Контроль эмоций и поступков

 

Как показывают исследования, наибольшего жизненного успеха добиваются те, кто не боится искать причины каких-либо жизненных проблем и неудач в себе. Однако, как ни странно, большинство людей склонны всю вину за свои промахи сваливать на нечто постороннее – правительство, курс доллара, тупость начальства, равнодушие друзей. То есть, на внешние обстоятельства. В самом деле, зачем задумываться над своими реальными проблемами, если можно поступить гораздо проще! Махнуть рукой, объяснить всем, что тебя, такого талантливого, забивают и не дают высунуться. Если нет денег, то в этом виноват шеф, если есть проблемы в личной жизни, виноваты «они все» (женщины, мужчины – не важно), и так далее и тому подобное. Но ведь вы понимаете, что, рассуждая так, вам никогда не добиться реальных изменений в своей жизни.

В то же время, разумеется, в нашей жизни присутствуют определенные внешние факторы. Человек зачастую все-таки живет не отшельником, а находится среди других людей и общается с ними, а это значит, что он постоянно подвергается различным воздействиям со стороны окружающих, и одновременно сам оказывает на них определенное влияние. Это прекрасно ощущается при постоянном контакте с социумом. Нельзя не сказать и того, что многие из этих факторов носят ярко выраженную негативную окраску. Но в этом ли причина всех зол? Не случайно же на Востоке говорят: «Нет плохих учеников, есть плохие учителя».

Кто же лучший учитель для человека? Может быть, это он сам? Мы сами лучше всех можем разобраться в себе, в своих деловых и личных качествах, мы сами можем полностью раскрыть свой внутренний потенциал и честнее всего ответить себе на вопросы о нас самих. Ни один психотерапевт, консультант или тренер не расскажет нам о нас больше, чем мы сами. Ведь каждый из нас знает о себе всё, просто зачастую боится признать это.

Самоконтроль и самокоррекция – это способы создания правильного в сложившихся обстоятельствах поведения. Если не исправлять свои неправильные поступки, разве они приведут к цели? А если не контролировать своё поведение и свои чувства, разве можно будет что-то исправить в своих поступках, предотвратить какие-то неправильные ходы? Нет уж – чтобы прийти на гору, нужно идти вверх, а никак не вниз.

И нет смысла поддаваться эмоциям – ведь эмоции могут спровоцировать неправильные поступки. А кроме того, отсутствие эмоционального самоконтроля очень заметно со стороны, и человек, не обладающий им, не пользуется влиянием. Если по человеку видно, что он не способен сам себя контролировать, если он часто не сдерживает свои эмоции, легко поддается гневу или, наоборот, унынию, доверия к такому человеку возникнуть не может, ведь никто не знает, чего от него ждать в каждый конкретный момент.

Именно об этом писал Конфуций две с лишним тысячи лет назад: «Когда человек не управляет собой, хоть он и приказывает, ему не повинуются».

Опять же зададим себе вопрос: насколько средний человек обладает самоконтролем и способностью принимать основанные на обстоятельствах, а не на эмоциях, решения? Не правда ли, очень в малой степени?

Но всё меняется, когда на карту поставлено нечто действительно важное для человека. Так, в ситуации, когда нужно переставить с места на место, например, обыкновенную трёхлитровую банку, человек не будет задумываться, как это сделать. Он может отвлечься, сделать это неаккуратно и даже, в конце концов, разбить банку. Совсем другое дело, если вместо банки перед ним будет какая-нибудь дорогая антикварная ваза. Здесь человек будет максимально внимателен, будет оценивать обстановку вокруг и уж скорее упадет сам, чем уронит вазу. А представьте себе вспыльчивого агрессивного человека, который обычно при любом проявлении агрессии по отношению к себе тут же воспламеняется и норовит устроить скандал – наверняка у вас есть такие знакомые. И давайте представим, что такому человеку придётся в толпе нести что-то очень для него ценное, например своего маленького ребенка. В этой ситуации такой человек десять раз подумает, прежде чем вступать в конфликт, который может закончиться дракой. Совсем другое дело было бы, если бы он нес простую кошелку: тогда он с радостью поддался бы своим эмоциям, наскандалился бы всласть и даже, может быть, подрался бы не без помощи этой самой кошелки.

Если вы подумаете, вы вспомните ещё десятки примеров из своей жизни, когда вы или ваши знакомые проявляли максимум собранности и рассудительности в ситуациях, когда эти качества действительно были им необходимы. В то же время, как мы уже выяснили, добиваться поставленной цели нужно постоянно – любое наше самое маленькое действие нужно рассматривать как шажок на пути к чему-то большему. А значит, для нас любое действие должно иметь большое значение и требовать максимума сосредоточения и внимательности. Есть люди, которые умеют максимально выгодно пользоваться своим вниманием и сосредоточиваться по мере необходимости в каждый конкретный момент.

Естественно, и эту черту хочется сделать своей. И это тоже довольно просто. Ведь если вы (вспомним пример из прошлой главы) ведете с начальством разговор об отпуске, вам придётся внимательно лавировать среди подводных камней, и у вас не будет права на раздражение или нетерпение. У вас не окажется права на ошибку. Если для вас это будет действительно важно, все ресурсы вашей личности задействуются по максимуму: и сознание, и подсознание, и тело будут работать на достижение поставленной цели. А в таком состоянии человеку обычно удается то, что не удалось бы в расслабленном состоянии.

Итак, проведите разговор ради получения отпуска, оберегая эту цель. Результаты порадуют вас ещё больше. Этот разговор можно провести с воображаемым начальником (или деловым партнером), сидящим перед вами на стуле. Вы должны будете внимательно выслушать его ответы и найти нужные слова убеждения, всё время помня о том, что именно поездка в отпуск является главным результатом данной беседы.

Соответственно, заносим в блокнот.

 

Задание

При совершении каждого движения и поступка ощущайте, насколько они ценны и безопасны относительно одной из ваших больших целей.

Поступайте так в течение часа каждый день, но и в остальное время старайтесь не забывать об этом. Через неделю письменно оцените, насколько вы продвинулись в нужном направлении и насколько уменьшилось в вашей жизни сопротивление социума.

 

Коммуникабельность

 

Те, кого любит успех, умеют легко общаться с различными типами людей. Они не только не боятся больших аудиторий, но зачастую даже хотят быть на виду. Можно даже сказать, что общение для них – это стимул жить. Такие люди умеют также гибко варьировать психологическую дистанцию между собой и окружающими. В то же время они умеют общаться и в малом круге людей, создавая необходимую степень интимности и ощущение доверия.

Подобно хорошим актёрам, они могут выступать в самых различных амплуа, обладая большим набором «масок общения» и умело меняя их в зависимости от партнера и от ситуации. Причем делают это они чаще всего бессознательно, пользуясь наработанными навыками и легко меняя инструментарий. Яркий пример такой гибкости общения – это «великий комбинатор» Остап Бендер. Вспомните: с матросами и рабочими он разговаривал на их языке, то есть с необходимой нагловатостью и соответствующим сленгом, а когда он общается со «старой гвардией», бывшими депутатами и дельцами, его речь звучит совсем по-другому! То же самое было с женщинами (образованными и необразованными), уличными мальчишками, инженерами, шахматистами и так далее. Опять же, одно дело – Остап на публике, продающий, например, билеты в «Провал» или читающий лекцию о «Нью-Васюках», и совсем другое – Остап в интимной обстановке, например, с Эллочкой Людоедкой. Какой он, Остап Бендер, настоящий? Но разве это так уж важно? Важно то, что все, с кем он говорит, проникаются к нему доверием и спешат ему помочь, в том числе и материально.

В формировании харизматического имиджа не последнюю роль играет правильный выбор окружения – знакомых, приятелей и друзей. Помните поговорку «Скажи мне, кто твой друг…» и так далее? Кроме того, важно и множество, казалось бы, житейских, бытовых мелочей, как то: походка, одежда, голос, осанка. Всем известно, что одежда играет огромную роль при составлении первого впечатления о человеке. И подтверждает это не только известная поговорка про то, что по одежке встречают, но и представители рекрутинговых агентств. Дело тут не только в том, что человеку всегда приятнее смотреть на чистую и красивую одежду. Если мы видим неопрятное уродливое платье или костюм, нам становится неприятно, и мы бессознательно испытываем негативные чувства к человеку, который так одет, за то, что из-за него почувствовали эту неприязнь. Кроме того, сам человек, одетый красиво, чувствует себя увереннее и спокойнее. Так же обстоят дела с походкой и голосом. Большую роль играет и осанка: прямая спина – это сигнал уверенности и для окружающих, и для психики самого ее обладателя. Голос, осанка и походка поддаются тренировке – например, и тому и другому учат будущих артистов в театральных училищах.

Харизматическое поведение вообще предполагает некую театральность. Всякая деятельность такого рода связана с использованием различных запоминающихся атрибутов. Человек, стремящийся к доминированию, непременно должен быть носителем знаков, по которым его всегда узнают и вспомнят. Вспомните, например, Черчилля. Что первое пришло вам в голову? Готов поспорить, что прежде всего перед вашим внутренним взором возникла картинка: Черчилль в кресле с сигарой. Эта сигара была его непременным атрибутом, вещью, которая обеспечивала его образу стопроцентную узнаваемость. А вот для Сталина такой вещью была трубка. Это не значит, что взятая в зубы сигара тут же, «не отходя от кассы», сделает вас Черчиллем, но такой атрибут, несомненно, поможет вам закрепить свой успех тогда, когда основные шаги по развитию собственной харизмы уже будут совершены. Кроме того, все эти примеры говорят и еще об одном: когда речь идет о харизме, в облике человека не бывает мелочей. Маленькое пятно на ботинке может свести на нет хорошее впечатление от всего костюма в целом, и в то же время маленькая, но яркая деталь на в общем-то обыкновенной одежде выделит вас из толпы и заставит людей вас запомнить.

Цель внимательного отношения к «мелочам» - сделать себя как можно более узнаваемым, а свои внешние свойства и качества – яркими и запоминающимися. К набору харизматических факторов можно смело отнести и так называемый «новаторский стиль жизни». Он предполагает, что доминирующая личность в рамках своих задач и целей демонстрирует и поддерживает некий стиль поведения, претендующий на определенную новизну. Вообще, харизма живет новизной и несколько экстравагантна. Общительность, знакомства, яркость – так можно просуммировать коммуникативные качества успешных людей. Все в них направлено на привлечение внимания и выражение своих мыслей.

Эта задача потруднее, чем выделиться с помощью одежды или натренировать уверенную и плавную красивую походку. Коммуникабельность дана нам всем в разной степени и очень сильно зависит от воспитания и детского опыта. Так просто и сразу ее не улучшить. У каждого человека есть свои страхи, комплексы и созданные воспитанием стереотипы, которые в общей сложности создают на пути качественной выгодной коммуникации непреодолимые, казалось бы, барьеры. Однако в этих барьерах можно проделать брешь, и она проделывается вполне естественно и легко!

Эта брешь возникает сама, когда мы совершаем поступок с целью выполнить одно из тех желаний, которые сами для себя определили как неотрывные от нашей личности. Так, в критической ситуации даже самый стеснительный человек, который обычно и двух слов в разговоре связать не может и только поддакивает и кивает головой, способен заговорить вдохновенно, ярко и громко. Но это может произойти лишь при условии, что речь для него идет не о банке варенья, а о чем-то очень-очень важном, когда он понимает, что именно этим разговором он, наконец, сможет добиться чего-то, о чем, может быть, мечтал всю жизнь. А знаете ли вы, что есть актеры, и даже известные, которые многие годы остаются заиками? Но заикаются они только в обычной жизни, стоит же им выйти на сцену, как речь их становится чистой, плавной и без всякого намека на заикание. Ведь для хорошего актера любой выход на сцену – это значительное событие, вот и активизируются все его внутренние ресурсы, не дающие ему допустить прокол.

И мы снова напоминаем вам о важном – для тренировки повторите то, что вы уже делали раньше: проведите воображаемый или реальный разговор с начальником (или деловым партнером) ради получения отпуска, оберегая свой отпуск и ощущая его эмоциональную значимость. Вы будете ошеломлены результативностью беседы.

Запишите себе в блокнот.

 

Задание

Каждое движение и каждый поступок надо совершать, ощущая, насколько они важны для какой-либо из ваших больших целей.

Поначалу это будет непросто. Попробуйте делать так хотя бы в течение часа, но при этом старайтесь все же не забывать об этом весь день. Отмечайте изменения выразительности и яркости своей речи. Через неделю отметьте, насколько далеко вы продвинулись и насколько уменьшилось сопротивление социума и возросла кооперация со стороны других людей.

 

Стратегия мышления

 

Да, большинство успешных людей предугадывают события на много ходов дальше, чем другие. Возьмите самую значительную личность всего девятнадцатого века – Наполеона Бонапарта. Как вовремя он вернулся из Египта во Францию! Что он, заранее знал, что дни республики подходят к концу и скоро власть будет сама валяться под ногами, так что ему достаточно будет только наклониться и взять её? Что ж, точно знать это он, конечно, не мог. Но интуиция и стратегическое мышление его не подвели, и вернулся он именно тогда, когда было нужно, и в Париж вошел в самый подходящий момент. Оказался, так сказать, в нужное время в нужном месте. Но совсем не случайно!

Один из наших слушателей около года назад, когда в России только-только появился фондовый рынок, вложил все свои деньги в фонды. Он даже кредиты набрал, чтобы вложить в них еще больше. Все, конечно, крутили пальцем у виска, но он и ухом не вел. Фонды росли не по дням, а по часам, и его деньги удваивались чуть не каждые полгода. Пока все боялись и гадали, стоит ли вкладываться и не рухнет ли завтра рынок, мой ученик с невозмутимым видом ждал. Сейчас это богатый человек, бизнесмен. Кстати, перед подорожанием квартир он вложил все свои средства в недвижимость. Опять случайность? Совпадение? Я точно знаю, что нет. Просто этот человек научился думать чуть более целеустремленно, чем большинство обычных людей, и это позволило ему совершенно точно, без всякой мистики предсказать, что именно будет дорожать. Думаю, что в этом ему значительно помогли и практики на наших занятиях.

Человек обычно видит только ту ситуацию, которую действительно видит. Но ведь залог успеха – это умение просчитывать проблемную ситуацию на много больше ходов вперед по сравнению с обычными людьми, то есть в какой-то степени предвидеть будущие события и соответственно на них влиять. То есть, по сути, формировать будущее. При этом совершенно не обязательно обладать некими суперинтеллектуальными способностями или феноменальной памятью. Не стоит соревноваться с компьютером, а тем более стремиться его заменить.

Когда человек планирует свои действия на несколько ходов вперед, он учитывает два фактора: фактор времени и фактор интересов всех взаимодействующих сторон. При этом, как это ни забавно, фактор обстоятельств практически не играет роли, так как интересы людей формируются под влиянием этих самых обстоятельств.

Развитие социальной ситуации во времени можно сравнить с развитием течения струйки воды, вылитой на наклонную дорожку. Конкретные изгибы струйки предугадать непросто, однако очень легко предсказать, где окажется вся вода через некоторое время. Соответственно, и в социальной ситуации выигрывает не тот, кто пытается угадать конкретные извивы судьбы, а тот, кто строит свое поведение с учетом реализации ее глобальных перспектив.

 

Вам просто нужно выработать в себе набор определенных качеств, в первую очередь связанных с мышлением, сознанием. Запомните:

- ваше мышление должно быть гибким;

- ваше мышление должно быть практичным, то есть вы всегда должны четко определять текущие задачи, а также средства и способы их решения.

В таком образе мышления нет никакой патологии. Отбросьте въевшиеся в вас с детства социальные штампы о «прекрасном беззаветном романтике» и «отвратительном расчетливом деляге». Во-первых, мир намного сложнее, а во-вторых, никому еще успешная карьера или бизнес не мешали быть романтиками. Осознать несостоятельность своих стереотипов тяжело, но сделать это придётся, иначе у вас ничего не получится. Со времен Достоевского и Гаршина прошло достаточно много времени, и окружающий нас мир серьезно изменился. Личность князя Мышкина интересна как литературный персонаж, но не как социальный ориентир.

Но дело даже не во внешних факторах. В первую очередь вы создаете самого себя как социально доминирующую личность, личность с высоким коэффициентом адаптации. Этот процесс, разумеется, творческий, а всякое серьезное творчество немыслимо без стратегии. Прекрасный пример – творчество Пушкина. Романтический образ поэта-вольнодумца, творящего по наитию строфу за строфой, сильно трансформируется, стоит посмотреть оригиналы пушкинских рукописей. В них помарок, исправлений и дополнений гораздо больше, чем готового текста. Любому, кто видит пушкинскую рукопись, сразу видна колоссальная работа, которую он проделывал. И вряд ли эта работа имеет что-то общее с вдохновенным пением-импровизацией. Поскольку творчество в чистом виде – это всего лишь кратковременный эмоциональный всплеск.

 

Личное обаяние

 

Теперь настало время осветить еще одну немаловажную деталь. Мы говорили о связи харизмы с мышлением, характером и коммуникационными навыками человека, но ведь она так же крепко связана с его сексуальностью и юмором. И эта связь занимает в структуре личности очень важное место.

Роль чувства юмора очень важна для успешного существования в социуме. Речь идет не только об умении посмеяться над другими, но и – в первую очередь – над самим собой. Юмор помогает человеку отвести свою агрессию в безопасное русло и снимает напряженность в стрессовых ситуациях. Соответственно повышается эффективность коммуникации людей. Действительно, зачастую одна удачная шутка может произвести больший эффект, чем длинная подготовленная речь. От умения пошутить в нужное время и в нужном месте иногда зависит очень многое. А прежде всего, смех обладает позитивной энергией, дающей нам прилив новых сил. Это своего рода катализатор самоанализа, разбора собственных намерений и поступков. Смех позволяет устранять многие чисто психологические блоки и зажимы. Недаром в практической психологии давно существует понятие «смехотерапия». Вспомним, как в эпоху Возрождения, то есть в период, когда в обществе происходил серьезный пересмотр средневековых канонов, смеховая культура сыграла весьма важную роль в становлении нового мирового порядка. Прекрасным образцом этого может послужить творчество Рабле или Франсуа Вийона.

Напротив, сильный человек, стремящийся к лидерству, но не обладающий чувством юмора, порой превращается в тирана. Кстати, те, кто занимается психодиагностикой, утверждают, что наличие у человека развитого чувства юмора свидетельствует также о довольно высоком уровне его интеллекта.

Пару слов надо сказать и о сексуальности. Мы не будем подробно останавливаться на этом моменте, потому что действенность и универсальность этого фактора очевидна и не нуждается в доказательстве. Психофизиологи говорят, что человек думает о сексе в среднем один раз в двадцать секунд. Встречая человека противоположного пола, мы, помимо своего сознания, оцениваем его с этой точки зрения – такими нас сделала матушка-природа. И этого не нужно стесняться: наоборот, необходимо использовать этот фактор с максимальной выгодой. Обратите внимание – успешные и влиятельные люди зачастую очень сексуально привлекательны. Это повышает доверие к ним и заставляет людей противоположного пола тянуться к такому человеку, а людей одного с ним пола – подражать ему.

При этом такой человек совсем не обязательно обладает теми стандартами сексуальности, которые предписаны обществу кинокомпаниями и рекламными агентствами, будь то знаменитые пропорции бедер, груди и талии или наибольшее количество мышц на теле. Зачастую, наоборот, у такого человека имеется излишний вес, или маленькая грудь, или что-то еще нестандартное. Но это не мешает человеку быть сексуальным и пользоваться собственной сексуальностью в своих интересах. Ведь связь сексуальности и харизмы очень плотная: сексуальность влияет на харизму, и наоборот, повышение харизмы неизбежно влечет за собой увеличение сексуальности.

 

Сильная энергетика

 

Как показывают исследования, подавляющее большинство социально активных людей обладают хорошим тонусом и мощной энергетикой, пронизывающей все аспекты их деятельности, как профессиональной, так и личной. Как правило, такие люди в той или иной степени знакомы со спортом, физически здоровы и выносливы, обладают хорошей трудоспособностью и стрессоустойчивостью. Иначе и быть не может, ведь современный социум, его жесткий ритм и быстрая смена ситуаций и требований предъявляют очень высокие требования к тем, кто хочет в этом социуме доминировать. И человек, который способен этим требованиям соответствовать, должен иметь что противопоставить постоянным атакам внешней среды: только тогда он сможет идти по жизни сам, а не быть ведомым.

Мало кто из тех, кто занят серьезным делом, требующим большой самоотдачи, может позволить себе роскошь иметь восьмичасовой рабочий день. Так, например, Маргарет Тэтчер, знаменитая «Железная леди», спала всего четыре часа в сутки и при этом могла поддерживать чрезвычайно напряженный рабочий график.

История еще не знает ни одного лидера-лентяя. Абсолютно все яркие руководители были прежде всего «пахарями». Понятно, что, для того чтобы быть способным спать четыре часа в сутки, уметь противостоять любым стрессам и находить при этом из раза в раз правильные решения, одновременно располагая к себе всех окружающих людей, необходима огромная внутренняя энергия. И опять же, к энергичному и сильному человеку люди тянутся, сами того не осознавая, готовые с радостью его слушать и помогать ему.

Если суммировать все перечисленные выше основные качества человека, которому сопутствует удача, можно вычленить некую общую особенность. Дело в том, что связь энергетики, харизмы, сексуальности и коммуникативности на самом деле гораздо более тесная, чем кажется на первый взгляд. И этому есть одно простое объяснение. Человек, целенаправленно занимающийся трансформацией своего характера с целью увеличения собственного личностного роста и усиления социального доминирования, рано или поздно покидает пределы обыденных коммуникаций и пересекает границы рутинных контактов. И тут, сначала бессознательно, а потом уже вполне осознанно, он начинает создавать и использовать особое энергетическое поле, очень притягательное для тех, кто в нем окажется. То есть психологические эмоциональные качества перерастают в нечто большее – в энергетику, личностную силу притягательности и умение управлять и влиять. И в этом нет никакой мистики.

Сильный человек подобен алмазу, который имеет данную ему от природы прочность, но, безусловно, нуждается в правильной огранке, для того чтобы превратиться в сверкающий бриллиант. Иногда бывает достаточно лишь немного подкорректировать характер, чтобы человек, который не выделялся ничем особенным и терялся на фоне других, стал вдруг сильным и энергичным лидером, к которому тянутся люди и которого все уважают и любят. Во всяком случае, в нашей Школе я не раз был свидетелем подобных «превращений». Со стороны это кажется чудом, но на самом деле все просто, ведь человек уже был изначально сильным и энергичным, просто что-то мешало этим его качествам проявиться в полной мере, но эти препятствия оказалось очень легко нейтрализовать.

Подведем небольшой итог. Получается, что столь «загадочная и мистическая» харизма на самом деле представляет собой своеобразное единство образа и инициативного действия, направленного на расширение человеком своего пространства и влияния. Это действие должно обладать одной непременной особенностью, а именно – быть успешным. Успех нам необходим. Иначе какой смысл затрачивать массу усилий, овладевая всевозможными навыками, развивая умения и способности, которые обычным людям кажутся чуть ли не сверхъестественными или, по меньшей мере, специфическими, если их использование в конечном итоге не приводит к наглядному эффективному результату? Харизма – это своеобразный синоним слова «успех».

Может прозвучать вполне резонный вопрос: а зачем мне все это надо? Я не собираюсь штурмовать Измаил, я не Билл Гейтс и не Уолт Дисней, зачем же мне предпринимать массу усилий, чтобы потом оказалось, что нужно предпринимать все больше и больше усилий, чтобы спать по четыре часа в день, не знать покоя, постоянно быть ответственным за все большее и большее количество решений и так далее и так далее?

Ответ на это будет не менее резонным, чем сам вопрос: если вы дочитали книгу до этих строк, значит, зачем-то вам это все-таки необходимо. Значит, что-то вас беспокоит, а чувство самодовольства еще не поселилось в вашей душе, и вам кажется, что что-то в вашей жизни не так, и вы хотели бы это изменить. Может быть, вы чувствуете, что возможности вашей личности не реализованы полностью, что вы способны на гораздо большее, чем то, что вы вынуждены делать, а место, которое вы занимаете в жизни, меньше вашего потенциала.

Если посмотреть на людей, которые свои возможности – может быть, не меньшие, чем у вас, – уже реализовали, мы у всех у них видим что-то общее. И какие бы фамилии не носили эти люди, в каких бы странах они не жили, их объединяет то, что у их характеров одна суть, а их судьбы несут общий энергетический заряд. И это заряд внутренней свободы.

Не нужно думать, что главное в этой свободе то, что она дает нам свободу внешнюю, которую многие понимают как «Делай все, что хочешь». Нет, необходимо понимать суть процессов, стоящих за этим, казалось бы, простым словом. Обладая внутренней свободой, вы не нарушаете внешних социальных норм и не творите никакого беспредела, так как ваша свобода не означает, что ради нее может быть ущемлена свобода других людей. Такое примитивное понимание свободы – только как свободы от уголовного преследования – свойственно самым малоразвитым людям, которые из цепочки «украл – выпил – в тюрьму» хотели бы исключить последний пункт. Я уверен, что вы понимаете свободу совершенно по-другому. Вам важен прежде всего внутренний комфорт, вам важна собственная самооценка и умение уважать себя. Благодаря внутренней свободе вы обретете свободу внешнюю и сможете меньше зависеть от социума, но не в плане противостояния ему, а в плане адаптации и умения пользоваться его возможностями, ловить его подводные течения и извлекать из него максимальную выгоду. А выгоды эти огромны. Человек, обретающий свободу, обретает и возможность не подчиняться бездумно окружающим обстоятельствам, а вместо этого сознательно влиять на них. И тогда ему оказываются по плечу самые сложные ситуации, а другие люди удивляются, как ему это удается, и начинают тянуться к нему, полностью ему доверяя. Такой человек получает возможность добиваться одинакового успеха во всех областях своей жизни: и в карьере, и в любви, и в воспитании детей, и в творческой самореализации.

Конечно, люди бывают разные. Кто-то, например, настолько чувствителен во сне, что обходится вообще без будильника – он просто чувствует, что пришла пора снова активно действовать. А кому-то, чтобы оторваться от сна, нужна кукушка с голосом корабельной сирены. Один человек спит половину своей жизни, другой – только четверть или даже меньше. Один человек за десять лет добивается того, что другому удается за полгода. Различен будет и итог этих таких не похожих друг на друга жизней.

Книга, которую вы держите в руках, предназначена как раз для тех, кто не хочет всю жизнь проспать.

 

Глава 3

НЕВЕРБАЛЬНАЯ

КОММУНИКАЦИЯ

 

 

Здесь надо сделать четкий переход к энергоинформационике как к прикладной науке, которая являет собой синтез многих отраслей знания, в том числе и биоэнергетики – но только в прикладном ее значении. В первую очередь практические навыки ДЭИР дают человеку возможность избавиться от огромного количества социальных мифов и освободиться от внутренних блоков и зажимов. А затем самому, самостоятельно определять свои действия и проверять на истинность свои желания и намерения. Без подобных навыков в современном обществе достаточно сложно выделиться, вырваться вперед и добиться настоящего, а не мнимого, ложного успеха.

Чем отличается настоящий успех от ложного? Прежде всего, конечно, долговечностью. Мнимый успех делает человека калифом на час, тогда как действительное саморазвитие и реальные навыки работы с собой и со своей энергетикой, что называется, не пропьешь. Умение управлять своими желаниями и отделять в себе истинное от ложного, наносного подобно умению ездить на велосипеде. Вы же не думаете, когда едете, на какую педаль и как сильно вам нужно надавить: вы просто едете, и все. То же самое происходит и с теми навыками, которым вы сейчас учитесь.

Приобретать эти навыки приходится большим трудом и упорными усилиями. Ведь харизма не бывает врожденной – никто не выходит из лона матери уже лидером, которого все любят и готовы слушать. Харизма приобретается только с опытом, с годами работы над собой и с пониманием основных законов взаимодействий в социуме. Кто-то по случайному благоприятному стечению обстоятельств проходит этот «курс», не зная этого. Кто-то стал лидером уже в школе и теперь использует полученные тогда умения и знания во взрослой жизни. При этом, если его спросить, что такое харизма, он, может быть, и не сможет вам ответить: он просто использует те интуитивные знания, которые получил еще в детстве. И тем не менее харизма – это не чудо и не дар божий, а результат труда. Своей энергетикой можно и нужно научиться управлять. И пройти этот «курс» никогда не поздно.

Начать же его можно с простой вещи, с малого, с внешнего. Что, казалось бы, проще, чем ваш внешний вид, одежка, по которой встречают? Но с небольшого снежка начинаются горные лавины – начните творчество с малого. Внешнее, ваш имидж – вот первая ступень к харизме. По одежке встречают – это правда, как бы мы не говорили о превосходстве внутреннего над внешним, как бы не утверждали, что внешность может обманывать, от постоянной поправки на нее нам не уйти. Люди, не отдавая себе в этом отчет, составляют впечатление о человеке прежде всего по внешности. И если это впечатление было неблагоприятным, то переменить его потом стоит огромных усилий. Сколь угодно умный и доброжелательный человек, если он неряшливо и безвкусно одет, будет пользоваться меньшим влиянием в жизни, чем человек меньшего ума, но одетый опрятно и красиво. Не в наших силах это изменить. Но зачем менять? Не легче ли воспользоваться этим законом и заставить его работать на себя? Достаточно сделать свою внешность, чтобы впечатление, которое вы производите на других людей, составляло уже львиную долю вашего влияния на них.

Когда мы говорим, что надо работать над своей внешностью, мы не имеем в виду, что надо гнаться за модой. Мода здесь не при чем, она не может сделать того чуда, которое только вы сами в состоянии совершить. Модные журналы не руководство к действию, а только бизнес-индустрия. Обратите внимание, как одеваются люди, которым сопутствует в жизни успех, обаятельные, харизматичные люди. Далеко не всегда их одежда такая же, как на страницах свежих журналов, причем, если вы спросили бы их, чем они руководствуются при выборе одежды, они скорее всего ответили бы вам: интуицией. И это правильно, потому что при формировании собственной внешности нужно идти только от себя. Кто сказал, что платье, которым вы восхищаетесь, разглядывая журнал, подойдет именно вам? Ведь вы индивидуальность, индивидуальной должна быть и ваша одежда. Вы сами для себя мода, только вы можете решить, подойдет ли вашему характеру, вашей внешности та или иная вещь.

Как же понять, что именно вам подойдет, как именно нужно менять свою внешность, чтобы она работала на ваш успех, помогала раскрыться вашей личности и в конечном счете работала на вашу самореализацию? Прежде всего нужно иметь в виду, что, как правильно говорил Холмс, жизнь состоит из мелочей и из деталей. Часто бывает не так важно, какую надеть вещь – платье, костюм или пальто, – как решить, какие мелочи стоит добавить, какие детали выделить в своем внешнем образе. Ведь вам важно привлечь и удержать на себе внимание других людей – а что зацепляет взгляд лучше, чем небольшая, но яркая деталь? В то же время какая-нибудь досадная мелочь на отличном в целом костюме может испортить все впечатление, будь то пятно или безвкусная заколка.

Помните, вы – это то, что видят другие люди, а они видят все – и весь ваш образ целиком, и все мелочи, на которые вы сами можете не обратить внимания. Ваша внешность – это не забава, не развлечение, а реальный и очень действенный инструмент воздействия на окружающих. Однако внимательно относиться к своей внешности – не значит часами бездумно вертеться перед зеркалом, любуясь собой. Вы должны подойти к этому вопросу серьезно и трезво. Нужно целенаправленно выявить в себе индивидуальные особенности вашей внешности, подумать, что и как вам нужно подчеркивать, выделять в себе. В вашей одежде, аксессуарах, во всем, вплоть до сумки – все должно быть тщательно продумано.

Прежде всего я, конечно, хочу напомнить вам, что самое важное в одежде – это чистота и опрятность. Самая дорогая одежда смотрится нищенским балахоном, если за ней не следят должным образом. И наоборот, самая непритязательная одежда производит необходимое впечатление, если она идеально выглядит. А необычные выпуклые детали туалета, на которых фиксируется внимание, обеспечивают запоминаемость вашей внешности. Совсем не обязательно одеваться от Кардена, чтобы хорошо выглядеть. Это, конечно, придет со временем, тогда, когда ваш имидж будет уже сформирован, когда придет успех, а ваши возможности расширятся, можно будет одеваться там, где вам это будет удобно. Но это частность, мелочь, которая не имеет решающего значения в вашей самореализации. И прически, и парфюм – все это придет со временем. Сейчас главное – создать тот образ, который вам нужен для решения насущных проблем – то есть налаживания коммуникаций. И здесь скорее важна целостность картины, а не стоимость одежды.

Имейте в виду: люди в этой жизни так или иначе делятся на социальные группы и подгруппы – по достатку, по профессии, по интересам и так далее. И в каждой такой группе существуют свои имиджевые шаблоны, диктующие те или иные нормы внешнего вида. Все просто: попробуйте зайти в смокинге и в пенсне в бар металлистов или панков или в костюме сантехника на богемный раут. Казалось бы, что в этом неправильного, не все ли равно, как человек одет, вроде бы все нормально, но… могут и не понять. Отсюда легко сделать вывод: одежда важна и ценна не сама по себе, а только в контексте ситуации, только в смысле той функции, которую она выполняет. И исходя из этого нужно продумывать свой внешний вид.

Ведь одежда – это не просто то, что защищает вас от холода, одежда – это фактор стайного поведения, средство стайной навигации и манипуляции стаей. Именно поэтому государство одевает людей, работающих на него, в одинаковую одежду. Здесь, конечно, прежде всего нужно вспомнить о военных, которые все одеты в соответствующую роду войск и званию форму. Своя форма есть и у милиции, и у прокуроров, и у работников налоговой службы и так далее. Еще совсем недавно в форму были одеты школьники, а когда-то и студенты, и преподаватели. Крупные компании одевают в форму своих сотрудников – и как одеты в форму работники «Макдоналдса», точно так же есть своя форма и у работников, например, банковской сферы, у которых в должностной инструкции предписаны брюки, пиджаки и галстуки определенных цветов. Но люди одеваются одинаково не только по принуждению. Представьте себе стайку институток старого режима – они тоже будут одеты как будто в форму, при том что их никто не заставляет так одеваться.

При всем разнообразии этих и других возможных примеров, есть несколько законов, которые действуют применительно к любым стаям в социуме, они универсальны что для Макдоналдса, что для налоговой службы. И эти законы полезно знать.

Тон одежды может варьироваться от темного к светлому. Это имеет большое значение, потому что переход по цветовой гамме от белого к черному знаменует собой переход от эмпатичности к авторитарности. Играет роль в этом переходе и густота персональной зрелости, не нуждающейся в поддержке со стороны. По сути, это переход от персональной гибкости к необходимости поддержки. Если человека, одетого во все черное, положено опасаться, слушаться и уважать, то того, кто одет во все белое, – любить, сочувствовать и почитать.

Противопоставление белого и черного вызывает в бессознательной памяти любого человека две фигуры: белый рыцарь на белом коне против черного рыцаря на черном коне. Захватнические войны удобнее вести командирам в черных мундирах, освободительные – в белых. Именно поэтому рядовые священники как несущая влияние пехота рядятся в черное, а значимые иерархи на публичных мероприятиях – в светлое.

Так же значимо противопоставлены друг другу яркость и неяркость. Яркая одежда делает человека заметным, напротив, однотонная не обращает на себя внимания. С другой стороны, яркая одежда ассоциируется с сиюминутностью, а неяркая – с основательностью, она скорее вызывает доверие.

Похоже работает и пестрота одежды. Она также прибавляет человеку заметности, в отличие от монотонности. Но здесь есть свой «подводный камень»: пестрая одежда говорит о неоднозначности своего владельца, а однотонная, наоборот, о его однозначности, склонности к постоянству и предсказуемости.

Вообще любая гамма в одежде будет всегда свидетельствовать о той или иной групповой принадлежности. Обратите внимание на то, что в основном в черное одеваются представители рабочего класса (если это, конечно, не дорогие дизайнерские вещи). Теплые пастельные цвета любят образованные люди, занимающиеся интеллектуальным трудом. Приглядитесь внимательнее к окружающим вас людям. Скоро, когда ваш глаз уже будет натренирован на такие закономерности, вы сможете легко идентифицировать человека по его одежде и, кроме того, сами будете решать, в каком именно образе вам нужно предстать в данный конкретный момент.

Особую роль играет в одежде расфуфыренность, то есть гротескное преувеличение типичных для стаи деталей, добавление блеска, выступов, висюлек, лент, орденов, медалей и прочих фишек, которые свидетельствуют о весе их владельца внутри стаи. Именно в этом социальная роль орденов, нашивок, медалей, звездочек на погонах и так далее. Очевидно, что отсутствие таких деталей, простота одежды будет присуща человеку, у которого этот вес, с точки зрения стаи, отсутствует.

Вообще, те или иные детали или их совокупность могут сами по себе, отдельно от одежды, свидетельствовать о принадлежности к какой-либо группе. Такую функцию выполняет, например, институтский значок на пиджаке, который ещё недавно был почти обязательным для любого выпускника. Такие детали позволяют не только легко идентифицировать человека – они создают необходимый уровень свойскости, доверия.

Дороговизна одежды сама по себе не представляет ценности. Но человеком бессознательно вычисляется затратность сбора материалов и примочек. Они создают вес человека. Дороговизна одежды, как и прочие детали, встраивает человека в определенную социальную группу и оправдывает его существование в этой группе. В то же время такая одежда влечет за собой и определенные обязательства перед своей социальной группой: хронически врущий банкир вызывает больше агрессии, чем хронически врущий бомж.

Так называемый вкус в одежде на самом деле не что иное, как относительное правдоподобие относительно текущей стаи всего целого – одежды и деталей одежды. Вкус выявляет степень срощенности человека со стаей и в сочетании с предыдущими признаками. То есть то, насколько точно человек следует принятым в стае законам, и есть показатель его вкуса, который может быть маркером как защищенности-уязвимости представителя стаи, так и его значимости или незначимости. Из стайных представлений о вкусе вырастает и сексуальная привлекательность человека: одетый со вкусом, он, естественно, представляет большую сексуальную ценность. Одни и те же вещи могут быть по-разному оценены в разных стаях. Так, большое старомодное украшение может быть предметом насмешек, если его надела юная девушка, или, наоборот, объектом восхищения, если оно красуется на груди дамы бальзаковского возраста.

Кроме перечисленных основных законов одежды относительно стайных инстинктов, есть и некоторые дополнительные факторы, которые также нужно иметь в виду.

Жесткость или гибкость одежды свидетельствует об официальности или, соответственно, неофициальности формы одежды. То есть степень жесткости воротничка, манжет и других деталей сигнализирует о желаемой дистанции контакта с другими людьми того, кто надевает ту или иную одежду. Например, костюм с жестким воротником явно будет отличаться по степени формальности от костюма спортивного.

Грубость или мягкость дает сигнал о возможности агрессии носителя одежды, в том числе сюда относится и сексуальная агрессия, или доступность. Именно поэтому агрессивно настроенные подростки предпочитают проклепанные косухи, а не, например, свитера или пальто.

Толщина или тонкость, подобно жесткости или гибкости, обозначают желаемую дистанцию первичного контакта. В частности, поэтому на званые вечера и приемы принято надевать вечерние костюмы и платья, а не ватники.

Количество одежды, хотя и не играет определенной роли само по себе, способно усилить действие предыдущих трех факторов. Ясно, что костюм в сочетании с жилетом увеличивает дистанцию контакта по сравнению с одним костюмом, а в кожаных штанах вместе с косухой больше агрессии, чем просто в косухе.

То, насколько аккуратно или неряшливо одет человек, говорит о степени его стайного здоровья, а по сути, о его защищенности или, наоборот, уязвимости. Человек, принятый стаей, у которого есть своя твердая позиция в ней, будет стараться одеваться аккуратно. Человек же, которого стая отторгает, который чувствует себя некомфортно в социальном плане, запускает свой внешний вид.

Чистота одежды свидетельствует прежде всего о личном здоровье. Очевидно, что человек, одежда которого покрыта грязью, вызывает подозрения – нет ли у него какой болезни? Отсюда и степень привлекательности человека для других членов социума. В то же время в некоторых случаях подчеркнутая и нарочистая чистоплотность может сигнализировать о сексуальной агрессии.

Существуют также факторы, которые усиливают эффективность тех или иных признаков.

Знаки внешней принадлежности к более крупной стае. Люди могут и не входить в какую-либо высшую по отношению к ним социальную группу, но, стремясь попасть в нее, подражая ей, надевают что-то из «чужой» обоймы. Так, в советские времена особо рьяные пионеры надевали чекистские пиджачки. В сталинские времена чиновники старались отрастить усы, в ельцинские времена все подряд надевали красные пиджаки, а нынче в моде кагэбэшная, путинская строгость. Такие знаки не говорят о реальной принадлежности носителя к высшей социальной группе, наоборот, они упрочивают его положение в той стае, которой он принадлежит.

Знаки-выразители настроения стаи – те элементы, которые имеют важность для данного коллектива в данный конкретный момент времени. Так, на охоту надевают охотничий костюм, а не спортивный или рокерский. И не просто потому, что будет неудобно, а потому, что это – знак все той же принадлежности стае и участия в ее насущных делах и проблемах.

Мода есть, в сущности, выражение слабоосознаваемых стайных тенденций. Она совсем не так значима, как некоторые иногда думают. Кроме того, она весьма зависит от прочих признаков и условий; к примеру, дорогой и внушительный старомодный костюм круче дешевого и скромного, но модного. По сути, соответствие моде является соревновательным фактором в однородной социальной среде.

 

Пока сделали только первый шаг, определили те задачи, которые вам необходимо решить. Но этот шаг уже много значит, ведь многие люди живут, не осознавая своих проблем и не пытаясь ставить себе никаких задач, требующих решения. Многие из них удивляются, почему у них в жизни все не так, как им хотелось бы. Вы уже прошли дальше, вы уже осознали, что именно у вас не так и что конкретно нужно сделать, чтобы исправить ситуацию.

Люди наделяют окружающие их вещи особой аурой. Это как бы душа вещи, тот ментальный конденсат, который образуется вокруг нее в результате тех мыслей и эмоций, которые люди мыслят и испытывают по отношению к ней на протяжении поколений – можно сказать, что вещь получает эгрегориальную принадлежность. В обыденной жизни мы не осознаем присутствия эгрегоров, не отдаем себе отчет об их влиянии на нас. Между тем влияние это огромно. Можно сказать, что эгрегоры во многом формируют наши отношения с миром и с социумом, поддерживая устойчивые и сиюминутные стереотипы. Так, например, особая аура окружает в представлении людей такую форму мужской одежды, как брюки, пиджак и галстук, – словом, мужской костюм. Казалось бы, почему именно костюм вызывает у людей представление о представительности, влиятельности, серьезности, успехе? Почему не халат или футболка, например? Да именно потому, что это представление сформировано поколениями живших до нас людей и всеми ныне живущими людьми. Отдельный человек не может изменить эту ауру вещи и зачастую даже не осознает ее, просто подчиняясь ее «магии». Так коллективное сознание группы социума влияет на отдельное сознание его члена. Индивид, не прошедший специального обучения, не защищен от эгрегора и необходимо, бессознательно выполняет требования коллектива.

И тем не менее человек, который хочет пройти по дороге этой жизни самостоятельно, а не просто плыть по течению коллективного бессознательного, должен отслеживать все влияния на себя извне и противостоять им. Только четко продуманная, отшлифованная до автоматизма защита сможет оградить вас от нежелательного влияния, сделает вас более устойчивыми к внешним воздействиям. Вот тогда у вас и появится шанс проявить себя везде, не отклоняясь от созданного образа, который вам больше всего близок или которого требуют ваши жизненные цели и задачи.

Вы уже поняли, что мы не только воспринимаем глазами то, что находится вокруг нас, появляется в нашем поле зрения, но и ощущаем окружающий мир, причем ощущаем по-разному – осознанно и неосознанно, материально и не совсем. Это же относится и к общению между людьми. Мы не просто воспринимаем информацию, которую нам сообщают, мы всеми своими чувствами ловим те сигналы, которые посылает нам наш собеседник. Причем зачастую тема разговора может быть совершенно не важна. Мы можем говорить о погоде или о новом фильме, но на невербальном, то есть бессловесном, уровне параллельно идет какой-то другой разговор, который касается более важных для нас вещей.

Поэтому следующим шагом в развитии коммуникабельности будет освоение навыков невербального общения. Эти навыки необыкновенно важны. Люди, которые ими владеют – сознательно или нет, – могут одним положением своего тела, жестом или взглядом расположить к себе собеседника, вызвать доверие к себе или хотя бы просто привлечь к себе внимание. В своей жизни вы наверняка встречали таких людей и, возможно, удивлялись, как же это им удается. В самом деле, как? Отбросим в сторону ничего не значащие слова о врожденности, о божьем даре и так далее. Попробуем научиться этому умению. Для этого давайте выполним несколько простых упражнений, которые последовательно помогут нам научиться пользоваться своими телом и окружающим пространством, жестами, взглядом, мимикой, голосом.

 

Движение

 

Движения нашего тела демонстрируют другим людям нашу целостность, то есть соответствие нашего разума и глубинных стремлений. Если мы чувствуем одно, говорим другое, а думаем третье, это обязательно скажется на нашей пластике и на нашем двигательном рисунке (непроизвольные движения рук, ног, головы и корпуса).

Так называемая конгруэнтность нашего сознания и наших ощущений, то есть их гармония и соответствие друг другу, приводит к грациозности и привлекательности нашего тела в глазах окружающих. Но никто не может сказать вам, как именно вам нужно двигаться, никто не нарисует вам схему движений, которую достаточно будет просто заучить. Дело в том, что у тела каждого человека есть свои особенности, каждый организм имеет свои врожденные или приобретенные в раннем детстве способы движения.

И все же есть один момент, который необходим для любого, кто работает над своим телом. Речь идет о естественности движений и расслабленности всего организма. Этот момент абсолютно универсален. Большинство людей постоянно живут с какими-либо зажимами в теле, будь то напряжение мышц в области плеч, на лице или на животе. И дело не в том, что эти зажимы уродуют людей, хотя иногда случается и такое, а в том, что на бессознательном уровне эти зажимы посылают окружающим сигналы о нашей неуверенности, усталости или неспособности справиться с чем-либо. Кроме того, в научной литературе описаны случаи, когда такие зажимы приводят к серьезным медицинским проблемам. Поэтому очень важно уметь в буквальном смысле слова расслабляться, то есть давать своим мышцам отдых. Помните: ваши мышцы должны работать только тогда, когда это необходимо. Если вы сидите за компьютером, ведете машину или просто разговариваете с другим человеком, а в это время у вас скованы, напряжены плечи, это значит, что вам пора учиться управлять своим телом.

 

Блок 2. Зажимы тела

Упражнение. Расслабление тела. Включите приятную музыку, постарайтесь расслабиться и найдите для своего тела наиболее комфортное положение, чтобы буквально «отпустить тело» в движение. Ваше тело само найдет все зажимы, которые ему свойственны. Определите, какие движения вам сейчас делать совершенно не хочется: настолько, что даже мысль о них вызывает в вас внутренний протест. А теперь сделайте эти движения. И вы заметите, что, когда вы их совершаете, из вашего тела постепенно уходит внутреннее эмоциональное напряжение и оно начинает двигаться более грациозно и быстро. Его движения становятся привычными и легкими. Проделайте это прямо сейчас. Заметили, как улучшилось ваше настроение и как «радуется» ваше тело от того, что ему удалось избавиться от уже привычных мышечных блоков? Поздравляю, вы стали более привлекательным и немного более харизматичным человеком. Для закрепления полученного эффекта желательно повторять это упражнение почаще, пока вы не почувствуете себя настолько раскрепощенным, что будете способны в присутствии других людей совершать любые желаемые для себя движения.

Занятия йогой, танцами и мягкими стилями восточных единоборств тоже помогают снимать мышечные зажимы, развивают грациозность и гибкость телодвижений и способствуют удалению внутренних блокировок. Так что вы можете выбрать себе занятие по душе и с пользой добиться нужного эффекта.

И еще один совет: когда вы общаетесь с другими людьми, постарайтесь держать голову ровно. Пусть ваша голова будет слегка выдвинута вперед, как будто вы к чему-то принюхиваетесь. Это важно, так как такое расположение головы создает впечатление заинтересованного в общении человека.

Пусть ваши руки будут расслаблены и большую часть времени свободно вытянуты вдоль тела, когда вы стоите, и спокойно находятся на виду у собеседника, когда вы сидите. Это успокоит того, с кем вы разговариваете, и создаст о вас впечатление безопасного человека, которому хочется довериться.

Когда вы двигаетесь, пусть ваши голова и туловище двигаются одновременно, то есть синхронно, как одно целое. Это создаст о вас впечатление сильной и серьезной личности.

 

Жестикуляция

 

Жесты позволяют нам управлять невербальным контекстом беседы, то есть они как бы сопровождают нашу речь, добавляя ей убедительности и интереса. Помните шутку про то, что, если итальянцам связать руки, они не смогут разговаривать? Это, конечно, шутка, но она несет в себе большую долю истины. Действительно, зачастую (и особенно в неформальной обстановке) жесты несут на себе не просто дополнительную к словам смысловую нагрузку, но составляют как бы самостоятельную, параллельную нить общения. Именно на уровне жестов мы можем выразить что-то, чего не можем сказать словами, или, наоборот, «проговориться», дать понять собеседнику то, что хотели бы от него скрыть. Очевидно, что научиться пользоваться жестикуляцией необычайно важно.

Первая категория жестов – притягивающие. Вы наверняка замечали, что практически любой жест, при котором часть руки, находящаяся в поле зрения собеседника, отодвигается от него, почти всегда привлекает внимание. Такие жесты человек производит, когда ему нужно кого-то к себе подозвать. Если этот человек находится близко, то его можно поманить к себе пальцем, а если он далеко, в десятках метров, можно махнуть всей рукой, сделав ею загребающее движение.

Следующий тип жестов – отталкивающие. Человек, используя их, как правило, открывает ладонь, обращая ее к собеседнику, и делает всей рукой движение по направлению к нему, иногда еще и подаваясь при этом назад всем телом. Это один из многочисленных древних рефлексов, доживших в человеке до сего дня. Как много тысяч лет назад, так и сейчас человек с помощью этого жеста может защититься от грозящей ему опасности, заслонить руками свое тело. Согласитесь, ведь когда кто-то замахивается, собираясь вас ударить, первое, что вы сделаете, – рефлекторно приподнимете руку, как бы отгораживая себя от источника опасности.

Последняя категория жестов, которую мы с вами должны рассмотреть, это жесты успокаивающие. Они, как правило, выглядят так: человек на определенном расстоянии от собеседника совершает плавное движение рукой, как бы гладя некую поверхность. При использовании этого жеста у собеседника складывается следующее впечатление: от вас веет спокойствием, способностью ласкать и любить, вы никогда никого не обидите и не причините другим людям ни физической, ни душевной боли. Неудивительно, что к человеку, обладающему способностью не нагнетать обстановку, как это делают почти все вокруг, а, наоборот, успокаивать, сразу же потянутся люди.

Это только важнейшие жесты: на самом же деле их сотни и даже тысячи. Но если вы почувствуете, что жесты в вашей жизни особенно значимы, вы сами очень скоро научитесь обращать на них внимание и понимать что к чему, а также умело применять их в процессе формирования харизмы.

 

Блок 3. Жесты

Основные группы жестов, которые мы назвали, – притягивающие, отталкивающие и успокаивающие – имеют огромное практическое значение. Ясно, что отдельных жестов очень много и невозможно описать каждый жест, рассказав, в какой ситуации им следует пользоваться. Но именно для того, чтобы иметь возможность запомнить и использовать самые общие понятия о жестах, мы и разделили их на три большие группы. Так, притягивающие жесты могут быть использованы для того, чтобы дать собеседнику знак о вашем согласии с ним, о поддержке, которую вы можете ему оказать, и о близости ваших с ним точек зрения. Отталкивающие жесты дадут человеку понять, что вы против того или иного его решения или просто в чем-то с ним не согласны. В свою очередь успокаивающие жесты лучше всего подходят для расположения собеседника к себе, особенно если вы общаетесь с особой противоположного пола.

Все жесты можно применять как при нейтральном контексте, когда вы не хотите говорить на словах ничего определенного, так и в противоречии с тем, что вы говорите: в подсознании собеседника оседает именно ваша жестикуляция, а не слова. То есть вам не обязательно говорить «да» и подтверждать жестом свое согласие, можно действовать и наоборот: говорить «да», а жестом посылать сигнал отказа. Таким образом вы фактически скажете «нет», потому что жест воздействует на вашего собеседника сильнее, чем слово.

 

Упражнение. «Тень». Для того чтобы легко и непринужденно входить в доверие к собеседнику, следует в совершенстве овладеть способностью незаметно повторять его жесты. Для этого надо настойчиво, в разных ситуациях и с разными людьми проделывать одно и то же упражнение. Это упражнение можно условно назвать «Тень». Его суть сводится к следующему: вы должны внимательно наблюдать за жестикуляцией собеседника и представить себя его тенью, начав действовать, как его тень, то есть просто и незаметно повторять все его жесты. В процессе упорных тренировок вы заметите, что как только «тень» вашего собеседника становится вами, вы начинаете догадываться о самочувствии, мыслях и целях этого человека. Вам становятся доступны тонкие оттенки его настроения и желаний. Попробуйте, и вы убедитесь в том, что это действительно так.

И еще одно очень похожее на «Тень» упражнение – «Зеркало». Название его говорит само за себя. Мы начинаем терпеливо «зеркалить» всех, с кем общаемся. На первых порах надо повторять только их жесты, и не обязательно все подряд, а лишь некоторые, самые незаметные. В последствии же вы начнете «зеркалить» и некоторые мимические выражения лица своего собеседника и отдельные движения его тела.

 

В ходе выполнения этих упражнений наше «отражение» довольно быстро учит нас чувствовать тело партнера и схватывать логику его движений. От раза к разу следить за «оригиналом» будет все легче, и все чаще будет возникать ситуация предвосхищения и даже опережения его действий. Эти упражнения – очень хорошее средство наработать навыки установления психологического контакта.

 

Как вы уже догадались, вышеперечисленные упражнения необходимы для того, чтобы успешно контактировать с людьми. А для этого их нужно располагать к себе – это аксиома. Однако известно, что человек никому не доверяет больше, чем самому себе. Вот почему особенным доверием человек проникается к людям, которые на него похожи: двигаются подобным образом, делают похожие жесты и имеют похожие манеры. Поэтому так важно научиться подстраиваться под собеседника. Это не значит, что нужно в точности повторять все его жесты и движения, как мы делали в упражнениях. Просто эти упражнения научили вас улавливать общую манеру поведения собеседника, и, исходя из этого умения, вы и должны теперь действовать. Подстроившись под человека, можно незаметно направлять его мысли, волю и поведение по нужному вам руслу. Это касается не только жестов, но также и мимики, движений глаз и т.п.

 

Взгляд

 

Все мы знаем, что «глаза – это зеркало души». Именно через глаза проявляется внутренняя сила человека. Они отражают характер, целеустремленность, любовь и все остальные качества, свойства и настроения, которые присущи нам в жизни. Малейшие изменения нашего настроения, мышечного тонуса или комфорта отражаются через наши глаза в подсознании других людей. Этот информационный обмен совершается помимо речи и сознания человека, исключительно на уровне «глаз – глаз».

Взгляд транслирует наружу силу личности, и когда поэты пишут «глаза горят», они имеют в виду это горение внутренней силы человека, которая видна в его глазах. Понятно, что сильный человек всегда привлекает других, вызывает у них доверие и в конечном счете оказывает на них решающее влияние. Таким образом, взгляд и его сила напрямую связаны с харизмой. Вот почему очень важно научиться управлять своим взглядом, и как раз для этого в школе навыков ДЭИР существует специальная тренировка.

 

Блок 4. Глаза

Упражнение. Укрепление глазных мышц. Для того чтобы наш взгляд был выразительным, обладал силой убеждения и воспринимался как взгляд здорового, доброго и отважного человека, глаза надо тренировать. Первая тренировка посвящена укреплению глазных мышц, которые управляют движениями наших глаз.

Для этого нужно, удерживая голову на месте, начать вращать глазными яблоками в разных направлениях. Глаза при этом должны быть открытыми. Для удобства выполнения этого упражнения начинать лучше с простых движений, постепенно усложняя траекторию вращения глаз и увеличивая нагрузку на глазные мышцы. Можно воспользоваться следующим комплексом движений:

- движение глазами слева направо (по горизонтали) – 10 раз;

- движение вверх и вниз (по вертикали) – 10 раз;

- прямые движения глаз по диагонали из левого верхнего угла в правый нижний – 10 раз;

- прямые движения глаз по диагонали из правого верхнего угла в левый нижний – 10 раз;

- вращение глазными яблоками по траектории вертикальных восьмерок: по ходу часовой стрелки – 10 вращений и против хода часовой стрелки – 10 вращений;

- вращение глазными яблоками по траектории горизонтальных восьмерок – 10 вращений по ходу часовой стрелки и 10 вращений против;

- движение глаз по траектории диагональных восьмерок из левого верхнего угла в правый нижний (по ходу часовой стрелки – 10 вращений и против хода часовой стрелки – 10 вращений) и из правого верхнего угла в левый нижний (также по 10 вращений по ходу часовой стрелки и против хода часовой стрелки).

Чтобы наш взгляд стал энергетически сильным и заряженным, это упражнение следует повторять регулярно в течение нескольких месяцев, как утреннюю зарядку.

 

Сильнейшее впечатление на других людей производит немигающий взгляд. Поэтому вторая ваша задача – научиться смотреть, не моргая, как можно дольше.

Тренироваться можно где угодно, плавно увеличивая время удержания немигающего взгляда при общении с другими людьми. Этот взгляд завораживает собеседника, гипнотизирует его, заставляет подчиниться.

 

Упражнение. Немигающий взгляд. Для тренировки немигающего взгляда можно использовать следующие приемы:

- как можно дольше, не моргая, смотреть в зеркало в собственные глаза, постепенно увеличивая время немигающего взгляда;

- удерживать немигающий взгляд в обыденной жизни (двигаясь по улице, отдыхая, находясь в транспорте и т.п.);

- общаясь с другими людьми, смотреть немигающим взглядом собеседнику в район переносицы или как бы «сквозь» него, удерживая свой взгляд на некой точке, находящейся за его спиной.

 

Подобный взгляд действительно производит на людей очень сильное впечатление и вызывает у них некоторое смущение и непонятное волнение. Поэтому в тех ситуациях, когда вы хотите успокоить собеседника, такой взгляд лучше не использовать. Прибегайте к нему только в том случае, если вы хотите, чтобы вас запомнили.

 

Бегающий взгляд, напротив, ослабляет впечатление, поэтому вам необходимо научиться смотреть прямо, не отводя взгляд в сторону.

 

Упражнение. Сила взгляда. Есть еще одно упражнение, способствующее быстро развить силу взгляда. Заключается оно в следующем: «упираясь» взглядом в любую ровную поверхность (стол, стену, дверь), начните «давить» на нее своим взглядом, постепенно увеличивая силу этого давления. Регулярные тренировки дадут вам чувство мощности взгляда и позволят смотреть открыто и смело, чувствуя себя успешным человеком.

 

Лицо

 

Лицо – это центр нашего обаяния. Классическая красота чьего-либо лица необязательно делает этого человека обаятельным. Секрет обаяния заключается в том, какие именно эмоции отражаются на вашем лице и до какой степени велика их внешняя искренность. Подконтрольная и направленная смена мимических выражений служит залогом воздействия на собеседника.

Владение мимикой – это еще один важный навык для харизматичного человека, оно – своеобразная визитная карточка успешного и умеющего владеть собой и ситуацией человека. Мимика является неотъемлемой частью нашего целостного образа. Человек, мимика которого развита мало и в результате невыразительна, не пользуется доверием и вниманием окружающих.

При этом, конечно, мимикой нужно пользоваться очень умело. Она поможет вам и скрыть от собеседника то, что вы не хотели бы давать ему понять, и сообщить что-то важное, чего вы не можете передать ему на словах. Различная мимика должна быть использована в разных ситуациях. Одно дело, если вы находитесь в узком кругу достаточно близких людей, и совсем другое, если вы на официальных переговорах, в деловой обстановке или в малознакомой компании.

 

Блок 5. Тренинг мимики

Упражнение 2. Тренинг мимики. Для начала вам нужно научиться расслаблять лицо, особенно в стрессовой ситуации. Человек со спокойным выражением лица действует на окружающих успокаивающе, иногда сам того не осознавая. Это приводит к тому, что другие люди начинают все чаще и чаще обращаться к нему за советом или поддержкой.

Совершенно спокойное лицо сделать не так просто, как может показаться с первого раза. Дело в том, что мы обычно сохраняем на своем лице постоянно присутствующее выражение, которое нельзя назвать расслабленным. Но это выражение для нас настолько привычно, что мы можем принять его для себя как спокойное, тогда как со стороны оно таковым не кажется. А между тем действительно расслабленное лицо, особенно в стрессовой ситуации, способно творить чудеса. Такое лицо придает его обладателю ауру провидца, человека, знающего будущее, человека абсолютно спокойного за происходящее.

 

Тренировать «спокойное» лицо можно где угодно. Для этого можно начать с самого простого: сядьте поудобнее, закройте глаза и сосредоточьтесь на ощущениях своего лица. Вы заметите, что привычное состояние вашего лица – это, скорее всего, не полная расслабленность, а некоторое постоянное напряжение в разных мышцах, благодаря которому вырабатывается некая мимическая маска, создающая знакомое всем выражение вашего лица.

Начните усилием воли расслаблять мимические мышцы вокруг своего рта, носа и глаз, а особое внимание уделите расслаблению мышц лба. Запомните ощущение полностью расслабленного лица.

Поначалу это ощущение следует воспроизводить как можно чаще, желательно в таких ситуациях, которые вас волнуют или тревожат. Делайте это до тех пор, пока не почувствуете, что расслабленное лицо стало для вас привычным в любой, в том числе и стрессовой, ситуации.

 

Следующий наш шаг в тренировке мимики посвящен развитию обаяния. Обаяние – это способность нравиться, то есть привлекать к себе позитивное внимание окружающих людей. Центральной частью обаяния является способность ярко и динамично проявлять эмоции при помощи мимических выражений лица. Вспомните Никулина, Чаплина, Райкина – все они владели этими навыками в совершенстве. Обаяние можно развить и натренировать. Способов развития этого качества множество. Можно, например, погрузиться в изучение актерского мастерства или начать копировать выражение лиц как известных, так и неизвестных людей, что создаст вокруг вас имидж забавного и обаятельного человека. Так, например, поступают известные всем пародисты и имитаторы. Но ведь нам необязательно делать это утрировано и на публику? Можно копировать выражения лиц разных известных людей для того, чтобы поярче продемонстрировать свою эмоцию, воспользовавшись уже раскрученным мимическим «брендом». А можно заниматься своим обаянием и дома, прямо перед зеркалом.

 

Упражнение. Заразительная мимика. Перед зеркалом постарайтесь выразить на лице какую-нибудь эмоцию (максимально ярко). Запомните, как и каким образом напряглись при этом ваши лицевые мышцы. И в дальнейшем старайтесь максимально точно воспроизводить это выражение лица в жизни.

Ярко выразите при помощи своей мимики несколько наиболее часто используемых в вашей жизни эмоций (например, удивление, радость встречи, грусть расставания, интерес, загадочность, влюбленность, строгость и т.д.).

Если вам удастся ярко и выразительно проявлять свои эмоции при помощи мимики, то другие люди, глядя на выражение вашего лица, будут непроизвольно повторять его, и точно так же, как и мы, радоваться, грустить, испытывать интерес и удивляться. Это и есть обаяние – обязательная черта характера любого человека, обладающего харизмой.

 

Голос, интонации

Любой человек, обладающий харизмой, – это умелый оратор, не зависящий от аудитории и ситуации. Это значит, что он может убедительно и интересно говорить при любой публике. Но, естественно, строить свою речь в разных аудиториях нужно по-разному. Можно с одинаковым успехом вещать студентам вуза и банде бритоголовых, только нужно знать, как это сделать. И тут возникает один очень важный момент. Ведь студенты вуза и бандиты – это, конечно, совершенно разные люди и по уровню образованности, и по воспитанию, и даже по словесному запасу, однако все-таки что-то общее есть у всех людей, и это что-то объединяет их. Таким образом, с одной стороны, нужно уметь по-разному говорить с разными людьми, а с другой – четко определить для себя те моменты, которые необходимо использовать в абсолютно всех речевых ситуациях.

Харизматический лидер должен прежде всего уметь использовать различные голосовые режимы. Ученые говорят, что человеку доступны четыре голосовых регистра, но в обыденной речи он зачастую использует только два, если вообще не один. Однообразие речи и неумение расцветить свою интонацию приводят к тому, что ваша речь становится попросту скучна и неинтересна собеседнику, и тут абсолютно не важно, что именно вы ему говорите. Это может быть невероятно умная и своеобразная мысль, однако слушатель воспринимает ее как что-то, не стоящее внимания. Поэтому так важно научиться пользоваться всем богатством голосовых возможностей, которые дарит нам природа.

Слушатель испытает доверие к человеку, голос которого имеет позитивное звучание. Эмоциональный настрой отражается в голосе непосредственно, а ведь эмоция – это то, с чем работает лидер. Человек, в голосе которого слышна уверенность, что у него все получится, в конце концов действительно всего добьется.

Голос – органичная часть вашего образа, он участвует в его создании не меньше, чем одежда или прическа. Отсюда очевидно, что работа над голосом неразрывно связана с работой над образом в целом. Сильный благозвучный голос – неотъемлемая составляющая харизмы. И снова мы возвращаемся к тому, что естественное искреннее проявление наших чувств через голос повышает наше влияние и нашу запоминаемость в сознании других людей. Артисты, певцы и ораторы специально тренируют свой голос и так создают нужный им образ себя. Так почему бы и вам этого не сделать?

 

Блок 6. Тренинг голоса

Начнем, пожалуй, с благозвучности. Благозвучный голос – это такой голос, который не режет слух другим людям. Он звучит чисто, объемно и приятно для всех, кто его слышит. А секрет благозвучности заключается в том, что издаваемый человеком звук не встречает никакого сопротивления в самом человеке. Это как хорошо настроенный музыкальный инструмент. Звук такого инструмента чист и приятен на слух.

Благозвучность можно натренировать.

 

Упражнение. Тренировка благозвучности голоса. Самый простой способ начать делать свой голос благозвучным – это хорошенько прокричаться. Постарайтесь найти свой предел звучания – это лучший способ снять напряжение в голосе. А регулярные распевки отлично тренируют голосовые связки.

Пение, специальные актерские тренинги для голоса и развитие голосовых резонаторов – это целый мир, погружаясь в который, мы заново открываем для себя мир собственного голоса.

Кроме развития благозвучности особое внимание следует уделить интонациям, которые звучат в нашем голосе. Надо отметить, что интонации являются очень важным каналом передачи эмоций от человека к человеку. Тончайшие интонационные оттенки могут сыграть решающую роль в том, как на вас будут реагировать другие люди.

В тренировке интонационного влияния вам поможет образ, благодаря которому вы сможете менять и сохранять собственные интонации в голосе.

Подберите для себя образ известного вам человека или животного и начните что-нибудь говорить от имени этого образа. Вы сразу заметите, как изменились ваши интонации. Правильно подобранный образ обязательно создаст у слушающего вас человека нужное впечатление о вас. Например, разговаривая от имени слона, можно произвести на всех впечатление солидного и доброго человека, а если вы заговорите от имени муравья, вас будут воспринимать как настойчивую и подвижную личность. В голосе того, кто разговаривает от имени клоуна, слышны нотки сарказма, а тот, кто говорит от имени сказочного Иванушки-дурачка, производит впечатление простоватого и искреннего человека.

В общем, вы уже поняли, умение управлять своими интонациями – это очень важный элемент харизмы!

Голосовые режимы

Можно выделить три основных голосовых режима. Первый рефлекторно вызывает у тех, кто вас слышит, бесприкословное повиновение. Его чаще всего применяют военные для обеспечения порядка в армии, а также дрессировщики, работающие с дикими животными или опасными для человека бойцовыми собаками. Однако в гражданской жизни использовать этот тон нужно крайне осторожно – только в самых критических ситуациях, когда ясно, что все другие способы убеждения в данный момент нецелесообразны. Помните: всегда лучше, чтобы человек, делающий что-то по вашему приказу, думал, что он сам это придумал и принял решение так поступить.

Второй голосовой режим – это глубокий проникновенный тон, приблизительно такой, каким Дон Жуан соблазнял очередную свою жертву. Он вызывает у собеседника рефлекторное доверие – эту реакцию вы увидите сразу же, как только перейдете на такой тон. Имейте, однако, в виду тот факт, что именно доверие, а не, к примеру, ненависть или половое влечение обычно сразу же проверяется логикой. Человек, на которого вы воздействуете, может спросить себя: «Чего это я вдруг так проникся к нему доверием?» Поэтому, используя этот прием, не перестарайтесь. А еще лучше в этот момент говорите собеседнику что-нибудь такое, что могло бы подтвердить обоснованность его доверия к вам. Пусть смысл ваших высказываний и их тон гармонируют друг с другом.

Третий голосовой режим характеризуется тихим, немного срывающимся голосом. Он то затихает, то опять возникает в сознании вашей «мишени», но всегда как бы стремится увести вас куда-то подальше от той ситуации, в которой вы находитесь. Используется этот режим главным образом для того, чтобы заставить собеседника прислушаться к говорящему, вызвать в нем дополнительный интерес, а также для того, чтобы стимулировать в собеседнике чувство вины или неуверенности в собственных действиях.

 

Упражнение. Использование голосовых режимов. Расскажите партнеру один и тот же анекдот в разных голосовых режимах (это проверка себя). Потом повторите этот опыт с другими людьми. Вы легко сможете заметить, что даже самый смешной анекдот будет восприниматься по-разному, если вы озвучиваете его разными голосовыми режимами. Например, рассказывая анекдот в первом голосовом режиме, можно заметить, что человек слегка испугано, но вежливо улыбается нам в ответ. Если этот же анекдот рассказать во втором режиме, мы можем столкнуться с реакцией недопонимания либо бурного веселья с оттенком недопонимания. А третий голосовой режим, скорее всего, даст эффект заинтересованности и понимания нашего юмора.

Выводы очевидны: использование голосовых режимов может создать нужное впечатление и о самом ораторе, и о теме, которую он озвучивает.

 

Имейте в виду, что попытка воздействия на человека одним только голосом, безотносительно того, что вы ему говорите, не имеет ничего общего с теми навыками, которые практикует Школа ДЭИР. Ваши интонации должны быть неотделимы от того, что вы говорите собеседнику, и вообще от всей вашей речи. Важна не просто интонация, а весь строй речи – то, как вы используете богатство языка, на котором говорите. Когда-то во всех школах был такой обязательный предмет, как риторика. Людей еще в школе учили правильно выражать свои мысли и делать это в соответствии с законами языка и теми правилами построения речи, которые в главных чертах были сформулированы еще Аристотелем и потом совершенствовались на всем протяжении развития риторики как дисциплины. К сожалению, теперь такого предмета в школах нет, и многие люди не способны внятно выразить свою мысль, выстроить систему доказательства и привести аргументы. Тем важнее вам научиться этому теперь.

Речь многих людей засорена словами-паразитами, ничего не значащими выражениями и пустыми конструкциями. Пресловутые «э-э-э» в паузах между словами также отнюдь не способствуют убедительности и доверительности речи. Между тем человек, речь которого свободна от всего этого мусора, вызывает в собеседнике понимание, доверие и желание вникнуть в его проблему, помочь решить беспокоящий его вопрос. Поэтому так важно говорить законченными ясными предложениями, к месту употреблять цитаты, умело пользоваться специальными терминами и в целом расширять свой словарный запас.

Иосиф Бродский, когда на встрече в американском университете его попросили дать общий совет студентам, посоветовал им каждый день читать несколько словарных статей из толкового словаря. Этот совет и для нас не теряет своей актуальности. Также для формирования навыков пользования родным языком очень полезно изучать языки иностранные. Известно, что билингвальные люди, то есть те, кто с детства говорит на двух языках и более, добиваются большего успеха в жизни и их речь более богата и интересна. Не говоря уже о том, что иностранные языки абсолютно необходимы в современном мире, в котором государственные границы имеют все меньшее значение.

 

Блок 7. Тренинг речи.

Тренируемые аспекты: устранение слов-паразитов, отчетливость речи, недоговорки, паузы, умные слова, убежденность, индукция, мгновенные ответы, позитив.

 

- Слова-паразиты убираются из речи благодаря регулярному использованию третьего голосового режима (см. упражнения для голоса).

- Отчетливость в произношении тренируется при помощи известных нам скороговорок (например, «На дворе трава, на траве дрова» и т.д.).

- Недоговорки и паузы в речи позволяют слушателям сохранять устойчивый интерес к оратору. Они создают условия для более активного включения слушающего в чувственную и идейную сторону описываемого оратором образа.

- «Умные» слова в речи необходимы для формирования в собственной харизме сегмента интеллектуального и эрудированного человека. Но использовать такие слова без понимания их смысла опасно. Поэтому наиболее правильный подход при воспитании личностной харизмы – это обязательное интеллектуальное развитие ее носителя (одним словом, учиться, учиться и учиться).

- Убедительная речь всегда логически обоснована и эмоциональна. Такой речи тоже надо учиться. Убежденность в наших словах проявляется только тогда, когда мы посвящаем их своей собственной истинной цели. Облекая свою цель в словесную форму, используя при этом цыганский гипноз (о котором поговорим позже) и проявляя искренность, мы действительно становимся очень убедительными.

- Словесная индукция чаще всего строится на манипулировании такими понятиями в сознании других людей, как ХОРОШО и ПЛОХО. Такая индукция, как правило, деструктивно влияет на индивидуальную картину мира индуцируемого. Поэтому использовать индукцию (если вы решили к ней прибегнуть) следует, исходя из золотого врачебного принципа «Не навреди!». Например, сказанные невзначай фразы: «У тебя же вся аура черная!» или «Не будешь ты богатым никогда!» - могут надолго запомниться собеседнику и в дальнейшем перейти в фобию. А такая фраза, как: «Все есть любовь и больше ничего не надо!» - может привести человека к состоянию абсолютного бездействия и паразитического образа жизни. Чтобы избежать разрушительной индукции на психику окружающих вас людей постарайтесь понять, что то, что ХОРОШО для вас, не всегда ХОРОШО для других. И то, что ПЛОХО для вас, не всегда ПЛОХО для других. Если придерживаться этого понимания, то ваша речь станет некатегоричной для окружающих и очень удобной для установления коммуникативного контакта с кем угодно.

- Мгновенные ответы даже на самые безобидные вопросы формируют самое благоприятное впечатление об отвечающем. Такой человек воспринимается как искренний, честный и умный. Для тренировки мгновенных ответов можно порекомендовать простую формулу: описывайте словами те свои чувства, которые у вас возникают, когда вам задают вопрос. Например: «Я смущен вашим вопросом», «Мне бы хотелось ответить на ваш вопрос позже», «Спасибо за ваш вопрос», «Я благодарен вам за то, что вы меня об этом спросили» и т.д.

- Позитив при разговоре харизматической личности абсолютно необходим. Человек, который жалуется на свою жизнь, ругает или обвиняет других и вообще описывает как все вокруг в плохом свете, с каждым негативным словом теряет свою собственную харизму. Для воспитания харизмы научитесь видеть и говорить о позитивных сторонах своей жизни и жизни других людей.

 

Упражнения невербального блока, посвященные жестикуляции, мимике и голосу, помогут вам осознанно включить свое тело в коммуникационный процесс. Вы научитесь контролировать свой мышечный аппарат, включая мышцы лица и голосовые связки, и использовать те возможности, которые они вам предоставляют. Когда вы будете способны в полную силу пользоваться жестами, голосом и мимикой, ваше влияние на людей значительно усилится. Вы будете способны отдать любой приказ так, что человек, которому вы его отдаете, даже не заметит этого и сделает то, что вы хотите, с удовольствием от того, что помогает вам. Это одно из важнейших свойств истинного лидера. Кроме того, вам будет намного проще переубедить другого человека и заставить его принять вашу точку зрения. При этом, опять же, человек не заметит вашего воздействия и склонен будет, скорее, думать, что сам дошел до этих мыслей. А это также важная черта любого лидера. Словом, освоение невербальных средств общения – это необходимое условие формирования харизмы, а ведь именно она есть наша конечная цель, не правда ли?

 

Глава 4

ПСИХОЭНЕРГЕТИКА ХАРИЗМЫ

 

Если бы дело было только в физиологии, только в том, чтобы научиться пользоваться своими руками, лицом и голосом, все было бы слишком просто. К сожалению, простыми механическими движениями невозможно добиться изменения своей личности и развития своей энергетики, для этого необходима активная работа со своей энергоинформационной сущностью.

Чтобы полностью раскрыть в себе возможности, которые сделают из вас успешного и влиятельного лидера, нужно еще преодолеть массу внутренних препон. А их может оказаться неожиданно много. Ведь в каждом из нас сидят различные страхи, которые мешают нам работать со своей личностью. Страхов этих много, и все они разнятся как по силе воздействия на нас, так и по степени осознанности. Естественно, самые сильные страхи – это те, которые попали в нас еще в детстве. И это не только так называемые комплексы, которые описывал в своих работах Фрейд, но и множество других, может быть, не значимых сексуально, но все равно мешающих нам страхов. Кто-то из нас боится высказать собственное мнение, кто-то – проявить активность, кто-то – взять на себя ответственность и так далее. От всех этих внутренних препон нужно избавляться, иначе добиться изменений в своей судьбе невозможно. В самом деле, как может человек практиковать технику убеждения с помощью голоса и выражения лица, если в нем еще с детства сидит неуверенность в себе и страх проявить уверенность? Совершенно точно, не может.

И дело не только в том, что страхи мешают нам сделать что-то прямо сейчас: найти работу получше, попросить повышения или напроситься в ответственную командировку. Косвенно все неуверенности и комплексы, которые сейчас диктуют нам не свойственное характеру лидера поведение, плохо влияют и на наше будущее. Действительно, ведь получив, например, возможность поехать в командировку и преодолев лень и нежелание туда отправляться, мы тем самым работаем, прежде всего, на свой будущий образ и характер, да и вообще на свое будущее в целом. В следующий раз, когда кого-то нужно будет отправить в командировку, мы будем уже более уверены в себе, нас заметят быстрее и будут больше ценить. Поэтому никогда не откладывайте на потом принятие ответственных решений, если вам кажется, что вам мешает принять их только страх и ничего больше.

Те поступки, которые были совершены нами в прошлом и продиктованы не страхами и не ленью, а, напротив, нашей волей и чувством лидерства и, можно сказать, вдохновением, не просто помогли нам решить насущные тогда проблемы – они до сих пор влияют на нас, создавая положительный фон наших действий. И опять же, наше будущее состояние и способность принимать решения и выбирать единственно правильный образ действий целиком зависят от того, что мы делаем прямо сейчас.

Да, это немного сложнее, чем научиться приводить в движение руки и голосовые связки, но зато каждое ваше усилие на этом пути принесет необыкновенно сильный результат, и его действие будет продолжаться на всем протяжении вашей жизни. В данном случае ваша личность выступает как банк, принимающий вклады под высокий процент: вложите в себя действия и усилия, и в будущем они вернутся вам сторицей. Действуя таким образом сейчас, вы становитесь хозяином своей будущей судьбы. И конечно, только человек, управляющий своей судьбой по собственной воле, обретет желаемое влияние и социальную значимость.

 

Упражнение. Использование энергии сиюминутных желаний. Это упражнение потребует от вас наблюдательности, терпения и внутренней дисциплины. Но результаты превзойдут самые смелые ваши ожидания.

Понаблюдайте внимательно за собой. Определите, каким своим желаниям вы не способны сопротивляться, например: любимое блюдо, сигарета после еды, утренний сон, ленивость, сексуальная потребность, хвастовство, желание рассказать новость, раздражительность, похвала других, деньги, спиртное, азартные игры и т.д. и т.п.

Теперь, после того как вы определили свои желания, которым вы потакаете, начните ставить эксперимент – каждый раз, когда вы испытываете сиюминутное желание, ОТКАЖИТЕСЬ от него. И посвятите этот ОТКАЗ исполнению другого желания, которое вы планируете в своем будущем. Пусть об этом будете знать только вы. Пусть внутри вас будет происходить борьба. Пусть раз за разом вы будете одерживать победу над собой. Но из огромного количества таких мелких побед проявится та заветная мечта, которой вы эти желания посвятили.

Результаты действительно вам понравятся. Такое, казалось бы простое, упражнение укрепит вашу волю, закалит ваш характер и в конечном итоге поможет осуществить мечту. Ведь любое, даже самое мелкое желание хранит в себе энергию, которая предназначена для его осуществления. И вам решать – потратить эту энергию сейчас или перебросить ее на осуществление будущей цели.

Чуть позже в этом пособии мы поговорим о том, как именно энергию своего нереализованного желания направить на свое будущее.

 

На практике оказывается, что мы проявляем свою значимость и реализуем свое влияние прежде всего в общении с другими людьми. Но мы не только используем уже полученные навыки, чтобы воспользоваться ими в очередном разговоре, мы вступаем в контакт с другими людьми еще и для того, чтобы повысить свою влиятельность или значимость. Но если мы не умеем общаться, ни о том ни о другом не может быть и речи.

Итак, вы уже научились создавать свой собственный неповторимый имидж, совершенно сознательно выбирая те или иные черты своей внешности, чтобы подчеркнуть их или, наоборот, сгладить с помощью одежды или тех мелочей, которые и придают оригинальность нашему внешнему виду. Вы умеете заглядывать в свое подсознание и договариваться с ним, вы избавились от множества потаенных комплексов и страхов. Вам уже не нужно мучиться, принимая то или иное решение, а также борясь со страхом или ленью. Предположим, все это уже достигнуто. Чего же нужно еще? Разве этого недостаточно, чтобы стать в полном смысле этого слова лидером, прийти к успеху в жизни и продвинуться на пути самореализации и самораскрытия?

Оказывается, не совсем. Есть еще один момент: теперь вам нужно научиться налаживать коммуникации. А для этого необходимо отработать несколько безотказных приемов установления контакта с другими людьми – во-первых, с одним человеком, а во-вторых, с группой, потому что методы установления контакта в этих случаях будут несколько отличаться друг от друга.

 

Здесь очень важно научиться сформировывать первое впечатление, потому что именно оно во многом является залогом общего успеха коммуникации. Ведь первые слова создают всю атмосферу общения в целом и задают тон всей беседе, и нередко верно сказанное первое слово позволяет с успехом реализовывать очень сложные задачи, которые вы поставили себе перед началом диалога.

Очень важно уметь сразу привлечь к себе внимание, чтобы взять инициативу в свои руки и повернуть разговор в то русло, которое вам необходимо. Здесь-то вам и пригодятся все те навыки, о которых шла речь в предыдущих главах: и голос, и жесты, и даже уверенная поза и посадка головы. Кроме того, несомненно, важна и риторическая составляющая, о которой мы тоже уже говорили. Усвоив основные принципы вербального воздействия на окружающих, вы получили в руки технику управления речевыми ситуациями.

Однако нужно иметь в виду, что, возможно, не только вы умеете убедительно и красиво говорить и не только вы привлекательно и интересно выглядите. И может случиться так, что хотя вы прекрасно разовьете в себе все эти навыки, нить разговора может уйти от вас: кто-то вставит слово, кто-то – два, и вот уже другой человек ведет общение, а вы сидите в стороне и молча ждете, пока другие примут решение.

Поэтому очень важно научиться технике перехвата и удержания инициативы в общении. Хорош лидер, если его не слушают, перебивают и не дают ему вставить слово! Все навыки по влиянию на других людей, которые были получены вами с таким трудом, просто не работают, как огромный, быстрый и дорогой автомобиль, к которому нет ключа зажигания. Между прочим, то же относится и к контакту с представителями противоположного пола. Если вы умеете мягко обратить на себя внимание, заинтересовать и повести содержательный диалог, помогая силе своего воздействия мимикой, жестикуляцией и обертонами голоса, но при этом лишены инициативы в общении, все ваши усилия пойдут прахом. Никто не будет специально интересоваться, есть ли у вас эти навыки, если вы не сможете их проявить: скорее всего, заинтересовавшая вас женщина (или мужчина) просто пройдет мимо.

Сексуальная составляющая является важной частью харизмы, и от этого никуда не деться. Мы все так или иначе подсознательно хотим нравиться, хотим быть притягательными и желанными. И хотя далеко не каждый из нас похож на Мерилин Монро или Алена Делона, мы все-таки многое можем сделать для повышения своей сексуальности и, соответственно, харизмы. Ведь внешность кинозвезд – это лишь шаблоны, стереотипы, и их можно и нужно преодолевать. На самом деле некрасивых людей не бывает. «Бывает мало водки!» - говорит народная пословица, но на этот раз она ошибается. «Бывает мало харизмы», - говорим мы.

Некоторые исследователи выделяют также так называемый сексуально-мистический аспект харизмы. Они полагают, что оба этих компонента действуют вместе, взаимно дополняя и, более того, усиливая друг друга. Как сексуальный, так и мистический аспект формируют сознание человека особым образом, способствуя возникновению веры в особые качества их носителя. Здесь уместно вспомнить пример Григория Распутина.

В который раз, подойдя к существу харизмы с новой стороны, мы опять можем проследить четкую последовательность: сексуальность – привлекательность – харизма.

 

⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒

Поделиться: