Специфические особенности игры в нападении

 

Команда, овладевшая мячом, становится нападающей. Нападение - основная функция команды в игре. С помощью атакующих действий команда овладевает инициативой и заставляет соперника принять выгодный ей тактический план.

Главная цель нападающей команды - забросить мяч в корзину соперника. Чтобы добиться этого за 24 секунды, необходимо использовать организованные, заранее продуманные и хорошо подготовленные тактические ходы, рассчитанные на приближение мяча к щиту соперника, создание благоприятных условий для завещающей атаки и на непосредственное проведение этой атаки.

Баскетбол содержит бесчисленное множество тактических ситуаций, на каждую из которых игрок должен быстро реагировать.

Тактика нападения.

Тактика нападения даёт возможность команде, в зависимости от конкретного соперника и в различные моменты игры, выбирать и использовать наиболее целесообразные средства, способы и формы ведения планомерной атаки.

По своему характеру все действия в нападении подразделяют на индивидуальные и коллективные. В соответствии с классификацией тактики коллективные действия подразделяются на групповые и командные.

Индивидуальные действия.

Для того чтобы принести наибольшую пользу в нападении, каждый баскетболист должен владеть индивидуальными тактическими способами борьбы с соперником, правильно ориентироваться в складывающейся игровой ситуации, последовательно определяя и оценивая:

собственную позицию на площадке;

позицию соперника, лично его опекающего;

позицию партнеров на площадке, направление и скорость их передвижения;

позицию соперников на площадке, и скорость их передвижения;

степень активности и характер противодействия соперников, организацию подстраховки;

находится ли в данный момент партнер в выгодном положении для атаки корзины или для единоборства;

есть ли возможность сделать острую передачу центровому, лидеру команды, ближайшему партнеру;

началась ли заранее разученная комбинация или парное взаимодействие.

Умение в самые сжатые сроки проанализировать полученную таким образом информацию, проанализировать развитие игровой ситуации, даёт возможность игроку принять оптимальное решение и успешно преодолеть противодействие защиты.

Индивидуальные действия подразделяются на действия игрока без мяча и действия игрока с мячом.

Групповые действия.

Это исключительно важные тактические типовые блоки, из которых складывается фундамент комбинационных действий команды. В групповых действиях проявляются навыки творческого взаимодействия игроков. Универсальными для тактических схем является определенные способы взаимодействия двух и трёх игроков. К основным способам взаимодействия двух игроков относятся способ «передай мяч и выходи», а также заслон, наведение и пересечение. Большинство способов взаимодействий трех игроков построено на основе взаимодействий двух игроков к которым для промежуточных тактических маневров и передач мяча подключается третий игрок. Основными видами взаимодействий трех игроков являются:

Треугольник. Выгодные игровые положения могут быть созданы с помощью относительно простого взаимодействия по треугольнику. При этом, нападающий с мячом, находящийся в вершине треугольника, должен быть дальше от щита противника, чем два других партнера, которые выходами вперед угрожают корзине. Взаимодействие «треугольник» требует быстрых передач мяча; оно может осуществляться и со сменой мест.

Тройка. Построение треугольником сохраняется и в этом взаимодействии, основанном на сочетании передачи на один фланг и постановки заслона на другом фланге нападения.

Малая восьмерка. Три игрока, используя последовательное пересечение с ведением мяча, могут взаимодействовать в так называемой «малой восьмерки», где линии передвижения участников напоминают цифру «восемь». Скрестный ход. Это взаимодействии трех игроков представляет собой пересечение, осуществляемое двумя игроками в непосредственной близости от третьего партнера (обычно центрового), стоящего спиной к щиту соперника.

Командные действия.

В ходе тактических действий команда старается обеспечить:

1. Чистый выход под щит соперника игрока с мячом.

. Беспрепятственный (или с минимальным сопротивлением) бросок со средней дистанции или трехочковы бросок с дальней дистанции.

3. Кратковременное численное превосходство нападающих над защитниками на определенном участке поля.

.   Благоприятное условие для единоборства нападающего с защитником, что предполагает:

исключение подстраховки защитниками друг друга;

временное увеличение дистанции между нападающим и опекающим его защитником, позволяющая провести подготовительные действия к атаки;

вынужденное быстрое сближение защитника с нападающим;

действие нападающего, успевшего набрать скорость против защитника, находящегося в статическом положении;

превосходство нападающего над защитником в росте;

превосходство нападающего над защитником в атлетизме, быстроте, координации;

. Страховку тыла против возможной контратаки.

Нападение по тактической направленности разделяют на два вида:

стремительное и позиционное. Когда команда овладевает мячом, перехватив его из нейтрального положения, она стремительно переходит в нападение против соперников, не успевших вернуться и организовать командную защиту. Когда же команда овладевает мячом в ситуациях, которые вызывают некоторую паузу в игре, то ей приходится бороться с соперниками, успевшими организовать командную оборону с определенных позиций.

Каждый вид нападения имеет свои системы командных действий. Так в стремительном нападении сложились системы «быстрый прорыв» и «эшелонированный прорыв», а в позиционном - «через центрового игрока» и «без центрового игрока».

 

Характеристика бросков

 

Конечной целью передвижений игрока по площадке с мячом и без мяча, ловли и передач мяча являются броски в корзину.

Броски в корзину - важнейший элемент игры в баскетбол. Чтобы выиграть матч, а это достигается посредством более точных бросков. Все остальные приёмы игры служат созданию условий для овладения корзиной.

Понимание этого положения тренером и игроками повышает мотивационный уровень при выполнении упражнений, направленных на совершенствование этих вспомогательных игровых навыков. Игрок не сможет стать снайпером, не совершенствуя постоянно свои способности в рывках, остановках и поворотах, быстром изменении направления при ведении, ловле и передачах мяча.

Чтобы приносить пользу команде, каждый игрок должен уметь метко поражать корзину, а это значит, что необходимо упорно тренироваться. Игрок, который хочет стать истинным снайпером, должен совершенствовать броски в корзину круглогодично.

По данным статистики, свыше 90% процентов всех бросков в современном баскетболе выполняется одной рукой, формирующие понятие школы бросков, целесообразно рассматривать на их примере.

Бросок двумя руками от груди можно рекомендовать тем молодым игрокам, физическая подготовленность которых недостаточна для свободного и правильного выполнения броска одной рукой, особенно из средней и трёхочковой зоны. При броске двумя руками тренер должен следить за тем, чтобы руки игрока вытянулись вверх и вперёд в направлении корзины. В завершающей фазе броска большие пальцы рук следует повернуть внутрь -вниз. Тем самым мячу будет придано необходимое обратное вращение, уравновешивающее мяч на траектории полёта.

Целью этого раздела является формирование у тренера правильных представлений о методической последовательности обучения молодых баскетболистов броскам одной рукой. Первой частью стиля броска одной рукой является высота поднимания локтя бросающей руки перед бросковым движением.

Если игрок физически не достаточно крепок или выполняет бросок с дальней дистанции, ему выгоднее использовать бросок с невысоким подниманием локтя в фазе замаха. Путь, на котором игрок может воздействовать на мяч в этом случае, увеличивается, и баскетболисту легче развивать необходимые усилия для правильного выпуска мяча. Если же игрок не достаточно физически подготовлен для того, чтобы только за счёт сгибания руки в локте и движения в лучезапястном суставе плавно направить в корзину мяч, с расстояния 5-6 м, вместо броска выполняет какой-то невообразимый толчок, изгибаясь всем телом.

Техника выполнения точных бросковых движений предусматривает, что начальное усилие по преодолению инерции покоя должно исходить от мощных групп ног. Рука и кисть выполняют роль тонкого регулятора броскового движения, направляющего мяч в корзину. При этом становится ясным, что с увеличением дистанции броска начальный импульс мышц ног должен увеличиваться. При достаточно мощном импульсе игрок отрывает ноги от пола, выполняя лёгкий подскок. Здесь очень важно понять, что лёгкий подскок при броске, позволяет игроку сохранить правильную технику броскового движения, которая была бы нарушена в противном случае из-за недостатка усилий по преодолению инерции покоя.

Напомним, в не далёком прошлом бросок в прыжке считался привилегией только взрослых баскетболистов. Затем достаточно долго дискутировался вопрос о правомерности включения этого броска в программы ДЮСШ для старших, а позже для средних возрастных групп.

Причиной этих дискуссий было отсутствие в методике понятия этого стиля броска. Эталоном техники считался бросок в высоком прыжке, при котором локоть баскетболиста поднят на три четверти в момент замаха. Ясно, что такой бросок доступен только физически крепким игрокам.

Тренер должен следить, чтобы игрок выполнял броски с близких дистанций до тех пор, пока не освоит координацию более высокого прыжка с более высоким подниманием локтя.

Основные принципы. Целью нападения в баскетболе являются точные броски. Все игроки, конечно, принимают это, и большинство из них отрабатывают броски круглый год. Но поскольку большая часть тренировок в отработке бросков проходит не в присутствии тренера, каждый игрок должен стать своим собственным строгим судьёй. Это означает, что игрок должен ясно понимать принципы, от которых зависит успех или неудача каждого броска.

При выполнении каждого броска в корзину с любой точки площадки должны учитываться следующие принципы. Для удобства мы разделим их на две группы:

а) психические, включающие концентрацию внимания или собранность, уверенность и умение расслабляться;

б) физические, включающие в себя прицеливание, равновесие тела,
создание усилия, расчёт или ритм, координацию и сопровождение.

Физические принципы:

Выполнение броска по цели включает следующие факторы:

удержание равновесия тела, что позволяет выполнить
координационные усилия ногами, туловищем и руками;

создание усилия;

расчёт атаки таким образом, что каждое движение в своём развитии
происходит в нужный момент и в правильной последовательности;

использование кончиков пальцев для достижения желаемой
траектории;

эффективное сопровождение.

1) При хорошем равновесии нападающий может координировать напряжение каждой мышцы для создания общего усилия в направлении корзины. Хотя степень равновесия может быть различной (то почти безукоризненной стойке при броске двумя руками с места, то восстанавливаемого в последний момент равновесия при броске одной рукой после ведения) умение снайпера контролировать траекторию полёта мяча непосредственно зависит от его умения контролировать ускорение, создаваемое собственным телом. Не известно, достигнет ли бросок цели, если в момент выпуска мяча игрок не будет в равновесии, позволяющем ему закончить плавное, непрерывное сопровождение мяча. Некоторые баскетболисты умеют настолько хорошо контролировать положение тела, что могут точно бросать из положений, которые были бы неудобны или невозможны для других. Каждый игрок должен развивать способность оценивать, находится ли он в таком положении для начата и завершения броска, которое оставит его в стойке для возможного добивания мяча.

2) Развитие общего усилия при выполнении броска в корзину осуществляется взаимодействием следующих факторов:

а) плавного движения кисти и пальцев вперёд:

б) быстрого разгибания руки резким движением локтя и плеча;

в) быстрого выпрямления ног в коленных суставах одновременно с подниманием на носки.

Поскольку силу, прикладываемую напряжённой мышцей, трудно контролировать, лучшие результаты достигаются в тех случаях, когда все мышцы могут быть приведены в плавное, координированное усилие в пределах возможностей человека. При броске в прыжке очевидно, что значительная часть созданной энергии переводится в движение вверх, из которого оставшаяся сила необходимая для достижения мячом корзины, может быть обеспечена руками, кистями, пальцами.

3) Расчёт броска начинается с постановки ноги для отталкивания (бросок в прыжке) и заканчивается сопровождением и восстановлением исходного положения.

При броске с места правильный ритм обеспечивает плавное, непрерывное бросковое движение снизу вверх, при котором развивается максимальное усилие перед выпуском и в момент выпуска мяча кончиками пальцев. При броске в прыжке скорость тела уменьшается до нуля, и бросок должен быть рассчитан так, чтобы выпуск мяча кончиками пальцев произошёл в высшей точке прыжка, когда единственными силами, прикладываемыми к мячу, являются силы движения рук, кистей и пальцев. В тех случаях, когда это выполняется правильно, создаётся впечатление, что снайпер на секунду завис в воздухе в момент выполнения броска. Однако любое нескоординированное движение телом или его частью (например, резкое движение головой) будет непосредственно влиять на траекторию полёта мяча.

4) Силы, прилагаемые к мячу, должны пройти через кончики
паль дев, Это даёт возможность пальцами выправить траекторию полёта мяча
и обеспечивает «мягкое» естественное обратное вращение,

Многие снайперы используют низкую траекторию, ибо она обеспечивает лучший контроль скорости и попадания. Однако в этом случае мяч «видит» меньшую часть обруча. Его легче блокировать защитникам. Недостатками высокой траектории являются большая скорость и меньшая точность, несмотря на открытую цель. Лучшим правилом в этом случае будет следование естественным наклонностям «просто бросать мяч в корзину». Вместе с естественным обратным вращением, средним или оптимальным, траектория выразится в «мягком броске», при котором мяч, даже если он и идёт мимо цели, либо отскочит в корзин)', либо повиснет на обруче и его можно будет легко добить.

Благодаря исключительной чувствительности кончиков пальцев и мягкому, уверенному движению кисти у игрока образуется «чувство мяча», которое становится решающим фактором в определении точности броска. Вынося руки в исходное положение для броска, баскетболист должен удобно разъединить пальцы, крепко держа мяч кончиками и подушечками пальцев обеих рук.

Игроки должны совершенствовать «чувство мяча» до тех пор, пока правильное расположение рук станет привычным.

5) При выполнении броска, как и в любом виде спорта, предполагающим согласование: «рука-глаз», мозг продолжает рассчитывать точное количество и направление усилий, необходимых для достижения цели (корзины).

Успех броска определяется постоянным визуальным контролем корзины и плавным непрерывным наращиванием двигающей силы, которая достигает максимума в момент, когда мяч сходит с кончиков пальцев. При этом сопровождение является существенной частью последовательности движений при выполнении броска.

 Разновидность бросков со средней дистанции. (3-4 м от корзины)

1) Броски крюком:

а) правой рукой;

б) левой рукой.

2) Броски в прыжке:

а) бросок с поворотом кругом

б) бросок сверху.

Сочетая с различными поворотами, проходами, добиваниями.

3) Броски снизу:

а) двумя руками снизу;

б) одной рукой снизу.

4) Броски с места:

а) двумя руками;

б) бросок из положения над головой;

в) одной рукой.

Броски в различных условиях.

После того, как игрок освоит основы техники выполнения бросков с места, в прыжке и крюком с различных дистанций, он должен начинать усложнение техники введением специальных финтов, поворотов, которые наиболее часто встречаются в игровых ситуациях. Самостоятельная тренировка в совершенствовании бросков с близкой дистанции каждой рукой будет способствовать увеличению атакующей мощи игрока.

 

⇐ Предыдущая1234567Следующая ⇒

Поделиться: