Сели — встали, сели — встали

Сели — встали, сели — встали.

Ванькой-встанькой словно стали.

Руки к телу все прижали

И подскоки делать стали.

(Ученики выполняют движения в соответствии с текстом.)

Сидит белка

Сидит белка на тележке,

(Круговые движения кистями вправо.)

Продает она орешки:

(Круговые движения кистями влево.)

Лисичке-сестричке,

(Разогнуть большой палец.)

Воробью,

(Разогнуть указательный палец.)

Синичке,

(Разогнуть средний палец.)

Мишке толстопятому,

(Разогнуть безымянный палец.)

Заиньке усатому. (Разогнуть мизинец.)

Вот как!

(Сомкнуть пальцы в «замок».)

Сильный ветер сосны крутит

Сильный ветер сосны крутит,

Словно самый тонкий прутик.

Ёлки ветер клонит тоже.

Мы с тобой на них похожи.

(Вращение корпусом вправо и влево.)

Вот по веткам белка мчится.

Белка ветра не боится.

Белка прыгает так ловко,

Ведь во всём нужна сноровка.

(Прыжки на месте.)

А куда медведь идёт?

Ищет ягоды и мёд.

(Ходьба на месте.)

Ну, а нам пора садиться

И учиться, не лениться.

(Дети садятся за парты.)

Скачет лягушонок

Скачет лягушонок,

(Хлопаем в ладоши.)

Ква-ква-ква!

(Прыжки на месте.)

Плавает утенок,

(Хлопаем в ладоши.).

Кря-кря-кря!

(Руки к груди — в стороны.)

Прыгает козленок, (Хлопаем в ладоши.)

Ме-ме-ме!

(Руки на поясе, наклон вперед, повороты головы влево-вправо.)

А за ним ягненок, (Хлопаем в ладоши.)

Бе-бе-бе! (Приседаем.)

Вот мы на зарядке, (Хлопаем в ладоши.)

Раз-два-три! (Прыжки на месте.)

Утром на площадке, (Хаопаем в ладоши.)

Раз-два-три! (Ходьба на месте.)

Все вокруг стараются, (Хлопаем в ладоши.)

Спортом занимаются! (Прыжки на месте.)

Скачет шустрая синица

Скачет шустрая синица, (Прыжки на месте на двух ногах.)

Ей на месте не сидится, (Прыжки на месте на левой ноге.)

Прыг-скок, прыг-скок, (Прыжки на месте на правой ноге.)

Завертелась, как волчок. (Кружимся на месте.)

Вот присела на минутку, (Присели.)

Почесала клювом грудку, (Встали, наклоны головы влево-вправо.)

И с дорожки - на плетень, (Прыжки на месте на левой ноге.)

Тири-тири,

(Прыжки на месте на правой ноге.)

Тень-тень-тень! (Прыжки на месте на двух ногах.)

(А. Барто)

Скок-поскок

Скок-поскок, скок-поскок, (Прыжки на месте на двух ногах.)

Зайка прыгнул на пенек. (Прыжки на месте на двух ногах.)

В барабан он громко бьет, (Шагаем на месте.)

В чехарду играть зовет. (Хлопаем в ладоши.)

Зайцу холодно сидеть, (Присели.)

Нужно лапочки погреть. (Хлопаем в ладоши.)

Лапки вверх, лапки вниз, (Руки вверх-вниз.)

На носочки подтянись. (Потянулись, подняли руки вверх.)

Лапки ставим на бочок, (Руки на пояс.)

На носочках скок-скок-скок. (Прыжки на месте на двух ногах.)

А затем вприсядку, (Приседаем.)

Чтоб не мерзли лапки. (Топаем ногами.)

Смотри скорей, который час

Смотри скорей, который час,

Тик-так, тик-так, тик-так. (Смотрим на часы на руке.)

Налево раз! Направо раз!

Мы тоже можем так.

Чтоб стать похожим на орла

И запугать собак,

петух расправил два крыла...

Мы тоже можем так.

(Дети вытягивают руки, плавно поднимают и опускают их.)

Пастух в лесу трубит в рожок —

Пугается русак.

Сейчас он сделает прыжок...

Мы тоже можем так,

(Дети приседают на корточки, поднимают руки к голове, вытягива­ют указательные пальцы, изображая заячьи уши, прыгают на месте.)

Идет медведь, шумит в кустах,

Спускается в овраг..,

На двух ногах, на двух руках.

Мы тоже можем так.

(Дети становятся на четвереньки, двигаются сначала в одну, потом в другую сторону.)

С неба падают снежинки

С неба падают снежинки,

Как на сказочной картинке.

Будем их ловить руками

И покажем дома маме.

(Дети поднимают руки над головой и делают хватательные движе­ния, словно ловят снежинки.)

А вокруг лежат сугробы,

Снегом замело дороги.

(Потягивания — руки в стороны.)

Не завязнуть в поле чтобы,

Поднимаем выше ноги.

(Ходьба на месте, колени высоко поднимаются.)

Вон лисица в поле скачет,

Словно мягкий рыжий мячик. (Прыжки на месте.)

Ну, а мы идём, идём (Ходьба на месте.)

И к себе приходим в дом. (Дети садятся за парты.)

Снежинки

Мы снежинки, мы пушинки,

Покружиться мы не прочь.

Мы снежинки-балеринки,

Мы танцуем день и ночь.

Мы деревья побелили,

Крыши пухом замели,

Землю бархатом укрыли

И от стужи сберегли.

Я мороза не боюсь, (Шагаем на месте.)

С ним я крепко подружусь. (Хлопаем в ладоши.)

Подойдет ко мне мороз, (Присели.)

Тронет руку, тронет нос (Показали руку, нос.)

Значит, надо не зевать, (Хлопаем в ладоши.)

Прыгать, бегать и играть. (Прыжки на месте.)

Совушка-сова

Совушка-сова,

Большая голова, (Повороты головы влево-вправо.)

На суку сидит,

Головой вертит, (Повороты туловища влево-вправо.)

Во все стороны глядит,

Да вдруг - как полетит! (Махи руками-«крыльями».)

Солнечные зайчики

Солнечные зайчики играют на стене, Поманю их пальчиком,

Пусть бегут ко мне

Ну, лови, лови скорей!

Вот, вот, вот — левей, левей! Убежал на потолок.

(Дети ловят зайчика на стене.

Учитель направляет зеркальце пони­же, дети стараются поймать зайчика.)

Солнце

Солнце вышло из-за тучки,

Мы протянем к солнцу ручки. (Потягивания — руки вверх.)

Руки в стороны потом

Мы пошире разведём. (Потягивания - руки в стороны.)

Мы закончили разминку.

Отдохнули ножки, спинки. (Дети садятся за парты.)

Солнце землю греет слабо

Солнце землю греет слабо, (Руки вверх и вниз.)

По ночам трещит мороз, (Руки на пояс, наклоны в стороны.)

Во дворе у снежной Бабы (Руки на пояс, поворот вокруг себя.)

Побелел морковный нос. (Дети показывают нос.)

В речке стала вдруг вода

Неподвижна и тверда, . (Прыжки на месте.)

Вьюга злится,

Снег кружится, (Дети кружатся.)

Заметает все кругом

Белоснежным серебром, (Имитируют движения руками.)

Солнце спит

Солнце спит и небо спит, (Сложенные ладони к левой щеке, к правой щеке.)

Даже ветер не шумит. (Качаем поднятыми вверх руками.)

Рано утром солнце встало, (Подняли руки вверх, потянулись.)

Все лучи свои послало. (Качаем поднятыми вверх руками.)

Вдруг повеял ветерок,

(Качаем раскрытыми в стороны руками.)

Небо тучей заволок, (Закрыли лицо руками.)

И деревья раскачал. (Качание туловища влево-вправо.)

Дождь по крышам застучал, (Прыжки на месте.)

Барабанит дождь по крышам (Хлопаем в ладоши.)

Солнце клонится все ниже. (Наклоны вперёд.)

Вот и спряталось за тучи, (Приседаем.)

Ни один не виден лучик. (Встали, спрятали руки за спину.)

Сороки-белобоки

Две сороки-белобоки

Дружно делали уроки.

(Два хлопка перед собой, два хлопка о колени.

Повторить 2раза.)

И писали и считали,

(Сжимание и разжимание пальцев в кулак.

Повторить 2раза.)

И от этого устали (Потряхивание кистями рук.)

Встали по порядку, (Встать из-за парт в проход.)

Сделали зарядку.

(Руки вверх — потянуться, руки вниз.)

Крылья расправляли,

По комнате летали.

(Повороты направо-налево, руки в стороны.)

Приседали столько раз, (Приседания — 5 раз.)

Сколько пальчиков у нас.

Головою повертели, (Повороты головы направо-налево.)

Снова за уроки сели. (Сесть за парту.)

Стая птиц

Стая птиц летит на юг,

Небо синее вокруг. (Дети машут руками, словно крыльями.)

Чтоб скорее прилетать,

Надо крыльями махать. (Дети машут руками интенсивнее.)

Стрекоза

Вот такая стрекоза,

(Встать на носки, руки вверх через стороны.)

Как горошины, глаза.

(Соединить указательный и большой пальцы обеих рук в круг, приставить к глазам («очки»).)

А сама, как вертолет, (Повороты в стороны.)

Влево, вправо, назад, вперед.

(Вращения предплечьями назад-вперед с полуповоротом налево-направо; наклоны в стороны.)

И на травушке — роса, (Присед.)

И на кустиках роса. (Наклон вперед, прогнувшись.)

Мы ладошки отряхнули,

(Хлопки перед собой, руки поочередно вверх-вниз.)

Улетела стрекоза.

(Мелкие частые движения кистями, руки в стороны.)

Попрыгунья испугалась, Только песенка осталась.

(Руки за голову, наклоны влево-вправо, ладони сложить рупором и петь: «Д-з-з-з, д-з-з-з, д-з-з-з, з-з».)

Тук-тук

Тук-тук, тук-тук, тук-тук.

(Наклоны головы вперед, в И.п. («дятел стучит»).)

Мы в лесу слыхали стук. (Медленные наклоны головы вправо-влево.)

Тук-тук, тук-тук, тук-тук. (Наклоны головы вперед, в И. п. («дятел»).)

Это дятел сел на сук. (Медленный наклон головы назад.)

Тук-тук, тук,

(Поворот головы направо с тремя наклонами вперед.)

Тук-тук-тук.

(То же повторить с поворотом головы налево.)

(А. Баткин)

Туча

Туча, туча,

Что не льешь?

(Раскачиваясь, переступать с ноги на ногу.)

Подари нам, туча, дождь! (Присесть-встать.)

Будем мы с тобой водиться.

Не жалей для нас водицы! (Руки вверх-вниз.)

Туча-кошка, хвост трубой, (Изображают кошку.)

Туча с длинной бородой, (Показывают длинную бороду.)

Туча - лошадь, туча - жук... (Кивают головой.)

А всего их двести штук.

(Показывают на пальцах жука (все пальцы в кулак, указательный и мизинец вперед).)

Бедным тучам очень тесно, (Круговое движение руками.)

Нету тучам в небе места. (Энергичные шаги.)

Перессорятся все двести, (Ходьба на месте с работой согнутых рук.)

А потом заплачут вместе. (Потереть глаза.)

И кричит внизу народ:

«Разбегайся, дождь идет! » (Махи руками перед собой.)

Ты скачи, скачи, лошадка

Ты скачи, скачи, лошадка,

(«Ходьба» сидя, высоко поднимая колени с рывковыми движениями руками назад («вожжи»).)

Скок, скок, скок, скок.

(Четыре раза поднять и опустить согнутые ноги вперед, руки согнуты вперед.)

По дорожке ровной, гладкой, (Повторить ходьбу.)

Скок, скок, скок, скок. (Повторить поднимание ног.)

Ты скачи все прямо, прямо, (Повторить ходьбу.)

Скок, скок, скок, скок. (Повторить поднимание ног.)

Мимо дома, стой - тут яма,

(Повторить ходьбу, на слове «стой» — прогнуться и соединить ло­патки, руки согнуты в стороны.)

Цок, цок, цок, тпру.

(Откинуться назад на парту, руки в стороны, расслабиться.)

У дороги яблоня

У дороги яблоня стоит, (Подняли руки вверх, потянулись.)

А на ветке яблочко висит. (Покачали вверху руками.)

Сильно ветку я потряс —

(Руки через стороны вниз, стряхивая кистями рук.)

Вот уж яблочко у нас.

(Прыжок вверх. Хлопок в ладоши над головой.)

В сладко яблочко вопьюсь, (Вернулись в исходное положение.)

Ах, какой приятный вкус!

У реки росла рябина

У реки росла рябина,

(Из положения упор присев постепенное выпрямление туловища, руки вперед вверх.)

А река текла, рябила.

(Повороты вправо, влево с плавными движениями рук.)

Посредине глубина, (Наклоны вперед, руки прямые.)

Там гуляла ры-би-на. (Приседы.)

Эта рыба - рыбий царь, (Прыжки.)

Называется - пескарь. (Ходьба на месте.)

У оленя дом большой

У оленя дом большой, (Руки через стороны вверх.)

Смотрит он в своё окошко, (Руки на пояс.)

Зайка по лесу бежит, (Прыжки на месте.)

Лапой в дверь стучит:

«Стук, стук, (Хлопки в ладоши.)

Дверь открой!

Там в лесу охотник злой». (Топаем ногами.)

«Зайка, зайка, забегай,

Лапу мне давай». (Хлопки в ладоши.)

Утром встал гусак на лапки

Утром встал гусак на лапки, (Потянулись, руки вверх — вдох-выдох.)

Приготовился к зарядке. (Рывки рук перед грудью.)

Повернулся влево, вправо, (Повороты влево-вправо.)

Приседанье сделал справно, (Приседания.)

Клювиком почистил пух, (Наклоны головы влево-вправо.)

Поскорей за парту — плюх! (Присели.)

Утром стрекоза проснулась

Утром стрекоза проснулась, («Протираем глазки».)

Потянулась, улыбнулась.

(Из положения упор присев постепенное выпрямление туловища, руки вперед вверх.)

Раз - росой она умылась,

(«Умываемся».)

Два - изящно покружилась, (Кружимся на месте.)

Три - нагнулась и присела, (Наклонились и присели.)

На четыре - полетела. («Полетели» — машем руками, как крыльями.)

У реки остановилась, (Присели.)

Над водою закружилась. (Побежали по классу.)

Хомка

Хомка, хомка, хомячок, (Хлопки в ладоши.)

Полосатенький бочок. (Повороты туловища влево-вправо.)

Хомка раненько встает, (Руки вверх - потянулись.)

Щечки моет, шейку трет. (Массаж лица.)

Подметает хомка хатку (Наклоны вперед.)

И выходит на зарядку. (Ходьба на месте.)

Раз, два, три, четыре, пять. (Прыжки.)

Хомка хочет сильным стать. (Хпопки в ладоши, )

Хорошо гулять по лесу!

Хорошо гулять по лесу!

Вот высокая сосна,

К солнцу тянется она. (Потягивания — руки вверх.)

Над поляной дуб старинный

Ветви в стороны раскинул. (Потягивания—руки в стороны.)

Хорошо гулять по лесу!

Но учиться интересней! (Дети садятся за парты.)

Приседаем, приседаем.

Ножки полностью сгибаем,

Чтобы мышцы упражнять.

Раз-два-три-четыре-пять. (Приседания.)

Чудо-ветер

Нет, не ветер, чудо-ветер (Круговое движение руками вправо.)

И не лес шумит вокруг, (Круговое движение руками влево.)

Это просто переменка (Руки вверх, махи вправо-влево.)

Для усталых наших рук.

(Руки согнуть расслабленно в стороны, локти вниз, потряхивая кис­тями.)

Каждый пальчик поплясал (Перебрать поочередно пальчиками.)

И с себя усталость снял.

(Руки расслабленно опустить вниз, встряхнуть кистями рук.)

Цапля ходит по воде

Цапля ходит по воде

И мечтает о еде.

Ноги выше поднимай,

Ты, как цапля, не зевай!

(Рывком поднять ногу, согнутую в колене, как можно выше, потом другую.)

Чтоб поймать еду в водице,

Надо цапле наклониться.

Ну-ка тоже наклонись,

До носочка дотянись.

(Наклониться и достать правой рукой левую ступню, потом левой рукой правую ступню.)

Шуршат на дереве листы

Шуршат на дереве листы, (Руки вверх, потянулись.)

Шуршат осенние кусты, (Руки опустили. Присели.)

Шуршит камыш,

(Встали, наклоны туловища влево-вправо.)

И дождь шуршит (Шаги на месте.)

А ты садись и не шурши, (Сели на места.)

И все красиво напиши.

УРОКИ МУЗЫКИ

Все умеют танцевать

Все умеют танцевать,

Прыгать, бегать, рисовать,

(Нога на пятку, руки на пояс, повторить с другой ноги.)

Но не все пока умеют (Четыре прыжка на двух ногах.)

Расслабляться, отдыхать. (Восемь шагов на месте.)

Есть у нас игра такая,

Очень легкая, простая: (Руки вверх — вдох.)

Замедляется движенье, (Руки расслабленно вниз— выдох.)

Исчезает напряженье, (Четыре шага на месте.)

И становится понятно-

Расслабление приятно.

(Повороты, туловища, направо-налево, руки расслабленно вниз, за­тем потрясти кистями.)

Мы готовимся к рекорду,

Будем заниматься спортом.

(Руки в стороны - вдох, руки вниз — выдох.)

Штангу с пола поднимаем, (Присед.)

Держим, держим... и

Бросаем.

(Встать, руки вверх, руки вниз.)

Наши мышцы не устали

 

И еще послушней стали.

(Расслабить руки, потрясти кистями, пальцы расслаблены.)

Нам становится понятно -

Расслабление приятно. (Сесть за парту.)

Встали пчёлки в хоровод

Встали пчёлки в хоровод, (Повороты на месте.)

В барабан ударил кот. (Хлопки.)

Стали мыши танцевать, (Пританцовывают.)

Тра-ля-ля,

Тра-ля-ля,

Так, что начала дрожать

Вся земля, вся земля. (Лёгкие прыжки на месте.)

Дружные матрешки

Хлопают в ладошки

Дружные матрешки.

(Хлопок в ладоши перед собой, хлопок по парте, повторить хлопки еще раз.)

На ногах сапожки,

Топают матрешки.

(Правую ногу вперед на пятку, левую ногу вперед на пятку, руки на пояс, затем в И. п.)

Влево, вправо наклонись, (Наклоны влево-вправо.)

Всем знакомым поклонись.

(Наклон головы вперед с поворотами туловища вправо-влево.)

Девчонки озорные, (Наклоны головы влево, вправо.)

Матрешки расписные.

(Наклон назад, руки в стороны, откинуться на спинку стула.)

В сарафанах ваших пестрых

Вы похожи, словно сестры.

(Повороты туловища направо-налево, руки к течам, повторить по­вороты туловища еще раз.)

Ладушки, ладушки,

(Хлопок в ладоши перед собой, хлопок по парте, повторить еще раз.)

Веселые матрешки.

Если весело живется

Если весело живется,

Хлопай так.

(Два хлопка в ладоши.)

Если весело живется,

Хлопай так.

(Два хлопка в ладоши.)

Если весело живется,

Мы друг другу улыбнемся.

Если весело живется,

Хлопай так.

(Два хлопка в ладоши.)

Если весело живется,

Щелкай так.

(Два щелчка пальцами.)

Если весело живется,

Щелкай так.

(Два щелчка пальцами.)

Если весело живется,

Мы друг другу улыбнемся.

Если весело живется,

Щелкай так.

(Два щелчка пальцами.)

Если весело живется,

Топай так.

(Два притопа.)

Если весело живется,

Топай так.

(Два притопа.)

Если весело живется,

Мы друг другу улыбнемся.

Если весело живется,

Топай так.

(Два притопа.)

Если весело живется,

Хорошо! Хорошо!

Если весело живется,

Хорошо! Хорошо!

Если весело живется,

Мы друг другу улыбнемся.

Если весело живется,

Делай все!!!

(Два хлопка, два щелчка, два притопа.)

Если весело живется,

 

Мы друг другу улыбнемся.

Если весело живется,

Делай все!

(Два хлопка, два щелчка, два притопа.)

Жили у бабуси...

Жили у бабуси Два веселых гуся:

(Ходьба под музыку.)

Один серый, другой белый,

(Хлопки в ладоши.)

Два веселых гуся:

- Ой, — кричит бабуся, -

Ой, пропали гуси —

(Приседания.)

Один серый, другой белый, Гуси мои, гуси!

(Хлопки в ладоши.)

Выходили гуси,

(Прыжки на месте.)

Кланялись бабусе,

Один серый, другой белый,

Петя и Маруся.

(Хлопки в ладоши.)

Каравай

Каравай, каравай: Кого любишь, выбирай.

(Дети кружатся в парах.)

Каравай был невысок, Третий шел ему годок.

(Присели, хлопают в ладоши.)

Он играть не умел, На пол сел и заревел.

Милашки

Эх раз, еще раз, Наклонимся мы сейчас.

(Наклоны вправо-влево, руки на пояс.) Начинаем перепляс, Постараемся для вас.

(Тройной притоп - повторить 2раза.) Мы — милашки,

Куклы-неваляшки.

(Наклоны вперед, руки в стороны.)

Взгляд туда и взгляд сюда,

Делай раз и делай два. (Повороты головы направо-налево.)

Ой беда, беда, беда,

Закружилась голова.

(Круговые движения головой 4раза направо-налево.)

Мы - милашки,

Куклы-неваляшки. (Два наклона вперед прогнувшись.)

Глазками похлопали, (Поморгать глазами, руки вниз.)

Ножками потопали. (Ходьба с притопами на месте.)

Влево-вправо наклонились, (Наклоны влево-вправо, руки на пояс.)

Всем знакомым поклонились. (Наклон вперед.)

Мы - милашки,

Мы - очаровашки. (Наклоны вправо-влево.)

Музыкальный алфавит

(Упражнение выполняется несколько раз:

1 - дыхание переводим после каждой строчки;

2 — дыхание переводим через строчку.

Постепенно произносить алфавит на одном дыхании, желательно под музыку.)

А, б, в, г, д, е, ё;

Ж, з, и, й, к;

Л, м, н, о, п, р, с;

Т, у, ф, х, ц, ч, ш, щ;

Мягкий знак и твердый знак, э, ю, я!

Наизусть весь алфавит знаю я!

Мы отлично потрудились

Мы отлично потрудились

И немного утомились

Приготовьтесь, все ребятки! (Хлопки в ладоши.)

Танцевальная зарядка! (Прыжки на месте.)

Мы похлопаем в ладоши (Хлопки в ладоши.)

Дружно, веселее.

Наши ножки постучали (Топаем ногами.)

Дружно, веселее.

По коленочкам ударим Тише, тише, тише

Наши ручки поднимайтесь Выше, выше, выше.

Наши ручки закружились, Ниже опустились, Завертелись, завертелись

И остановились.

Мы пойдем

Мы пойдем сначала вправо —.

Раз, два, три.

(Ходьба на месте с поворотом направо.)

А теперь пойдем налево —

Раз, два, три,

(Ходьба на месте с поворотом налево.)

А теперь мы все присядем -

Раз, два, три. (Упор присев.)

Дружно и тихонько встанем -

Раз, два, три. (Встать, руки вверх.)

А теперь мы все станцуем -

Раз, два, три.

(Пружинистые полуприседания с поворотами туловища направо-налево и скрестными движениями рук впереди.)

Посмотри. (Хлопки слева, хлопки справа.)

А теперь еще станцуем -

Раз, два, три,

Раз, два, три.

(Шаг вправо, «кик» левой, руки на пояс, то же в другую сторону, «твист» — приседая и вставая, колени вправо-влево.)

Мы похлопаем в ладоши

Мы похлопаем в ладоши

Дружно, веселее.

Наши ножки постучали

Дружно и сильнее.

По коленочкам ударили

Тише, тише, тише.

Наши ручки, поднимайтесь

Выше, выше, выше.

Наши ручки закружились, Ниже опустились,

Завертелись, завертелись и остановились. (Ученики выполняют движения под музыку по тексту.)

Мы танцуем «Хлопай-топай»

Мы танцуем «Хлопай-топай» (Шагаем на месте.)

Утром, днем и вечером!

Лучший танец (Хлопаем в ладоши.)

«Хлопай-топ аи», (Топаем ногами.)

Когда делать нечего... (Шагаем на месте.)

Кем бы ни был ты — отличник, (Приседаем.)

Иль совсем наоборот, (Повороты влево-вправо.)

Разучите танец этот (Хлопаем в ладоши.)

И танцуйте целый год! (Топаем ногами.)

Не надо вертеться

Не надо вертеться,

Садитесь-ка прямо.

Сегодня мы будем разучивать гаммы.

Итак, запасайтесь терпением:

Без нот вам не справиться с пением!

Пляски

Вот какой веселый пляс

(Поочередно ноги поставить на пятку, вперед, руки на пояс)

Начинается у нас!

(Полуприсед с поворотами туловища направо-налево.)

Не стоит никто на месте,

(Нога на пятку в сторону, руки согнуты в стороны, то же с другой ноги.)

Все танцуют с нами вместе,

(Приседая и вставая, колени вправо-влево («твист»).)

Все ногами топают, (Притопы ногами, руки на пояс.)

Все в ладоши хлопают!

(Два хлопка перед собой, Два хлопка о колени.)

Вот веселые дела -

(Руки вытянуть в стороны, прогнуться, )

Школа наша в пляс пошла! (Притоп правой, левой ногой, руки на пояс)

Под веселые напевы

Под веселые напевы Повернемся вправо, влево. Руки вверх! Руки вниз! Вверх! И снова наклонись! Вправо, влево головою!

Руки вверх! Перед собою! Топни правою ногой!

Вправо шаг. На месте стой! Топни левою ногой!

Влево шаг! И снова стой. Повернись направо к другу. Правую дай руку другу.

По коленочкам ударим

По коленочкам ударим (Присели, хлопаем по коленям.)

Тише, тише, тише.

Ручки, ручки поднимаем (Руки подняли вверх.)

Выше, выше, выше.

Завертелись наши ручки, (Круги руками над головой.)

Снова опустились.

Мы на месте покружились (Кружимся.)

И остановились.

Раз, два, три — прыжки на месте

Раз, два, три - прыжки на месте

Ноги врозь и ноги вместе! (Прыжки ноги врозь-вместе.)

Прыг да скок, прыг да скок!

Через голову прыжок. (Прыжки на двух ногах.)

Раз, два, три — прыжки на месте —

Проживем мы так лет двести! (Прыжки на левой ноге.)

Если прыг, да если скок -

Под березку, под дубок! (Прыжки на правой ноге.)

Раз, два, три - прыжки на месте,

Мы встаем, ложимся с песней! (Прыжки со сменой ног.)

Стирка

Мы стирали, мы стирали, Полоскали, полоскали, Выжимали, выжимали, Встряхивали, встряхивали, Вывешивали, вывешивали. Ох, устали, ох, устали. Сели — отдохнули.

(Ученики выполняют движения под быструю музыку в соответствии с текстом.)

Сяду-встану

Сяду - встану, (Приседания.)

Сяду-встану (Прыжки на месте на обеих ногах.)

И как мячик подскочу,

(Приседания.)

Приседать я не устану,

(Полуприседы с поворотами туловища, руки на поясе.)

Я танцором стать хочу.

Шире круг

Шире крут, шире круг,

Музыка зовет

(Хлопки перед собой, руки вверх - потянуться.)

Всех друзей, всех подруг

В дружный хоровод.

(Поворот направо, правую руку в сторону.

Повторить движение в другую сторону.)

Руки на пояс

Поставим вначале, (Руки на пояс.)

Влево и вправо

Качнем мы плечами. (Наклоны влево-вправо.)

Ногу на пятку

Поставим вперед,

(По очереди правую, левую ноги на пятку вперед.)

Сделаем дружно

Мы поворот.

(Поворот на 360^е трестутатем на носках.)

Ну а теперь глубоко

Все вздохнем, (Глубокий вдох.)

Дружно присядем

И песню споем. (Выдох — полуприсед.)

Шире круг, шире круг,

Музыка зовет

(Хлопки перед собой, руки вверх — потянуться.)

Всех друзей, всех подруг

В дружный хоровод.

(Поворот направо, правую руку в сторону.

Повторить в другую сто­рону.)

Эй, ребята

Эй, ребята, выходите,

Пляску русскую начните!

(Поочередно ставим ногу на пятку вперед, руки на пояс.)

В этой пляске удалой

Пусть кружится шар земной. (Поворот, переступая налево, на 360°.)

Эх, раз, еще раз, (Наклоны вправо-влево.)

Поклонимся мы сейчас. (Наклон вперед.)

Начинаем перепляс,

(Притопы ногами в полуприседе (или «ковырялочка»).)

Постараемся для вас!

Я на скрипочке играю

Я на скрипочке играю

Тили-тили-тили,

(Ученики имитируют игру на скрипочке.)

Скачут зайки на лужайке,

Тили-тили-тили. (Прыжки на месте.)

Атеперь на барабане:

Бум-бум-бум,

Трам-трам-трам! (Приседания.)

В страхе зайки разбежались

По кустам. (Бег на месте, )

Раздела

⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒

Поделиться: