Упражнения для развития подвижности губ

 

При вялости и недостаточной подвижности губ страдают чёткость и ясность произношения многих гласных и согласных звуков. Так, для произнесения звуков [у], [ю] требуется вытянуть губы вперёд трубочкой, для звуков [о], [ё] округлить губы, а для звуков [с], [з] растянуть губы в улыбке. Для развития губ полезно использовать следующие упражнения:

1) Вытягивание губ – растягивание их в улыбку при раскрытых челюстях.

2) Вытягивание верхней губы вместе с языком (язык толкает верхнюю губу).

3) Втягивание губ внутрь рта, с плотным прижатием к зубам.

4) Прикусывание нижней губы верхними зубами.

5) Вытягивание верхней губы за нижнюю.

6) Протяжно произнесите гласные звуки (сначала без голоса, но с подчёркнутой артикуляцией, затем с голосом):

ииииии (губы растянуты в улыбке);

оооооо (губы овалом);

уууууу (губы трубочкой).

Произнесите согласные звуки (сначала беззвучно, затем с голосом):

сссссс, зззззз (губы растянуты в улыбке);

шшшшшш, жжжжжж (губы вытянуты вперёд овалом).

7) Слитно и протяжно произнесите несколько звуков на одном выдохе:

ииииуууу (губы сначала растянуты, затем принимают форму трубочки);

ууууииии (губы из формы трубочки переходят в форму улыбки);

оооуууииии (округлены, «трубочка», улыбка);

ааааииииууууыыыы;

ссссссшшшшш (при произнесении звука [с] губы растянуты, при произнесении [ш] вытянуты вперёд);

ззззззжжжжж (при произнесении [з] растянуть губы, при произнесении [ж] вытянуть вперёд).

8) При плотно сомкнутых губах образовывать взрыв при произнесении звуков. Закрепите чёткость и ясность произношения звуков в словах: ива, игра, утюг, урок, утиль, окунь, ослик, юла, юрист, юг, ёжик, ёлка, Ирина, институт, инкубатор, изумруд, укрытие, улитка, удилище, ощущение, окулист, оборудование, сок, замок, колесо, шапка, школа, жук, живот, сушки, солнышко, железо, папка, барабан, веник, велосипед, фартук, фуфайка, кофта. При произнесении слов следите за положением губ перед зеркалом.

9) Прочтите пословицы, поговорки, скороговорки. Следите за правильным положением губ, за чёткостью и ясностью произнесения слов и фраз:

«Друг за друга стой и выиграешь бой».

«От умного научишься, от глупого разучишься».

«Капуста любит воду и хорошую погоду».

«У осы не усы, не усищи, а усики».

«Волки рыщут, пищу ищут».

«У ёлки иголки колки».

Упражнения «разработка губ»:

1) «Улыбка – хоботок» – зубы сомкнуты, улыбнуться с напряжением, обнажив зубы, затем с напряжением вытянуть губы вперёд трубочкой. Удерживать на счёт 10.

2) «Хоботок» – вверх, вниз, в стороны, круговые, зубы всегда сомкнуты.

Предельно с усилием собрать губы в «хоботок» так, чтобы при этом они имели минимальную площадь. Затем так же активно с усилием растянуть их в стороны, не обнажая зубы. Повторить это движение 10–15 раз, до появления в мышцах губ ощущения тепла.

3) «Скольжение» – пожевали верхнюю и нижнюю губу. Рот приоткрыли, губы натягиваются на зубы, затем растягиваются в улыбке.

4) «Кролик» – верхняя губа подтягивается кверху, обнажая верхние зубы, затем нижняя – вниз, обнажая нижние зубы. Представьте, что губу тянут за невидимые ниточки.

5) «Лошадка» – пофыркали.

6) «Бублик» – сделать «хоботок», затем округлить губы (зубы сомкнуты), чтобы были видны зубы. Удерживать до 10 секунд.

7) Исходное положение: рот закрыт. Приподнимите верхнюю губу к дёснам, сожмите губы, опустите нижнюю губу к дёснам, сожмите губы. Повторите упражнение 5–6 раз.

8) Исходное положение: рот полуоткрыт. Натяните верхнюю губу на верхние зубы, затем плавно верните её на место; натяните нижнюю губу на нижние зубы, затем верните в исходное положение. Выполнять 5–6 раз.

 

Разработка языка

Язык принимает активное участие в образовании большинства звуков речи. От его работы во многом зависит отчетливость речи. Особые трудности возникают при произнесении слов со стечением согласных, когда необходимо быстро переключить движение языка с одного положения на другое. Для укрепления мышц языка, улучшения его подвижности и переключаемости, перед тем как использовать упражнения в произнесении звуков, слов и фраз с чтением согласных, чётко отработайте следующие движения:

1. Высуньте язык наружу и произведите им движения влево, вправо, вверх, вниз.

2. Высуньте наружу язык и произведите круговые движения слева направо, затем наоборот – справа налево.

3. При открытом рте и слегка высунутом языке сделайте его широким, узким, чашечкой (кончик и боковые края слегка приподняты).

4. Слегка приподнятым напряжённым кончиком языка «почистите» верхние зубы с наружной и внутренней стороны, в направлении от внутренней стороны зубов к наружной, и наоборот.

5. «Вертушка» – вращать языком по кругу между челюстями и губами с задержкой и уколом языка то в правую щёку, то в левую (челюсти неподвижны).

6. «Месим тесто» – размять язык зубами.

7. «Лепим пирог» – похлопать губами по языку.

8. «Остужаем пирог» – подуть на кончик языка, находящийся в распластанном положении на нижней губе.

9. «Лопаточка-иголочка» – язык тянуть «иголочкой» до противоположной стены, затем положить «лопаточкой» на нижнюю губу, т.е. расслабить. Всё выдерживать на счёт 10.

10. «Качели» – дотянуться кончиком языка до носа и до подбородка.

11. «Трубочка» – сложить язык трубочкой, выдвигать вперёд-назад, затем выдувать в трубочку воздух.

12. «Спираль» – поворачивать язык то на один бок, то на другой.

13. «Чашечка» – кончик языка поднять, слегка приподнять края языка. Сначала вынести «чашечку-язык» перед губами, затем внести в середину рта. Подуть на кончик носа.

14. «Горка» – кончик языка у основания нижних зубов, середина поднята к нёбу и выгибается дугой, прикасаясь к верхним зубам. Рот приоткрыт, челюсть неподвижна.

15. «Внутренний крестик» – кончик языка поднять к верхним альвеолам и к нижним, затем уколы в правую и левую щёку. Всё делать точно и чётко.

16. «Наружный крестик» – кончик языка прижать к верхней губе, затем к нижней, в правый уголок губ и в левый. Движения точные и чистые.

17. «Зонтик» – кончик языка поднять вверх, к нёбу, удерживать, затем расслабить.

18. «Прилипала» – присосать широкий язык к нёбу, Не отрывая языка, открывать и закрывать рог. Закончить щёлканьем языка.

19. «Болтушка» – «бла-бла-бла» – расслабленный язык колеблет верхнюю губу.

20. «Лошадка» – пощёлкать кончиком языка, как цокают лошадки. Рот приоткрыт, кончик языка не вытянут и не заострён. Следить, чтобы он не подворачивался внутрь. Нижняя челюсть неподвижна.

21. «Барабан» – язык упирается в верхние зубы, рот приоткрыт. Многократно и отчётливо произносим: «д-д-д», затем «тд-тд-тд».

22. «Комарик» – язык поднять за верхние зубы, длительно произносим звук «з-з-з-з».

23. «Моторчик» – во время длительного произнесения звука «д-д-д» или «з-з-з» прямым указательным пальцем производить частые колебательные движения из стороны в сторону под языком.

24. «Ослик» – кончик языка упирается в нижние основания зубов, с силой произносить звукосочетание «ие».

25. «Поймаем звук [л]» – во время произнесения звука [а] широкий кончик языка закусить зубами. Постепенно увеличивая темп движения, вы услышите звук [л].

26. Рот полураскрыт. Кончиком высунутого языка напишите в воздухе буквы алфавита. После каждой буквы возвращайте язык в исходное положение.

27. «Вкусный язык». (В известной театральной пьесе Ксанф просит Эзопа принести ему блюда, олицетворяющие самую прекрасную и самую ужасную вещи на свете. И всякий раз гениальный баснописец приносит язык.)

Вначале жуём язык левыми и правыми боковыми зубами, по двадцать секунд на одной и на другой стороне. Усердно жуём, до лёгких болевых ощущений. Затем прожёвываем передними зубами от кончика до корня по всей длине, высовывая язык как можно дальше.

28. «Проглоти шило» – вытягиваем длинный язык вперёд острым-преострым шилом. Удерживаем положение около пятнадцати секунд. Потом забрасываем язык в глубину ротовой полости, тянемся кончиком в глотку – «проглатываем» язык.

29. «Оближи зубы» – подводим язык под верхнюю губу и вращаем языком по шестнадцать раз в каждую сторону, облизывая зубы, с качественным надавливанием на ободок окружности (тянем язык как можно сильнее).

30. Кончик языка упереть в нижние резцы при оттянутых углах рта. Спинка языка выгнута в направлении к верхним резцам.

31. Кончик и передняя часть спинки языка подняты к альвеолам («язык ложечкой»). Упражнение предназначено для произнесения звуков, при артикуляции которых средняя часть спинки языка прогибается, а передняя часть и корень языка слегка подняты.

Артикуляционные упражнения можно сочетать с физическими движениями (руки в стороны, приседания, прыжки и т.д.).

Все артикуляционные упражнения выполняются под счёт или ритмичную музыку.

ДИКЦИЯ

Дикция (от лат. diktio – произнесение речи) – 1) произношение, манера выговаривать слова; 2) разборчивость речи, отчётливость произнесения звуков, слогов и слов. Дикция является средством донесения текстового содержания до слушателей и одним из важнейших средств художественной выразительности раскрытия актёрского образа.

Чёткая и ясная дикция необходима не только актёру, чтецу, оратору, лектору, просто культурному человеку; плохая дикция затрудняет понимание аудиторией сути произносимого текста, мешает эффективному общению. Невозможно произвести приятное впечатление на собеседника, если твоя речь невнятна.

Исправлением таких недостатков дикции, как картавость, шепелявость, гнусавость, занимается логопедия. В курсе техники речи в Театр-Школе «Образ» уделяется внимание менее резко выраженным, но гораздо более распространённым недостаткам: нечёткости, невнятности произнесения гласных и согласных звуков. Специальные упражнения способствуют совершенствованию дикции. Однако успеха можно достичь лишь при условии систематической работы самого человека.

К.С. Станиславский так писал о речи актёра на сцене: «Каждый артист должен обладать превосходной дикцией, произношением... он должен чувствовать не только фразы, слова, но и каждый слог, каждую его букву... Плохая речь создаёт одно недоразумение за другим. Они нагромождаются, затуманивают или совсем заслоняют смысл, суть. Мы не чувствуем своего языка, фраз, слогов, букв и потому легко коверкаем их: вместо звука «ш» произносим «пфа», вместо «л» говорим «уа». Согласная «с» звучит у нас, как «цсс, а «т» превращается у некоторых в «гха». Прибавьте к этому оканье, аканье, шепелявость, картавость, гнусавость... и всякое косноязычие. Слова с подменёнными буквами представляются мне теперь человеком с ухом вместо рта, с глазом вместо уха, с пальцем вместо носа. Слово со скомканным началом подобно человеку с расплющенной головой. Слово с недоговорённым концом напоминает мне человека с ампутированными ногами. Выпадение отдельных букв и слогов – то же, что выбитый глаз или зуб, отрезанное ухо и другие подобного рода уродства. Когда у некоторых людей от вялости или небрежности слова слипаются в одну бесформенную массу, я вспоминаю мух, попавших в мёд; мне представляется осенняя слякоть и распутица, когда всё сливается в тумане. Аритмия в речи, при которой слово или фраза начинается медленно, а в середине вдруг ускоряется, для того чтоб в конце неожиданно точно шмыгнуть в подворотню, напоминает мне пьяного, а скороговорка – пляску святого Витта. Мы должны следить за тем, чтоб всегда, постоянно говорить на сцене и в жизни правильно и красиво... Лишь при этом условии набьётся привычка, которая превратится во вторую натуру, и нам не придётся отвлекать внимание на дикцию в момент сценического выступления или любого другого ответственного разговора».

Хорошая дикция обусловлена активной и точной артикуляцией звуков речи, слогов и слов. Особенно трудно добиться хорошей дикции в тех случаях, когда ситуация требует говорить в более быстром, по сравнению с привычным для говорящего, темпе. При значительном увеличении темпа артикуляционных движений дикция как бы «смазывается», восприятие речи затрудняется, что совершенно не допустимо в профессиональном общении.

Дикция определяется работой органов, находящихся в ротовой полости: языка, нижней челюсти губ, мягкого нёба с маленьким язычком. Основные дикционные недостатки связаны со скованностью и зажатостью челюсти, что ведёт к невозможности произносить круглые полноценные гласные. Вялость губ не позволяет чётко вытачивать и оформлять согласные. Ленивый «толстый» язык мешает ясности речи. Со всеми этими недостатками поможет справиться артикуляционная гимнастика, которую мы уже изучили.

Губы принимают участие в окончательном образовании гласных и являются основными формирователями губных согласных. Положение губ влияет на тембр звука.

Для выработки безупречной дикции нужна целенаправленная тренировка речевого аппарата. Среди упражнений, чаще всего используемых в этих целях, следует назвать скороговорки и чистоговорки. Помимо речевых упражнений в работе над дикцией полезно использовать и вокальные приемы, например песни, которые рассчитаны на исполнение в быстром темпе. Пение песен повышает эмоциональный тонус, активизирует дыхание, задаёт жесткий ритмический рисунок исполняемого текста.

Работа над дикцией, кроме выполнения артикуляционных упражнений, предполагает развитие слуховой наблюдательности. Необходимо накапливать в своей памяти слуховые образцы эталонного произношения, безукоризненной дикции и вместе с тем подмечать и анализировать случаи небрежного выговаривания слов. Говорить надо ясно, приучаясь свободно открывать рот, что является важным условием формирования звука и его «посыла». Хорошая дикция подготавливает речевой аппарат к творческому процессу, делает привычной точную артикуляцию всех звуков речи, помогает доносить смысловое звучание слова, его выразительность и красоту.

К.С. Станиславский воспринимал искусство речи как искусство не менее сложное, чем искусство пения. Он часто говорил: «Хорошо сказанное слово – уже пение, а хорошо спетая фраза – уже речь».

Необходимо вырабатывать каждую букву, и гласную, и согласную, на едином принципе звукообразования и дыхания. «Когда все буквы запоют, тогда начнётся музыка в речи», – говорил К.С. Станиславский, особо подчёркивая необходимость ставить звук не только на гласных, но и на согласных, что также несёт в себе элемент нового в деле постановки голоса.

Существует правило: перед произнесением любой фразы, звука обязательно берите дыхание и направляйте его к корням верхних зубов, в твёрдое нёбо. С того момента, как вы занялись постановкой голоса, все звуки должны быть на дыхании и в высоком куполе, причём это условие для всей жизни, даже для бытовой речи.

Работайте над навыком брать дыхание перед новой фразой. Читая стихотворение или отрывок, сознательно берите дыхание перед каждой фразой. Берите как умеете, но обязательно берите, привыкайте брать сознательно, не забывайте о нём, ведь дыхание необходимо и для звучания голоса, и как средство выразительности, значит, его необходимо брать не только в начале фразы, но и на знаках препинания. (Это касается любого текста – литературного, делового и т.д.). Следите, чтобы дыхание было не шумным, ведь любые призвуки мешают воспринимать текст.

Запомните два правила:

1) В начале фразы губы должны быть слегка разомкнуты, чтобы не запаздывать с началом звука, не производить призвуки («уа, уэ, уо») и не «причмокивать».

2) Закрывать рот следует после окончания звука, иначе получается его «съедание» и звучит «м» на конце фразы.

Проследите, на какое произношение, громкое или тихое, вам нужно больше дыхания. Вы сразу поймёте, что для громкого произношения потребуется больше воздуха (основательнее вдох), а тихая речь потребует меньшего объёма дыхания, но большего контроля над его выдохом, концентрации, активности. Тихую речь ваши слушатели тоже должны услышать.

Стихотворение или прозу читайте, утрированно произнося текст. Это хорошая гимнастика для аппарата. Утрированность снимается – активность остаётся. Утрированное произношение во время упражнений – в зале прозвучит чётко, ярко, однако утрированное произношение не должно приводить к зажатию челюстей, гортани, языка, губ.

Надо всегда помнить, что согласные должны произноситься активно, мгновенно, чётко и легко. Они не должны разбивать поток гласных. Утяжеление и укрупнение согласных дает зажатие речевого аппарата.

Чтобы отработать манеру произнесения гласных ровным потоком (и чёткого, мгновенного произношения согласных в этом потоке), надо стихотворение прочитать (протянуть) на одних гласных:

«белеет парус одинокий» –

«е-ее а-у о-и-о-ии».

Послушайте этот ровный, красивый поток гласных. Затем в этот поток «вставьте» быстрые, чёткие и лёгкие согласные, стараясь не нарушить ровность и красоту потока гласных. При этом надо следить, чтобы слово оставалось близким (на зубах), гортань – свободной, дыхание – активным. Обращайте особое внимание на резкое подчёркивание в словах окончаний, это улучшает дикцию, но опять-таки надо помнить правило: согласные не крупнить, не тяжелить, а активизировать.

Если у вас неблагополучно с какими-то звуками, то возьмите любой словарь, откройте его на той букве, которая вас затрудняет при произношении, и, не торопясь, читайте подряд все слова, вслушиваясь в трудный для вас звук. Многократное контролируемое произношение звука изменяет ситуацию к лучшему. Хорошо к этой работе подключить магнитофон. Словарь помогает не тратить внимание на придумывание слов с нужной вам буквой (звуком).

Дальнейшее закрепление хорошей дикции осуществляется при чтении вслух поэтических и прозаических текстов. При этом первое время необходимо продолжать следить за работой губ, языка, нижней челюсти, за отчётливым произнесением гласных звуков (ударных и безударных), за чётким произнесением согласных, но не допускать при этом усиленного или подчеркнутого их произнесения.

Перечень необходимых упражнений:

1. Упражнять губы на звуке [п].

2. Укреплять кончик языка на звуке [т].

3. Укреплять корень языка на звуке [к].

Например: «ак-ак-ак», вот такой гамак,

«ок-ок-ок», вот такой каток,

«ук-ук-ук», вот такой индюк,

«ка-ка-ка», у Кати мука,

«ко-ко-ко», в театре нелегко,

«ку-ку-ку», я куплю муку.

4. Дифференциация звуков (способствует развитию фонематического слуха):

– гласных: и-у, э-о, и-о, э-у, и-э, у-о;

– длительных и взрывных согласных: м-б, н-г;

– носовых и сонорных: м-л, н-л;

– губных и язычных: б-д, ф-х;

– взрывных и щелевых: б-в, к-х;

– переднеязычных и заднеязычных: с-х, д-г.

Хорошо закреплять упражнения чётким проговариванием скороговорок и пословиц только на одной артикуляции:

попытка – не пытка;

около кола – колокола, около ворот – коловорот;

стоит поп на копне, колпак на попе, копна под попом, поп под колпаком;

добыл бобыль бобов;

водовоз вёз воду из-под водопровода;

дробью по перепелам да по тетеревам;

во поле-поле затопали кони;

от топота копыт пыль по полю летит;

король-орёл, орёл-король;

курьер курьера обгоняет в карьер;

у осы не усы, ни усище, а усики;

с вишен галок поп пугая, в саду увидел попугая;

шла Саша по шоссе и сосала сушку;

везёт Сенька Саньку с Сонькой на санках;

ехал грека через реку, видит грека в реке рак, сунул грека руку в реку, рак за руку грека цап;

рыла свинья тупорыла, белорыла, полдвора рылом изрыла, вырыла, подрыла;

еду я по выбуе, с выбуи не выеду я;

рассказать скороговорку тяжелей, чем влезть на горку,

только я одна умею, не сбиваюсь, не робею;

жил колпак под колпаком, с колпачихой был знаком;

наша Ирина спит на перине;

береги нос в большой мороз;

волки рыщут, пищу ищут;

рад Яков, что пирог с маком;

Прохор и Пахом ехали верхом.

Речь того, кто чётко артикулирует гласные и явственно произносит все согласные звуки, на слух воспринимается как речь человека, уважающего себя, уважающего других. К мнению такого человека трудно не прислушаться.

Преодоление дикционных трудностей иногда сводимо к чисто психологической работе. Надо позволить себе говорить чётко. Взяв в качестве тренажёра нейтральный текст (например, скороговорки), проговорите его медленно, утрированно чётко произнося абсолютно все гласные и согласные так, как они написаны. Добейтесь того, чтобы такой способ произнесения стал для вас естественным и внутренне оправданным. Постепенно дикционная чёткость и артикуляционная ясность распространится и на ваши собственные речевые стратегии.

 

Гласные

Красота гласного звука заключается во внутренней музыкальности, в чувственности, выразительности. Гласные образуются вибрациями человеческого голоса, которые формируют голосовой канал. В зависимости от сужения и расширения голосового канала меняется форма и высота звука, создавая мелодику речи.

В конструкции слова гласные – эмоциональный компонент, а согласные – интеллектуальный. Это подход несколько упрощённый, но имеющий определённый смысл. Гласные формируются при открытом канале на пути от источника дыхания через рот. Согласные же образуются смыканием некоторых поверхностей рта, создавая взрывные, шипящие, свистящие звуки.

Многие люди, в том числе актёры, дышащие верхней частью грудной клетки, не могут познать гласные, несущие в себе эмоциональное содержание. Но тот, кто может позволить дыханию опуститься в глубину тела, осознаёт, что гласный звук является эмоциональным компонентом слова.

Согласные сопровождают чувственный опыт, который формирует настроение. Они помогают определить точное значение эмоций. Эффективная речь – это баланс между эмоциональностью и интеллектом. Если в речи доминирует интеллект, она становится сухой и скучной; если верх берут эмоции, речь теряет своё смысловое содержание.

К индивидуальным привычкам речи относится «сглатывание согласных». Обычно речь такого рода отражает недостаток ясного мышления. Часто речь, где преобладают гласные, обладает излишней сентиментальностью. Здесь снова хочется вспомнить К.С. Станиславского. В своей книге «Работа актёра над собой» он особенно настаивает на внимании к гласным звукам: «Усиленно развивайте артикуляцию губного аппарата, языка и всех тех частей, которые чётко вытачивают и оформляют гласные».

Основополагающим в работе над гласными является процесс освобождения голоса и развитие способности к восприимчивости. На этом новом этапе способность к физическому самоосознанию соединяется с практическим опытом ощущения себя через свой голос.

Хорошо упражняться в пении на одной ноте слогов: «ма, мэ, ми, мо, му». Первый звук [м] произносится способом мычания, а затем последующий гласный звук в ту же область (в верхние зубы) с тем же объёмом и округлостью. Следите за естественностью рта, свободой гортани, проточностью дыхания. Упражнение помогает ощутить опору, «выдвигает вперёд» звук.

Среди упражнений для начинающих есть такое: на одной ноте петь слова «mamma mia». Очень хороша для начинающих согласная «л». На одной ноте или на маленьких узких интервалах петь слоги: ла, лэ, ли, ло, ля, лу, ло.

⇐ Предыдущая28293031323334353637Следующая ⇒

Поделиться: