Стратегия восприятия и переработки информации

 

Как вы уже поняли, у людей неподготовленных при встрече с обилием информации возникает стресс. Человеку в современном мире просто необходима специальная стратегия для того, чтобы избежать информационной перегрузки.

Взаимодействие человека с информацией можно сравнить с процессом пищеварения (кстати, с пищей человек тоже получает определённую информацию об окружающем мире):

 

Поглощение пищи

¯

переработка пищи

¯

усвоение пищи

¯

освобождение от всего лишнего

 

Тот же процесс верен и для работы с информацией:

 

Поглощение информации

¯

переработка информации

¯

усвоение информации

¯

освобождение от всего лишнего

 

Начнём с процесса поглощения. Представьте, что с вами будет, если вы начнёте запихивать в себя всё подряд и в больших количествах. Ваш желудок просто не справится с этим и захочет освободиться. Поэтому первое, что необходимо сделать, - это ограничить доступ поступающей информации.

Не поглощать все подряд без разбора, а пропускать через фильтр новой модели мышления. Даже животное сначала обнюхивает, прежде чем съесть.

Но что это означает «пропустить через фильтр новой модели мышления». Постараюсь пояснить на примере.

 

В моём городе работает книжная ярмарка, которую я регулярно посещаю. Меня радует обилие книг на лотках. Я помню время, когда приходилось собирать и сдавать макулатуру, для того чтобы получить новую книгу. А сейчас, пожалуйста, - выбирай на любой вкус. Но как вы понимаете, всех книг прочитать невозможно. Да это и не нужно, потому что действительно значимых книг очень мало. И как среди такого изобилия отыскать именно то, что тебе поможет лучше понять себя и окружающий мир?

Лично я поступаю следующим образом.

Беру заинтересовавшую меня книгу и читаю предисловие, первые и последние страницы. И например, наталкиваюсь на такие слова: «Эта книга научит вас защищаться от энергоинформационных паразитов».

Далее я рассуждаю: к какой модели относится это высказывание? Конечно к старой модели «жертва-тиран».

В нем сразу два слова из старой модели.

Первое – слово «защита» (подразумевает нападение)

Второе – слово «паразиты» в негативном контексте (нас атакуют энергоинформационные паразиты, давайте будем с ними бороться).

Смысл этого послания – борьба с окружающим миром.

Мне это не подходит, и я кладу книгу обратно.

 

Такая тактика помогает мне ограничить поступающую информацию. Фильтр новой модели мышления стоит на страже и отсеивает информационный мусор. Зачем засорять себя!?

 

Второй принцип эффективного взаимодействия с информационным потоком - одновременно с ростом информации увеличивать средства по ее реализации. Другими словами, необходимо научиться перерабатывать большие объёмы информации, усваивать только то, что может быть полезно на данный момент времени и легко освобождаться от всего лишнего.

Но что значит усвоить информацию?

Это значит, - воплотить её в своей жизни. То есть получить конкретное знание.

Энергетические возможности современного человека возросли, а реализовать он их не может. Почему? Да всё по той же причине - модель мировоззрения осталась прежней, а соответственно, - и старые средства и стратегии.

Многие люди не осознают цели и смысла жизни, не знают законов Вселенной. Воля большинства людей порабощена.

И при таком состоянии дел развивать свои возможности, в том числе и энергетические, без изменения модели мышления – это тупик.

Представьте современную мощную машину, которая движется на всей скорости, не имея цели и направления, а управляет ей человек, который вообще за рулём никогда не сидел.

Мир становиться более энергичным, активным, динамичным, быстрым. А с возрастом у большинства людей способность восприятия падает, потому что загружают себя ненужной информацией.

Значит, и человек должен быть более динамичным и быстрым. И не просто позитивно реагировать на жизненные ситуации, а самому формировать события своей жизни. А для этого нужна постоянная работа над собой, самосовершенствование. Но будьте осторожны и внимательны. Не попадитесь в ловушку этого длинного слова «самосовершенствование». Жизнь подскажет, правильно ли вы действуете. Если ваш мир стал лучше, если и воздух и вода в том месте, где вы живёте, стали чище, то вы - на правильном пути. А иначе для чего новая информация, энергетические возможности?

Мы стремимся в космос, осваиваем новые энергии. Но что это нам принесет? Что принесло миру открытие Америки?.. А самой Америке, её коренным жителям?..

Прежде чем стремиться куда-то, может быть познать сначала самого себя. Навести порядок в своей душе, в своей жизни. Сделать свои помыслы чище. Избавиться от агрессии, гордыни. Тогда и космос сам откроется нам. А то загадили землю и устремились в другие миры. А для чего? Гадить там!? Скажите, а нас там ждут такими? Может быть, именно поэтому инопланетяне не хотят идти с нами на контакт. Они нас просто боятся. Им наверняка знакома печальная участь американских индейцев.

Получается, что выход из этой тупиковой ситуации только один – изменить модель своего мышления. Перестать быть жертвой и потребителем, а стать хозяином своего мира и своей жизни.

 

 

Не перегружайте себя и окружающих информацией

 

- Доктор, - говорит мне пациентка, у которой частые головные боли, - вы знаете как проходит мой день? Я вам сейчас расскажу.

- Утром встаю – включаю радио. Домой прихожу с работы – включаю телевизор. Сажусь есть – читаю книгу. Ложусь спать – книга. И так во всем. Целыми днями прокручиваю в голове полученную за день информацию. Времени на себя не остаётся совершенно. Каша в голове.

 

Современный человек живет в постоянном чувстве тревоги или находится в состоянии биовыживательного беспокойства. И это не удивительно. Ведь ежедневно, ежеминутно на него обрушивается огромный поток информации, и в первую очередь, о катаклизмах, терактах, экологических бедствиях. Потом человек постоянно прокручивает эту информацию у себя в голове на уровне подсознания. А когда же он думает о чем-то светлом и прекрасном? Да на это просто нет времени.

 

Я спросил как-то своего родственника:

- Для чего ты каждый день смотришь новости?

- Ну как же, - ответил он, - я же должен знать, что творится в мире. На то они и «новости».

- Ну и что же нового, например, ты узнал вчера?

- Я узнал о том, что в Америке взорвался космический корабль. В Израиле совершён ещё один теракт. В Карпатах – стихийное бедствие.

- Но какая же это новость? – спросил я. – Разве до этого не взрывались космические корабли, не совершались теракты, не было стихийных бедствий?

- Совершались, конечно. И природные катаклизмы были. Но это было вчера. А сегодня другие события.

- Но суть-то этих событий остаётся той же. Ты согласен?

- Согласен.

- То есть ничего нового с экрана телевизора и со страниц газет ты не получаешь. Идёт просто промывка и засорение мозгов. И делается это средствами массовой информации неспроста.

- А для чего же это делается.

- Да для того, чтобы поработить твою мысль и твою волю. Для того, чтобы ты жил в постоянном страхе и беспокойстве за свою жизнь. Тогда тобой будет легче управлять.

 

Упражнение

Ниже я предлагаю упражнение по планированию своего дня. Но это не совсем обычное планирование. Это изменение привычного распорядка дня и привычных стереотипов, которые помогут вам из состояния биоробота перейти в позицию хозяина своей жизни.

 

Утро

Проснитесь за пять минут до звонка будильника (Звонок должен звучать тихо). Для этого перед сном дайте своему подсознанию установку. Примерно такую:

 

Сейчас я погружаюсь в глубокий сон. Во время сна мой организм отдыхает. Все органы и системы организма работают чётко и слаженно. Каждая клеточка наполняется энергией. Крепнет сила моей воли. И я просыпаюсь за пять минут до звонка будильника, полный сил и энергии, в прекрасном настроении.

 

Когда проснётесь, - не спешите вставать. Пройдитесь мысленным взором по всем частям своего организма, по всем клеточкам. Это разбудит ваш организм и приведёт его в состояние готовности.

После этого задайте программу на день. Проговорите про себя (можно лежа в постели) свои намерения. Они должны звучать позитивно.

Например: «Сегодня я осуществляю необходимые и желательные действия для своевременной сдачи отчёта в налоговую инспекцию. И все силы Вселенной помогают мне в этом». Или: «Сегодня я реализую своё намерение видеть моего мужа трезвым и здоровым».

Создайте образ осуществления своих намерений. Представьте предстоящий день от момента вашего подъёма до того момента, когда вы снова окажетесь в постели. Пусть весь день пройдёт перед вашим мысленным взором. Не пытайтесь планировать сразу много дел. И ни в коем случае не записывайте их в блокнот. Старайтесь выполнить только то, что можете легко запомнить. Не стоит перегружать себя.

После этого можете легко встать. Приветствуйте своих близких и Вселенную. Подарите им улыбку.

Обязательно сделать зарядку. Придумайте свой комплекс упражнений, который вам больше нравится. Хорошо, если в него будут входить упражнения на растягивание, дыхательная гимнастика. Зарядка – это своего рода динамическая, настроечная медитация. Завершите упражнения водными процедурами.

После этого не спеша можете перейти к повседневным делам. Старайтесь всё делать спокойно, без суеты и спешки, с мыслями о том, что вы всё успеваете вовремя.

 

Путь на работу и путь домой

Ни в коем случае не бегите за отходящим автобусом. Это просто не ваш автобус. Вы вышли раньше. И ВАШ транспорт должен скоро подойти.

В транспорте есть свободное время для того, чтобы расслабиться, подышать, сделать несколько упражнений для глаз, проделать перепросмотр личной истории.

Старайтесь меньше внимания обращать на рекламу. Это рассеивает вашу энергию и вызывает дезориентацию.

Если кто-то рядом на бытовом уровне начинает ссориться и ругаться, то не встревайте в конфликт (за исключением экстремальных ситуаций). Но будьте внимательны! Воспринимайте происходящие вокруг события и слова, как знаки, подсказки.

 

Вечер

Обязательно примите душ после рабочего дня. Подышите. Отдохните. Сделайте несколько упражнений на расслабление. Послушайте один из психологических тренингов (можно мой). Постарайтесь обойтись без телевизора. Всю необходимую для себя информацию вы можете получить другими способами.

Обменяйтесь с близкими впечатлениями, полученными знаниями. Сделайте анализ прошедших за день событий. Отметьте успехи. Если произошли неблагоприятные события, то примените Психоэнергетическое Айкидо и перепрограммируйте подсознание на позитивные ситуации. Хорошо, если это произойдёт за круглым столом, в кругу семьи. Пусть звучит спокойная музыка. Завершите общение чайной (или любой другой) церемонией. Пойдёт на пользу совместная прогулка. Пусть в вашем доме царит лад и умиротворение. Перед сном пожелайте всем членам семьи спокойной ночи.

После того, как вы легли в постель и закрыли глаза, вспомните весь прожитый день от момента вашего пробуждения. Пусть он пройдёт перед вашим внутренним взором. Поблагодарите своё подсознание, Матушку Природу, своих близких и всех людей, которые встретились в вашей жизни. И мысленно перенесите себя в следующий день, в тот момент, когда вы открываете глаза и создаёте намерения. Теперь можете спокойно отправляться в царство Морфея.

Спокойной ночи!

 

Послесловие

 

Ну вот, дорогой читатель, и закончилось ещё одно наше путешествие по бескрайним просторам человеческой психики. Я надеюсь, вам было интересно и вы вернулись из него с новыми знаниями, которые помогут вам в жизни.

Перед вами – ваш Путь, ваша Жизнь. А в вашем распоряжении есть новые стратегии и инструменты при встрече с неизвестным. Теперь, встречаясь с той или иной ситуацией, вы можете реагировать по-старому, разрушая себя и окружающий мир, или действовать по-новому, позитивно. Почувствовать себя хозяином своей жизни и начать созидать.

Выбор за вами.

Успехов вам на вашем Пути! И до новых встреч!

ОБ АВТОРЕ

 

Автор книги – доктор Синельников Валерий Владимирович, гомеопат, психотерапевт, практический психолог. Разработал простые и доступные психологические методики и стратегии, такие как «Новая модель медицины», «Новая психологическая модель – модель Хозяина», «Метод погружения и подсознательного программирования», «Искусство эффективного взаимодействия с окружающим миром, или Психоэнергетическое Айкидо», «Договор с болезнью», «Искусство создания и управления намерением», «Прививка от стресса» и другие.

Его книги обладают целебными свойствами. Они дарят здоровье телу, спокойствие душе и гармонию жизни. Для многих читателей книги Доктора Синельникова стали настольными.

В настоящее время доктор работает над новыми книгами, читает лекции, проводит учебно-практические семинары.

 

ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ И РАДОСТИ

ДОКТОРА СИНЕЛЬНИКОВА

Дорогие мои читатели и единомышленники!

Я приглашаю вас пройти обучение в Школе Здоровья и Радости.

В программе Школы: занятия по специальным методам и программам доктора Синельникова; искусство быть здоровым; новая модель сознания – модель хозяина своей жизни; умение позитивно реагировать на стрессовые ситуации; искусство создания и воплощения намерения; психоэнергетическое айкидо; обучение новейшим психологическим стратегиям; и многое другое. Будут предложены методические пособия, видео- и аудиоматериалы.

Главная задача нашей Школы – научить человека благотворно взаимодействовать с окружающим миром, перестав играть роль жертвы и стать хозяином своей жизни.

 

Приглашаю к сотрудничеству врачей, психологов и преподавателей с перспективой открытия филиалов Школы в других городах.

 

Доктор Синельников и ведущие преподаватели Школы по приглашению выезжают в другие города для проведения учебно-практических семинаров. На сегодняшний день открыто много представительств и филиалов Школы Здоровья и Радости в разных городах и странах. И если вы хотите пройти обучение на семинарах-тренингах или получить консультацию нашего специалиста в своём городе, - звоните нам или посетите наш сайт.

 

Адрес Школы:

Синельникову Валерию Владимировичу,

а/я – 1592,

г. Симферополь-34,

95034, Крым, Украина.

 

Или позвоните с 10 до 17 часов в будние дни по телефонам:

8-1038(код Украины)-0652(код Симферополя)-56-08-25,

8-1038(код Украины)-050-107-04-15 моб.,

8-1038(код Украины)-067-38-68-158 моб.

 

электронный адрес: [email protected]

Подробная информация на нашем сайте:

www.v-sinelnikov.com

 

 

СЕМИНАРЫ-ТРЕНИНГИ ШКОЛЫ

⇐ Предыдущая567891011121314Следующая ⇒

Поделиться: