Оперативный, текущий, этапный контроль

    Содержание и организация комплексного контроля каждого состояния неодинаковы. Поэтому различают следующие виды контроля:

1) этапный контроль, цель которого — оценить подготовленность спортсмена;

2) текущий контроль, по результатам которого определяют повседневные (текущие) колебания этой подготовленности;

3) оперативный контроль, который позволяет определить состояние спортсмена непосредственно в момент выполнения упражнений.

Рассмотрим схему, иллюстрирующую соотношение между направлениями и разновидностями комплексного контроля. Цель этапного контроля — получить информацию, на основании которой можно составить планы подготовки на период, этап или какой-то другой относительно длительный срок. Программа

этапного контроля формируется следующим образом. Один блок (батарею) составляют общие для многих видов спорта неспецифические тесты. Они предназначены для оценки физического состояния спортсмена. Критериями физической работоспособности в таких тестах являются: 1) время, в течение которого спортсмен мог выполнять задание; 2) объем работы (он определяется как произведение средней мощности на время теста);

3) максимальное потребление кислорода. Кроме того, непосредственно измеряются или рассчитываются такие показатели, как максимальная легочная вентиляция, концентрация молочной кислоты в мышцах и артериальной крови, максимальный кислородный долг и т. п. Значения всех этих показателей сравниваются с исходными (показателями покоя) и с объемом работы в тесте. На основании исходных данных и результатов сравнения делается вывод о здоровье и физической работоспособности спортсменов .

Второй блок — это специфические тесты, структура которых должна соответствовать структуре соревновательного упражнения. Мера их информативности определяется по величине коэффициентов корреляции между результатами в соревнованиях и достижениями в тестах.

Этапный контроль предполагает регистрацию достижений в соревнованиях и тестах (или только в тестах) в начале и конце очередного этапа подготовки. Анализ результатов контроля проводится на основании оценки зависимости между приростами достижений в соревновательных упражнениях и тестах, с одной стороны, и частными объемами нагрузок за этап — с другой. Для

этого частные объемы специализированных и неспециализированных упражнений, а также упражнений разной направленности сопоставляются с показателями кумулятивного тренировочного эффекта .

При организации этапного контроля следует на всех этапах подготовки использовать одни и те же тесты (такие тесты называют сквозными). В этом случае можно получить динамик показателей и проанализировать ее.

Основная задача текущего контроля — сбор и анализ информации, необходимой для планирования нагрузок или их коррекции в микроциклах тренировки. Рассмотрим следующий пример.

Из результатов научных исследований и практического опыта известно, какой должна быть структура нагрузок микроцикла в том или ином виде спорта. Исходя из этого, тренер составляет план тренировок, предполагая, что выполнение заданий приведет к нужному тренировочному эффекту. Это должно подтвердить или опровергнуть текущий контроль. Если его результаты показывают соответствие запланированным, то можно и дальше выполнять запланированную на последующие дни работу. В случае несоответствия необходима коррекция нагрузок. Эффективность такого регулирования проявляется в приближении реальных результатов тренировки к должным. Кроме того, у тренера постепенно накапливается информация о том, к каким последствиям приводят разные схемы нормирования нагрузок в микроциклах. Он систематизирует ее и в дальнейшем более обоснованно распределяет объем

и содержание нагрузок по дням микроцикла. Главным в таком подходе является выбор метрологически корректных тестов текущего контроля. Информативность их определяется на основе сопоставления ежедневной динамики результатов в тестах со следующими критериями:

–– достижения в комплексе тестов;

–– показатели выполняемой тренировочной нагрузки.

Надежность тестов текущего контроля оказывается высокой, если дисперсия повторных измерений, проведенных в один из дней, будет намного меньше, чем дисперсия результатов ежедневных измерений.

Основная задача оперативного контроля — экспресс-оценка состояния, в котором находится спортсмен в момент или сразу по окончании упражнения (серии упражнений, занятия). В содержание этой разновидности контроля входит также срочная оценка техники упражнений и тактики. Оперативный контроль является наиболее важным, так как по его результатам судят о соответствии реального срочного тренировочного эффекта запланированному.

Методика оперативного контроля и планирования заключается в следующем: вначале задаются должные тренировочные эффекты, затем подбираются тренировочные средства и методы, которые позволяют их достичь. В связи с этим к тестам и методике оперативного контроля, которые должны подтверждать достижения запланированных результатов, предъявляются очень жесткие требования. Если условия позволяют, то контроль осуществляется

непосредственно по ходу выполнения упражнения. Если нет, то сразу же по его окончании.

Информативность тестов оперативного контроля определяется тем, насколько они чувствительны к выполняемой нагрузке. Этому требованию в наилучшей степени удовлетворяют биомеханические, физиологические и биохимические показатели. Степень информативности тестов оперативного контроля определяется значением коэффициента корреляции, рассчитанного между изменениями критерия и изменениями в тесте.

Надежность тестов оперативного контроля зависит прежде всего от следующих факторов:

–– точность воспроизведения величины нагрузки в повторных попытках;

–– неизменность подготовленности спортсменов в разные этапы тестирования.

    Результаты оперативного контроля будут полезны лишь в том случае, если при их анализе будут учитываться устойчивые (этапные) состояния спортсменов. Оперативная оценка «физиологической стоимости» разных тренировочных упражнений и учет взаимодействия срочного тренировочного эффекта каждого из них имеют важное значение в выборе рациональной последовательности упражнений в занятии. Планируя нагрузку, тренер должен предусмотреть положительное взаимодействие срочного тренировочного эффекта разных упражнений. Это позволит усилить сдвиги в организме, вызванные предшествующей и последующей работой. Оперативная оценка технико-тактического мастерства спортсменов предполагает контроль их действий в соревнованиях и на тренировках.

Методы контроля в спорте

    В физическом воспитании и спорте рассматривают две группы методов контроля: визуальные и инструментальные.

    В первом случае специалисты (тренеры, научные работники, спортсмены), наблюдая за действиями спортсмена на соревнованиях и тренировочных занятиях, получают преимущественно качественное представление о его подготовленности. Результат визуальной оценки зачастую субъективен, не основан на четких критериях, его трудно использовать для сравнительного анализа.

    Инструментальные методы контроля объективны и более точны. С их помощью, получают цифровое выражение различных характеристик и показателей действий спортсмена, изменений, происходящих в его организме при выполнении упражнений и т.п. В основе инструментальных методов контроля лежат измерительные системы.

           Для контроля за кинематическими характеристиками (пространственными, временными, пространственно-временными) используется фото- и видеосъемка, циклография (совокупность прерывистых линий, воспроизводящих траектории звеньев движущего тела, для этого на суставах и голове спортсмена крепятся маркеры — отражатели света, маленькие лампочки, ведется съемка — регистрируются точность положения точек в пространстве).

    Для контроля за динамическими характеристиками (инерционными, силовыми, энергетическими) используется тензоплатформы (сила отталкивания), подключенные к компьютеру. Для контроля за функциональным состоянием используют велоэргометр. Контроль за физической подготовленностью может быть осуществлен простыми инструментальными методами.

    Общая схема, иллюстрирующая соотношение между направлениями и

комплексного контроля, представлена в табл. 1.

Примечание: необходимо отметить, что значительную информацию о подготовленности спортсменов специалисты получают в ходе контроля за соревновательной и тренировочной деятельностью. Однако условия, в которых проходят соревнования и тренировки, трудно стандартизировать; кроме того, их результаты дают интегральную оценку. Тренеру же часто необходима информация об отдельных сторонах подготовленности, которую можно получить только в специально организованных стандартных условиях.

Таблица 1

⇐ Предыдущая13141516171819202122Следующая ⇒

Поделиться: