Учитесь владеть своими чувствами

Подумайте о том, к каким чувствам подталкивают вас такие мощные стимулы, как сексуальное влечение и страсть: к созидательным или разрушительным? Возвышают они вас или будят в вас лишь животные инстинкты? Способны ли вы любить возвышенной любовью, основанной на уважении, заботе, внимании, или у вас просыпается чувство собственника, желание обладать объектом вашей страсти, будто это вещь? Способны ли вы к теплым, нежным отношениям, а не только к бурным и страстным? Не бывает ли у вас приступов ярости, вызванных ревностью или разочарованием?

От негативных эмоций не застрахован никто, но выигрывает тот, кто умеет с ними справляться и переводить свои чувства в конструктивное русло.

Негативные эмоции создают внутри вас нечто вроде мощного потока энергии, который так и просится выплеснуться наружу. Когда такое происходит с вами, наберите в грудь побольше воздуха, задержите дыхание и сосчитайте до десяти. Подумайте о том, что в ваших силах перенаправить эту энергию в другое, позитивное русло. Вам не нужно подавлять эту энергию – подавленная энергия способна отрицательно сказаться на вашем здоровье. Но сделайте с ее помощью что‑ нибудь созидательное, что в итоге пойдет вам на пользу! Спойте, станцуйте, совершите пробежку, выполните какую‑ то физическую работу, требующую приложения сил, сочините рассказ или стихотворение, в котором выплеснутся ваши эмоции, или хотя бы примите контрастный душ. В итоге вы почувствуете себя хозяином своих эмоций. Вы получите бесценный опыт: научитесь преобразовывать разрушающие вас чувства в положительные и конструктивные.

 

Тренируйте свою силу воли. Даже небольшого волевого усилия достаточно, чтобы переводить любые обуревающие вас энергии и чувства в нужное вам конструктивное русло, позволяющее достичь успеха. Вы перестанете тратить свои силы впустую и научитесь осознанно подниматься над обыденным уровнем сознания, достигая того уровня, который позволит вам стать – без преувеличения – гением в своем деле.

 

Одиннадцатый шаг к богатству Подсознание

 

Подсознание трудится день и ночь. Методами, неизвестными человеку, оно черпает из Высшего Разума силу, способную превращать желания в реальность.

Наполеон Хилл. Думай и богатей

 

 

О роли подсознания уже говорилось в разделе, посвященном самовнушению (см. третий шаг к богатству). Теперь пришло время поближе познакомиться с этой могучей созидательной силой и усвоить некоторые методы и правила, которые позволят вам наиболее эффективно использовать ресурсы собственного подсознания для достижения успеха.

Подсознание действительно готово выполнять ваши желания. Оно способно привлечь к вам именно те средства, методы и приемы, которые сделают ваши планы и цели реально достижимыми.

Но чтобы подсознание работало так, как вам надо, вы не должны пускать его работу на самотек. Вы должны научиться управлять подсознанием, направляя его работу в нужное вам русло, и, кроме того, загружать его работой, чтобы оно делало именно то, что вам надо. Ведь подсознание не умеете бездействовать, оно работает день и ночь даже без вашего участия. И если вы не будете контролировать этот процесс, оно способно создать в вашей жизни то, что вам совершенно не нужно.

Чтобы этого не произошло, от вас требуется соблюдать следующие три условия:

● ваши желания должны быть ясными и четкими, иначе подсознание может просто не принять их в расчет;

● ваши желания должны быть подкреплены сильными эмоциями и верой – подсознание не понимает языка холодного рассудка, оно реагирует только на мысль, окрашенную чувством;

● вы должны отсекать все негативные мысли и импульсы (страх, мысли о нищете и т. д.), так как подсознанию все равно – работать на успех или на поражение: оно стремится материализовать все то, что вы, вольно или невольно, закладываете в него.

Если вам пока не удается сформировать ясное, четкое и подкрепленное эмоциями желание, снова повторите уже пройденный вами материал: первый шаг к богатству и второй шаг к богатству. Даже если вам кажется, что вы усвоили все, что там говорится, не ленитесь возвращаться к пройденному снова и снова, ведь таким образом вы тоже работаете с подсознанием, приучая его усваивать истины, которые будут работать на вас. Повторение – один из вариантов самовнушения, которое, как вы знаете, является единственным способом вкладывать в подсознание то, что нужно вам.

Закрепить то, что вы уже знаете, а также усилить ваше желание, придав ему эмоциональной энергии, поможет следующее упражнение.

 

 

...

Упражнение 31

Визуализация вашей мечты

Визуализация – это образное, зримое, явственное представление картины вашей сбывшейся мечты. Чем больше и подробнее вы будете визуализировать свою мечту, тем больше у нее шансов сбыться. Подсознание устроено так, что оно лучше понимает язык образов, чем язык слов. «Покажите» подсознанию, чего вы хотите, «предъявив» ему конкретную картинку – и оно бросит все свои силы на ее материализацию в вашей реальной жизни.

Сначала возьмите лист бумаги и опишите на нем вашу мечту. Написать – это хороший способ сделать ваше желание ясным и четким. Когда вы будете писать, для вас прояснятся некоторые детали и подробности, о которых вы, возможно, не задумывались, что сделает картину вашей мечты более зримой и реальной.

Затем закройте глаза, расслабьтесь и представьте, что все уже сбылось, как вы хотели. У вас много денег, на которые вы можете приобрести все, что душе угодно. Для вас нет невозможного. Вы наслаждаетесь роскошью, изобилием. Вы чувствуете себя как в раю.

Представьте себя в центре картины вашей сбывшейся мечты. Представьте, какие чувства вы будете испытывать при этом. Представьте, как вы будете радоваться, какой восторг вас охватит. Этот мир – ваш! Все его блага – у ваших ног! Поверьте, что это уже свершилось, и переживите эти чувства наяву.

Представьте, что вы уже не мыслите себе другой жизни. Вы привыкли к роскоши и не согласитесь на меньшее. Вы твердо знаете, что эта роскошь – ваша по праву. Она ждет вас.

Повторяйте эту визуализацию ежедневно, лучше перед сном. Обогащайте ее новыми деталями и подробностями. А главное, культивируйте чувства счастья, восторга, наслаждения. Так вы заложите эти эмоции в подсознание, а оно, в свою очередь, с готовностью примется выполнять свою работу, приближая осуществление вашей мечты.

 

Есть еще прекрасный способ придать своим желаниям страсти, силы чувства и тем самым создать для своего подсознания мощный импульс к осуществлению ваших желаний. Это молитва. Верующие люди знают, в какое особое возвышенное состояние входит их душа, когда они искренне обращаются с молитвой к Небесам. Это и есть то самое состояние, которое позволяет настроиться на Высший Разум, чтобы получать ответы на свои вопросы, подсказки на пути к успеху и множество идей, включая гениальные. Подсознание как раз и является посредником между человеком и Высшим Разумом. И молитва как нельзя лучше способствует этой посреднической работе.

Но, во‑ первых, не все люди причисляют себя к верующим, а, во‑ вторых, те молитвы, которые записаны в молитвенниках, не всегда наилучшим образом подходят к нашим целям и задачам. Есть другой вариант: составлять свои молитвы самостоятельно. Неверующие люди, если хотят, могут назвать это аффирмацией или словесным настроем. Суть от этого не изменится.

 

 

...

Наполеон Хилл убежден, что человек не в состоянии полновластно управлять своим подсознанием. Очень уж это сложный, многоплановый и могущественный механизм. Подсознание гораздо могущественнее, чем наш разум. Разум по сравнению с подсознанием мал. Именно поэтому нам надо научиться подчинять свой маленький разум тому огромному информационному полю, где содержится бесконечное множество идей, знаний, мудрости и который мы называем Высшим Разумом. Не будучи в состоянии полностью контролировать свое подсознание, мы все же можем выбирать для него тот рабочий материал, который принесет нам наибольший успех. Рабочий материал подсознания – это наши планы, желания, мысли, идеи, чувства и молитвы. Именно подсознание способно соединить молитву с той силой, которая слышит наши молитвы и умеет их исполнять.

 

Следующее упражнение поможет вам найти свои собственные слова, которые настроят ваше подсознание на исполнение ваших желаний.

 

 

...

Упражнение 32

Ваша личная молитва

Найдите время, когда вам никто не помешает. Настройтесь на самый возвышенный и позитивный лад. Используйте для этого те средства, которые помогают вам: приятные ароматы, зажженные свечи, тихая музыка и т. д. Если знаете какие‑ то молитвы, прочитайте любую из них, вслух или про себя. Пусть она поможет вам настроиться на особый возвышенный, молитвенный лад. Если не знаете молитв, вспомните то состояние, которое, может быть, вы испытывали в детстве, когда страстно чего‑ то хотели и всей душой верили, что получите желаемое, а потому испытывали восторг и радость от предвкушения исполнения желаемого. Вот такой восторг предвкушения, когда сердце замирает в ожидании чего‑ то, что принесет нам счастье, очень похоже на требующееся нам молитвенное, возвышенное состояние.

Войдя в такое состояние, попробуйте обратиться к некой высшей силе своими словами. Не важно, как вы назовете эту силу – Бог, Высший Разум, Мировой Разум, Вселенная, просто Высшая Сила, или как‑ то иначе. Главное, чтобы ваши слова были проникнуты искренней верой.

Вот несколько образцов, на основе которых вы можете составить текст вашей персональной молитвы.

С любовью и радостью я обращаюсь к Высшей Силе. Непостижимый разум, создавший Вселенную, я знаю, что ты видишь и понимаешь мои чувства, мечты и желания. Я твердо знаю, что ты заботишься обо мне и хочешь мне лишь блага. В моей жизни все возможно, потому что Высшая Сила на моей стороне и помогает мне осуществлять мои мечты. Я благодарен Высшей Силе за помощь и любовь ко мне. С огромной радостью и трепетом я принимаю эту помощь и эту великую любовь. Я приглашаю в свою жизнь Высший Разум, мудрую и любящую силу, которая заботится обо мне изо дня в день. Я открываю свое сердце и душу Высшему Разуму, чтобы он наполнил меня и мою жизнь своей мудростью, любовью и изобилием. Вселенная богата и изобильна, она готова одарить своими благами всех, кто готов принять их. Отныне я вступаю в сотрудничество с Высшим Разумом, открываюсь его направляющей и вдохновляющей силе. Любая задача мне по плечу, когда мной руководит Высший Разум! Я полон доверия, благодарности и любви к этой могущественной силе, которая правит Вселенной.

Я доверяю великой могущественной Вселенной, частью которой мне посчастливилось быть. Вселенная заботится обо мне, как любящая мать заботится о своем ребенке. Я могу быть спокойным, ни о чем не переживать, я могу быть безмятежным и уверенным в том, что все у меня сложится прекрасно, потому что знаю, что любящие могущественные силы, создавшие Вселенную, ведут меня и направляют на самые лучшие для меня пути. В моей жизни все прекрасно. Высшие силы со мной. Да будет так.

Можно обращаться к Высшей Силе и своими словами, заранее не обдумывая их, – чтобы они шли непосредственно от сердца и души. Повторяйте ваши аффирмации‑ молитвы утром по пробуждении и вечером перед сном. Вскоре вы убедитесь, что это действительно помогает вам во всех ваших делах.

 

Многие люди прибегают к молитве от отчаяния, когда никакие другие средства уже не помогают. Поэтому их молитвы полны страха и тревоги. Это большая ошибка. Закладывая в подсознание негативные эмоции, можно получить в ответ только негатив. Поэтому следите, чтобы ваши молитвы были всегда полны позитивных эмоций. И не только когда молитесь, а и в любое другое время следите за тем, что именно вы вкладываете в ваше подсознание.

Следующее упражнение поможет вам разобраться, не вкладываете ли вы в свое подсознание помимо своей воли какие‑ либо негативные эмоции и устремления, и поменять негативные импульсы на позитивные.

 

 

...

Упражнение 33

⇐ Предыдущая234567891011Следующая ⇒

Поделиться: