Резюме недельных упражнений: дни 16 — 20.

День 18

— Утро

Садитесь на стул

Глаза закрыты, глубокий вдох

Отсчет от 5 до 1

Утверждаете " глубже и быстрее"

Утверждаете " позитивные мысли"

Утверждаете " лучше и лучше"

Заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5

— Полдень

Садитесь на стул

Глаза закрыты, глубокий вдох

Голова опущена, отсчет от 5 до 1

Утверждаете " позитивное мышление"

Утверждаете " лучше и лучше"

Выбираете еще одну мировую проблему

Разыгрываете фильм из трех частей             Заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5

— Вечер

Садитесь на стул

Глаза закрыты, глубокий вдох

Считаете от 5 до 1

Идентифицируете негативное настроение

Выражаете желание избавиться от него

Считаете от 1 до 5, утверждая позитив

Засыпаете

День 19

— Утро

Садитесь на стул

Глаза закрыты, глубокий вдох

Отсчет от 5 до 1

Утверждаете " глубже и быстрее"

Утверждаете " позитивные мысли"

Утверждаете " лучше и лучше"

Заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5

— Полдень

Садитесь на стул

Глаза закрыты, глубокий вдох

Голова опущена, отсчет от 5 до 1

Утверждаете " позитивное мышление"

Утверждаете " лучше и лучше"

Выбираете еще одну мировую проблему

Разыгрываете фильм из трех частей

Заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5

— Вечер

Садитесь на стул

Глаза закрыты, глубокий вдох

Считаете от 5 до 1

Выбираете проблему со здоровьем

Идете внутрь тела и исправляете ее

Видите улучшение

Засыпаете

Резюме недельных упражнений: дни 16 — 20.

День 20

— Утро

Садитесь на стул

Глаза закрыты, глубокий вдох

Отсчет от 5 до 1

Утверждаете " глубже и быстрее"

Утверждаете " позитивные мысли"

Утверждаете " лучше и лучше"

Заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5

— Полдень

Садитесь на стул

Глаза закрыты, глубокий вдох

Голова опущена, отсчет от 5 до 1

Утверждаете " позитивное мышление"

Утверждаете " лучше и лучше"

Выбираете еще одну мировую проблему

Разыгрываете фильм из трех частей

Заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5

— Вечер

Садитесь на стул

Глаза закрыты, глубокий вдох

Считаете от 5 до 1

Складываете три пальца

Утверждаете " более глубокое сознание"

Повторяете это еще два раза

Засыпаете

 

Поздравляем! Теперь вы развили контакт и обрели способность получать помощь с другой стороны для себя и своего мира.

 

Вы научились быстро и глубоко расслабляться и развили в себе способность мысленно изображать проблемную ситуацию и доводить ее до решения.

 

Теперь, прочитав вторую часть книги, вы сможете начать пользоваться контактом для улучшения своей жизни и жизни тех, кто окружает вас.

 

Вы научитесь применять свои новые знания к конкретным проблемам вашей повседневной жизни.

 

Теперь вы обладаете очень мощным невидимым средством поддержки, и настала пора пользоваться им.

План действий: вечера 11 -12.

 

Вечер 12 — Начинайте упражнение, сидя на стуле, а не в постели.

Займите удобное положение. Входите в альфа-уровень, считая от 25 до 1.

 

Вообразите себя внутри своего органа.

Там есть крупная мышца. Тепло поприветствуйте самую крупную мышцу в органе.

Тепло поприветствуйте все мышцы этого органа, как дорогих друзей.

___________________________________________________________________

Потом властным голосом скажите:         

ПРЯМО СЕЙЧАС: Освободись полностью, и навсегда Избавься

от любых напряжений, зажимов и натяжений во всех связках.

ПРЯМО СЕЙЧАС: Освободись полностью, и навсегда Избавься

от любых мышечных зажимов.

 

ПРЯМО СЕЙЧАС: Освободись полностью, и навсегда Избавься

от любых деструктивных воспоминаний и программ.       

С ЭТОГО МОМЕНТА и ВСЕГДА: УСТОЙЧИВО ФУНКЦИОНИРУЙ

нормальным, здоровым и естественным образом.

____________________________________________________________________________________

Далее " навестите" свою левую ногу,

затем мышцы в обеих руках.

Тепло поздоровайтесь с ними и отдайте те же распоряжения.

Теперь посетите мышцы спины, живота и шеи.

____________________________________________________________________________________

Проинструктировав их, добавьте:

 

" Я обращаюсь сейчас ко всем остальным мышцам, связкам и тканям моего тела:

                                             

⇐ Предыдущая12345678910

Поделиться: