Помогающие положения тела

Имея большой опыт занятий йогой, вы хорошо знаете, в каких позах лучше производить различные самовоздействия и самовнушения.

У вас наверняка есть и свои излюбленные, найденные лично вами положения тела, и йоговекие асаны, способствующие тому, чего вы от себя хотите.

Но есть, как и йоги совершенно правильно утверждают, еще и те позы (и движения, о них дальше), которые «любят» или «не дюбят» те или иные наши органы.

Какие положения тела любит Предстательная? Какие не любит?.. Вы минимально- сидите и максимально ходите и стоите — это хороню, но еще недостаточно.

Стоит вспомнить: наше вертикальное положение — прямохождение и прямостояние, длительное сидение — эволюционное нововведение, создающее проблемы для всех внутренних органов и сосудов: они вынуждены постоянно сопротивляться непрерывно действующей однонаправленной силе земного тяготения и далеко не всегда и не весь срок жизни справляются с этим успешно — получаются разного рода застои, отечности, вари козы, отложения, окаменелости...

Предстательная - - не исключение. Ее разбухание, увеличение — гипертрофия —- начинается, как правило, с нижневнутренних частей обеих долей, где с годами, в силу этой вот основной причины и некоторых иных, накапливается застойность, отечность, утрачивается эластичность. Грубеющая, набухающая железа сдавливает мочеиспускательный канал...

Посему: для Предстательной в таком состоянии, как у вас, предпочтительны все горизонтальные положения тела: на спине, на боках и на животе, а также — очень хорошо! — на четвереньках, в разных вариациях.

■Не просто vfoctata                                                 7%^

275

Особенно же хороши все те позиции, при которых таз оказывается выше позвоночника.

В хатха-йоге — уттанасана, двипата-питхи и все перевернутые позы.

Само собой разумеется: придется при всем том сидеть, ходить и стоять, речь идет лишь об обогатительном сдвиге позного репертуара, об увеличении пропорции помогающих положений.

Существенно! — именно в помогающих позах можно и должно производить самовнушения, соединяя чисто физическую подмогу с психической.

Помогающие движения

Из наших задач главнейшая — увеличить сократительную способность Предстательной.

Это нужно и для ее успешной деятельности, и для возвращения, хотя бы частичного, к молодому размеру.

Предстательная, как мы знаем, — орган статично-подвижный; и есть три момента в ее жизнедеятельности, когда подвижность железы — наибольшая.

Все три связаны с извержением наших внутренних содержимых: семени — и двух остальных, отбросовых. Предстательная находится как раз на пути всех трех; но только в извержении семени участвует активно, как часть единой работающей машины. А в мочеиспускании и дефекации — лишь пассивно, касательно, просто в силу своего анатомического расположения.

Самые сильные, судорожные сократительные движения Предстательной происходят в начале оргазма, одновременно с энергичными движениями мышц ягодиц, поясницы, брюшного пресса и непроизвольными сокращениями гладких мышц семенных пузырьков, семяпрото-ков и мышцесвязочного аппарата основания пениса.

ГЛАРА 4: ПАДЕНИЕ ЬЬЕУХ

276

В эти мгновения из Предстательной выбрасывается почти весь ее сок — он устилает путь для извергающейся семенной массы и, смешиваясь с пси. образует¹ опло-дотворительный коктейль...

Усиленные пульсообразные сократительные движения 11редетательная совершает и во время полового возбуждения и полового общения.

(Иногда предстательный секрет заметно выделяется из пениса еще до начала сношения.)

В конце мочеиспускания, когда мышцы мочевого пузыря, внутритазовая мускулатура и низ брюшного пресса производят сочетанные движения, выжимающие из пузыря последние порции мочи, Предстательная тоже со-четанно сокращается (спинномозговые центры, управляющие мочеиспусканием и оргазмом, соседствуют).

] 1ри окончании дефекации, помимо сочетанных сокращений (тоже спинномозговое соседство) происходит и чисто механическая выжимка предстательного секрета.

Поняв и представив себе это, легко придем к выводу, какие вспомогательные движения будут способствовать нормализации деятельности и размера 11редстателыюй.

Именно те, которые соответствуют се предназначению, ее природной работе: движения, подражающие ор-гиастическим, а также и те, что мы i [роизводим (обычно с минимальным участием сознания), когда заканчиваем мочиться и испражняться.

Несложно все эти более чем обычные движения вспомнить... Особенно действенны будут, как легко догадаться, движения оргиастические. И понятно: нормаль-пая, в личную меру насыщенная сексуальная жизнь для Предстательной — то, что надо...

Можно и желательно делать помогающие движения и во время самовнушений.

We просто пгостата                                        У^к

211

Сопряженный массаж

Известная процедура: массаж простаты через прямую кишку. Железа сидит под передней стенкой кишки, слегка выбухая в ее просвет, и легко прощупывается.

Обычно массаж производят урологи.

Результат: повышение потенции, общая тонизация.

Но есть разные мнения относительно целесообразности грубо-механического воздействия при таких изменениях железы, как у вас.

Напомню: воздействие на любой орган можно производить через сопряженные тканевые поля тела — они же рефлексогенные зоны.

Эти поля представляют собой «разъехавшуюся родню» — диаспору первоначально единых зародышевых зачатков (наподобие того, как это произошло исторически с некоторыми земными народами...).

Для Предстательной сопряженные поля, кроме соседних анатомически областей ануса и промежности. — »+ копчик, крестец и нижняя часть поясницы; »♦ на спине: центральная область между нижними

краями лопаток; »♦ подзатылочная ямка; »+ основание носа: хрящ между ноздрями; ** на ладонях, на внутренней стороне — в районе

пересечения первой и второй кистевых фаланг; »+ на стопах: между большим и вторым пальцами и

почти самый центр внутренней (нижней) поверхности, ближе кнутри; *♦ на ушах: окружность возле входа в слуховой проход, нижневнутренняя ее часть.

Есть еще и другие небольшие поля, их всего около 30, но и названных достаточно...

Г/1ЛРЛ 4: ТЩЕЯИЕ РРЕРХ

Массировать (всюду, кроме ушей) нужно легкими пощипываниями, поцарапываниями и покалываниями. Можно использовать игольчатые аппликаторы. Крестец, поясницу, спину и подзатылье стоит к тому же еще и основательно проминать в порядке общего массажа, это обычно и делают массажисты.

А область слухового прохода можно легко, мягко и аккуратно массировать мизинцем или неострой деревянной палочкой, например обратным концом спички.

Сопряженный массаж будет благоприятно сказываться на тонусе Предстательной, повышать ее секреторную и сократительную способность.

Нго можно в любой пропорции и сочетаниях присоединять к ДОС, последовательно и\или одновременно.

Помогающее дыхание

Для человека, практикующего хатха-йогу, это не откровение: множество вариантов сочетания различных дыхательных техник с одновременными самовнушениями, помогающими положениями и движениями.

Самое простое — дышать свободно и чуть углубленно, в ритме, слегка приближенном к сонному дыханию, и совмещать самовнушения и мыслеобразы с дыхательным циклом «вдох — выдох — пауза». (См. дальше.)

Очень хороший ритмический стержень для самовнушений — наверняка вам знакомое и. возможно, практикуемое йоговское дыхание через одну ноздрю.

Очищающее йоговское дыхание — тоже прекрасный фон для целенаправленных самовнушений.

И то, и другое для Предстательной благоприятно. По закону сопряженного действия, господствующему в организме (в душе тоже...) при застойной гипертрофии и уменьшении эластичности любого органа. Предстатель-

■ He nrocro vfoctata                                            2%><s

279

ной включительно, показано дыхание с акцентированным полным ВЫДОХОМ — ибо именно на выдохе, когда максимально сокращается объем легочно-бронхиального древа, все другие органы с внутренней древовидной структурой тоже сокращаются, сопряженно.

⇐ Предыдущая29303132333435363738Следующая ⇒

Поделиться: