Ответственность в трезвой жизни.

 Чувства вины и стыда. Кому из нас они не знакомы? Встречи с совестью в утреннем похмелье и желание провалиться сквозь землю от стыда за вчерашние поступки. Да, раньше мы часто начинали день в таком состоянии. Постепенно наша жизнь все больше наполнялась этими чувствами, росло и число людей, с которыми нам не хотелось встречаться. Но теперь мы знаем, что мы не ответственны за свое прошлое. Все, что с нами происходило - делала наша болезнь и мы не виноваты в этом, так как не хотели становиться больными людьми. Но в трезвой жизни все наоборот. Мы ответственны за нашу трезвую жизнь. Мы не хотим больше быть виноватыми и стыдиться прошлого. В прошлом на нашу долю достаточно выпало достаточно этих чувств. Сегодня мы выбираем правду и поступаем по совести - и нам больше нечего стыдиться. Есть ли у меня чувство вины? Боже, будь милостив ко мне, не дай совершить что-нибудь такое, чего мне потом придется стыдиться.

Мне не стыдно сегодня сделать:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

 

" День за днем" - 5 сентября     

Голос совести.

 Что такое постоянное чувство неудовлетворенности, беспокойства, - обычное наше чувство, - как не заглушенный голос совести, говорящей в нас, помимо нашего сознания, и часто, ломимо нашей воли, о неправде в нашей жизни. И пока мы живем наперекор данному нам светлому закону, - этот голос не умолкнет, так как это голос самого Бога в нашей душе. Обратное же, то редкое чувство полной удовлетворенности, полноты и радости, - есть радость соединения божественного начала нашей души с общей гармонией и божественной сущностью мира. Хорошо ли я понимаю, отчего во мне может возникать чувство неудовлетворенности? Боже, помоги мне быть последовательным в перестройке моей жизни, чтобы мир и душевный покой уже больше никогда не покидали ее.

Сегодня, чувствуя в себе душевный покой, я не забуду поблагодарить за это Бога:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

 

" День за днем" - 6 сентября     

Наш крест.

 " Кто хочет идти за Мной, отвергни себя и возьми крест свой и следуй за Мной", - сказани - в Евангелии. Каждый из нас несет крест своей зависимости, своей болезни. Все тяготы трезвой жизни - это тоже наш крест, и у каждого он тоже свой. Болезнь наша неизлечимая и прогрессирующая, а значит, этот крест, мы должны нести всю жизнь. Каждый день мы используем молитвы и медитации для того, чтобы приблизиться к Богу и лучше чувствовать и понимать Его волю для нас. Чтобы жить трезвой жизнью спокойно и счастливо нам просто необходимо очистить и исправить себя - для этого мы применяем программу 12 шагов, помогающую нам духовно расти. Верующие люди говорят: " Радуйся же кресту своему, ибо это есть знак, что ты идешь вслед Господа, путем спасения". Некоторые из нас тоже радуются, что они алкоголики и наркоманы и тому, что есть у нас замечательная программа 12 шагов. Есть у меня свой крест? Радуюсь ли я ему? Боже, дай мне разум и душевный покой пронести крест моей болезни через трезвую жизнь, очищаясь душой и телом с помощью Тебя и программы 12 шагов.

Сегодня я не буду жаловаться на судьбу, я попробую нести людям только радость, добро и свет:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

 

 " День за днем" - 7 сентября    

Каждый новый день.

 Здравствуй, новый день, трезвый новый день! Так встречаем мы каждое утро, дарованное нам Богом. Сегодня мы хотим встретить все, что даст нам этот день с душевным спокойствием и радостью, какие бы сложности и трудности не ожидали нас. Сегодня мы не хотим прятаться от проблем и забот, ибо только в трезвой жизни стали понимать, что бегство от трудностей - это усугубление их и причина новых сложностей. Этот день дан нам для разрешения забот именно этого дня, наших внутренних конфликтов и задач. Это наша работа над собой. Как я встречаю каждый новый день? Господи, помоги мне принять сегодняшний день с его радостями и горестями, сделать правильный выбор, когда буду решать сегодняшние задачи.

Я принимаю все, что даст мне сегодняшний день, я несу ответственность за то, какие решения я буду принимать сегодня:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

 

 " День за днем" - 8 сентября

Новый мир.

 Когда мы жили в другом мире, в нашем прошлом, мы соблюдали правила той игры, подчинялись ее нормам. Нам казалось, что за дурным поступком скрывается и дурной человек. Так мы оценивали других через самих себя. В нашем новом мире все по-другому, как будто впервые. Мы - взрослые  становимся детьми, и нам предстоит заново учиться видеть этот мир, который был скрыт завесой болезни. Мы начинаем различать свет и тень, но нам бывает больно, так как мы не умеем ориентироваться в новом для нас пространстве. Мы можем положиться на Руку, всегда протянутую нам для помощи, и попросить. Всегда ли я обращаюсь к Богу, когда мне плохо? Господи, помоги мне понять, какова воля Твоя в отношении меня. Помоги мне переносить боль и страдания, когда я ее понимаю, отчего я их испытываю. Но я знаю, что боль - это цена духовного роста, я верю, что

Ты любишь меня, поэтому я в безопасности. Сегодня я трезв и полагаюсь на волю Всевышнего в:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

 

  " День за днем" - 9 сентября    

Духовные законы.

 Мы часто несправедливо обижали других и сами страдали от нанесенных нам обид. Допинги помогали нам снимать напряжение, вызванное несправедливостью других по отношению к нам. Но алкоголь и наркотики не помогали нам понять истинную причину наших обид и нашей жестокости к другим. Теперь мы знаем что наши - страдания - это следствия причинения боли другим. Мы усвоили, что нельзя ранить других, не поранив при этом себя, ибо знание духовных законов открыло нам ясное понимание причин наших страданий. Воздерживаюсь ли я теперь от причинения боли другим? Боже, помоги мне поступать с ближним моим бережно, не ранить его резким словом или пренебрежением. Укрепи меня в правильном понимании моего долга по отношению к окружающим.

Чем я могу нечаянно обидеть человека:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

 

" День за днем" - 10 сентября   

" Слушать" литературу программы.

 Если мы не будем слушать то, что говорят наши трезвые друзья по братству, то мы можем не услышать, что требуется делать для того, чтобы самим оставаться трезвыми. И понятие " слушать" заключается не только в присутствии на собраниях. Существует также много различной литературы, где разбирается наша программа и как работать по ней наиболее эффективно. Чтение книг, журналов и памфлетов тоже можно рассматривать как форму " слушания". И это замечательный дар для нашего братства зависимых людей, что у нас есть так много различных способов " слушать". И мы поступим очень мудро, если, только придя в программу, будем держать наши рты закрытыми, а глаза и уши, наоборот, распахнем как можно шире. Много ли я читаю по программе? Боже, помоги мне научиться " слушать" все, " что написано по программе настолько внимательно, насколько я сегодня способен.

Сегодня я прочту следующее:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

 

" День за днем" - 11 сентября   

Дорога к самим себе.

 День за днем мы делаем маленькие шаги в познании самих себя, ибо теперь мы понимаем, что стрежнем нашей трезвости становится долгая дорога к самим себе, к своей Божественной сущности. Наше прошлое было наполнено иллюзиями, погружениями в нереальный мир, разъединяющий нас с нашей Высшей Силой. Но сегодня, освобождаясь от тяжелого сна, мы готовимся встретиться с самими собой. Мы вглядываемся в знакомое нам лицо и пытаемся узнать - кто я? Господи, помоги мне познать самого себя, я не в силах сделать этого без Твоей помощи. Каждый новый трезвый день пусть принесет мне новое узнавание и открытие своей красоты, как Твоего творения, и понимание своей сути.

Какие вопросы я задам себе сегодня, чтобы больше узнать о самом себе:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

 

" День за днем" - 12 сентября   

Наш выбор.

 Сделав 1 шаг, мы выбрали новую дорогу в жизни. Это дорога трезвости и выздоровления. Мы выздоравливаем по программе 12 шагов, а значит, наша трезвая дорога - эта программа. Подход к этой программе у каждого индивидуален, у каждого своя программа духовного роста. Есть, однако, общие принципы, по которым мы живем, но как, где и когда их применять - это личное дело каждого. Зачем нам нужны группы? Если представить программу дорогой, по которой мы идем в будущее, то группы можно представить фонарями, которые ее освещают. Каждый выбирает сам, насколько светлая дорога ему нужна в жизни. Моя программа - моя дорога? Группы - свет, освещающий мой путь? Боже, не дай мне сойти с той дороги, на которую я стал в трезвой жизни, и помоги мне не останавливаться и не спотыкаться на этом пути.

Сегодня я прибавлю в моей жизни и в моей личной программе, когда я:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

 

" День за днем" - 13 сентября   

Еще раз о вере.

 Главное в нашей программе - это вера. Но мы не можем начать верить вдруг. Мы можем пожелать верить, верить нашей программе, трезвым и выздоравливающим алкоголикам и наркоманам, имеющим больший срок трезвости, чем мы. Теперь мы понимаем, что не повторять чужих ошибок - важный опыт для нас, и что, отрицая все по привычке и не пробуя действовать, мы никогда и ничего не изменим в своей жизни. Мы принимаем на веру опыт впередиидущих и это помогает нам избегать множества типичных ошибок и легче продвигаться по программе. Наше желание верить и жить трезво вознаграждается Богом. Мы можем чувствовать себя хорошо и даже очень счастливо - и не хотеть при этом выпить или уколоться. У нас впереди светлая и счастливая жизнь - мы верим в это. Во что и кому я сейчас верю? Боже, укрепи мою веру и помоги моему неверию, я хочу доверять Тебе и людям, стремящимся к Тебе.

 Сегодня я хочу верить

· кому:

· во что:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

 

" День за днем" - 14 сентября   

Наши группы.

 Нам говорят: " Ходи на группы - будешь трезвым". Не всегда хочется ходить на группы - это правда. Но мы знаем, что группы - это " таблетка", помогающая нам выздороветь. Пусть не всегда она бывает сладкая, мы знаем, что ее нужно принимать. Многие находят да группах новых, постоянных друзей и тогда эти встречи становятся веселыми и радостными. Нужно ли выступать на собраниях? Мы знаем, что мы настолько больны, насколько не выговорены. Говоря о своих проблемах, мы разделяем их с другими и они уменьшаются настолько, насколько много людей их слушают. Высказанная проблема - уже только половина проблемы. Мы рады встречаться с умными, понимающими и трезвыми людьми. Для многих из нас это ранее не познанное счастье общения. Что для меня группа? Боже, как я Тебя понимаю, помоги мне почувствовать Твое присутствие на собраниях трезвых людей и помоги мне быть искренним и доверять им.

Сегодня я пойду на группу и буду говорить душой:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

 

" День за днем" - 15 сентября   

Отрицай отрицание.

 Редкий человек из выздоравливающих наркоманов или алкоголиков будет оспаривать тот факт, что отрицание - это первый симптом заболевания. Программа учит, что химическая зависимость от веществ, изменяющих наше сознание - это такая болезнь, которая внушает больному, что он или она вовсе и не больны. Неудивительно, таким образом, что наша жизнь (химически зависимых людей) характеризовалась бесконечными расчетами, бесчисленными алиби и, короче, прочным безволием в принятии того факта, что мы, вне всякого сомнения, отличаемся от других и умом и телом. Признал ли я перед своим внутренним " я", что я действительно бессилен перед своей химической зависимостью? Пусть 1 шаг программы будет мною понятен не частично, а произойдет полное признание моего бессилия перед моей химической зависимостью. Пусть я избавлюсь от первого симптома – отрицания, который мешает распознать наличие заболевания.

Отрицай отрицание:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

 

" День за днем" - 16 сентября   

Правильный выбор.

 Нам никогда не следует быть ослепленными, что мы жертвы наследия, жизненной практики или своего окружения, что все эти силы играли главную роль в наших поступках. Не такова дорога освобождения. Нужно поверить, что мы действительно можем выбирать. Однажды сделав выбор в сторону выздоровления, мы теперь каждый день, ежеминутно выбираем между добром и злом. Мы знаем, что мы имеем душевный покой и растем духовно тогда, когда этот выбор сделан правильно. С ростом трезвости в нас как бы нарождаются те моральные принципы, которые помогают принять правильное решение и сделать правильный выбор. И еще мы знаем, что сделать действительно правильный выбор можно только через контакт с нашей Высшей Силой. Какой выбор я делаю? " Стать смиренным" - лучший выбор для меня? Пусть я никогда больше не буду чувствовать себя жертвой. Пусть Бог поможет мне сделать верный выбор.

Сегодня я выбираю добро и любовь:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

 

  " День за днем" - 17 сентября  

Новый, любящий господин.

 Раньше нашей жизнью правили алкоголь и наркотики. Они ставили нас на колени, и мы делали то, чего не хотели делать. Мы были полностью подчинены им. Но сегодня, в трезвой жизни, мы сами выбираем себе Господина. Для одних это Бог, для других - Высшая Сила. Мы с радостью стремимся каждый к своему Господину, потому что понимаем, что в одиночку не можем избавиться от прошлого рабства. Бог или Высшая Сила - любящий' Господин для нас. Мы доверяем Ему и с готовностью исполняем Его волю. Мы знаем, что наш новый Господин сделает все, чтобы мы были счастливы. Какому Господину хочу я служить? Господи, благодарю Тебя за это чудесное чувство - Твою всепоглощающую любовь и хочу отвечать Тебе взаимностью.

Мое служение моему Господину на сегодня:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

 

" День за днем" - 18 сентября   

Соблюдение анонимности.

 Соблюдение анонимности на всем пути нашего выздоровления несравнимо действеннее иных способов защиты от стыда разоблачения нашей болезни. С эйфорией выздоровления часто возникает искушение использовать свои успехи в целях престижа. Это эгоистично и представляет опасность нашему духовному возрождению. Наш долг - не поддаваться соблазну, эгоистичные побуждения которого могут поставить под угрозу существование нашей организации, принцип анонимности- которой выше желаний отдельной личности. Соблюдаю ли я анонимность в обществе? Боже, помоги мне избавиться от искушения использовать свое выздоровление в целях, несовместимых с принципами нашей организации. Помоги мне всегда помнить, что расстояние между мной и другим человеком - всего одна рюмка.

Я буду соблюдать анонимность сегодня и сохраню ее при помощи:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

 

" День за днем" - 19 сентября   

Упражняться в смирении.

 Наш 3 шаг гласит: " Приняли решение отдать себя и свою жизнь под защиту Богу, как мы Его понимаем, или повернули свою жизнь к Богу". Это самый трудный и ответственный шаг в программе 12 шагов. Многим приходится всю жизнь возвращаться к нему. В прошлом мы растили и оберегали свою гордыню, но сделав этот шаг, можем отказаться от нее. Для многих это самое трудное в жизни. Мы не святые и мы понимаем, что в нашей жизни могут быть ошибки. Особенно часто свойственно ошибаться самым гордым из нас. Гордыня или наша ложная скромность часто мешают нам обратиться за помощью к людям или разобраться в себе самих. Большинство эмоциональных срывов происходит из-за гордыни, когда она берет верх над нашими чувствами. Но нам понятно, что мы не можем обрести смирение вдруг, мы можем лишь день за днем смиренно просить | Бога научить нас смиряться. Что для меня смирение? Боже, даруй мне смирение и спокойствие перед всем, что происходит со мной, я верю Тебе, и хочу только исполнить Твою волю.

Что я могу сделать из того, что мне не хочется, чтобы потренировать свое смирение:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

 

" День за днем" - 20 сентября   

Мужество.

 Боже, дай мне... мужество изменить то, что могу..." Что можем мы изменить? Только себя, ни не других. Только свое отношение к миру, но не сам мир. Да, нам необходимо мужество для этого, но и не только оно. Нам необходимо правильное понимание этого изменения, его направления, его природы. Все мы неплохие люди, мы просто больны. Сначала может показаться, что и менять нечего. Зачем, ведь, оказывается, мы и так хорошие! Но если мы не находим в себе мужества для изменений - мы не сможем стать трезвыми. Первый наш мужественный поступок в программе 12 шагов - это признание себя больными неизлечимой болезнью. Наш первый шаг - исток нашего мужества. Не всем дано его сделать, сделать до конца. Если же он сделан - у нас есть трезвость, трезвость без срывов. Если в нас нет этого мужества - алкоголь или наркотики оказываются сильнее нас и мы теряем свою трезвость или даже вовсе не находим ее. Что есть мое мужество? Боже, помоги мне смотреть своим проблемам в лицо и не дай лукавому обмануть меня и увести в сторону. Боже, дай мне мужество решать свои проблемы, а не чужие, которые всегда легче решить, чем свои.

Сегодня я попробую посмотреть в лицо своим проблемам с мужеством и честностью:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

 

 " День за днем" - 21 сентября  

⇐ Предыдущая23242526272829303132Следующая ⇒

Поделиться: