Предпринимайте решительные действия при появлении ранних признаков тильта. Как только  вы

заметили какие-либо признаки тильта, прилагайте все усилия, чтобы контролировать свой гнев, следуя всем предписаниям разработанной вами стратегии.

 

7. Обращайте внимание даже на незначительные шаги вперед. Если вы будете уделять внимание сессиям, в которых вам удалось показать лучший результат, находясь в тильте, то это поможет вам поднять уверенность в себе и побудит работать дальше. Запомните, именно лучшее распознавание тильта, а не контроль над ним, может быть вашим первым шагом к успеху. Тильт «отчаяние» есть весьма объемная проблема, и чтобы с ней справиться, требуется прилагать усилия на протяжении довольно длительного периода времени. Если же вы не обращаете внимания на ваши маленькие улучшения, то вы можете забраковать стратегию, которая на самом деле работала. Больше информации по отслеживанию улучшений вы найдете на странице 75.

8. После того, как вы определите вид(ы) тильта, который приводит к отчаянию, разберитесь с ним, используя стратегию психологической хэнд-хистори. Тогда вы сможете уменьшить количество гнева, который вами овладевает, и тогда вам будет легче применять советы из этого раздела. Читайте про психологическую хэнд-хистори на странице 71.

9. Углубляйте свои знания о процессе обучения. Одна из причин, по которой вы страдаете от тильта «отчаяние» - искаженное представление о процессе обучения. Перечитайте главу 2, чтобы знать, чего ожидать.

 

10. Развейте стабильную уверенность, изучив материал главы 8. Игроки со стабильной уверенностью не страдают от тильта «отчаяние».

 

 

ИСПОЛЬЗУЕМ ТИЛЬТ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ СВОЕЙ ИГРЫ

 

В начале этой главы мы упоминали, что тильт может принести пользу вашей игре. Тильт – далеко не идеальный способ улучшиться, но раз уж он является неотъемлемой частью вашей игры, то лучше пусть он приносит некоторую пользу, а не долько докучает вам. Вот как это возможно.

Итак, когда ваш гнев усиливается и пересекает эмоциональный порог, ваш разум дает сбой. Высшие функции разума – такие, как принятие решений, восприятие и эмоциональный контроль – прекращают свою деятельность. Вы принимаете ужасные решения, потому что вы не можете здраво рассуждать. Согласно МОЛВ, потеря способности размышлять означает, что вы теряете доступ к информации, которая все еще находится в стадии усвоения: к Осознанной Компетенции. В вашем распоряжении остаются лишь те способности, которыми вы полностью овладели: Неосознанная Компетенция. В нее входят сильные стороны вашей игры, с которыми вам не хотелось бы расставаться, а также слабые стороны, которые требуют улучшений. Все остальные способности, не пришедшие вам на помощь, еще не усвоены вами до конца, и все еще требуют вашего внимания и работы.

 

Анализируя качество вашей игры в тильте, подумайте над этими тремя аспектами:

 

1. Основные знания, которые являются вашими сильными сторонами.

 

2. Основные знания, которые уже устарели, более не практичны, или являются слабыми сторонами вашей игры (к примеру, вредные «привычки»)

 

3. Знания, которые все еще находятся в стадии усвоения

 

Распознавание ваших сильных сторон, которые стали неотъемлемой частью вашей игры, важно по трем причинам:

 

1. Вы определяете области, над которыми вам больше уже не нужно работать

 

2. Вы получаете сбалансированную картину вашей игры

 

3. Вы определяете, насколько плохо вы можете играть. Качество вашей игры в любом случае не может опуститься ниже определенной черты. Некоторые ваши сильные стороны всегда будут с вами, независимо от того, как сильно вы будете тильтовать.

 

Идентификация ваших слабостей важна потому, что их легче всего исправить. Хотя ваша худшая игра может смотреться очень неприглядно, хорошая новость в том, что когда вы эти слабости исправите, вам больше не придется заморачиваться на их счет.

Сейчас, когда вы не откорректировали их, вы должны о них думать. Когда же вы откорректируете их, и они, будучи уже положительными аспектами вашей игры, перейдут на уровень Неосознанной Компетенции, вы сможете занять свой разум другими целями, которые помогут вам поднять уровень своей игры. Больше информации вы найдете на странице 29.

Лучший способ начать работу над ошибками – это выписать их, вместе со способами их решения, и пересматривать этот список перед тем, как садиться играть. Затем, во время игры, делайте все возможное, чтобы использовать советы по решению каждой из проблем, когда вы чувствуете, что в вас пробуждается гнев. Так как ваши слабости подчиняются определенным стандартам, пользуясь этим советом, вам не придется тратить на них уж очень много сил. Однако, вы все равно должны относиться к ним со всей серьезностью. Вы сможете считать, что проблема решена, только если вы в состоянии не допустить ее повторного возникновения в тот момент, когда вы тильтуете. Тогда вы можете вычекнуть ее из своего списка и начать работу над следующей. Запомните, какими бы вы ни были хорошими игроками, у вас все равно есть слабые места. Обратитесь к информации на странице 131, чтобы получить несколько более подробные советы по использованию тильта в качестве инструмента для анализа своей игры.

Делаем записи

Используя представленную выше стратегию, делайте записи и организуйте их в соответствии с датой. Это не будет занимать у вас много времени, но это приносит пользу по двум причинам:

 

1. Когда вы пишете о своих проблемах, это делает их в вашем восприятии более реальными, и вероятность того, что вы вспомните об их решении и исправите их, когда будете тильтовать, увеличивается. Когда ошибки, которые вы допускаете в тильте, после сессии очевидны, надо сделать так, чтобы они были очевидны и в самый ответственный момент: прямо перед тем, как вы собираетесь их совершить. Вам поможет то, что они будут у вас записаны.

 

2. По мере того, как вы будете фиксировать на бумаге всю информацию относительно ваших ошибок, у вас будет формироваться отчет о том, как вы прогрессируете. Когда разговор идет о тильте, вы, возможно, все так же сильно злитесь, но решения принимаете все же более качественны. Ваши записи дадут вам возможность сравнить вашу худшую

игру с той, что была месяцы назад, и выяснить, улучшились ли ваши слабейшие стороны.

 

Помните, улучшения происходят двумя путями: ваше лучшее становится еще лучше, и ваше худшее становится лучше. С помощью советов в этом разделе вы сможете убедиться в том, что ваше худшее улучшается, что, в свою очередь, будет говорить о том, что вы на верном пути. И тогда в следующий раз, когда вы затильтуете, вы сможете увидеть в этом и немного позитива, в то время как в прошлый раз вы лишь расстраивались.

 

Возможно и то, что никаких улучшений вы не зафиксировали. Вот некоторые причины, по которым это могло произойти:

 

* Причина тильта не устранена

 

* Тильт стал намного сильнее с того момента, как вы начали вести записи

 

* Ваш подход к работе по устранению проблемы не работает. Перечитываем главы 2, 3 и 4.

 

6

С Т Р А Х

 

В МИРЕ ПОКЕРА, где все, что не относится к А-игре, принято называть тильтом, игроки редко обращают внимание на такие понятия, как беспокойство и страх. Если же мы полагаем, что тильт это то, что вызвано лишь гневом, то это поможет нам взглянуть на страх как на самостоятельную составляющую психологических покерных проблем. Страх был всегда, но пока у нас не появится возможность его заметить, скорее всего мы будем недооценивать его роль в формировании наших психологических проблем. Это происходит со многими игроками. Вы можете и не подозревать, что страх является причиной того, что вам трудно сохранять ясность мышления, что вы не можете не думать о сыгранных раздачах в поисках ошибок, или же что у вас не хватает сил на игру.

 

Хотя вы, быть может, не страдаете от действительно сильного страха, он все же может проявляться более незаметным образом. Например вот так:

 

* Вы не можете сосредоточиться, участвуя в розыгрыше больших банков

 

* Вы чувствуете возбуждение, хотя этому нет очевидных причин

 

* Вы постоянно прокручиваете в уме уже сыгранные раздачи

 

* Вы постоянно проверяете результаты сессии, денежный баланс.

 

* Вы играете в покер лишь только когда чувствуете себя идеально; по этой причине вы играете мало

 

* Ваши мысли ускользают от вас и вы не можете сосредоточиться

 

* Вы постоянно сомневаетесь в своих решениях

* Вы избегаете действий, в правильности которых вы уверены, чтобы не разгонять дисперсию

 

* Вы очень долго думаете над непростыми решениями, но в голову вам все равно не приходит ничего кроме «и что на хрен я должен тут делать?»

 

* Вам кажется, что вам никогда не постичь эту игру

 

* Вы постоянно упускаете из виду нить размышлений о решении в раздаче

 

* Вам не хочется подниматься по лимитам

 

* Вам не спится после плохих сессий

 

Природа страха

Страх – это результат накопленного беспокойства.

 

Беспокойство – результат накопленных сомнений или неуверенности.

 

Неуверенность возникает там, где есть вопрос, но ответа у вас на него нет, или же вам не хватает опыта доказать, что ваш ответ правилен. Когда такие вопросы остаются неразрешенными, сомнения накапливаются и перерастают в беспокойство. Если это продолжается в течение какого-то времени, то беспокойства могут превратиться в страх. Так же, как и другие виды эмоций, страх обладает спектром интенсивности – и начинается все с вопроса.

 

Изучая природу своего страха, вы сможете обнаружить вопросы, ответа на которые вы не дали или не еще доказали его правильность. Важно эти вопросы, лежащие в основе вашего страха, обнаруживать, так как они указывают на то, в каких знаниях вы нуждаетесь, на подсознательном уровне. Вот несколько примеров распространенных среди покеристов вопросов:

 

* Если я не могу обыграть этого фиша, как я вообще смогу добиться успеха?

 

* А что мне делать, если однажды онлайн покера не станет, или будет не с кем играть?

 

* А как тут правильно поступить?

* Да как я мог так сглупить?

 

* Когда же этот даунстрик закончится?

 

* Почему это всегда происходит со мной?

 

* Почему я не могу играть нормально, когда поднимаюсь на лимит выше?

 

* Смогу ли я когда-нибудь достичь своего максимума?

 

* Стану ли я когда-нибудь профессионалом?

 

* А что мне делать, если я так и не смогу стать профессионалом?

 

* Смогу ли я преодолеть еще один такой же даунстрик?

 

* А что, если я однажды не смогу больше выигрывать?

 

Иногда эти вопросы появляются в голове игроков, а ответов на них не находится, или же их заглушают автоматическими отговорками типа «я тупой, вот я и допускаю такие ошибки», «я никогда ничего не добьюсь, если не смогу сделать этого фиша», «я не настолько хорош, чтобы стать профессионалом». Подобные отговорки подпитывают ваш страх.

 

Может показаться, что это слишком просто – сводить страх к понятию вопроса, но давайте рассуждать логически. Когда вы в чем- то убеждены, у вас нет причин испытывать страх. Вот почему люди, которые убеждены в своей правоте, излучают уверенность, даже если на самом деле они и не правы.

 

Если вы на 100% уверены в том, что онлайн покер легализуют, и это приведет ко второму покерному буму, то было бы нелогичено беспокоиться из-за будущего покера. Если вы на 100% уверены в том, что ваш даунстрик прекратиться через 10000 раздач, то вы бы постарались отыграть эти десять тысяч как можно быстрее. Как бы просто это не звучало, но факт остается – уверенность есть противоядие от страха.

 

Сама по себе неуверенность или неосведомленность не ответственна за появление беспокойства, точно так же, как и тильт возникает не только из-за того, что вы злитесь. Для того, чтобы интенсивность

вашей неуверенности действительно повлияла на появление беспокойства, должны быть еще причинные ошибки в подходе к игре в покер и обучению. Наша конечная цель: избавиться от неопределенности, неуверенности; то есть исправить фундаментальные ошибки в вашей логике, которые вынуждают вас нуждаться в уверенности в те моменты, когда ее у вас быть не может по определению. Нет неуверенности – нет риска. Не будет риска – и нам в покере делать нечего, не будет возможности получить преимущество, не будет возможности зарабатывать деньги.

 

 

 

 

Неполная информация

Вы, без сомнения, в курсе, что покер относится к играм с неполной информацией. Способности в покере проявляются за счет того, что вы уверены в тех аспектах, которые раньше были неизвестными. Вы не знаете, какие карты раздали вашему оппоненту, но вы можете положить его на диапазон, сделать выводы из предыдущих раздач, прочитать оппонента за счет теллзов, и так восполнить этот недостаток информации о картах. Вы не знаете, насколько силен ваш оппонент, сыграв с ним лишь одну раздачу; но если вы регулярно посещаете обучающие сайты, постите на форумах и работаете над своей игрой, вы сможете быстро оценить его игру.

Давайте гипотетически представим, что в покерной раздаче присутствует десять изначально неизвестных аспектов. Фиш может восполнить лишь один или два таких пробела, в то время как профессионалу будет известно содержание, скажем, семи аспектов. Преимущество профессионала возникает благодаря тому, что у него есть возможность быть уверенным там, где более слабый игрок теряется в догадках. Другими словами, у профессионала есть информационной преимущество.

 

Игрок является фишом в вопросах психологии, если ему недостает способностей заполнить достаточно пробелов в этих аспектах. Гипотетически, давайте опять же представим, что существует 10 изначально неизвестных аспектов внутри определенного психологического явления. Игроки, испытывающие проблемы со страхом или беспокойством, смогут обозначить лишь один или два аспекта, но считают, будто им подвластны аж семь. И раз уж они верят в то, что они должны определить все семь аспектов, они напрягаются в поисках ответов. Но ответов они найти не могут, и в панике они пытаются заполнить пробелы в знаниях чем попало. Они постоянно проверяют текущий баланс, но не понимают зачем; они плохо соображают, играя $5/$10, но не могут объяснить, почему на лимитах ниже у них все в порядке; или же они паникуют во время розыгрыша больших банков и не могут взять себя в руки.

 

Попытаться определить больше неизвестных величин, или аспектов, чем вам позволяют ваши психологические способности, это все равно, что пытаться переиграть более сильного игрока. Ваш разум запутывает сам себя и результат оказывается даже хуже, чем если бы вы просто придерживались известной вам стратегии. К счастью, за определение неизвестных величин в психологических аспектах отвечают способности, которые можно развить так же, как и те, что влияют на мастерство игры; различия лишь в деталях.

 

Топливо для игры

«Если вы не испытываете эмоционального давления перед первым днем основного турнира по гольфу, значит, вы мертвы» - подслушано на PGA туре.

 

Хотя страх ведет к возникновению многих проблем, когда его уровень невысок, он может быть основным источником топлива для того, чтобы играть в свою лучшую игру и находиться в комфортной зоне. В стрессовых ситуациях естественно испытывать беспокойство, нервничать, находиться в возбужденном состоянии, приподнятом или подавленном состоянии. Как бы это ни называлось, но эмоции и адреналин в вашей крови приводят ваше

тело в состояние повышенной готовности, и вы начинаете подмечать детали, которые раньше упускали из виду. Создается чувство, будто вы – неотъемлемая часть игрового процесса, время замедляется, и вы просто знаете, какие карты у вашего оппонента. Вы в своей комфортной зоне, и все благодаря вашим нервам.

 

В покере, как и в спорте, в бизнесе, и в других областях нашей жизни, ориентированных на результат, способность преуспевать, находясь под давлением, раньше давала людям явно ощутимое преимущество. Она позволяла им превосходить остальных – до тех пор, пока психология и спортивные психологи не дали возможность другим приобрести ту же способность. Эти люди были не хуже первых, а, быть может, даже превосходили их, но отсутствие способности справляться с давлением ставило крест на их попытках достичь более высокого уровня, соответствовавшего их таланту.

 

Цель этой главы – помочь игрокам, у которых возникают сложности с игрой под давлением, подняться до уровня тех, у кого их нет. Что касается страха, наша цель – идентифицировать и устранить причинные ошибки в вашей психологии, которые превращают ваши вопросы в повод для страха. Примером такой ошибки может быть вера в то, что если вы беспокоитесь или боитесь чего-либо, то это значит, что играете вы плохо. Когда вы ощущаете стандартное напряжение во время игры, ваш разум не может найти ответа на вопрос «почему я себя так чувствую?» и «как эти ощущения сказываются на качестве моей игры?». Ваша неспособность ответить на эти вопросы порождают еще больше беспокойств, которые мешают вашему разуму функционировать и ухудшают ваши шансы на успех. Со временем, чувство беспокойства начинает ассоциироваться у вас с неудачами, и вы начинаете полагать, что беспокойства это плохо. И раз уж вы можете научиться бояться своих нервов, давайте попробуем научиться использовать их на благо, чтобы играть в свой лучший покер.

 

Вот еще некоторые преимущества, которые можно извлечь из чувства страха или эмоционального давления:

 

1. Также как и тильт, беспокойства обнажают ваши технические слабости и ошибки в том, как вы относитесь к играм разума. Одним словом, они помогают вам понять, в чем вам еще необходимо улучшаться

 

2. Давление необходимо для обучения. Когда ваши нервы на пределе, вы становитесь машиной по усвоению знаний,  и

способны выявлять мельчайшие детали игрового действия, которые обычно вы упускаете из виду

 

Научившись использовать чувство беспокойства в своих интересах, вы сможете извлечь из него выгоду.

 

 

ХАРАКТЕРИСТИКА СТРАХА

 

Прежде чем начать работать конкретно со своими страхами, вам необходимо больше о них узнать и понять их. Прежде всего следует определить характерные черты ваших сомнений, беспокойств и страхов. Вот некоторые вопросы, с которых можно начать:

 

* В каких обстоятельствах у вас обычно возникают сомнения, беспокойства и страхи?

 

* Каковы первые признаки страха?

 

* Испытываете ли вы проблемы, описанные на странице 164, или появляются ли у вас вопросы, из списка на странице 165? Можете ли вы более детально их описать?

 

* Можете ли вы определить тот момент, в который чувство беспокойства прекращает вам помогать или подбадривать вас и начинает вызывать проблемы?

 

* Как на вас сказывается чувство беспокойства? (учащенное сердцебиение, вы потеете, вас подташнивает, у вас пересыхает во рту, вы начинаете нервно постукивать пальцами, и т.д.)

 

Анализируя признаки, которые проявляются в вашем случае, подумайте о пяти основных характерных чертах страха, упомянутых ниже. Покеристы обычно относятся к ним как к чему-то исключительно негативному, и приносящему вред их игре. Но это не так. Они связаны с причинами, по которым вы испытываете страх. Когда вы их осознаете, вы на шаг приблизитесь к решению проблем из-за беспокойства и страха.

 

Мысленный беспорядок

Страх заставляет ваш разум “тормозить”, ходить кругами и зацикливаться на одной мысли. Это происходит потому, что ваш разум не может найти ответ на определенный вопрос. Лекарство от страха – уверенность, поэтому разум прилагает все усилия, чтобы

этот ответ отыскать. В тщетных попытках сделать это разум пребывает до тех пор, пока его энергия не истощится.

 

Раз уж наш разум может решать одновременно ограниченное количество задач, запишите их. Тогда вам будет легче определить основной вопрос, на который нужно найти ответ. А когда вы определите вопрос, запишите и ответ на него.

 

Когда в вашем разуме слишком много мыслей, получается беспорядок, и найти в нем то, что нужно, становится так же сложно, как и найти что-то нужное на захламленном письменном столе. Ведение записей поможет вам устранить беспорядок, благодаря чему вы сможете более эффективно пользоваться своим разумом.

 

Недоверие к интуиции

Вы знаете, как сыграть правильно, но все равно делаете по-другому. Почему? Потому что вы не доверяете решениям, которые вам подсказывает ваша интуиция. Это подводит нас к вопросу «а что вообще такое интуиция?». Если вы не знаете, что это такое, то совершенно ясно, почему вы ей и не доверяете. По сути, интуицию составляют способности, доведенные до уровня Неосознанной Компетенции и реагирующие на ситуацию, подсказывая решение. Это психическая версия физических рефлексов в спорте.

 

Примером может послужить ситуация, когда баскетболист, совершающий бросок мяча в корзину, внезапно изменяет положение мяча в руке, уворачиваясь от блока соперника. Мыслительного процесса тут нет, это действие полностью инстнктивно. То же самое и в психологии; наша интуиция не размышляет над решением, она его просто выдает.

 

 

Психологические рефлексы, также, как и физические, возможны благодаря приобретенным способностям. Если вы не доверяете своей интуиции, это значит, что вы не доверяете всей работе, которую вы проделали, обучаясь игре. Когда интуиция оказывается права, вы понимаете, что ей можно верить и руководствоваться ей в процессе принятия решений. Однако иногда бывает так, что ваши изученные навыки устарели или функционируют неправильно, и тогда ваша интуиция ошибается. Когда такое происходит, это значит, что вы обнаружили слабость в вашей базе знаний, которую надо исправить. Как только вы это сделаете, ваша игра улучшится, так как ваша интуиция станет более чувствительной.

 

⇐ Предыдущая20212223242526272829Следующая ⇒

Поделиться: