Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология
Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии


Освободиться от чрезмерного чувства вины.



 Нам знакомо чувство вины за себя. Знакомо также чувство вины за своих близких. Это чувство вины заставляет забывать о себе, мешает замечать хорошее, ведет к изоляции от людей, к одиночеству. Но всегда ли справедливы обвинения, которые мы принимаем от других или предъявляем себе сами? Спросим себя, не спешим ли мы, признаваясь в своих ошибках? Не приучаем ли мы других обвинять нас? Зачем брать на себя чужую вину? Чрезмерное чувство собственной вины может разрушить нас и повредить другим, хорошо ли я понимаю это? Боже, освободи меня от ощущения вины, научи находить покой и радость в отношениях с другими. Боже, дай мне желание созидать свою жизнь, заботиться о себе.

· Сегодня я не буду брать на себя чужую вину:

· Сегодня я не буду оправдываться в:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

 

" День за днем" - 8 октября

Уметь прощать.

 Некоторые из нас говорят, что они не могут быть счастливы сейчас, потому что были несчастны в прошлой жизни, потому что не могут ни простить, ни забыть причиненных обид. Идя по программе 12 шагов, мы можем изменить свое отношение к прошлому. Прошлое ушло навсегда. Оно ушло, и изменить его невозможно. Зато можно изменить наше отношение к нему. Наш следующий шаг к выздоровлению - это прощение. Многие из нас по собственному опыту знают, что когда у нас в жизни возникают трудности, не важно какого характера, то это значит, нам надо кого-то (или себя) простить. Прощение способно растворить целые облака накопленных обид. Избавляюсь ли я от чувства обиды? Пусть Бог убережет меня от того, чтобы хранить в себе груз прошлых лет. Пусть я сумею освободить свою душу от старых обид. Боже, помоги мне не свернуть с пути программы.

Я сегодня не буду заново перемалывать свои прошлые обиды, такие как:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

 

" День за днем" - 9 октября

Прежние друзья.

 Многие из нас придя в программу, были очень одиноки. Мы, конечно, имели " друзей", с которыми пили или употребляли наркотики. За наши прошлые годы их было множество, чьи имена мы даже не всегда можем вспомнить. Мы хорошо относились друг к другу, когда было что выпить или поймать кайф, но все заканчивалось и мы снова становились чужими людьми. Это наша болезнь. Некоторые все же не до конца растеряли настоящих друзей - одного, двух, трех, и если они все еще продолжают пить или принимать наркотики, мы испытываем огромное желание им помочь. Но мы должны помнить: если мы не поможем сначала себе, то не сможем помочь и никому другому. Если мы окрепнем в программе, и Бог даст нам возможность помогать старым друзьям - мы с радостью поделимся с ними приобретенным знанием. Какова была моя прошлая зависимая дружба? Боже, спасибо Тебе за возможность выздоравливать, и помоги мне, окрепнув, помочь старым друзьям, когда они будут готовы принять мою помощь.

· Мои друзья в прошлом и мои новые друзья:

· Мое отношение сегодня к тем и к другим:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

 

" День за днем" - 10 октября    

Трудные времена.

 Трезвая жизнь вовсе не всегда значит - легкая жизнь. Время от времени на нашем пути возникают запутанные ситуации и наступают сложные времена, но если мы не отходим от Бога и сохраняем чувство юмора, то все непременно изменится к лучшему, возможно, даже более чем мы могли ожидать. Бог вовсе не для того вытащил нас из болезни, дав предварительно достаточно " насладиться" добровольно выбранным нами адом, чтобы раздавить нас под грузом новых проблем. Мы поймем, что это не так, пробыв в программе какое-то время. Делаю ли я все, что зависит от меня для того, чтобы преодолеть эти трудные времена? Боже, помоги мне сегодня находить чудеса вокруг меня.

Сегодня, для того, чтобы сделать мою жизнь более счастливой, я проделаю следующее:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

 

" День за днем" - 11 октября    


Поделиться:



Последнее изменение этой страницы: 2019-06-08; Просмотров: 199; Нарушение авторского права страницы


lektsia.com 2007 - 2024 год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! (0.013 с.)
Главная | Случайная страница | Обратная связь