ЗАДАЧИ, ВЫПОЛНЯЕМЫЕ ГАЗОДЫМОЗАЩИТНИКАМИ В ДЫМОВЫХ КАМЕРАХ.

Задача № 1. Проведение разведки с отысканием «пострадавшего» (манекен) и вынос его на свежий воздух. Последовательность выполнения: звено передвигается по помещениям дымокамеры, находит «пострадавшего» и выносит его на свежий воздух.

Задача № 2. Проведение разведки с. целью обнаружения «очага пожара» и ликвидации «горения» при помощи огнетушителями. Последовательность выполнения: звено передвигается по помещениям дымокамеры, находит «очаг пожара», ликвидирует «горение» при- помощи пенного или углекислотного огнетушителя и возвращается на свежий воздух.

Задача № 3. Проведение разведки с целью обнаружения «очага пожара» и ликвидации «горения» при помощи ствола «Б». Последовательность выполнения: звено передвигается по помещением дымокамеры с рукавной линией под напором, обнаруживает «очаг пожара», ликвидирует «горение» и возвращается на свежий воздух.

Задача № 4. Разгрузка помещения от имущества. Вынос ящиков массой 30—40 и 60—80 кг.

Последовательность выполнения: звено производит вынос из задымленного помещения на воздух и внос обратно ящиков. Работают все одновременно. Ящики массой 60—80 кг выносят вдвоем, а массой 30—40 кг выносит один газодымозащитник.

Задача № 5. Проведение разведки с целью обнаружения и выключения электрорубильника.

Последовательность выполнения: звено передвигается по помещениям дымокамеры, находит электрорубильник, выклюнет его и возвращается на свежий воздух.

Задача № 6. Проведение разведки с целью ликвидации «истечения газа» из трубопровода.

Последовательность выполнения: звено передвигается по помещениям дымокамеры, находит трубопровод с задвижкой закрывает её и возвращается на свежий воздух.

Примечание:

1. При проведении тренировок в дымовых камерах допускается объединять и усложнять отдельные задачи (смена звеньев, работа одновременно двух звеньев, замена кислородных баллонов, оказание помощи звену, замена или наращивание рукавных линии и т.п.).

2. Продолжительность выполнения задач 15—20 мин.

ДОВРАЧЕБНАЯ ПОМОЩЬ ГАЗОДЫМОЗАЩИТНИКУ В СЛУЧАЕ ОТРАВЛЕНИЯ ОКСИДОМ УГЛЕРОДА ИЛИ ПРИ ПОЛУЧЕНИИ ТЕПЛОВОГО УДАРА

Отравление оксидом углерода (СО)

Симптомы отравления оксидом углерода: головные, боли, слабость, головокружение, шум в ушах, тошнота и рвота, потеря сознания.

Первая доврачебная помощь. Пострадавшего следует немедленно вынести на свежий воздух, расстегнуть одежду, дать понюхать нашатырный спирт и подышать кислородом. При слабом поверхностном дькании или его остановке следует провести искусственное дыхание. Ликвидации последствий отравления способствует растирание тела, согревание ног. Пострадавшего необходимо доставить в лечебное учреждение

Тепловой удар

Симптомы теплового удара: головная боль, головокружение, тошнота, рвота, шум в ушах, жажда. Пульс и дыхание учащенные, нередко возникает носовое кровотечение. Часто, без каких либо ярко выраженных симптомов пострадавший теряет сознание.

Первая доврачебная помощь должна быть оказана немедленно. Пострадавшего следует перенести в прохладное место освободить от верхней одежды и обуви, уложить на подстилку (запрещается укладывать пострадавшего на голую землю в связи с опасностью переохлаждения организма), положить под голову валик из скатанной одежды; а на голову -холодный компресс. В некоторых случаях больного обливают холодной водой прямо в одежде, дают нюхать нашатырный спирт. Если пострадавший не потерял сознание, его сле­дует напоить холодным напитком, лучше всего минеральной водой. При потере сознания или прекращении дыхательной деятельности необходимо провести искусственное дыхание, Во всех случаях пострадавшего необходимо госпитализировать. Транспортировать его нужно на носилках.

МЕТОДИКА ОПРЕДЕЛЕНИЯ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ГАЗОДЫМОЗАЩИТНИКА

1. В основу методики определения физической работоспособности положен метод функциональной пробы с дозированной физической нагрузкой (степ-тест).

2. Методика проведения теста.

2.1. При проведении теста необходимы ступеньки высотой 25 см и 50 см секундомер и метроном.

2.2. Тест заключается в контроле за, ЧСС в начале 4-й мин действия первой и второй физических нагрузок.

2.3. Газодымозащитник (в повседневной одежде) при температуре 20° выполняет две дозированные физические нагрузки при восхождении на ступеньки в течение 4 мин. Первая нагрузка заключается в подъеме на ступеньку высотой 25 см и спуск с нее со скоростью 20 восхождения в 1 мин, вторая (она проводится через 2 мин после первой) — и подъеме на ступеньку высотой 50 см в том же темпе. Темп восхождений задается метрономом. Пульс прощупывается пальцами на лучевой артерии кисти руки или, при наличии аппаратуры дистанционно. По показателям массы тела обследуемого, темпа и высоты восхождений рассчитывается мощность нагрузок. ЧСС измеряется в начале 4-й мин действия каждой из физических нагрузок.

3. Интегральный показатель, характеризующий работоспособность человека, -уровень его общей физической работоспособности (ОФР), который выражается количественно через значение физической работоспособности.

PWCi7o (кг м/мин кг) на 1 кг массы тела.

4. Рассчитывается физическая работоспособность по формуле:

PWC170 = (Ni + (nz - Ni) х (170 – P1/Р2 – P1)) M (1), где

• Р2 и P1 - частота сердечных сокращений в начале 4-й мин действия соответственно первой и второй физических нагрузок, уд./мин;
• N2 и N1 - мощность произведенной работы при первой и второй нагрузках, кг. м/мин;
• М -масса тега, кг.

5. Получив величину ОФР и сопоставив их значения с данными (табл. 9), оцениваем физическую работоспособность газодымозащитника на основе PWC170 на 1 кг массы тела.

 

Показатели физической работоспособности газодымозащитников

В зависимости от возраста

Таблица 9

Возраст лет	Физическая	Работоспособность, кг м/мин
низкая	пониженная	средняя	высокая	очень высокая
20—29	14, 2 и менее	4, 3—16, 2	16, 3—19, 3	19, 4—20, 9	21 и более
30—39	12, 9 и менее	13, 0—14, 9	15, 0—17, 9	18, 0—19, 1	19, 2 и более
40—49	11.5 и менее	11, 6—13, 4	13, 5—16, 4	16, 5—17, 9	18, 0 и более
50—59	9, 7 и менее	9, 8—12, 0	12, 1—14, 9	15.0—16, 4	16, 5 и более

В качестве примера приведем методику расчета

У 40-летнего газодымозащитника с массой тела 70 кг, у которого ЧСС в начале 4-й мин действия первой и второй нагрузок составила соответственно 110 и 140 уд./мин.

Мощность первой нагрузки N1 = 70 (масса, кг), 0, 25 (высота, м), 20 (подъемов в мин) = 350 кг м/мин.

Мощность второй нагрузки N2 = 70.0, 50.20 = 700 кг м/мин.

По формуле (1) находим PWC по на 1 кг массы тела:

PWC170 = ( 350+(700-350)- (170-110)/140-110): 70 = 15, 0

Далее по таблице определяем, что обследуемый имеет среднюю степень физической работоспособности.

ПРИМЕРНЫЙ ПЛАН ЗАНЯТИЙ ПО СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ ГАЗОДЫМОЗАЩИТНИКОВ

1. Сила. Статическая выносливость. Продолжительность занятий: 90 мин. Место:

спортзал.

1.1. Подготовительная часть:

ходьба, бег на месте в упоре или в упоре «наклонно», обще развивающие упражнения.

1.2. Основная часть:

- развитие силы и статической выносливости при помощи тренажеров (велоэргометр, гребной тренажер, велопедаль).

Примечание: если группа занимающихся по программе ОФП однородна, то можно применять круговую тренировку в противном случае избирается индивидуальный подход к тренируемым.

1.3. Заключительная часть: упражнения на расслабление восстановление дыхания и кровообращения.

2. Вестибулярная устойчивость. Продолжительность занятий: 60 мин. Место:

спортзал, гимнастический городок.

2.1. Подготовительная часть: ходьба, бег, обще развивающие упражнения.

2.2. Основная часть:

• наклоны вперед с фиксацией глаз в крайних положениях (25-30 раз);
• повороты с фиксацией глаз в крайних положениях (25-30 раз);
• наклоны в стороны с фиксацией глаз в крайних положениях (25-30 раз);

· исходное положение: стоя в упоре, ноги врозь — попеременные движения без отрыва ног от опоры (бег в упоре, 25-30 раз);

· исходное положение: лежа на спине - стойка на лопатках с остановкой в крайних положениях на 5-6 сек (25-30 раз);

· исходное положение: стойка на руках с помощью партнера - движение головой вперед-назад, влево вправо (100-120 раз);

· прыжки из исходного положения - стойка на правой ноге, левая нога в сторону - прыжок на левую ногу, затем на правую и т. д. (100-120 раз).

2.3. Заключительная часть: упражнения на расслабление и восстановление дыхания, дыхательная гимнастика.

3. Быстрота и точность Движений. Равновесие. Продолжительность занятий: 30 мин.

Место: спортзал, гимнастический городок.

3.1. Подготовительная часть:

• ходьба, бег, общеразвивающие упражнения.

3.2. Основная часть.

3.2.1. Упражнения в парах. Один из занимающихся выполняет прыжки с поворотом на одной или двух ногах, руки второго служат мишенью для первого, который в момент поворота ко второму должен ударить в его ладони. Повороты выполняются попеременно сначала в одну, затем в другую сторону. Сигналом для поворота служит положение рук ведущего. Например, если поднята левая рука вверх, то поворот выполняется влево, и наоборот.

3.2.2. Комбинированные общеразвивающие упражнения в движении и на месте с поворотами с точностью до 45° с одноименными и разноименными движениями рук и ног. Выполняются под счет по команде и по памяти после инструктажа.

3.2.3. Упражнения в парах с использованием велопедали.

3.3.3. 3 заключительная часть:

⇐ Предыдущая12345678

Поделиться: