ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ АСПЕКТ МЕЖЛИЧНОСТНЫХ ОТНОШЕНИЙ

 

Введение

В подростковый период возрастает значение групп сверстников. По мере того, как зависимость детей от семьи ослабевает, усиливается их зависимость от круга друзей, которые обеспечивают им эмоциональную поддержку и служат «полигоном» испытания новых качеств. Подростки ищут поддержки у других, чтобы справиться с физическими и социальными переменами в своей жизни. Естественно, они обращаются за помощью к тем, кто испытывает то же самое, то есть к сверстникам.

Эмоциональный аспект межличностных отношений состоит из комплекса переживаний, сопровождающих построение контактов. Очевидно, что подросток, освободившийся из мест лишения свободы, строит свои отношения на уровне «никому не доверяю». Именно в работе с этой установкой и заключается задача работы психолога с заключенным.

С другой стороны, каждый подросток, независимо от того, был ли он осужден, или нет, имеет потребность в установлении близких отношений, однако подросток – преступник находится в еще более сильном двойном зажиме: остро переживая свое заключение, он усугубляет свой возрастной кризис такими состояниями (именно состояниями, а не чувствами), как обида, злость, недоверие, вина, жажда мщения и т.д. Такие противоположные тенденции создают на пути подростка множество препятствий и проблем, таких, например, как невротический страх близости, в основе которого лежит страх быть отверженным, обиженным, брошенным.

Кроме того, здесь существует и другая трудность: в период заключения межличностные контакты характеризовались прежде всего эмоциональной пустотой, опосредованностью роли заключенного, его статусом, а также носили однополый характер, чем и были ограничены.

В связи с этим может возникать множество межличностных конфликтов, обусловленных как субъективными предпосылками (установка на непонимание у заключенного и непринятие заключенного со стороны его оппонента), так и объективными предпосылками (разницей социальных статусов), а также конфликты, связанные с комплексом подростка по поводу его прошлого.

Задача психолога состоит в коррекции у заключенного установок на общение, обучении подростка навыкам взаимодействия в проблемных для него ситуациях. Очевидным здесь является тот факт, что проблемными для подростка будут именно ситуации установления более или менее близких отношений и контактов, а также способы прерывания отношений с людьми, которые представляют для него угрозу.

Итак, задача психолога – развитие у заключенного социального интеллекта (коммуникативной компетентности и психологической проницательности).

Цель: осознание себя субъектом межличностных отношений, развитие коммуникативной компетентности

Основные понятия:

ü Общение

ü Межличностные отношения

ü Установки

ü Переживания

ü Конфликт

ü Саморегуляция

Материал: пластиковый стаканчик

План занятия:

1. Введение. Оно проводится в виде дискуссии по вопросам:

ü На что я обращаю внимание в людях?

ü Чего хочу от других?

ü Чего хочу от себя?

ü Что мне могут дать другие люди?

ü Что они мне не могут дать?

ü Что я могу дать себе?

ü Что я не могу дать себе?

ü Что я могу дать другим людям?

ü Чего они хотят от меня?

ü Чем я отличаюсь от других?

ü Что мне дает мнение других обо мне?

2. Основная часть, в ходе которой возможно использование следующих упражнения:

«Живая социометрия»

«Стаканчик»

«Черное и белое» и т.д.

3. Заключительная часть, целью которой является закрепление способности анализа ситуаций межличностного взаимодействия, их причин и следствий, понимания подростками своего эмоционального отношения к другим людям.

Описание упражнений.

1. «Живая социометрия». Выбирается один участник. Желательно, чтобы выбор был добровольным. Участнику предлагается расставить других участников на такое расстояние, чтобы оно выражало его отношение к ним. В каждом из случаев важно обращать внимание подростка на то, что он сам может устанавливать дистанции в отношениях с другими людьми, так, как он сделал на занятии. Параллельно необходимо вести работу с эмоциональными состояниями, которые сопровождают построение каждой «границы». Обсуждение упражнения может проводиться по следующим вопросам:

ü Что нам дают наши границы?

ü Как мы определяем их расположение?

ü От кого я защищаюсь с помощью своих границ?

ü Какая дистанция в отношениях является самой безопасной и эффективной?

2. «Стаканчик». В центр круга ставится пластиковый стаканчик. Ведущий дает следующую инструкцию: " Этот стаканчик - сосуд для самых ваших сокровенных чувств, желаний и мыслей (пауза). В него вы можете положить то, что для вас действительно важно и ценно (пауза). Это и есть то, что вы очень любите и то, чем очень дорожите" (пауза). После этого (2 – 3 мин) ведущий внезапно мнет или наступает на стаканчик. Важно обсудить, что почувствовали участники, что им захотелось сделать и т.д.

Возможно проведение параллели чувств «здесь и сейчас» на ситуации общения:

1. Когда возникают такие же чувства?

2. Кто ими управляет?

3. Куда они деваются потом?

Заключительная фраза ведущего этого упражнения может быть следующей: «То, что вы сейчас пережили - это реальный стресс, это реальное напряжение, и то, как вы это пережили, и есть ваша настоящая реакция на стресс, реакция на проблемы, которые возникают у вас, в том числе, и в общении с другими людьми».

3. «Черное и белое». Группа выбирает человека, с которым бы хотела поработать из тех, кто заявил свое желание. В центр группы ставятся 2 стула: " черный" и " белый" (при этом не так важно, чтобы они действительно были соответствующих цветов). Пока участник находится за дверью, группе дается задание: " Эти 2 стула - абсолютны разные, и то, на какой стул сядет (имя), будет зависеть то, что вы ему скажете. Если он садится на " белый", то вы говорите ему только хорошее, если на " черный" - наоборот. Я попрошу вас быть искренними и ничего не придумывать. Попробуйте отследить, как изменится поведение..., когда он будет сидеть на одном стуле и на другом стуле." Участнику предлагается сесть на тот стул, который ему больше нравится (напомним, что о задаче, поставленной перед группой, участник не знает). После упражнения – ведется работа с конкретными отношениями и чувствами как у основного участника, так и у всей группы.

В заключении данного занятия будет лучше, если каждый участник скажет свое мнение о том что он сегодня пережил, что ему понравилось, а что – нет. Ведущему желательно поощрять попытки сотрудничества, установление тесных эмоциональных контактов, самому живо реагировать на происходящее в группе.

 

ПРИМЕР. УПРАЖНЕНИЕ «Живая социометрия»

В группе выбирается один участник

1. Встань сейчас к стене и попробуй выразить свое отношение к каждому из участников в дистанции. Поставь сейчас каждого участника группы на каком-то расстоянии от тебя. Попробуй определить комфортное расстояние и дистанцию с каждым из группы.

2. Я не понимаю, как надо расставить

3. Куда, например, должен встать Саша по отношению к тебе?

4. Справа

5. Попробуй также для всех остальных найти свое место в пространстве этой комнаты

Женя расставляет всех остальных

6. Вот так выглядят твои отношения в группе. Кто-то к тебе ближе, кто-то – дальше

7. Что ты сейчас чувствуешь?

8. Непонятно что

9. Что будет, если все подойдут ближе к тебе?

10. Подойдите все ближе к Жене

11. Стало неудобно, появилось напряжение

12. Что ты сейчас хочешь сделать?

13. Отодвинуть всех назад

14. А что тебя тревожит?

15. Они слишком близко ко мне, мне так не удобно

16. Ты ведь сам можешь определять и устанавливать дистанцию в отношениях с другими людьми. Главное - надо чувствовать, какая дистанция с конкретным человеком для тебя комфортна и эффективна

17. Кого бы ты сейчас хотел отодвинуть дальше, а кого оставить на месте, а кого приблизить, сократить дистанцию

Женя называет имена и выбирает дистанцию

18. Попросишь их об этом?

19. Да

20. Попроси каждого занять комфортную для тебя дистанцию

Женя расставляет всех участников

21. Всех в группе устраивает их место? Может быть, кто-то хочет изменить его

22. Нет

23. Обратите внимание на свои ощущения и переживания, сейчас вы находитесь на такой дистанции от других людей, на которой вам комфортно. Кто почувствует это, можете завершить ситуацию

Пауза. Все возвращаются в круг.

 

⇐ Предыдущая234567891011Следующая ⇒

Поделиться: