ДЕФИЦИТ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ

Вы уверены, что ваш организм получает достаточно витаминов, необходимых для производства требуемого количества здоровых эритроцитов? Нехватка каких-либо витаминов в рационе вызывает развитие авитаминоза. Давайте посмотрим, что происходит с организмом при дефиците питательных веществ.

Витамин А: сухая, шершавая, шелушащаяся кожа; ломкие ногти и волосы.

Витамин B1: потеря аппетита; апатия, утомляемость и усталость; чувство заложенности в легких и затрудненное дыхание; желудочно-кишечные расстройства.

Витамин B2: шелушение кожи вокруг носа, трещины или язвы в уголках рта или на губах; отек или боль в горле или языке.

Витамин B3: мышечная слабость, боли в конечностях; несварение или желудочно-кишечные нарушения, депрессия, раздражительность, тревожность, спутанность сознания, бессонница.

Витамин B5: дисбаланс гемоглобина и сахара; мышечные судороги, онемение, стреляющая боль или жжение в ступнях; хроническая усталость, раздражительность, утомляемость, усталость, головные боли и апатия.

Витамин B6: хроническая усталость или мышечная слабость, судороги рук и ног, онемение рук и ног, раздражительность и перепады настроения, головокружение, мигрень, депрессия.

Витамин B7: ломкие ногти и волосы, истончение волос, что может привести к полной их потере; сухость и шершавость кожи головы и лица; депрессия, бессонница.
Витамин B8: нарушения зрения; выпадение волос или алопеция, очаговое облысение; ожирение печени, повышенный уровень холестерина.

Витамин B9: низкий уровень гемоглобина в крови, анемия; раздражительность, ухудшение памяти и летаргия; хроническая мышечная усталость или общая слабость.

Витамин B12: низкое артериальное давление; потеря аппетита, диарея и потеря веса; спутанность сознания, дезориентация или галлюцинации.
Витамин C: небольшие синяки и подкожные кровоизлияния; отек или болезненность суставов, боль в костях; рыхлость, отек и кровоточивость десен, шаткость зубов.

Витамин D: частые переломы костей; мышечные судороги, нервный или мышечный тик; нарушения сердечно-сосудистой системы, аритмия.

Витамин Е: потеря аппетита; слабость в мышцах и конечностях; заболевания матки или яичек, пониженная фертильность.

Витамин К: синяки или небольшие кровотечения, низкая свертываемость крови; остеопороз или низкая плотность костной ткани, переломы костей; нарушение абсорбции в пищеварительном тракте.

Коэнзим Q10: нарушения сердечно-сосудистой системы, такие как стенокардия, аритмия, повышенный уровень сахара в крови, высокое артериальное давление; язва желудка или двенадцатиперстной кишки; заболевания почек и почечная недостаточность.

Кальций: утомляемость; мышечные спазмы; нарушение сердечного ритма; снижение аппетита.

Калий: чрезмерное потоотделение; потеря веса; мышечная слабость, запор.

Железо: бледность кожных покровов; тусклые, тонкие, редкие волосы; утомляемость.

Фолиевая кислота: утомляемость; появление седины; язвы во рту; отек языка.

Магний: потеря аппетита; головная боль; тошнота и рвота; состояние усталости и слабости.

Омега-3: сухость и шелушение кожи, потрескавшаяся кожа на пятках или кончиках пальцев; перхоть, сухость глаз; частое мочеиспускание или чрезмерная жажда; медленное заживление ран.

 

Все элементы питания – белки, жиры, углеводы, все витамины и минеральные вещества активно участвуют в процессе жизнедеятельности человека, взаимосвязаны в своей деятельности и только в комплексе обеспечивают здоровое существование организма. Недостаток какого-либо из них ведет к сбоям обменных процессов, нарушениям деятельности систем организма, заболеваниям и прекращению жизни.

Человеку для нормальной жизнедеятельности необходимо, чтобы питание было сбалансированным, т.е. чтобы пища содержала достаточное количество питательных веществ, в том числе белков, жиров, углеводов и витаминов. Однако пища современного человека полусинтетическая и даже овощи и фрукты с приусадебных хозяйств содержат питательных веществ в десятки раз меньше, чем 30-50 лет назад. Сбалансировать питание и обеспечить организм необходимыми питательными веществами можно только с применением в рацион питания биологически активных добавок к пище (БАД).

Например, биодобавка Senior от Vision – это уникальное сочетание необходимых витаминов, микро- и макроэлементов. Препарат восстанавливает баланс витаминов и минералов и способствует усвоению полезных веществ.

Лучший способ борьбы с болезнями – просто не болеть!

⇐ Предыдущая123456

Поделиться: