Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология
Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии


Как избегать несчастных случаев



Один профессор в гостях у другого профессора:

— Коллега, на вашей двери я увидел прибитую подкову, неужели вы верите в подобные предрассудки?!

— Конечно, нет, но мне сказали, что подкова принесет мне удачу, даже если я не рерю в это...

Если вы хотите научиться избегать травм и несчастных случаев, примите во внимание следующие советы хороших психологов.

1. Чаще всего человек становится невнимательным и рассеянным, если чем-то встревожен, расстроен или погружен в собственные мысли. Мозг постоянно занят решением многочисленных проблем, поэтому человек никак не можете сосредоточиться на своих действиях. Вы окажете себе большую услугу, если отложите решение хотя бы части своих проблем на другое время.

Начните с того, что выпишите на лист бумаги по пунктам все. проблемы, которые вас беспокоят. Затем разделите этот список на несколько катего

рий: например, домашние заботы, проблемы на работе и личные взаимоотношения. Проанализируйте, насколько важна для вас каждая из выписанных проблем. Стоит ли она вашего беспокойства? Что можно сделать для ее разрешения? Словом, рассмотрите каждую из них со всех сторон. Вы очень удивитесь, обнаружив, что многие казавшиеся вам столь важными проблемы станут менее значимыми после того, как вы хорошо обдумаете и проанализируете их.

2. Второй способ научиться избегать неприятных случайностей — призвать на помощь свою интуицию. Если вы научитесь прислушиваться к ее голосу, то постепенно у вас выработаются автоматические реакции в критических ситуациях.

Попробуйте разобраться в устройстве домашних приборов, которыми постоянно пользуетесь. Внимательно осмотрите офис, в котором работаете: знаете ли вы, где находится огнетушитель? Если вы не поленитесь это узнать, то в случае возникновения пожара инстинктивно броситесь именно к этому месту. То, что со стороны иногда кажется предвидением, как правило, имеет под собой вполне реальную основу.

3. Трудно предусмотреть и предотвратить все неприятные случайности. Зачастую обстоятельства оказываются сильнее нас. Но если вы будете соблюдать осторожность, вероятность несчастного случая значительно снизится. Если же произошло что-то непредвиденное и травмы избежать не удалось, необходимо предпринять самые разумные в данной ситуации действия. Чтобы ни случилось, необходимо сохранять присутствие духа и надеяться на лучшее.

Если же положение настолько серьезно, что вам пришлось остаться дома в постели (или же вы оказались на больничной койке), постарайтесь отвлечься от мрачных мыслей. Пусть ваше воображение заменит их приятными воспоминаниями. Смех обладает мощным исцеляющим воздействием. Поэтому позаботьтесь, чтобы у вас под рукой было как можно больше развлекательной литературы и видеокассет с комедиями.

4. Существует особая разновидность ангелов — это ангелы-хранители. Попросите помощи у них. Это очень «веселые» существа. Вот только непонятно: они хранят нас от неудач или удачу от нас?

5. Не стоит преувеличивать тяжесть травмы. Если у вас рана или ушиб, примите необходимые меры, а затем постарайтесь не концентрировать внимание на больном месте. Воспользуйтесь принципом контраста.

Кстати, было замечено, что если человек получает травму во время какого-то важного дела, травма для него отходит на задний план. Спортсмены во время соревнований часто получают серьезные травмы, однако порой даже не замечают их. Известен случай, когда во время одной из финальных игр мирового чемпионата по футболу вратарь продолжал игру, не заметив, что у него сломана шея.

6. Боль при травме можно уменьшить, используя методы самовнушения. Представьте, что боль передается внутри организма по разветвленной сети тонких невидимых проводов. Теперь мысленно перережьте все провода один за другим. Прислушайтесь к себе: изменилось ли что-нибудь в вашем самочувствии?

7. Рекомендуем вам удачный афоризм на случай затяжных неудач. Можно применять его, занимаясь самоанализом, или для ободрения менее удачливых ваших знакомых... Вот этот афоризм: «Когда я упал на самое дно — снизу постучали».

Компенсация за неудачу

Если не можешь изменить ситуацию — измени свое отношение к ней.

С.Е. Лец

В утешение отметим, что в случае неудачи в силу вступает другой закон -— закон компенсации, который так блестяще выразил русский классик: «Несчастлив в картах — счастлив в любви». Если вы внимательно присмотритесь к истории науки, то обратите внимание, что наиболее крупные открытия в физике, биологии, химии делали именно такие «хронические неудачники». И за каждым таким от

крытием стоит цепь совершенно невероятных, а если быть предельно точным, крайне маловероятных совпадений.

«Великие открытия всегда рождаются из загубленных опытов! » — воскликнул как-то Айзек Азимов и был, безусловно, прав. Благодаря «счастливой случайности» было открыто радиоактивное излучение, найден пенициллин, изобретены искусственные красители... Причем большинство ученых, совершивших этот «научный подвиг» и в течение буквально одного мгновения ставших «корифеями науки», были весьма и весьма молоды и, как правило, принадлежали к разряду «хронических неудачников». Такими «неудачниками» в быту, да и в стенах научных лабораторий были Пьер Кюри и Альберт Эйнштейн, Вольфганг Паули и многие другие... Но наступал день, когда неудача оборачивалась удачей, когда сломанный реометр, нечаянно разбитая колба с реактивом, забытый по рассеянности образец приводили к феноменальным открытиям. И маститым ученым мужам, вся жизнь которых, казалось, была выстлана розами, которые привыкли медленно и педантично, отвергая «невероятные случайности», идти к цели, оставалось только развести руками и произнести знаменитую сакраментальную фразу: «Дуракам везет».

Психологи, исследовавшие людей, живущих по принципу «наименьшей вероятности событий», пока не обнаружили никаких глубоких различий между ними и всем остальным миром в области склада мышления, черт характера и прочих психологических параметров. Безуспешными оказались и попытки найти объяснения в неких физиологических отклонениях (например, устройстве мозга) или в дородовом периоде их жизни;

И тем не менее у многих это свойство «вляпываться во всякие истории» передается по наследству. Не исключено, что именно эти люди являются «золотым фондом» человечества, что природа таким образом позаботилась о том, чтобы мы неуклонно двигались по пути прогресса — ведь если бы не было всех этих досадных неожиданностей*- не были бы изобретено колесо, открыт способ искусственного добывания огня, взращивания злаков. Недаром ведь историю искусственного земледелия Тейлор ведет с того момента, когда «какая-то неряха или просто несчастная женщина рассыпала у своей пещеры собранные ею зерна, за что ей наверняка крепко досталось от мужа, да и от всех остальных членов ее племени. Зато как они удивились потом, когда рассыпанные зерна вдруг проросли в колосья и теперь не нужно было отправляться на их поиски за тридевять земель! »...

Тест: Сказкотерапия

Не существует такого желания, которое бы не рассмешило золотую рыбку.

Все мы в детстве любили сказки. Прекрасные принцессы, благородные рыцари, злые волшебники, неведомые существа — все это расцвечивало действительность удивительными красками, делая ощущение чуда памятным на всю жизнь. Но мало кто из нас задумывается о том, что симпатия к тому или иному персонажу — не что иное, как отражение внутреннего мира человека, его сокровенных мыслей и подсознательных желаний. Попробуем приоткрыть завесу тайны.

1. Какая сказка вам больше всего нравилась в детстве?

«Алиса в Стране Чудес» — 20.

f

«Русалочка» — 5.

«Золушка» — 10.

2. Какой герой вам более близок?

Колобок — 5.

Буратино — 10.

Гадкий утенок — 20.

Принцип т-Удачи

3. Какую сказку вы бы рекомендовали для обязательного прочтения детям?

«Теремок» — 10.

«Три поросенка» — 15.

«Волк и семеро козлят» — 5.

4. Какой мультфильм вы бы не советовали смотреть детям?

«Ну, погоди! » — 5.

«Том и Джерри» — 0.

О четверых утятах и дядюшке Скрудже — 15.

5. Как вас называли в детстве?

Лиса — 15.

Зайчик — -б.

Черепаха — 0.

6. Какая сказка Пушкина более привлекательна для вас?

«Сказка о царе Салтане» — 20.

«Сказка о спящей царевне и семи богатырях» — 10. «Сказка о попе и его работнике Балде» — 15.

7. Какой фильм наиболее вами любим?

«Три мушкетера» — 15.

«Титаник» — 5.

«Анжелика» — 10.

8.0т родителей в детстве вы чаще слышали, что вы:

Солнышко — 20.

Растяпа — 10.

Ворона — 15.

9. Какая из следующих русских народных сказок вам более близка?

«Гуси-лебеди» (о сестрице Аленушке и братце Иванушке) — 5.

«Сивка-бурка» — 15.

«Царевна-лягушка» — 10.

• 10. С каким животным вы себя можете ассоциировать?

Кошка (кот) — 10.

Лиса (лис) — 15.

Собака (пес) — 5.

Если вы набрали больше 140 очков. Вас можно поздравить: по жизни вы идете как победитель! Хотя, возможно, вы не цените то обстоятельство, что вам все дается легче, чем другим. За что бы вы ни взялись, вас везде ждет успех. Вы можете ставить перед собой любые цели, вам все по силам. Судьба вам благоволит. Но не забывайте о том, что если вы идете к цели по чьим-то головам, вы никогда не получите внутреннего удовлетворения от успеха. Кроме

Принцип не~Удачи

этого не стоит зазнаваться и смотреть на других свысока, иначе можете споткнуться. Чрезмерная гордыня наказуема.

Если вы набрали 85-140 очков. Вы относитесь к «непобедителям». До триумфатора вам осталось всего полшага. А неудачником вас никак не назовешь. Но для полного успеха всегда чего-то не хватает, какого-то шага. Ну вот, кажется, еще чуть-чуть и... все срывается. Почему? Вы сами не верите в свой успех, хотя в целеустремленности вам не откажешь. Поймите, что удача всегда с вами, вы просто не видите ее. Поверьте в себя, в свою судьбу, в свою везучесть. Вспомните, как часто вам везло в жизни, перечислите (хотя бы в уме) свои успехи. Вам есть чем похвастаться! Это придаст вам силы в достижении будущих побед.

Если вы набрали меньше 85 очков. Вы просто погрязли в неудачах, а черная полоса в вашей жизни редко сменяется белой. Вам все дается с большим трудом, судьба редко выполняет ваши желания. Конечно, у других жизнь иногда бывает и хуже, но вы-то себе не безразличны. А большинство ваших неудач связаны с заниженной самооценкой и нелюбовью к себе. Поэтому срочнб берите себя в руки, начните любить себя и поменяйте стратегию поведения. Тогда успех не заставит ждать. Помните, что еще не все потеряно и вам есть куда расти.

СчастлиВчиками не роЖдаются

Если цветовые возможности вашего телевизора вас не удовлетворяют, вспомните философию владельца черно-белого телевизора: Черное — цвету Цвет. Белое — цвет? Цвет. Кто сказал, что у меня нет цветного телевизора?

Группа психологов из университета Хертфордшира провела исследование на предмет «От чего зависит удача» (и удача в делах, в частности)[1]. Руководи тель группы доктор Ричард Уайзман в течение 8 лет изучал жизнь 400 везунчиков и неудачников и пришел к выводу, что счастливчиками не рождаются. По его мнению, каждый человек «кует свою удачу» сам и способен улучшить свои шансы.

Так, везунчики, сами того не осознавая, живут по четырем основным принципам:

1. Они сами пытаются создавать свои шансы на удачу: они подмечают удачные ситуации, создают их и стараются их не упускать. А удается им это, поскольку они в течение жизни учатся спокойно воспринимать жизнь и не боятся экспериментов.

1. Они верят тому, «что чуют нутром», и стараются действовать, как им велит интуиция. А удается им это, поскольку они в течение жизни тренируют свою интуицию, учатся изгонять из головы лишние мысли и медитировать.

2. Они оптимистичны, то есть уверены, что им обязательно повезет, а если случается беда, то они думают, что могло бы быть и гораздо хуже. Это помогает им верить в себя и не сдаваться после неудач, а также строить отношения с окружающими.

3. Везунчики умеют извлечь выгоду и из неудачи, используя различные психологические приемы. Иногда они доходят до того, что просто мечтают, чтобы с ними наконец-то случалась какая-нибудь неприятность.

Для оптимистов в большинстве случаев удача — не то, что с ними случается, а то, что они сами себе создают. Пессимисты же, напротив, способны найти дурное даже в том счастье, которое им «подваливает». Так, один оригинал выиграл в лотерею, но был безумно огорчен тем обстоятельством, что ему придется делить выигрыш с другим.

Наконец, еще один вывод исследования — везет валлийцам, поскольку они умеют жить по этим четырем принципам, и не везет шотландцам: только 10 % шотландцев считают себя удачливыми. Эти подсчеты сделаны по опросам 14 тыс. британцев и 100 тыс. жителей из 9 других стран. Для англичан этот показатель составляет 12 %, для жителей Северной Ирландии — 17, 5 %, для валлийцев — 18 %. В хит-параде удачливых стран первое место занимают жители Франции, а последнее — британцы.

Для проверки своей теории Уайзман в начале 2002 года набрал курс пасынков Фортуны, которых он учил правильно жить. По его подсчетам, он добился успеха в 80 % случаев — и у слушателей, которым начало везти по окончании курса, удачная полоса продолжается до сих пор. Так, одна женщина пришла к Уайзману после того, как у нее умерли 5 близких ей друзей (родственники и даже домашние животные). После перенесенных несчастий ей перестало везти и в личной жизни, и к тому же она стала часто попадать в различного рода аварии. По окончании курса об авариях было забыто, она начала выигрывать в лотерею и, наконец, стала настоящей оптимисткой.

Мир вверх тормашками

Одно И то же дерево глупец и мудрец видят по-разному.

В. Блейк

В 80-х годах будучи студентом физического факультета Госуниверситета я наткнулся на забавную книгу с юмористическими стишками и лимериками на английском языке «Topsy-turvy world». Буквально она переводится как «Мир вверх тормашка-

ми». Учиться в те времена мне было трудно из-за материального положения. Но книга мне подсказала воспринимать мир иначе. В сложных коллизиях судьбы я мысленно переворачивал ситуацию с ног на голову и наблю- к дал, как мое восприятие изменяется. Становится смешно, и главное, трудности меняют очертания, становятся хрупкими. Советую и вам в сложных ситуациях перевернуть картинку, поставить ее на голову.

Увидеть опрокинутый мир можно реально. Возьмите линзу от очков или любую собирающую линзу и поместите ее на таком расстоянии от глаз, чтобы изображение в линзе перевернулось. Смотрите через линзу на различные явления, происходящие перед вашими глазами. Можете вдоволь посмеяться. А когда кто-то на вас кричит, проделайте этот грюк. Представляете, человек орет, находясь на голове! Забавно...

«Перевернутый мир» — удивительный парк, созданный в Японии в префектуре Гифу архитектором Сюсаку Аракава. На всей территории парка нет ни одного ровного участка — все наклонено и перекошено. А разные масштабы искусственных дере-

И. Огнев

 

вьев и сооружений так «ломают» перспективу, что человек начинает терять чувство равновесия. Уникальное сооружение пользуется большой популярностью — за год его посещает около 140 ООО туристов. Число посетителей резко возросло, когда у нескольких человек вестибулярный аппарат дал столь резкий сбой, что они упали и сломали ноги. «Перевернутый мир» — яркая иллюстрация тому, сколь ненадежны наши чувства в непривычной и чуждой среде.


Поделиться:



Последнее изменение этой страницы: 2017-05-06; Просмотров: 1192; Нарушение авторского права страницы


lektsia.com 2007 - 2024 год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! (0.037 с.)
Главная | Случайная страница | Обратная связь