Придать пострадавшему горизонтальное положение, обеспечить приток свежего воздуха, обтереть лицо холодной водой, дать понюхать нашатырь

 

 

Задание #8

Вопрос:

какой из факторов, определяющих риск для здоровья, наиболее весом:

 

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) состояние окружающей среды

 

2) генетика человека

Образ жизни

4) асоциальное поведение

 

 

Задание #9

Вопрос:

к основному признаку здоровья относится:

 

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) максимальный уровень развития физических качеств

Хорошая приспособляемость организма к внешним условиям жизни

 

3) совершенное телосложение

 

4) хорошее самочувствие

 

 

Задание #10

Вопрос:

к средству восстановления организма после умственного утомления относится:

 

 

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) интенсивная физическая нагрузка

 

2) тренировочные занятия играми, единоборствами

3) отдых у телевизора

 

Сочетание работы с активным отдыхом

 

Задание #11

Вопрос:

что такое адаптация?

 

Выберите один из 4 вариантов ответа:

Процесс приспособления организма к меняющимся условиям внешней среды

2) чередование нагрузки и отдыха во время тренировочного процесса

3) процесс восстановления

 

4) система повышения эффективности функционирования системы соревнований и системы тренировки

 

 

Задание #12

Вопрос:

каковы нормальные показатели пульса здорового взрослого нетренированного человека в покое?

 

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) 60-80

2) 70-90

3) 75-85

4) 50-70

 

Задание #13

Вопрос:

гиподинамия - это:

 

 

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) повышенная двигательная активность человека

Пониженная двигательная активность человека

 

3) нехватка витаминов в организме

 

4) чрезмерное питание

 

 

Задание #14

Вопрос:

что понимается под закаливанием:

 

 

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) посещение бани, сауны

 

Повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий окружающей среды

 

3) купание, принятие воздушных и солнечных ванн в летнее время

 

4) укрепление здоровья

 

 

Задание #15

Вопрос:

основным средством физического воспитания являются:

 

 

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) оздоровительные силы природы

 

2) тренажеры, гири, гантели, штанги, мячи

 

Физические упражнения

 

4) преподаватель физической культуры

 

 

Задание #16

Вопрос:

спорт - это:

 

 

Выберите один из 3 вариантов ответа:

1) процесс воспитания у человека физических качеств и формирование двигательных умений и навыков, а также передача специальных физических знаний

 

2) вид социальной практики людей, направленный на оздоровление организма человека и развитие его физических способностей

 

3) собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения в этой сфере деятельности

 

 

Задание #17

Вопрос:

максимальное потребление кислорода - это:

 

Выберите один из 3 вариантов ответа:

1) количество кислорода, фактически использованного организмом в покое или при выполнение какой-либо работы за одну минуту

 

Наибольшее количество кислорода, которое организм может потребить в минуту при предельно-интенсивной мышечной работе

 

3) количество кислорода, необходимое организму для обеспечения процессов жизнедеятельности в различных условиях покоя или работы в одну минуту

 

 

Задание #18

Вопрос:

профилактика нарушений осанки осуществляется при:

 

 

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) скоростных упражнениях

 

2) упражнениях «на гибкость»

 

Силовых упражнениях

 

4) упражнениях на «выносливость»

 

Задание #19

Вопрос:

с помощью какого теста не определяется физическое качество выносливость?

 

 

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) 6- ти минутный бег

 

Бег на 100 метров

3) лыжная гонка на 3 километров

 

4) плавание 800 метров

 

 

Задание #20

Вопрос:

назовите способы передвижения человека (несколько ответов):

 

 

Выберите несколько из 6 вариантов ответа:

Ползание

 

Лазанье

 

3) метание

 

Прыжки

 

5) группировка

 

6) упор

 

 

Задание #21

Вопрос:

к числу основных физических качеств относят:

 

 

Выберите несколько из 7 вариантов ответа:

Сила

2) лабильность

Координация (ловкость)

Гибкость

Выносливость

6) скорость (быстрота)

 

7) силовая выносливость

 

 

Задание #22

Вопрос:

упражнения, где сочетаются быстрота и сила, называются:

 

 

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) Общеразвивающими

 

2) Групповыми

Скоростно-силовыми

4) Атлетическими

 

Задание #23

Вопрос:

способность выполнять движения с большой амплитудой называется:

 

 

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) эластичностью

 

2) растяжкой

 

Гибкостью

 

4) подвижностью в суставах

 

 

Задание #24

Вопрос:

одной из задач ОФП является:

 

 

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) достижение высоких спортивных результатов

 

2) овладение двигательными умениями и навыками, отвечающими специфики выбранного спорта или конкретной профессии

 

Всестороннее и гармоничное развитие человека

 

4) относительно устойчивые, врожденные и приобретенные функциональные возможности органов и структур организма, взаимодействие которых обусловливает эффективность выполнения двигательных действий

 

 

Задание #25

Вопрос:

результатом физической подготовки является:

 

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) физическое развитие

 

2) физическое совершенство

Физическая подготовленность

 

4) способность правильно выполнять двигательные действия

 

 

Задание #26

Вопрос:

к циклическим видам спорта относятся...:

 

 

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) борьба, бокс, фехтование

 

2) баскетбол, волейбол, футбол

 

Ходьба, бег, лыжные гонки, плавание

4) метание мяча, диска, молота

 

 

Задание #27

Вопрос:

главной причиной нарушения осанки является:

 

 

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) малоподвижный образ жизни

 

Слабость мышц спины

 

3) привычка носить сумку на одном плече

 

4) долгое пребывание в положении сидя за партой

 

Задание #28

Вопрос:

какое определение не относится к основным свойствам мышц?

 

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) растяжение

 

2) сокращение

 

Постоянность состояния

4) эластичность

 

 

Задание #29

Вопрос:

Тахикардия это....

 

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) снижение ЧСС в покое до 60 уд. в минуту

2) снижение ЧСС в покое до 45 уд. в минуту

Повышение ЧСС в покое до 90 уд. в минуту

4) повышение ЧСС в покое до 60-70 уд. в минуту

 

Задание #30

Вопрос:

Пассивная гибкость это...

 

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) гибкость, проявляемая за счёт собственных мышечных усилий

Гибкость, проявляемая за счёт внешних сил (утяжелители, партнёр и пр.)

3) гибкость, проявляемая в состоянии сна

4) гибкость, данная человеку от природы

 

Задание #31

Вопрос:

В физическую культуру личности входят следующие компоненты...

 

Выберите несколько из 4 вариантов ответа:

Операциональный (формирование здоровья и его составляющих)

Мотивационно-ценностный

Деятельностный

4) социальный

 

Задание #32

Вопрос:

Физическое развитие это...

 

Выберите один из 5 вариантов ответа:

1) крепкое физическое и психологическое здоровье, мотивированная и сознательная деятельность по его укреплению и сохранению

2) процесс становления, формирования и изменения в жизни человека морфофункциональных свойств его организма и основанных на них двигательных качеств и способностей

3) высокий уровень физической работоспособности

4) определённый уровень адаптации к неблагоприятным условиям жизни

5) способность к овладению новыми двигательными действиями

 

Задание #33

Вопрос:

Специальная физическая подготовка это...

 

Выберите один из 3 вариантов ответа:

1) достижение высокого уровня физической подготовленности, работоспособности при выполнении извесных двигательных действий

2) формирование предпосылок для успешного решения двигательных задач в различных видах деятельности

Специализированный процесс, содествия успеху в конкретном виде деятельности

 

Задание #34

Вопрос:

физическое совершенство подразумевает...

 

Выберите несколько из 5 вариантов ответа:

Пропорционально развитое телосложение

Гармоничное развитие физических качеств

Высокий уровень физической работоспособности

Владение рациональной техникой жизненно важных движений

Образованность в области физической культуры

 

Задание #35

Вопрос:

Средства физического воспитания делятся на...

 

Выберите один из 3 вариантов ответа:

Основные и вспомогательные

2) основные и специфические

3) естественные и искусственные

 

Задание #36

Вопрос:

Основным средством физического воспитания являются...

 

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) естественные силы природы

Физические упражнения

3) факторы личной и общественной гигиены

4) формирование жизненно важных двигательных умений и навков

 

Задание #37

Вопрос:

Двигательное качество " сила" это...

 

Выберите один из 3 вариантов ответа:

1) собственно силовые способности человека при медленных сокращениях мышц с предельными отягощениями

2) непредельные усилия человека с мксимальным количеством повторений

⇐ Предыдущая12

Поделиться: