Физическая культура и спорт в России.

Стр 1 из 3Следующая ⇒

Рабочая программа

«ТЕННИС»

для группы начальной подготовки 2 года обучения

На 2012-2013 учебный год

Возраст 7-8 лет

Составитель: ст. тренер-преподаватель МБОУ ДОД

СДЮСШОР «Золотые перчатки»

Тыщенко И.А.

Старый Оскол

2012

Структура:

- пояснительная записка;

- содержание рабочей программы;

- требования к уровню подготовки обучающихся;

- средства контроля;

- учебно-методические средства обучения;

- календарно-тематическое планирование.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по теннису составлена на основе модифицированной программы для детско-юношеских спортивных школ «Теннис» (составленной на основе примерной программы спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва: Советский спорт, 2009 год

Авторы: И.В. Всеволодов, к.п.н., профессор

В.А. Голенко, д.п.н., заслуженный тренер России

В.А. Горелов, заслуженный тренер России

О.И. Жихарева, к.п.н., доц.

А.П. Скородумова, д.п.н., профессор, заслуженный тренер России

Изменения внесены

творческой группой в составе: А.С. Ржевский, ст.тренер-преподаватель

И.А.Тыщенко, тренер-преподаватель

Программа для группы начальной подготовки 2 года обучения рассчитана на 414 часов (9 часов в неделю), 46 недель учебно-тренировочных занятий, непосредственно в условиях спортивной школы и дополнительно 6 недель – в условиях оздоровительного лагеря и самостоятельная работа.

В рабочей программе учебный материал представлен в разделах, отражающих тот или иной вид подготовки: теоретическая, общая и специальная физическая, техническая и тактическая. Представлены нормативы по общей физической подготовке, список материально-технического оснащения учебно-тренировочного процесса.

Цель: Формирование у детей устойчивого интереса к занятиям теннисом.

Основные задачи:

1. Улучшение всесторонней физической подготовленности и укрепление здоровья занимающихся.

2. Воспитание специальных физических качеств для успешного овладения техническими действиями.

3. Обучение основным техническим действиям и тактическим комбинациям.

4. Формирование свойств личности и структуры мотивов, необходимых для достижения высоких результатов в теннисе.

5. Обучение ведению соревновательной борьбы в тренировочных матчах и турнирах.

Учебный план — график распределения учебных часов на 52 недели

Содержание программного материала Теоретические занятия	Кол-во часов	Сентябрь	Октябрь	Ноябрь	Декабрь	Январь	Февраль	Март	Апрель	Май	Июнь	Июль	Август
Физическая культура и спорт в России	1		1
Состояние и развитие тенниса в мире и России	1			1
Воспитание нравственных и волевых качеств теннисиста	2	2
Влияние физических упражнений на организм спортсмена	2			2
Гигиена, закаливание, питание и режим теннисиста	2					2
Профилактика травматизма в теннисе	2						1	1
Врачебно-педагогический контроль, самоконтроль, массаж	2							2
Основы технико-тактических действий теннисиста	2										2
Физические качества и физическая подготовка	2				2
Инвентарь и правила соревнований	2						2
Структура и контроль тренировки	2		2
ВСЕГО:	20
Практические занятия
Физическая подготовка	174	16	16	16	17	17	15	16	16	16	16	8	5

Технико-тактическая подготовка	214	18	23	20	20	20	18	20	20	23	18	10	4
Контрольно-переводные испытания (кол-во в год)	3	1				1			1
Судейская практика (час)	6								3	3
ВСЕГО:	394	34	39	36	37	37	33	36	39	42	34	18	9
ИТОГО часов:	414	36	42	39	39	39	36	39	39	42	36	18	9

Основными формами учебно-тренировочного процесса являются: групповые учебно-тренировочные и теоретические занятия, тестирование.

Для организации работы обучающихся используются методы тренировки:

- игровой;

- групповой;

- повторный;

- равномерный;

- круговой;

- контрольный.

Основными задачами медицинского обследования является контроль за состоянием здоровья.

Тестирование общей физической подготовленности осуществляется три раза в год, в начале, в середине и в конце учебного года.

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА