Не в самопродвижении счастье

Изначально в мои планы не входило брать интервью у знаменитостей. Тем не менее после случайной встречи с Биллом Клинтоном я загорелась этой идеей. Не говоря уже о Баффете. Мои друзья шутили, размышляя о том, кто будет следующим? Может быть, далай-лама? Так что, когда Сенья Меймин, издатель и главный редактор Positive Psychology News, сообщила мне, что у нее есть билеты на выступление первосвященника ламаистской церкви, я попыталась достать билет, чтобы тоже отправиться туда. Мы весело посмеялись над тем, насколько малы мои шансы задать ему вопрос в огромном Радио-Сити. Что ж, достать билет у меня не вышло, а его святейшество ответил всего на четыре вопроса. Но одним из них был вопрос Меймин. И хотя ее вопрос касался счастья, а не самопродвижения интровертов, я все равно была очень рада за нее. И, если подумать, теперь я могу сказать, что знакома с далай-ламой через одного человека. Меймин спросила, что приносит ему наибольшее счастье, и, если перефразировать его ответ одним словом, он сказал: «Люди».

 

А что делает счастливыми вас? Я счастлива от того, что помогаю людям. И могу делать это, только когда они знают, что у меня есть для них что-то ценное.

 

Вернемся к тому, как важно быть заметным. Как мы обсудили в этой главе, чтобы установить связь с разными людьми, требуются разные подходы. Мы говорили о разных точках зрения на самопродвижение, рассмотрев взгляды экстравертов и интровертов. В следующей, финальной, главе вкратце подведем итог всему, что вы узнали из этой книги. Это будет похоже на однодневную экскурсию по Риму. И все же я хочу высказать несколько заключительных мыслей, которые помогли бы вам двигаться дальше в нелегком деле самопродвижения. Готовы?

 

Размышления и действия

Чему вы научились

 

1. _________________________________________________________________________________________________

 

2. _________________________________________________________________________________________________

 

3. _________________________________________________________________________________________________

 

Заключение

Я верю, что вы талантливы. Что можете делать многие вещи лучше, чем другие. Как интроверт вы наверняка сильны в письменном общении, поиске нужной информации и планировании. Вы наслаждаетесь теми занятиями, которые экстраверты считают сущей каторгой.

 

Возможно, вам не удается справиться абсолютно со всем, но ведь этого никому не дано. И все же, если вы постоянно сосредоточены на своих недостатках, а не на достоинствах, то в некотором роде становитесь собственным тюремщиком. Скажите, какую пользу принесут ваши таланты, если вы скрываете их от мира? И какова вероятность того, что ваши заслуги признают и вознаградят?

 

Интроверсию можно считать недостатком не в большей мере, чем леворукость. Многие из нас, интровертов, как и левши, живут в мире, созданном для других людей. Нет ничего страшного в том, чтобы оставаться в тени – если только это ваш сознательный выбор. Я написала эту книгу, чтобы показать вам альтернативу. Разве не пришло время получить заслуженное признание и награду за свои оригинальные идеи и продвинуться выше по карьерной лестнице, что, в свою очередь, позволит вам вносить еще больший вклад в процветание общества?

 

Я питаю надежду, что после прочтения этой книги вы стали чуть-чуть больше ценить себя независимо от того, считаете себя интровертом или просто обладаете некоторыми присущими им чертами. Как интроверт, уже искушенный в вопросах самопродвижения, вы можете создавать в своей жизни больше возможностей для развития карьеры и повышения собственного статуса. Конечно, меня устроит любой выбранный вами план профессионального роста. Я построила эту книгу так, чтобы вы могли осваивать ее в удобном для вас темпе, и искренне за вас болею.

 

Я посоветовала вам отказаться от идеи, что самореклама представляет собой неподобающий стиль поведения, хотя, конечно же, от интровертов она требует дополнительных усилий. Мне нравится считать, что самопродвижение – это способ поделиться с миром тем, что у вас есть. Я призывала вас отстаивать свои интересы таким образом, чтобы создавать новые связи с другими людьми, собственную сеть знакомств и предлагать другим свои знания – что, в общем-то, не так уж плохо независимо от причин, по которым вы это делаете.

 

Интровертам самопродвижение приносит больше пользы в том случае, если они завязывают знакомства с новыми людьми постепенно, имея возможность лучше узнать друг друга. Именно тогда они хотят помогать и продвигать таланты и способности друг друга так, как сказано в старой поговорке: «Рука руку моет». Впрочем, самопродвижение вовсе не обязано быть quid pro quo[29]. Мне, например, доставляет удовольствие открывать безграничные возможности, появляющиеся, когда я представляю друг другу людей из моей сети знакомств. При этом, кстати, улучшается моя репутация. Более того, люди из моего круга знакомых часто отвечают тем же – мне даже просить их об этом не приходится.

 

Итак, что же мы усвоили и что вы будете дальше с этим делать? Вы прочитали книгу от корки до корки или просто пролистали ее? Читали ее отрывками, когда появлялось свободное время? Как бы то ни было, давайте коротко повторим то, что вы узнали, и определим, куда двигаться дальше. Запишите все свои выводы о пройденном материале в таблице в конце заключительной главы: так вы лучше его усвоите.

 

В главе 1 мы отправились внутрь – туда, где все интроверты чувствуют себя как дома. Рассмотрев все недостатки излишней самокритики и перфекционизма, мы осознали, как эти явления не позволяют вам стать заметными, подавляют самовыражение. Если постоянно истязать себя и принижать свои достоинства, то планка поднимется так высоко, что окажется недостижимой. Изучив самые типичные сценарии самоуничижения, мы поняли, какой эффект они производят. И хотя я не советую снижать свои стандарты, почему бы не стать чуточку добрее к себе? Ведь вы развяжете себе руки для экспериментов, попробуете новые стратегии и насладитесь постоянным развитием, вместо того чтобы топтаться на одном месте. Помните: никто кроме вас не слышит негативного внутреннего диалога, ведущегося у вас в голове. Если вам удастся совладать со своим внутренним критиком, вы сможете продвигать себя гораздо увереннее. После того как мы спустились в казематы, где вы занимаетесь самоистязанием, мы рассмотрели ваши главные достоинства и достижения, составляющие костяк уверенного самопродвижения.

 

В главе 2 я попросила вас обдумать свои особенности и отличительные черты. Поскольку вы интроверт, то к ним, наверное, могут относиться ваши способности к исследованию проблемы, сосредоточению, оттачиванию мастерства, умение писать и слушать. Мы не только рассмотрели внутренние преграды, мешающие вам стать заметными, но и узнали, что может укрепить ваши сильные стороны, включая такие стимулирующие «якоря», как люди, места и вещи из вашей жизни. Мы рассмотрели проверенную временем практику ежедневного повторения аффирмаций, чтобы укрепить вашу веру в себя и понимание сильных сторон, а также напомнить вам, что вы очень умны и что люди, черт возьми, любят вас, как сказал бы персонаж Эла Франкена Стюарт Смолли[30] из ретро-выпуска Saturday Night Live. Неустанно перечисляя собственные достоинства, мы также напомнили себе, что всем иногда нужно делать перерывы и все могут угодить в ловушку сравнения себя с другими, а также обсудили, как важно вести себя естественно при самопродвижении. Будучи аутентичными, мы сильны и излучаем энергию, что делает нас привлекательными и помогает отстаивать свои интересы. Представьте себе шкалу, на одной стороне которой находится абсолютная искренность, а на другой – лицемерие и подражательство. В какой точке этой шкалы хотели бы находиться вы? Вспомните, какой билборд мы разработали, чтобы лучше донести ваше послание до других людей. Держите в уме этот образ, когда будете создавать или раскручивать собственный бренд.

 

В главе 3 мы определили, что планирование – один из ключевых инструментов, доступных интровертам, и рассмотрели, как с ним работать. Чтобы придать новый импульс своей карьере, мы сделали то, что у вас хорошо получается в силу естественной склонности, – отправившись вглубь себя, спокойно размышляли над тем, что предстоит делать. Мы осмотрели все то, что мотивирует нас, и я предложила устанавливать четкие цели и сроки их достижения. Чтобы не допустить перенапряжения, мы условились делать все маленькими, последовательными шагами. Вы создали комплекс маркетинговых мероприятий, или комбинацию приемов самопродвижения, подходящих лично вам. Так что если вы любите писать, то ваш маркетинговый комплекс включает в себя переписку по электронной почте, блог, новостные рассылки и письма в интересующие вас издания. Если вам по душе публичные выступления, стоит задуматься о создании подкастов, телесеминаров и образовательных программ. Мы рассмотрели большое количество приемов для улучшения профессиональной репутации и выбрали те, которые резонируют с вашими сильными сторонами. Мы также разобрались, как правильно распоряжаться ресурсами, питающими самопродвижение, – временем, энергией и деньгами, – и учли, что для восстановления сил интровертам нужно проводить время в одиночестве. Кроме того, обдумали, когда лучше прибегнуть к помощи других людей для реализации своих планов. Все, что мы сделали или запланировали сделать, основывается на ваших сильных сторонах. Никакого хождения по углям. Мы использовали детально продуманные мелкие части плана, чтобы вам было легче придерживаться выбранного курса, но учли при этом и то, какие преимущества можно получить, если позволить окружающим людям распространять о вас молву.

 

В главе 4 мы посмотрели на самопродвижение глазами вашего босса, ключевых клиентов и коллег. Я также просила вас поразмыслить над тем, что вы чувствуете, когда кто-то пытается отстаивать при вас свои интересы. После чего мы обсудили несколько различных подходов, к которым могут прибегнуть потенциальные собеседники, – от концентрации внимания на себе, хвастовства, попыток произвести впечатление своими знакомствами или демонстрации отсутствия интереса к вам до правильного и уместного применения юмора, внимательного слушания и нетворкинга. Какие из них работают хорошо, а какие обречены на провал? Вам это кажется таким очевидным? Может быть, вы точно знаете, как это работает, но многие не находят ответ на этот вопрос столь однозначным.

 

Понимание того, какие приемы работают, а какие нет, помогает лучше понять, как продвигать себя – в ходе устного разговора – в зависимости от того, кто ваш собеседник. Вы попробовали стать несколько более эгоцентричным и научиться ставить свои интересы выше интересов других людей. Теперь вам известно, как использовать силу воли, присущую интровертам, для самопродвижения, не опускаясь до поступков, вызывающих неловкость и смущение. В этой главе я напомнила, что ваша целевая аудитория – это не весь мир, что должно было стать облегчением для большинства интровертов. Вам не нужно из шкуры вон лезть, чтобы всем угодить. Подумайте лучше, как предложить что-то стоящее хотя бы очень небольшой части жителей планеты. Мы рассмотрели, что вы можете предложить миру, равно как и то, какие задания вы поручаете другим людям и за какие качества принимают на работу вас. Мы много поработали с мыслями, поиском информации и составлением стратегий с целью подготовиться к действиям во внешнем мире.

 

В главе 5 мы более подробно рассмотрели концепцию самопродвижения путем предоставления помощи другим людям – и снова обратились к сильным сторонам интровертов. Даже если вас нельзя назвать душой компании, это вовсе не означает, что вы не сможете достичь вершин в нетворкинге. Кто сказал, что нельзя встречаться с глазу на глаз с важными для вас людьми, вместо того чтобы устраивать шумные вечеринки? Я предложила использовать один из моих любимых приемов – информационное интервью, с его помощью можно познакомиться практически с кем угодно. Всегда важно помнить о том, что вы можете привнести в общение и какую пользу можете обеспечить – неважно, идет речь о профессиональной компетентности, круге знакомств или просто о способности выслушать собеседника. Я предложила составить образец письма, благодаря которому можно сблизиться с людьми из вашей сети знакомств. Если идея создания собственной сети знакомств казалась вам очень странной, когда вы только начинали читать эту главу, надеюсь, к ее завершению вы уже иначе смотрите на это, поскольку в ней приведено немало показательных примеров, которые могут помочь вам построить длительные профессиональные отношения.

 

В главе 6 мы рассмотрели, как угнетающую необходимость проводить презентации сделать более приемлемой для вас. Только подумайте обо всех преимуществах публичного выступления – ведь за один раз вы сможете донести свое послание до множества людей, вместо того чтобы снова и снова повторять его каждому по отдельности или небольшим группам. Это также можно расценивать как признание профессиональной компетентности; многие узнают о вас. Конечно, хорошая презентация требует подготовки и репетиций. Для отработки выступления и получения ценной обратной связи может понадобиться помощь и поддержка тренера, наставника или друга. Мы рассмотрели три аспекта улучшения навыков публичного выступления и проведения презентаций: правильная подготовка, способы подачи материала и действия в непредвиденных обстоятельствах. Как обычно, начали с того, в чем вы как интроверт чувствуете себя уверенно. Мы также рассмотрели проблемы, которые могут возникнуть в ходе выступления. И разумеется, наше исследование не было бы полным, если бы мы не обсудили, как совладать со своими страхами. Я была рядом с вами до, во время и после ваших презентаций, предлагая советы, которые могли бы сделать это рутинное дело приятным и вас – более заметным.

 

Взяв за основу навыки нетворкинга и презентаций, отточенные в предыдущих главах, в главе 7 мы обсудили, как бы вы могли выделиться – в хорошем смысле – как кандидат на работу. В конце концов, большинство собеседований проходит тет-а-тет с интервьюером, а это родная стихия интровертов. Однако во время интервью приходится отвечать на вопросы без подготовки, что может стать серьезным испытанием для вас, так как времени обдумать свои слова зачастую недостаточно. Поэтому мы научились приходить на интервью с гордо поднятой головой готовыми к любым вопросам. Мы также напомнили себе, что не столь важен сам ответ, сколь то, как мы его преподносим. И снова убедились в том, что лучше быть искренним и отвечать с энтузиазмом, внимательно слушать и уметь описать свои достоинства, которые пригодятся нанимателю. Мы обсудили, как готовиться к интервью, что брать с собой и как одеваться, а также поговорили о важности невербального общения и умения правильно читать и подавать сигналы, о том, как подготовиться к самым трудным вопросам и как обсуждать зарплату. И разумеется, это еще не все. Важно, что вы будете делать дальше. Интервью, безусловно, имеет особое значение, но вы также получили и другие практические советы по поводу приема на работу.

 

Самой забавной – и страшной (по крайней мере для меня! ) – частью работы над главой 8 были мои встречи с известными людьми. Процесс написания этой книги подтолкнул меня к гораздо большему риску, чем тот, к которому я привыкла. Несмотря на это, я выжила и смогла поделиться с вами замечательными историями. Иногда я думаю, в своем ли я была уме, когда постучала в окно бронированного спорткара Дона Кинга, миллиардера-промоутера из мира бокса, или когда решила подойти к Биллу Клинтону, несмотря на многочисленную охрану, или когда на глазах у тридцатитысячной толпы на ежегодном собрании акционеров Berkshire Hathaway задала Уоррену Баффету вопрос, не имевший никакого отношения к инвестиционной деятельности. Я чувствовала, что подойти к этим известным людям – мой долг перед читателями. В конце концов, благодаря своей смелости я наполнила эту главу либо примерами успехов, либо повествованиями о неудачах. Бó льшая часть меня предпочла бы остаться дома и почитать книгу, но я рискнула умереть от смущения или, хуже того, обнаружить свои позорные попытки где-нибудь на YouTube, потому что искала советов у тех, кто занял очень высокое общественное положение; и эти люди щедро поделились со мной своим опытом. В последней главе книги я приводила точки зрения разных знаменитых экстравертов и интровертов, каждый из них оказал влияние на жизни многих людей. Подчас они занимаются тем же, что и мы с вами, – продвигают свои интересы, только на несколько другом уровне, и это приносит им намного более широкое признание. Но, уверяю вас, они вовсе не родились самыми смелыми и талантливыми.

 

Зачем нанимать коуча

Стремитесь к тому, что нужно именно вам. Если вы хотите искупаться в лучах славы хоть 15 минут, идите к своей цели. Если вы хотите стать заметным для того, чтобы улучшать мир, теперь у вас есть новые инструменты самопродвижения. Если вы хотите получить должность своей мечты и вам нужны лишь небольшая опора и немного смелости, желаю вам успеха. К счастью, совсем не обязательно делать это в одиночку – если только вы сами этого не желаете.

 

Помните команду мечты, которую вы собрали в первой главе? Заручитесь ее поддержкой. Обращение к коучу очень подтолкнуло мою карьеру. Есть коучи всевозможных жизненных умений: по планированию, построению личных отношений, финансам, карьерному росту, лидерству, здоровью и фитнесу; а также мои коллеги, специализирующиеся на деловом общении. И это только малая часть. Немало исследований подтверждают высокую эффективность работы с коучем, есть даже подсчеты рентабельности вложений в такие услуги. В одной статье в International Coaching Psychology Review говорится: «Все проведенные исследования, оценивающие эффективность коучинга, независимо от конкретного направления, делают один и тот же вывод: всем нравится работать с коучем, люди всегда находят такого рода взаимодействие эффективным и полезным»> 1.

 

Вы можете работать с коучем, чтобы сдвинуть с мертвой точки интересующий вас аспект жизни, – это может быть что угодно, от прояснения профессиональных амбиций и тренировки управленческих навыков до гармонизации личной жизни. Я привела лишь несколько примеров из ряда возможных. При поддержке коуча, ментора или доверенного лица вы намного быстрее и легче добьетесь прогресса в желаемой сфере жизни.

 

Как коуч по деловому общению я играю роль партнера и преданного сторонника своих клиентов, которые желают улучшить навыки письменного или устного общения. Сюда входит помощь в построении эффективных сетей знакомств, репетиция публичных выступлений, подготовка к интервью при приеме на работу, составление стратегии общего карьерного развития и совершенствования мастерства публичных выступлений. В нашей работе мы пользуемся такими приемами, как мозговой штурм, проигрывание ситуаций и разработка конкретных планов.

 

Сеансы работы с коучем могут длиться от нескольких минут до одного-двух часов (более распространенный вариант) и продолжаться в течение нескольких недель, месяцев или даже лет. Иногда клиенты видят результаты уже после первой встречи; тем не менее глубокие и стабильные изменения обычно происходят после нескольких месяцев работы.

 

Как найти коуча? Вы можете поспрашивать у знакомых, просмотреть телесеминар интересного вам коуча или поискать нужного специалиста на сайте Международной федерации коучей (ICF) – наибольшей в сети базы данных по этой теме. Многие коучи предлагают бесплатную вводную сессию. Если вы обдумываете такое решение, я посоветовала бы попробовать пообщаться с несколькими, а затем выбрать того, кто больше вам подходит, понимает, что вас беспокоит, и помогает лучше понять самого себя, – еще лучше, если он вдохновляет вас на позитивные перемены в карьере и жизни.

 

Однако хочу предупредить: если вас беспокоит сильная депрессия, повышенная тревожность, если вы употребляете наркотические вещества, страдаете от домашнего насилия или аутоагрессивного поведения, коуч не поможет вам. В этом случае следует обратиться за помощью к врачу, психотерапевту или психологу.

 

Интроверсия и экстраверсия – лишь один срез многогранной человеческой личности. Какими бы качествами вы ни обладали, призываю вас делиться своими знаниями и талантами с другими людьми. А еще я хочу, чтобы вы получали славу, которую заслужили за свои достижения. Когда? А почему не сейчас? Сейчас – очень подходящее время, чтобы показать себя миру и внести свой вклад в его развитие. Надеюсь, ваш путь будет приятным!

 

⇐ Предыдущая20212223242526272829

Поделиться: