Здоровое сердце № 4 (суп)

• 1 чашка проростков (любых),• 1 чашка ботвы репы (или горчицы)

• 1 чашка рукколы• 1 сладкий перец, удалить черенок

• 3 больших спелых помидора• 1 столовая ложка семян чиа

• 1 лимон, сок • ½ чайной ложки куркумы

• 3 чашки воды

Диабет № 1

• 2 чашки листьев одуванчика

• 1 чашка листового салата, • 1 чашка брусники

• 1 чашка голубики, свежей или замороженной

• 2 яблок,• 3 чашки воды

Диабет № 2

• 1 чашка салата ромэн,• 1 чашка молодых виноградных листьев

• 2 чашки ежевики, свежей или замороженной

• 1 чашка черноплодной рябины, свежей или замороженной

• 1 чашка шелковицы, свежей, сушеной или замороженной

• 1 столовая ложка семян чиа

• 3 чашки воды

Диабет № 3 (суп)

• 1 чашка ботвы репы (или ,• 1 чашка лебеды (дикороса)

• 2 сладких перца, удалить черенки

• 1 лимон, сок,• 2 столовых ложки семян чиа

• 3 чашки воды

Диабет № 4

• 1 чашка листьев одуванчика, • 2 чашки зелени свеклы

• ½ чашки листьев малины, свежих или сухих

• 3 зеленых яблока,• 1 чашка клюквы

• 1 спелое манго, без кожуры и косточки

• 1 чайная ложка корицы,• 3 чашки воды

Диабет № 5

• 3 чашки шпината

• 1 чашка черноплодной рябины, свежей или замороженной

• 2 чашки клубники, свежей или замороженной

• 1 лайм, с кожуро,• 3 чашки воды

Острое зрение № 1

• 3 чашки листового салата,• 7 штук хурмы, без косточек

• 3 чашки воды

Острое зрение № 2

• 2 чашки ботвы свеклы,• 1 чашка проростков пшеницы

• 3 чашки клубники, свежей или замороженной

• 1 спелое манго, без кожуры и косточки

• 3 чашки воды

Острое зрение № 3

• 2 чашки листьев тыквы,

• 1 чашка портулака (дикороса),• 2 чашки клубники, свежей или замороженной

• 5 слив, без косточек

• 3 чашки воды

 

Острое зрение № 4

• 2 чашки щаве, • ½ стакана кинзы

• 1 чашка шелковицы, свежей, сушеной или замороженной

• 3 хурмы, без косточек, • 2 чашки клубники, свежей или замороженной

• 3 чашки воды

Антистресс № 1

• 3 чашки шпината, • 2 чашки черной смородины, свежей или замороженной

• 2 банана, • 2 веточки свежей мяты

• 3 чашки воды

Антистресс № 2

• 3 чашки листового салата, • 2 стебля сельдерея

• 2 чашки голубики, свежей или замороженной

• 5 фиников, без косточек,• 1 корень имбиря (4–5 см)

• 1 апельсин, без косточек

• 3 чашки воды

Противовоспалительный № 1

• 2 чашки лебеды (дикороса, • 1 чашка мангольда

• 1 кусочек листа алоэ (4 см),• 5 больших спелых помидоров

• 1 чайная ложка куркумы, • 2 чашки воды

Противовоспалительный № 2

• 1 чашка виноградных листьев,• 2 чашки листового салата

• 3 чашки ежевики, свежей или замороженной

• 1 лимон, сок • 1 корень имбиря (4–5 см)

• 3 чашки воды

Противовоспалительный № 3

• 3 чашки щавеля, • 4 хурмы, без косточек

• 1 чашка ягод облепихи, • 3 чашки воды

Нормальный холестерин № 1

• 3 чашки щавел, • 3 чашки папайи, без кожицы и семян, нарезать кубиками

• 1 грейпфрут, сок, • 2 чашки воды

Нормальный холестерин № 2

• 3 чашки мангольд, • 3 груши

• 5 штук чернослива без косточек

• 1 чашка клюквы, • 3 чашки воды

Похмелье № 1

• 1 чашка проростков пшеницы, • ½ стакана листьев горчицы

• 3 банана • 2 лимона, сок,• 1 столовая ложка меда

• 3 чашки воды

Похмелье № 2

• 1 чашка пшеничной травы,• ½ чашки ягод красной рябины

• 1 банан, • 1 лимон, сок,• 1 столовая ложка меда

• 3 чашки воды

Здоровые почки № 1

• 2 чашки свежей петрушки, • 1 чашка малины, свежей или замороженной

• 1 чашка клюквы, • 2 банана

• 1 лайм, сок, • 3 чашки воды

Здоровые почки № 2

• 2 чашки свежей петрушки, • 5 чашек дыни, нарезанной кубиками

• ½ лайма, с кожурой,• 1 чашка воды

Для повышения метаболизма № 1

• 3 стакана рукколы, • 2 стебля сельдерея

• 2 чашки малины, свежей или замороженной

• 2 груши, • 1 лимон, сок

• 1 корень имбиря (4–5 см)

• 3 чашки воды

Для повышения метаболизма № 2

• 3 стакана мангольд, • 1 огурец

• 2 чашки клубники, свежей или замороженной

• 1 яблоко, • 1 лимон, сок

• 1 столовая ложка молодой еловой хвои

• 3 чашки воды

Больше магния № 1

• 2 чашки щавеля ,• 2 чашки мангольда

• 10 свежих плодов инжира,• 1 банан

• 1 лайм, с кожуро, • 3 чашки воды

Больше магния № 2

• 3 чашки портулака (дикороса),• 3 чашки малины, свежей или замороженной

• 1 чашка голубики, свежей или замороженной

• 3 чашки воды

Больше магния № 3

• 3 чашки ботвы свеклы,• 1 чашка черной смородины, свежей или замороженной

• 1 чашка ежевики, свежей или замороженной

• 1 банан,• 3 чашки воды

Мигрень № 1

• 3 чашки щавел, • 1 чашка ежевики, свежей или замороженной

• 1 банан, • 1 корень имбиря (4–5 см)

• 3 чашки воды

Мигрень № 2

• 3 чашки ботвы свеклы, • 2 чашки черной смородины, свежей или замороженной

• 1 банан,• 2 острых перца

• 1 лимон, со,• 3 чашки воды

Здоровье простаты (суп)

• 3 стакана мангольда,• 2 сладких перца, удалить черенки

• 5 помидоров,• ½ авокадо, без кожуры и косточки

• 1 грейпфрут, со, • 1 зубчик чеснока

• 2 чашки воды

Антиастма № 1

• 1 чашка подорожника (дикороса), • 2 чашки шпината

• 2 чашки ежевики, свежей или замороженной

• 1 веточка свежей мяты,• 1 банан

• 1 груша,• 1 корень имбиря (4–5 см)

• 1 лимон, сок,• 3 чашки воды

Антиастма № 2 (суп)

• 2 чашки щавеля,• 2 веточки базилика

• 2 помидора,• 1 корень имбиря (4–5 см)

• ½ авокадо, без кожуры и косточки

• 1 лимон, сок• 1 зубчик чеснока

• 3 чашки воды

Стройная фигура № 1

• 3 чашки мангольда,• 1 чашка ананасов, кубики

• 1 чашка черноплодной рябины, свежей или замороженной

• 1 груша,• 1 банан

• 3 чашки воды

Стройная фигура № 2

• 2 чашки петрушки,• 1 огурец

• 1 чашка черноплодной рябины, свежей или замороженной

• 3 груши, • 1 грейпфрут, сок

• 2 чашки воды

Стройная фигура № 3

• 3 чашки салата мизуна, • 2 веточки свежей мяты

• 4 чашки арбуза, нарезанного кубиками

• 1 чашка малины, свежей или замороженной

• 1 банан,• ½ лимона, сок

• 1 чашка воды

Стройная фигура № 4

• 3 чашки листового салата, • 1 яблоко

• 1 банан, • 1 чашка черноплодной рябины, свежей или замороженной

• 1 чашка брусники (свежей или замороженной)

• 3 чашки воды

Стройная фигура № 5

• 3 чашки шпината, • 2 яблока

• 1 чашка черноплодной рябины, свежей или замороженной

• ½ авокадо, без кожуры и косточки, • 1 корень имбиря (4–5 см)

• ½ лимона, сок • 3 чашки воды

Здоровые десны

• 2 чашки петрушки,• 1 сладкий перец, удалить черенок

• 7 абрикосов, без косточек ,• 2 столовых ложки ягод облепихи

• 1 кусочек листа алоэ (4 см)

• 3 чашки воды

Здоровый гемоглобин № 1

• 1 чашка свежих виноградных листьев

• 5 стеблей сельдерея

• 3 чашки шелковицы, свежей, сушеной или замороженной

• 1 банан,• 1 лимон с кожурой, удалить косточки

• 3 чашки воды

Здоровый гемоглобин № 2

• 2 чашки салата мизуна,• 1 чашка петрушки

• 2 чашки черной смородины, свежей или замороженной

• 5 свежих плодов инжира,• 1 апельсин, сок

• 1 веточка тимьяна,• 3 чашки воды

Здоровый гемоглобин № 3

• 1 чашка свежих листьев огуречника (дикороса)

• 2 чашки шпината,• 7 свежих слив, без косточек

• 1 банан,• 1 чашка гранатового сока

• 3 чашки воды

Здоровый гемоглобин № 4

• 2 чашки листьев тыквы,• 1 чашка петрушки

• 1 чашка брусники,• 1 яблоко

• 7 свежих плодов инжира,• 3 чашки воды

⇐ Предыдущая1234

Поделиться: