Этап «Полоса препятствий»

Инвентарь: степ – 6 шт., маленькие барьеры – 3 шт., мягкие модули: куб – 6 шт., цилиндр – 3 шт., П-образный модуль – 3 шт.

Задача: после того как на этап прибегут три участника с прошедших этапов, участники            (4 человека) начинают движение к следующему этапу, преодолевая следующие препятствия: пробегают по степам (2 шт.), перепрыгивают через барьер, проползают под воротами (построены из мягких модулей), перепрыгивает через препятствие – модуль.

 

Этап «Гусеница»

Инвентарь: гусеница – 3 шт.

Задача: после того, как на этап прибегут участники с прошедших этапов, все участники (5 чел.) встают в гусеницу и начинают движение, преодолевая дистанцию до 6-ого этапа.

Этап «Тоннель»

Инвентарь: тоннель – 4 шт.

Задача: после того, как на этап прибегут участники с прошедших этапов, вся команда (6 чел.) бежит до тоннеля проползают в нем, затем все вместе бегут на финиш. Финишное время – по последнему частнику из команды.

 

 

ПРИЛОЖЕНИЕ № 2

 

Семейная полоса препятствий для « FAMILY – QUEST» (семейных команд)

Дистанция – 400 метров (1 круг).     

Инвентарь из расчета на 3 семьи в забеге (всего 5 забегов).

Этап «Веселые гонки»

Инвентарь: самокат – 3 шт., гигантские ботинки – 3 шт., гигантский мешок – 3 шт.

Задача: до следующего 2-го этапа участники передвигаются следующим образом: ребенок на самокате, мама – бежит в гигантском ботинке, папа – прыгает в гигантском мешке до 2-го этапа.

 

Этап «Болото»

Инвентарь: кочки – 45 шт. (по 15 шт. на команду)

Задача: Семье нужно переправиться через «болото», преодолевая расстояние с кочки на кочку Передвижение семьи строго только по кочкам!

Этап «Лодочки»

Инвентарь: лодочки – 3 шт.

Задача: на этапе стоят «лодочки», семья вместе «переправляются» в лодке до следующего этапа

 

Этап «Полоса препятствий»

Инвентарь: степ – 6 шт., маленькие барьеры – 3 шт., мягкие модули: куб – 6 шт., цилиндр – 3 шт., П-образный модуль – 3 шт.

Задача: семья начинают движение к следующему этапу, преодолевая следующие препятствия: пробегают по степам (2 шт.), перепрыгивают через маленький барьер, проползают под воротами (построены из мягких модулей), перепрыгивает через препятствие – модуль.

Этап «Разминочка»

Инвентарь: обруч – 3 шт., баскетбольный мяч – 3 шт.

Задача: до следующего 6-го этапа участники передвигаются следующим образом: ребенок прыгает через обруч, мама с папой встают лицом друг к другу, взявшись за руки, образовав фигуру «лодочка» и зажав баскетбольный мяч между собой (на уровне грудной клетки) бегут боком до следующего этапа.

Этап «Тоннель»

Инвентарь: тоннель – 3 шт.

Задача: семье проползти через тоннель без помощи посторонних и двигаться на финиш. Финишное время – по последнему участнику из семейной команды.

 

 

 

 

ПРИЛОЖЕНИЕ № 3

 

Описание веселых стартов для детских команд ДЮСШ

Начало соревнований в 11-00 часов на футбольном поле центрального стадиона.

Состав команды 10 человек (5 юношей + 5 девушек), возраст участников 12-14 лет.

Конкурс «Жемчужины»

Инвентарь: Фитбол – 3 шт., баскетбольный мяч – 3 шт., ограничительный конус – 3шт.                   

Задача: Команда строится в колонну по одному. У первого участника в руках баскетбольный мяч, а рядом на траве лежит фитбол. По сигналу судьи первый участник одной рукой катит фитбол до ограничительного конуса, при этом баскетбольный мяч держит в другой руке, огибает конус и возвращается обратно, передавая эстафету мячами следующему участнику. Запрещается пробежка участника без мяча.

Конкурс «Полоса препятствий»

Инвентарь: Тоннель-3 шт.; степы - 6 шт., коврики (в тоннель) - 6 шт. модули - 3 шт. конус – 3 шт.

Задача: Команда строится в колонну по одному. По команде первый участник бежит по степу, затем проползает через тоннель, далее пробегает по второму степу, затем перепрыгивает модуль, огибает ограничительный конус и по прямой возвращается обратно, передавая эстафету касание руки второму участнику. И т.д.

⇐ Предыдущая12345Следующая ⇒

Поделиться: