В помощь Вам, друзья, пусть будут слова святых отцов о посте и молитве:

Возлюби прекраснейший пост — дело досточтенное и богоугодное.

Пост — доброе предохранение для души, надежный сожитель телу. Пост — матерь здравия.                                                                               

Пост — колесница, возносящая на небо.                                                

Пост — наставник юности, украшение старцев, добрый спутник

путешественникам.                                                                                                  

Пост — оружие доблестным, училище подвижников.                           Пост отражает искушения, умащает на подвиг благочестия; он

сожитель трезвенности, виновник целомудрия.                                            Пост возводит молитву на небо.                                                                     

Пост — доблесть во бранях.                                                                                       

Пост тело утончает, дух изостряет.                                                                                Пост заграждал уста львов.                                                    

У постящихся тело честно, и душа драгоценна.                                       

                                                                                

Пост ум очищает, делает его светлым и бодрым, могущим властвовать над влечениями плоти. От поста ум становится трезвен, способен к усвоению и исполнению Господних заповедей. 

Пост и молитва — это два крыла, поднимающие меня от земли, возносящие на небо и приближающие к Богу. 

Молитва есть мать, глава добродетелей; пост — основание их.                  

Пост отрешает человека от плотских страстей, а молитва борется с душевными страстями и, победив их, проникает весь состав человека, очищает его; в очищенный храм она вводит Бога. 

Пост рождает пророков…

Пост — весна. Поистине, как весной все оживает и обновляется, так и в постное время человек приходит в состояние трезвения, бодрствования; воскресает от смерти к жизни, возрождается и обновляется.

Пост есть не только воздержание в пище и питии, но и особенное воздержание от всего греховного: от раздражения, гнева, памятозлобия, зависти, осуждения, злословия, скупости, немилосердия и всякой греховной нечистоты.

Возлюблю пост, как мать целомудрия, чистоты и святости, как основание добродетельной жизни. 

Буду воздерживаться и трезвиться не только в особо назначенные дни, но и всегда, чтобы чрез смирение тела смирился и дух, чтобы храм души стал достойным сосудом благодати .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Обращение к читателю перед тем, как непосредственно

Приступить к выполнению методики

Целебного Воздержания

 

Дорогой друг! Будь ты мужчиной или женщиной, пожилым или молодым, работником умственного или физического труда, родителем, начальником, подчиненным, приверженцем религии или атеистом, ты Человек, и мое обращение основано именно на этом, самом важном и неоспоримом факторе. В этой книге мы постарались донести до тебя свои мысли о том, что составляет всю нашу жизнь — о духовном и физическом развитии, об избавлении от печалей.

Эта книга о практике и целеустремленности, религии и науке, радости достижения своей цели, пути, выбранном мной в этом мире, о людях, сознании, самореализации и проблемах, неотъемлемо существующих в нашей жизни, о здоровье. Но в первую очередь мы говорим — вставай и иди, действуй, несмотря ни на что, будь лидером, самостоятельным и ответственным, будь зрелым и свободным, будь здоровым и духовным. Если ты уже вступил на путь развития и реализации, пусть эта книга будет тебе дополнительной помощью и поддержкой, пусть опыт других людей откроет тебе новые горизонты и даст силы, и да поможет тебе Высшее. Если же ты только начинаешь думать о том, как действовать, куда идти, — пусть откроются для тебя твои возможности, пусть вселится уверенность в том, что ты не одинок в своих начинаниях, шире раскроется реальность и суть твоего предназначения.

Мы постарались быть перед тобой откровенными и честными.

Весь опыт человечества сходится в одном — любви. Это дается нам с рождения, и в ходе жизни мы имеем возможность вернуться к этим истокам, не подверженным давлению общества, скрытым в глубинах нашего сердца и разума. Быть чувствительным — значит быть живым. Я знаю, что, к сожалению, множество людей, читающих эту книгу, имеют проблемы со здоровьем. Поэтому здесь дается полная, апробированная и подтвержденная результатами методика исцеления с подробным описанием ее прохождения.

Книга направлена не на то, чтобы пуститься в размышления и рассуждения, а помочь решить насущные вопросы и проблемы и затем перейти к следующему этапу. Для этого будем настойчивы и активны.

Мы подошли к разделу, содержащему основные практические моменты, которые надо использовать для достижения своей цели. Все здесь направлено на то, чтобы приступить непосредственно к выполнению методики Целебного Воздержания во имя здоровья и самореализации.

Не ищите поддержки ни в ком и ни в чем, кроме себя, своего разума и силы духа. Будьте собранны и последовательны, и вас ждет успех и удовлетворение. Будьте самоотверженны ради себя и тех, кто вас окружает и любит. Начало — это половина сделанной работы, я же стараюсь убедить вас только в одном — не откладывайте своих решений, находите возможность заняться собой, своим драгоценным здоровьем, своим развитием.

На данный момент, к счастью, есть целые семьи, поддерживающие образ жизни в воздержании и здоровье тела и духа, прививающие знания и практику своим детям. Начнем с себя, будем примером для других, будем здоровы! Среди нас очень много людей, жизнь которых изменилась к лучшему, несмотря на тяжкие болезни, имевшиеся у них в прошлом, помните об этом!

Станьте в ряды тех, кто добивался и победил, это не так сложно!

Поверьте в себя и действуйте!

В методе Целебного Воздержания обобщены знания всех народов и религий, мудрость веков, и я не желаю награды, кроме той, которая придет ко мне в виде радости за вас и ваши достижения. Подарите ее себе и близким! Вы подошли к этапу выполнения, к первому этапу здоровья, воскрешения от прежних бед и болезней. Мы не обещаем вам легкого пути — иначе мы бы предпочли торговать пилюлями и сделать себе на этом состояние. Мы предпочитаем видеть каждого из вас сильным и здоровым.

Дорогой друг, брат, сестра! В своем обращении я желаю общаться с твоим сердцем больше, чем с твоим разумом. Сбрось оковы, мешающие тебе!

Возроди свой дух, томящийся под бременем! Используй свои мудрость и разум! Будь мужественным! Наука и духовность пусть послужат тебе в достижении твоих целей! Как бы трудно ни было сейчас, помни — все зависит только от тебя!

С глубоким уважением,  

Л. А. Щенников, И.Л. Щенникова

 

 

Практические советы автора при психологической подготовке к прохождению курса

Целебного Воздержания в домашних и стационарных условиях

 

Главный принцип Целебного Воздержания — добровольное желание пройти курс оздоровления по данной методике. Естественно, что это индивидуальное решение каждого, насильно заставить вас исцелиться никто не сможет. Начало курса – это предворительная, за одну две недели до прохождения, физическая и психологическая подготовка. Надо уделить этому особенное внимание и время. Правильная, твердая психологическая подготовка, настрой составляет 50% успеха. С ним Вам будет легче пройти намеченный курс без срывов и лишних мыслей. 

Для начала рекомендую воздержаться от пищи и еды в течение 36 часов. Это поможет поверить в собственные силы для прохождения длительного курса, а также даст первый опыт. Никого не оповещайте об этом, так как 36-часовос воздержание не требует дополнительной подготовки. Затем пройдите трое суток

воздержания, что также окажется не таким уж сложным, как представлялось. Главное — преодолеть психологический барьер и страх перед воздержанием. Человека всегда пугает неизвестное. Вся жизнь — неизвестность, не пугайтесь самого страха. Кто преодолевает страх, приступает ко второму этапу — длительному Целебному Воздержанию.

Естественно, что для прохождения длительного курса должен быть позитивный настрой на успех. Вы должны быть уверены в своих силах, ведь многие люди смогли сделать это, а почему не сможете вы? Народная мудрость гласит: «Слабый ищет причину, сильный — действует».

Пожелайте исцелиться, пожелайте преодолеть само неверие — и жизнь ваша начнет меняться немедленно! Чтобы закрепить свои настрой и веру, предлагаю воспользоваться аутотренингом.

1. Я выдержу без жидкости и еды весь намеченный курс Целебного Воздержания.

2. Я верю в исцеление.

3. Я не желаю ничего, кроме исцеления.

4. Я верю в свои силы и т.д.

Подготовьте, напишите, если надо то, что Вы будете говорить себе перед началом курса, то, что подходит именно вам – простым, но решительным, утверждающим языком.

Вы должны знать, что цикл Целебного Воздержания может быть прерван на любом этапе прохождения без всякого ущерба для здоровья. Однако рекомендую вам быть последовательным в своих мыслях и действиях. Так, если вы, к примеру, настроились на 7дневное воздержание, не следует вплоть до завершения курса допускать мысли типа «до завершения осталось не так уж много, сутки раньше, сутки позже какая разница...» Помните, что разница есть, и существенная. Каждый день в организме происходят определенные процессы, а так как данный метод в наименьшие сроки предполагает достижение максимальных результатов, важно последовательно исполнять все рекомендации по проведению Целебного Воздержания. Не поддавайтесь соблазнам, будьте сильнее их, ведь вы уже нашли в себе силы начать. Не останавливайтесь на полпути!

При обливании, а также при виде жидкости не забывайте о том, что «ложка воды нарушает воздержание». Действительно, стоит ли из-за мимолетного увлечения мыслью терять столько приобретенного уже и дискредитировать собственные результаты?

Скажу кратко — вы знаете, что можно без ущерба для здоровья прервать курс в любую минуту, но незачем об этом все время думать. Главное, не забывайте, что вы - человек и ваши мысли и действия зависят от вас, а не наоборот.

Если у вас возникнут трудности в преодолении возможных дальнейших психологических барьеров, рекомендую взять в руки эту книгу и еще раз перечитать ее, прочитать об опыте других людей, успешно практикующих данный метод для исцеления от недугов. В период Целебного Воздержания также рекомендую чтение духовной литературы. В конце книги для православных христиан помещены краткие выдержки из Учения великого старца схимонаха и архимандрита Паисия Величковского.

 

 Помните: первый опыт самый сложный, но он открывает для вас новые границы, новые возможности в жизни. Не попробовав, нельзя составить представление о чем-либо! Смелее!

 

Преодолейте неуверенность, победите недуг, и вы выйдете на новый уровень жизни. А на какой? Узнайте сами!

 

Будьте готовы к тому, что ежесуточная потеря веса будет составлять около 1 кг, а за полный 11-суточный курс — 10-12 кг. Надеюсь, эта информация порадует людей, желающих избавиться от жировых отложений и лишнего веса, и еще больше простимулирует к действию, так как эта проблема в нашей жизни занимает не последнее место. Но что же делать, если вы, как говорится, кожа да кости? Или если вследствие недуга вы уже потеряли достаточно веса и опасаетесь терять его дальше? Не стоит бояться этого. Во-первых, человек без ущерба для здоровья (и это подтвержденный медицинский факт) может терять до 45% массы тела от общепринятой нормы. Во-вторых, даже при потере аппетита вследствие некоторых заболеваний, а также психоэмоциональных состояний, депрессии после прохождения курса у 100% больных, и это абсолютно точно, здоровый аппетит восстанавливается безусловно наряду с ярким всплеском положительного восприятия окружающего мира. Организм саморегулируется в соответствии с законами природы. Так, при избыточной массе тела после прохождения полного курса Целебного Воздержания ваш вес нормализуется и сбалансируется точно так же, как и при недостаточном.

Помните, что во время курса Целебного Поддержания opганизм саморегулирует поступление влаги через гипермированную кожу но время приема холодного душа или ванны и через органы дыхания во время прогулок на свежем (желательно ночном, содержащем повышенный процент озона) воздухе за счет конденсации паров охлажденного воздуха на коже и органах дыхания. Поэтому очень важно выполнять режим принятия воздушных ванн и периодического обливания. Обливания можно применять 2 – 4 раза в сутки, прохладной или холодной водой исключительно. То, что нахождение на свежем воздухе, особенно ночью, и обливание прохладной или холодной водой приносят ощутимую пользу и облегчение, вы сможете убедиться уже на первых сутках выполнения методики. Кожа начинает «дышать», питаясь влагой, так как в организме происходят «обратные» процессы, ориентированные не на выделение, а на впитывание.

Обливание холодной водой при естественном понижении холодового порога тела уже на третьи сутки благоприятно «работает» для закаливания и укрепления организма. Не бойтесь простыть. В период Целебного Воздержания это практически невозможно. Даже неподготовленные люди уже на 3-4-е сутки прохождения курса могут выполнять водные процедуры на открытом воздухе, несмотря на погодные условия. Простудные явления при этом исключены.

Итак, соблюдение режима и нахождение на свежем воздухе, принятие прохладного душа принесет вам удвоенные результаты для здоровья, а также качественно новое восприятие себя и окружающей среды в более близком соединении с природными процессами.

На время прохождения длительного курса Целебного Воздержания рекомендую взять отпуск, уединиться. Не допускайте излишней " опеки" со стороны близких, если они по неведению не могут принять вашего решения некоторое время воздерживаться от жидкости и пищи. Хорошо, если рядом с вами будут находиться единомышленники, поддерживающие вас на пути к здоровью. К сожалению, бывают примеры неприятия со стороны людей неподготовленных, тех, для кого сами слова воздержание, пост есть нечто непонятное или даже неприемлемое. Не забывайте о людском страхе перед неизвестностью, поэтому не стоит долго спорить, стараясь переубедить кого-то во что бы то ни стало. Если вы не имеете возможности на время прохождения курса уединиться, попытайтесь мягко внушить родным и близким, что цените их заботу, но вам необходимо позаботиться о себе самому не словом, а делом. Попросите их помочь вам воздержаться от соблазнов, поддержать вас. Я уверен, что они не смогут вам в этом отказать. Если Вы воздерживаетесь в доме, где кроме Вас есть еще кто – либо, находитесь в отдельной комнате, лучше с балконом, чтобы иметь непосредственный доступ к свежему воздуху (это относится в первую очередь к большим городам). Если позволяют условия, проходите курс Целебного Воздержания на природе, в горной местности или на даче – это самое лучшее, что вы можете сделать. Природа поддержит Вас. В период Воздержания экономьте энергию, не тратьте ее на разговоры. К сведению, оперный певец за 3 часа работы на сцене теряет от 3 до 5 кг «живого» веса, а труд лектора сравним по энергозатратам с физическими нагрузками. Помните, что молчание — золото. Пусть внутри вас создастся замкнутый круг энергии. Будьте, как пасхальное яйцо — символ цельности, — это, несомненно, облегчит период исцеления.

Выполнение методики Целебного Воздержания доступно любому (см. Противопоказания) при четком соблюдении предписанного режима.

 

⇐ Предыдущая891011121314151617Следующая ⇒

Поделиться: