Сексуальные жесты женщин и мужчин

Недопонимания между полами можно избежать во многих случаях, если знать «язык тела» друг друга. Сейчас у вас есть возможность ознакомиться с некоторыми особенностями, касающимися сексуального поведения женщин и мужчин. Это знание поможет вам во всех ситуациях, когда необходимо общаться с противоположным полом — от офиса до романтической вечеринки.

Не удивляйтесь, если в прочитанном вы узнаете себя. Возможно, вы увидите, как сами неправильно понимали действия противоположного пола, заставляли себя мучиться и расстраивали других. Не секрет, что неверное понимание мужского и женского поведения приводит к эмоциональным конфликтам и душевному опустошению. Теперь вы сможете что-то предпринять по этому поводу.

В сексуальных жестах женщин и мужчин существуют половые особенности. Если мужчина, как правило, хочет понравиться одной конкретной женщине, то женщина зачастую хочет нравиться всем присутствующим мужчинам.

Сексуальных жестов очень много. Большинство из них имеет свои аналоги в животном мире и досталось нам в наследство от наших предков-обезьян.

Для женщины характерны следующие сексуальные жесты:

• Почувствовав мужской взгляд, делает движение рукой, чтобы поправить одежду, прическу, пригладить волосы или просто коснуться их.

• Резкое движение головой, чтобы отбросить волосы с лица или с плеч на спину. Даже женщины с короткой стрижкой инстинктивно используют этот жест.

• Периодическое вскидывание головы, а затем легкий наклон ее в сторону.

• Во время ходьбы спина прямая, грудь выставлена вперед, бедра ритмично покачиваются.

• В положении сидя — медленное скрещивание и выпрямление ног.

• Поглаживание рукой икры, колена, бедра.

• Слегка раздвинутые ноги, независимо от положения женщины (стоя или сидя).

• Перекрещенные лодыжки.

• Медленное закидывание ноги на ногу и медленное возвращение.

• В положении сидя, одна нога подогнута под себя — такая поза как бы говорит мужчине: «В вашем присутствии я чувствую себя уютно».

• Покачивание туфлей на кончиках пальцев также свидетельствует о том, что женщине комфортно возле этого мужчины.

• При этих движениях носок обуви или острие колена направлены на того человека, к которому она проявляет интерес

• Демонстрация запястья — женщина, заинтересованная в потенциальном сексуальном партнере, будет периодически показывать ему гладкую нежную кожу своих запястий.

• Расправленная грудь.

• Интимный взгляд, а также взгляд немного искоса в сочетании с улыбкой.

• Слегка улыбается, затем опускает веки и смотрит в сторону («взгляд кокетки»).

• Слегка приоткрытый рот, влажные губы.

• Тихий низкий голос.

• Поглаживание предмета цилиндрической формы (сигареты, ножки бокала).

• Если женщине очень нравится мужчина, она как бы случайно старается сесть ближе к нему, чем к остальным.

• При разговоре с ним наклоняется вперед больше, чем мужчина.

• О заинтересованности свидетельствует контакт глаз, когда женщина сидит перед мужчиной и смотрит ему прямо в глаза. (иногда также может быть истолковано как враждебное и агрессивное поведение).

• Рассматривание себя в зеркале в присутствии мужчины: повороты или взгляд на себя сбоку, постоянное верчение перед зеркалом, даже если она разговаривает по телефону.

• Демонстративное использование губной помады в присутствии мужчин (инстинктивная имитация покрасневших половых губ сексуально возбужденной женщины).

Для мужчин свойственны свои сексуальные жесты:

• Ноги широко расставлены, независимо от того, стоит мужчина или сидит. Хорошо заметно в метро, где мужчины, особенно молодые, часто сидят напротив женщин с широко расставленными ногами, как бы демонстрируя свое «хозяйство» (демонстрирование самке области гениталий — это биологический инстинкт у многих приматов).

• Взгляд не останавливается на лице, а скользит по всему телу женщины, «раздевая» его (интимный взгляд).

• Ладони лежат на бедрах.

• Большие пальцы заткнуты за ремень (пояс) или торчат из карманов пиджака, брюк, куртки.

• Рукой поправляет волосы, галстук, воротник рубашки, лацканы пиджака, дотрагивается до горла.

• При появлении женщины в расправляет плечи, играет мышцами, потягивается.

• Подбородок двигается вверх-вниз.

• Напитки помешивает всей рукой от плеча — словно месит глину

• Прохаживается взад-вперед.

• В положении сидя ноги вытянуты.

Общими для мужчин и женщин сексуальными жестами являются:

• Закладывание больших пальцев за пояс или сумочку, в карманы.

• Одна или обе руки на бедрах.

• Ноги расставлены шире, чем обычно.

• Продленный интимный взгляд либо взгляд искоса украдкой.

• Если при взгляде на вас у человека расширяются зрачки, значит вы ему симпатичны, если сужаются — у вас нет шансов.

• Первый взгляд «глаза в глаза» длиться не больше 4-5 секунд. после чего взгляд опускается ниже.

• Женщины преимущественно смотрят на плечи и руки, а если есть возможность, то на ноги и ягодицы. Мужчины сначала оценивают всю фигуру целиком, стиль одежды и, наконец, их взгляд падает на грудь, затем на талию и бедра.

• Учащенный контакт глаз (более двух третей времени общения).

• Общее оживление, повышение мышечного тонуса, выпрямление тела при появлении объекта интереса.

• При вторжении объекта интереса в интимную зону тело не отстраняется.

• Когда будущие любовники чувствуют себя вместе комфортно, они поворачиваются друг к другу таким образом, что линии их плеч располагаются параллельно

• Копирование жестов объекта интереса. он кладет ногу на ногу — она тоже; она наклоняется влево — он тоже; он приглаживает волосы — она повторяет его жест. При этом они двигаются в общем ритме и смотрят друг другу в глаза.

Перечисленные сексуальные жесты могут демонстрироваться нескольким потенциальным партнерам одновременно, далее регистрируются их ответные сигналы. Часто из возможных партнеров выбирается тот, кто делает больше ответных сексуальных жестов. Выбор происходит неосознанно: просто более «отзывчивый» партнер начинает нравиться больше других.

Не все мужчины и не все женщины ведут себя именно таким образом. Данный перечень — это общая информация. Это то, что, отражает т.н. среднестатистическую норму: рисунок поведения, типичный для большинства мужчин и большинства женщин. В то же время поведение конкретного индивидуума может значительно уклоняться от стандартной модели.

Эрогенные зоны: как их сформировать и развить

Женская сексуальность, женская чувственность во многих её аспектах представляет собою и загадку, и предмет восхищения не только для мужчин, но и для тех, кто изучает её профессионально: психофизиологов, психотерапевтов, сексологов. Ровно 100 лет назад великий Зигмунд Фрейд назвал её " темным континентом".

Сегодня, несмотря на то, что современная наука изучает сексуальность прекрасного пола самыми точными и изощренными методами: аудиовизуальными, биохимическими, электроэнцефалографическими и множеством других, мы можем только повторить высказывание основателя психотерапии.

Перечень " загадочных явлений" женской чувственности составит несколько страниц, я упомяну только несколько главных загадок:

Почему сексуальное влечение и сексуальное функционирование столь избирательно – фантастически яркое и сильное с любимым мужчиной и никакое – с другими, вполне привлекательными? Почему от прикосновений, ласк и поцелуев частей тела, не имеющим ну никакого отношения с половым органам (шее, затылку, груди, бедрам и т.д.) наши подруги испытывают и сильнейшее возбуждение, и предоргазменное состояние, и настоящую влагалищные разрядку?

Почему многие женщины, испытывая ярчайшие ощущения и высочайшее наслаждение от фрикций, при этом не могут достичь оргазменной разрядки? Почему оргазменная разрядка женщины по множеству параметров – от субъективных до биохимических – в 5 – 6 раз мощнее, чем разрядка мужчины? Почему женская психика способна трансформировать болевые ощущения – шлепки по ягодицам, укусы груди и других частей тела – в возбуждение, наслаждение и разрядку?

Как я уже сказал, эти " почему" я мог бы продолжать еще долго, но сегодня мы подробнее остановимся на втором " почему? " - на проблеме эрогенных зон – частей тела, ласки которых вызывают у прекрасного пола яркое влечение и возбуждение, а у некоторых, особенно одаренных, приводят и к полноценной влагалищной (! ) оргазменной разрядке.

Прежде всего, загадочность этого феномена обусловлена тем важным обстоятельством, что у нас, мужчин, эрогенных зон практически нет: наше возбуждение усиливается от зрительного восприятия обнаженной женщины, от прикосновений к ней ладонями и всем телом, но какой-то особой, отчетливой зоны, прикосновение к которой мощно усилило бы влечение и эрекцию, у нас не наблюдается.

И уж тем более никто и никогда не видел мужчину, которого можно было бы довести до оргазмеyной разрядки поцелуями в шею или в грудь, и или в подлопаточную область спины – а вот от 6 до 7 процентов зрелых женщин испытывают разрядку от таких поцелуев.

Загадки женского тела

Прежде всего, само наличие и выраженность эрогенных зон у прекрасного пола обнаруживает огромное разнообразие: от полного их отсутствия (при этом есть и влечение, и наслаждение сексом, и разрядка) до максимального их развития – когда таких зон несколько и их стимуляция приводит не только к возбуждению, но и к разрядке.

Женщин первой группы – с полным отсутствием эрогенных зон – не так много: по данным разных авторов, от 7 до 8 процентов. Большинство из них вполне темпераментны, многие достигают разрядки, но возбуждение охватывает их и усиливается лишь от прикосновения непосредственно к половым органам – клитору и входу во влагалище.

Максимальное число представительниц прекрасного пола находятся в так называемой средней зоне: эрогенных зон у них одна или две, их стимуляция усиливает возбуждение, настраивает женщину на собственно половой акт, вызывает увлажнение половых органов, активацию нервных окончаний в стенке влагалища – но к разрядке не приводит.

И восхищение сильной половины человечества вызывает та группа женщин, которые при ласках эрогенных зон (как правило, у них их две – три – четыре) испытывают столь яркие и сильные ощущения, что достигают оргазма или находятся так близко к нему, что им достаточно всего нескольких фрикций, чтобы его достичь. В мужских компаниях наибольшей популярностью пользуются рассказы о партнершах, теряющих голову (а иногда и сознание) от легкого, почти невинного поцелуя в грудь.

Молодые мужчины, только начинающие свой путь " в большой секс" слушают такие " охотничьи рассказы" с недоверием, более опытные – с восторгом, замешанным на собственных воспоминаниях. И конечно же, эти женщины вызывают восхищение и зависть других женщин, не столь совершенных в сексуальной сфере.

И совершенно естественно, что труженики сексологической науки не довольствуются выражением восторга, а пытаются выяснить: какие же психофизиологические механизмы приводят к тому, что скромные поглаживания эрогенных зон приводят женщину к возбуждению, увлажнению влагалища и активации его нервного аппарата, усилению обменных процессов в точке Джи, а то и к оргазменной разрядке? Что же это за процессы, какова их биохимия, физиология?

И почему эти механизмы имеются далеко не у всех представительниц прекрасного пола? Почему и как эрогенные зоны довольно внезапно возникают, появляются у женщин, у которых их не было лет до 30 – 35? Почему происходит так называемая " миграция эрогенных зон": в первые 10 лет интимной жизни женщина возбуждалась от поцелуев в шею, а грудь её была абсолютно нечувствительной, а на каком-то этапе ласки груди стали приводить её в состояние неистового возбуждения?

Скажу сразу: на абсолютное большинство поставленных вопросов у сегодняшней сексологической науки ответов пока нет, хотя интенсивные (и дорогостоящие) исследования в этой области ведутся несколькими самыми авторитетными сексологическими центрами. Удивляться здесь не приходится: сексуальная функция необыкновенно сложна, в ней объединяются психические, неврологические и гормональные механизмы.

Вот, к примеру, результаты исследования большой группы (чуть более 200 человек) молодых женщин, от 27 до 35 лет, достигающих мощного возбуждения и оргазменной разрядки от поцелуев в грудь. У этих женщин и размеры грудной железы, и их форма были самыми разными – от идеальных до весьма скромных. Чувствительность груди оказалась не зависящей ни от каких внешних её параметров.

В группе с гипертрофированной чувствительностью груди оказалось более 30 представительниц прекрасного пола, у которых груди и вообще не было – как говорят в народе, " нулевой размер". Размер-то " нулевой", просто (прошу у читателей извинения за непрофессорский язык) соски на грудной клетке, но поцелуи в грудь приводили этих женщин к влагалищной разрядке. Так что " размер не имеет значения" - по крайней мере, в данном феномене.

Примерно у половины женщин этой группы гиперчувствительность груди появилась уже в подростковом возрасте, у другой половины – сформировалась постепенно, в процессе интимной жизни. По сравнению с контрольной группой – в нее входили женщины такого же возраста, но с полным отсутствием эрогенных зон – представительницы первой группы вели более активную интимную жизнь, они раньше вышли замуж или вступили в гражданские браки.

Данное обстоятельство еще раз доказывает, что для развития эрогенных зон важно именно совместное проживание с мужчиной, хотя бы проводить с ним вместе выходные. И конечно же, женщины с развитыми эрогенными зонами с 4 раза чаще получали предложения выйти замуж. Ну обожаем мы, мужчины, этих удивительных женщин, возбуждающихся от поцелуев. На все мы готовы для них – даже жениться...

Но, как не удивительно, подтвердилось предположение, возникшее еще в средние века и пропагандировавшееся средневековой инквизицией: женщины с выраженной функциональной ассиметрией груди, т.е. у которых правая грудь существенно отличалась от левой по форме и размерам, оказались гораздо более чувствительными к ласкам. Правда, инквизиторы вообще полагали " разногрудых" женщин сверхтемпераментными и в целом ведьмами.

Интересно, что два десятка женщин исследованной группы сделали хирургическую операцию по улучшению их формы, предполагающую введение гелиевых имплантантов – и после операции эрогенность ласк груди резко уменьшилась, а у некоторых – свелась к нулю. Так что, выходит, все дело в рецепторах – нервных окончаниях, пронизывающих кожу эрогенных зон, и в нервных узлах, также находящихся в этой коже?

Но самые тщательные гистологические исследования никаких особенностей в нервном аппарате груди женщин первой группы не выявили: в сверхсовременных электронных микроскопах грудь женщины с гиперчувствительностью выглядит точно так же, как грудь, совершенно равнодушная к поцелуям. Значит, дело не в анатомии, а в тонких процессах обмена веществ в этих рецепторах и нервных узлах? Но до понимания процессов, происходящих в этих рецепторах, наша наука по не дошла.

И еще одно важное обстоятельство: в группе женщин с гиперчувствительными эрогенными зонами оказались личности, которые по всем параметрам своего психодинамического развития вообще не могли быть темпераментными, вообще не должны были хорошо функционировать в сексуальном плане. Здесь и женщины с очень тяжелым детством, с психическими и сексуальными травмами в возрасте от 4 до 11 лет (этот возраст полагается особенно чувствительным) и другими обстоятельствами, блокирующими сексуальность. Так как же они достигли таких " сексуальных высот"? Вот вам еще одна загадка.

Где же эти заветные точки?

Распространенное в нашей мужской среде представление о том, что самая эрогенная зона женского тела – это грудь, в особенности – соски, как показывают современные исследования, не соответствуют действительности, точнее, не совсем соответствуют. Высокое звание самой эрогенной зоны с грудью разделяет и женская шея, в особенности – затылочная её часть, и внутренняя поверхность бедер. В процентном отношении стимулирующее воздействие прикосновений к этим частям женского тела практически одинаково – другое дело, что мы, мужчины, предпочитаем ласкать грудь, часто игнорируя другие части тела, отсюда и такое ложное представление.

Особенный интерес для науки представляют женщины с атипичным расположением эрогенных зон – например, нижняя часть внутренней поверхности бедер или подлопаточная область спины. От половых органов довольно далеко – а при ласках этих зон женщины достигают разрядки.

Парадоксально, но знаем мы о природе эрогенных зон, к великому сожалению, пока довольно мало, но при этом умеем их развивать и даже формировать, что называется, " от нуля". Современной сексологической наукой разработаны вполне эффективные способы, благодаря которым мы можем превратить малочувствительную грудь в очень чувствительную, даже сверхчувствительную.

Принцип нашего метода состоит в сочетании медикаментозного воздействия на нервные окончания со специальным массажем. К сожалению, существующие в настоящее время методы развития и формирования эрогенных зон приносят результаты только при оказании помощи женщинам до 34 – 35 лет; те представительницы прекрасного пола, которые перешли этот рубеж, на положительный эффект терапии рассчитывать не могут.

Сексуальные игры

Говорить на тему секса непросто – ведь о нем очень много написано. Однако чаще всего произведения относятся к одному из двух полюсов – либо к технике секса, где главной задачей партнеров является получение/доставление удовольствия, либо к духовной его стороне, где главное – любовь и отношения, а секс прилагается к этому, как гвоздь к крышке гроба.

И редко исследуются сексуальные отношения зрелой пары. Ведь одно дело – случайная разовая встреча, другое – совместная жизнь в течение долгого времени. У живущих вместе людей возникает множество сложностей в сексуальной сфере. Как сохранить сексуальное влечение? Как пройти между Сциллой угасания интереса к партнеру и Харибдой соблазнов? Что делать, если сексуальный очаг догорает и над котлом былой кипящей любви вьется лишь легкий парок?

На эти вопросы нет единственно правильного ответа. Кто-то читает глянцевые журналы, раздающие советы мужчинам и женщинам. Кто-то в одиночку спасает тонущий корабль сексуальных страстей. А кто-то говорит: это нормально… любовь длится три года… секс – это не главное, были бы отношения… Мы, люди XXI века, умеем себя успокоить.

Мой опыт работы с клиентами и супружескими парами привел меня к пониманию многих сложностей, лежащих в основе сексуальных проблем и дисгармоний – но не у одного человека, а в паре. Я настаиваю именно на этом, совместном определении всех проблем.

Ведь зачастую один партнер говорит – я не виноват/виновата, у меня все O'K, это все он/она. На поверку оказывается, что когда-то все было в порядке – и лишь со временем что-то изменилось, потом нарушилось, потом достигло нынешнего, критического состояния.

И тогда один партнер – обычно женщина – обращается к психологу и говорит: помогите! Но говорит тихонько, шепчет, потому что о сексе не принято говорить громко и вслух. А проблема общая – ведь она возникла в результате контакта именно этого мужчины с именно этой женщиной, и поэтому разбираться лучше сообща.

Майя, красавица, длинноногая блондинка, несколько сессий жалуется на все – скуку, бессмысленность жизни, угасание интереса к работе и отдыху – и, кроме прочего, на измены мужа. Мое ухо цепляется за ее тон – она рассказывает об изменах так же, как говорит о том, что ее не радует новая одежда. Я решаю исследовать эту область.

Итак, они живут вместе 9 лет, детей пока нет. Муж зарабатывает деньги, Майя работает в свое удовольствие и занимается своей внешностью и здоровьем. Удивительно, думаю я, как такой красавице может изменять муж?

Расспрашиваю о первых годах совместной жизни – кажется, там все в порядке. Муж – первый сексуальный партнер, достаточно техничный и иногда вызывающий у Майи интерес и возбуждение – обычно тогда, когда он приезжает из командировки.

Если они живут все время вместе, и ни муж, ни Майя никуда не уходят и не ездят, она начинает чувствовать раздражение. У Майи появляется ощущение, что она живет со скучным, никчемным, никому не неинтересным мужчиной.

Это слово – никому – и стало ключевым в нашей работе. Выяснилось, что к первой измене мужа подтолкнула сама Майя. К ней приехала подруга, переживающая разрыв с любимым. Майя несколько раз сказала мужу, чтобы тот ее поддержал и пожалел, а также намекнула подруге, что ее муж – просто мачо в постели.

Через неделю муж признался Майе, что они с подругой были сексуально близки. Подруга уехала, Майя проплакалась, ощущая себя несчастной, брошенной – но при этом она была возбуждена! Полгода у них с мужем был потрясающий секс.

Во время занятий сексом Майя постоянно расспрашивала мужа о подруге – как, сколько раз, что он чувствовал, как она стонала. И важно было то, что она, Майя, лучше подруги – ведь он с ней! А потом воспоминания стерлись, интерес угас.

Майя стала избегать близости, перестала возбуждаться, начала обвинять мужа. Но вот случилось чудо – муж на целый месяц уехал в командировку в Москву! Ежедневно Майя писала ему длинные послания в аське. Их львиную долю составляли фантазии о том, что муж ей изменяет и как именно он это делает.

Угадайте, что рассказал Майе муж, когда вернулся? Правильно, о своей связи с московской коллегой. Этих ощущений хватило на три месяца. И пошло, и поехало. Теперь Майя говорит, что у них открытый брак, что она демократичная жена и разрешает мужу многое. Но все как-то скучно, вяло.

Предлагаю Майе рассказать мне о сексуальных фантазиях. В одной из этих фантазий Майя – одна из наложниц в гареме. Султан выбирает ее и нескольких других девушек для занятий любовью. Он овладевает Майей, а в это время другие девушки целуют ее, гладят, смотрят на нее и восхищаются ее божественным телом. Когда Майя рассказывает мне об этом, ее глаза загораются, она краснеет и выглядит по-настоящему включенной – в первый раз за несколько встреч.

Эта история могла бы послужить образцом для написания аналитической статьи о подавленном гомосексуальном влечении или о злокачественном нарциссизме. Я могла бы долго анализировать детство Майи, ее отношения с матерью и отцом для понимания того, что произошло и почему Майя такая, как она есть. Но у меня стояла другая задача – помочь Майе изменить то, что ее больше всего угнетает – скуку и рутину в сексуальной жизни.

Как это сделать? Непросто. И здесь на помощь приходит понимание логики нашего развития. Три основных вида деятельности, в рамках которых проходит развитие человека – это игра, учеба и труд. В детстве мы играем, в школе и институте учимся, а потом работаем всю оставшуюся жизнь.

Некоторые люди всю жизнь учатся – а умные к тому же используют чужой опыт для избегания типичных ошибок (дураки же, как известно, учатся на собственных). Учиться и работать не зазорно – хотя и к учебе отношение не однозначное, иногда на взрослых студентов искоса поглядывают и члены семьи, и преподаватели.

А вот играть взрослым людям вроде как не пристало – делу время, потехе час, а у серьезных людей полно дел. Но именно в игре дети растут и развиваются - за счет действий в придуманных, мнимых ситуациях, за счет замещения одних предметов на другие.

Именно в игре формируется самооценка ребенка, его мышление. Он усваивает правила и нормы поведения, учится строить отношения с другими людьми, оценивать себя, соотнося с остальными участниками игры.

В ролевых играх у каждого есть определенная роль, предписывающая вести себя тем или иным образом. Эта роль – как костюмчик в гардеробе: может, и не часто одеваешь, но он есть. Игра – это уникальный способ проиграть в безопасной ситуации прошлое и будущее. Но взрослые люди не играют.

Они просто становятся компьютерно зависимыми, алкоголиками, сексоголиками и наркоманами.

Они просиживают все время на работе, изображая «большого злого босса» или «соблазнительную сексуальную секретаршу».

Они не берут на себя ответственность, потому что не выросли.

А не выросли, потому что НЕ НАИГРАЛИСЬ!

Именно поэтому я начала разрабатывать концепцию сексуальных игр в качестве прикладной психотехнологии семейной психотерапии. В основе этой концепции лежит принцип системности – нет правых и виноватых, есть пара, которая живет именно таким образом, и наша задача – найти оптимальный способ сделать их жизнь более счастливой и гармоничной.

Самый первый тезис, на который я опираюсь – это понимание подавленных потребностей в паре. Вернемся к Майе. Чего хочет Майя от своего мужа? Какие ее потребности не удовлетворены? Очевидно, что Майя хочет восхищения; она хочет, чтобы ее видели другие (и поэтому в их постели всегда оказывается виртуальный «третий»); она хочет выигрывать конкуренцию (в ее фантазии султан выбирает Майю из всех женщин). И, значит, наша задача – придумать сексуальную игру, в которой Майя бы могла удовлетворить свои потребности.

Я изложила Майе свои идеи и свое понимание ситуации, а также предложила обсудить все с мужем и прийти на следующую встречу вместе. Муж колебался две недели, но, похоже, любопытство оказалось сильнее. И, когда, наконец, они пришли вместе, началась самая сложная часть работы.

Муж – Владимир – понятия не имел, что чувствует и чего хочет его жена. Он дорожит браком и отношениями, но понимает, что в этих отношениях есть что-то неправильное. Когда заходит речь об его изменах, он искренне говорит, что Майя постоянно подталкивает его к этому – не прямо, но косвенно.

Ему отвратительно рассказывать все новые и новые подробности о сексе с другими женщинами – иначе Майечка не возбуждается. Какое-то время уходит на диагностику, на прояснение отношений, на заключение соглашения между нами. В итоге супруги получают предписание – сыграть Майину фантазию в реальности.

Они пришли через неделю, окрыленные. Оказалось, что пара творчески подошла к заданию. Муж купил несколько плакатов обнаженных красавиц. Когда он пришел вечером домой, то заперся в комнате, а потом вышел и предупредил Майю, что через час султан будет выбирать себе женщину на ночь и что ей нужно подготовиться.

Через час он вышел из комнаты в Майином ярком халате и привезенном из Египта мусульманском головном уборе. Они, смеясь, рассказывали, как муж ощупывал Майю, потом прикрыл платком ее лицо и повел в комнату.

Там он поставил ее возле стены со свеженаклееными плакатами, долго «выбирал», и, наконец, «выбрал» Майю. Смущаясь, она сказала, что в этот момент горела от возбуждения. Их ночь была чудесной, они много смеялись, потому что муж периодически говорил дурашливым «грузинским» голосом: «Эй, красавиц, слишь, если не будешь меня ублажать – выганю и вазму дрюгой дженщин! »

Периодически он обращался к плакатам: «Гюльчитай, ты следующая! » В эту ночь Майя не мучила мужа расспросами о других женщинах – они были рядом. А потом были еще игры, и в этих играх она была Другой – не Майей, а московской любовницей, случайной попутчицей в поезде, продавщицей в магазине.

Этот эпизод – только одна иллюстрация. Проблемы Майи глубоки и болезненны, но они с мужем получили важный опыт. Они были вместе, они говорили друг с другом прямо о том, что их возбуждает, они смеялись и экспериментировали. И им было хорошо – потому что секс – не работа. Секс – это игра.

Можно ли использовать эту технологию в паре без помощи психолога? Я думаю, что можно. Что для этого нужно сделать?

Шаг 1: пара должна признать наличие проблем. Чаще всего бывает, что один супруг не доволен, а второй отмахивается или, как страус, прячет голову «в песок». Тот супруг, который является «носителем недовольства», должен выбрать время и предложить обсудить сексуальную жизнь. Лучше всего использовать прямое обращение: «Я хочу поговорить с тобой о…», «Мне важно обсудить наши сексуальные отношения».

Вначале необходимо снять напряжение и отказаться от обвинений в адрес партнера. За все, что происходит в паре, отвечают двое. Поэтому желательно рассказать партнеру, за что вы его любите, цените, и почему вы хотите поговорить с ним на такую деликатную тему. «Я дорожу нашими отношениями, ты – хороший муж. Я уважаю тебя за….»

Далее необходимо сообщить о том, как вы видите сложившуюся ситуацию, не обвиняя при этом партнера. Неправильным будет сказать: «Ты меня не хочешь», «Ты отказываешь мне в близости», «Ты слишком часто давишь на меня и требуешь секса, невзирая на мое нежелание».

Нужно описать то, что происходит, системно – не как ваше недовольство партнером, а как состояние вашей пары. Что толку ругать колесо, когда автомобиль не едет – лучше его чинить, потому что не работает вся система в целом, а не только колесо.

Например: «Наши сексуальные отношения последнее время стали редкими. В них нет того огня, который был раньше. Мы стали отдаляться друг от друга и перестали….» Или «В нашей сексуальной жизни много насилия и агрессии…»

Важно, чтобы партнер разделял вашу точку зрения. Может статься, что он скажет: «Да нет, все в порядке». Тогда попробуйте опираться на факты и донести до него то, что вас беспокоит.

Если партнер начнет обвинять вас, попробуйте, сохраняя спокойствие, сказать ему, что никто не виноват – так сложилось, и вы как раз предлагаете ему попробовать все исправить. Если партнер соглашается с вами, можно двигаться дальше.

Шаг 2: пара должна обсудить, как каждый из них видит сложившуюся ситуацию. Здесь главное – начать говорить о проблеме и попробовать услышать партнера. Хорошо, если в паре супруги смогут использовать метафоры.

Например: «Наша сексуальная жизнь – как котопес. Они не могут друг без друга, но постоянно спорят» - и тогда, возможно проблема пары – это борьба за власть. Или «Наша сексуальная жизнь – пустыня. В ней почти ничего не растет, все в ожидании дождя. И все же в пустыне есть оазис…»

Возможно, этой паре не хватает жизненной энергии, витальности. «Наш секс – как ежик: его гладишь, а он колется» - похоже, в паре сложности с выражением любви и агрессии, а постель – не лучшее место для битвы.

Если, конечно, это не специально срежиссированная война. Например, Катя и Вадим были очень воспитанными и деликатными – и в жизни, и в постели. Их отношения были приторно-слащавыми, а недовольство выражалось лишь в пассивной агрессии (они «забывали» что-нибудь важное, о чем просил другой; эстетично язвили и т.п.).

На вопрос: «Почему вы прямо не говорите друг другу о недовольстве? » эта рафинированная парочка кривилась. Однажды Катя сказала: «Отношения выясняют только простые необразованные люди».

Не имея целью их «исцеление» от снобизма, я попыталась объяснить паре, как от подавления и сдерживания агрессии страдает их сексуальная жизнь. В ходе работы постепенно родилась игра «Пастух Василий и его жена доярка Зина».

Играя этих персонажей, Катя и Вадим могли прямо выражать агрессию. Например, в роли Зины Катя могла кричать на своего мужа, бить его пластмассовым ведерком и даже использовать ненормативную лексику.

Вадим в роли Василия имел возможность проигрывать свою злость к Катиным отказам и избеганиям близости. Пара со смехом рассказывала, как Вадим сурово говорил: «Голова у тебя болит? Так на что мне твоя голова, поворачивайся и давай, работай…»

Не буду приводить все то, что они, наконец, сумели выразить друг другу – но теперь им не нужна эта игра, Они научились прямо говорить о своем недовольстве – и о своей любви. Ведь любовь невозможно выражать, когда удержано много обиды и злости – камень на сердце придавливает все остальные чувства.

Шаг 3: Каждый должен осознать, чего ему не хватает в сексуальных отношениях, а, точнее, какие потребности нуждаются в удовлетворении. Это потребности либо в получении чего-то (любви, внимания, нежности, заботы, признания, похвалы), либо в выражении чего-то (смотри выше – плюс недовольства, обиды и др.).

Иногда есть потребность в экспериментировании, получении нового опыта, приближении друг к другу – или удалении друг от друга. И тогда паре важно решить – готова ли она говорить об этом напрямую или нужна специальная, игровая среда?

Шаг 4: Если потребности осознаны, пара готова работать дальше, важно придумать форму сексуальной игры. При этом можно использовать все богатство от русских народных сказок до шедевров мирового кино.

Так, супружеская пара, в которой у жены возникала сильная ревность к мужу-профессору, была заинтересована в изменении отношений. Отношения за 24 года супружества стали скучными и рутинными, и их разнообразили только скандалы супруги о якобы не прекращающихся похождениях мужа со студентками.

Жена ревновала его к молодым девушкам – при этом тиранила дома и контролировала каждый шаг. Сексуальный интерес мужа в этой ситуации стремился к нулю, он всячески избегал близости, потому что это был единственный способ взять реванш за те унижения, которым его подвергала жена.

Параллельно с супружеской терапией была создана сексуальная игра «Пересдача экзамена». В отличие от обычной ситуации, в которой жена требовала близости, контролировала ее качество и подвергала анализу и «оценке», в игре «контрольный пакет» принадлежал мужу.

Ему было предписано в те дни, когда он сочтет это нужным, за 30 минут сообщить жене, что у нее пересдача экзамена. Жене надлежало явиться в кабинет с ручкой и бумагой, быть скромной, послушной и полностью войти в роль студентки.

Так как за годы профессор наслушался от жены различных фантазий о том, как он «принимает» экзамен, почва была подготовлена. Он «искал шпаргалки» в разных местах, требовал от жены «отблагодарить по девичьи» за хорошую оценку, отправлял ее на следующую пересдачу. И при этом каждый раз они занимались сексом.

Удивительно, но благодаря таким играм раскрывается творческий потенциал пары. Часто, фантазируя о чем-то, люди боятся поделиться этим с партнером. В сексуальных играх возможно все! Вы можете перевоплотиться в кого угодно – Синюю Бороду и его жену, Шрека и Фиону, Красную Шапочку и Серого Волка.

Шаг 5: Обсуждение. Важно не просто поиграть – важно выйти из роли и обсудить полученный опыт. Как себя чувствовали партнеры? Какие моменты были наиболее возбуждающими? Удалось ли в игре выразить или получить то, что раньше не удавалось? И, главное – как этот опыт перенести в повседневную жизнь?

Конечно, сексуальные игры – не панацея для всех проблем в отношениях пары. Но именно сексуальные игры позволяют человеку, будучи в образе, стать тем, кем он боится быть в реальности – нежным, скандальным, грубым, податливым… Ведь когда сексуальные отношения пары костенеют – из них уходит жизнь.

А, как известно, «вся наша жизнь – игра».

Так что, пока живы, – играйте!

Прокрустово ложе проекций

Конфликты в отношениях возникают тогда, когда партнеры ищут причины неудобств друг в друге, умножая мучения и неудобства. На консультацию может прийти один из них и жаловаться на другого - " Сделайте с ним что-нибудь, объясните, что он не прав", но на самом деле работать предстоит тому, кто об этом говорит. Инициатива наказуема.

⇐ Предыдущая6789101112131415Следующая ⇒

Поделиться: