Косметические средства, улучшающие эффект

 

Для устранения морщин лба эффективны повязки. После лифтинг‑гимнастики возьмите полоску гладкой бумаги (калька, пергамент) или тонкий целлофан, обильно смажьте ее питательным кремом, приложите плотно ко лбу, расправив рукой морщины и опустив веки. После этого зафиксируйте ленту эластичным бинтом. Оставьте повязку на 15–20 минут. Проводите процедуру 1–2 раза в день.

Уже через 2 недели даже глубокие складки в области лба потеряют свою рельефность. Более того, вы станете меньше морщить лоб.

В более старшем возрасте, девочки мои, после 35–40 лет можно применять парафиновую повязку, которая оказывает более действенный эффект. Процедура проводится курсами по 2 недели 2–3 раза в год.

Если вы обладательница кожи с пониженным салоотделением, то есть сухой кожи, хорошо помогают солевые процедуры. Растворите в стакане воды 1 ч. ложку соли. Намочите в соленой воде салфетку, отожмите ее и похлопывающими движениями прикладывайте к области лба на протяжении 3–5 минут.

Для борьбы с морщинами лба после лифтинг‑гимнастики хорошо использовать также разглаживающие и питательные кремы и маски.

 

 

       Убираем морщинки        и мешки вокруг глаз    

 

Данные упражнения уменьшают припухлости и мешки под глазами; приводят в тонус верхнее и нижнее веки, позволяя им шире «открывать» глаза, делая их больше и выразительнее; разглаживают морщинки под глазами; не дают образовываться новым; убирают морщинки во внешних уголках глаз, так называемые «гусиные лапки».

 

Комплекс

 

1. Голову держите неподвижно. Закройте глаза. Начинайте вращение глазами по часовой стрелке – 10 раз, а затем против нее – тоже 10 раз.

2. Подушечки четырех пальцев обеих рук поместите над глазами под бровями и крепко прижмите к коже. Брови чуть приподнимите. Сильно сожмите веки, считая до пяти, затем откройте глаза, чуть ослабив нажим пальцев, далее – расслабьтесь в течение пяти секунд. Количество повторов 5–10 (рис.                     3      ).

 

 

3. Закройте глаза и вспомните смешную ситуацию или забавный анекдот. Ответьте на нее мимикой, стараясь улыбаться как можно шире. Теперь сыграйте «печаль». Вообразите себя печальным Пьеро и придайте лицу естественное выражение печали с помощью мимики. Посмотрите на себя в зеркало: брови должны быть опущены, глаза чуть сужены. Вновь представьте смешную ситуацию. Чередуйте «маски» смеха и печали. Количество повторов – 5–7 (рис.                     4      и                     5      ).

 

 

 

Комплекс

 

1. Слегка наклоните голову, устремив взгляд немного вверх. Средние пальцы обеих рук поместите чуть выше переносицы между бровей, а указательные пальцы прижмите к внешним уголкам глаз. Напрягите нижние веки, стараясь прищуриться, при этом верхние веки должны оставаться неподвижными (рис.                     6      ). Напрягайте мышцы век с усилием, а затем расслабляйте их (рис.                     7      ). При этом средними пальцами надавливайте между бровями, а указательными – на внешние уголки глаз, направляя свое усилие в сторону ушей. Смотрите на себя в зеркало, контролируя правильное выполнение упражнения и любуясь собой. Количество повторов – 5–10.

 

 

 

2. Расположите пальцы рук как в предыдущем упражнении. Чуть надавливая на место между бровей, с напряжением закройте глаза, крепко сжав веки. Сосчитайте до пяти, откройте глаза широко, как бы удивленно. Количество повторов – 3–6 (рис.                     8      ).

 

 

     3.Расположите указательные и средние пальцы рук на висках ближе к бровям. Слегка надавите на кожу и потяните ее в стороны. Продолжая тянуть, медленно открывайте и закрывайте глаза, задерживая взгляд в трех точках: внизу на уровне колен, прямо перед собой (найдите какой‑нибудь объект) и вверху надо лбом. Таким образом, веки принимают положения: сомкнуты, полуоткрыты и полностью открыты. Выполняйте это упражнение очень сосредоточенно и внимательно. Не спешите. Количество повторов – 3–5 (рис.                     9      ,                    10      ,                    11      ).

 

 

 

 

 

⇐ Предыдущая45678910111213Следующая ⇒

Поделиться: