Результаты исследования повышения точности бросков со средних дистанций

 

Анализ результатов исследования уровня точности бросков со средней дистанции позволил получить следующие данные:

Улучшились показатели в следующих контрольных заданиях:

Ø штрафной бросок: в экспериментальной группе - на 10, 3 %, в
контрольной группе - на 0, 5 %;

Ø сорок бросков: в экспериментальной группе - на 4, 25 %, в контрольной
группе - на 1, 75 %;

Ø результат с игры (результативность 2-х очковых бросков): в
экспериментальной группе - на 15 %. в контрольной группе - на 4, 88%;

Ø результат с игры (результативность штрафных бросков): в
экспериментальной группе - на 10, 8 %, в контрольной группе - на 16, 6%. Такой результат обусловлен тем, что дети в экспериментальной
группе намного реже создают игровые ситуации, за которые может
быть назначен штрафной бросок.

* все данные в таблице - Х ср.

Контрольная группа
	1	2	3	4
Исходные данные	46, 1	47, 5	51, 42	16, 7
Конечные данные	46, 6	49, 25	56, 3	33, 3
Экспериментальная группа
Исходные данные	61, 9	62	27, 5	11, 5
Конечные данные	71, 6	66, 25	42, 5	22, 3

 

Условные обозначения:

1 штрафной бросок;

2 сорок бросков;

3 результат с игры (результативность 2-х очковых бросков);
4-результат с игры (результативность штрафных бросков).

Показатели изменения результативности бросков со средних дистанций.

Контрольная группа

Экспериментальная группа

 

Выводы

 

Исследования, проведенные с юными баскетболистами, показали, что:

. Применение в тренировке баскетболистов большого разнообразия специальных упражнений при строгой их регламентации, положительно влияет на воспитание двигательных способностей.

. Выявлена взаимосвязь уровня развития двигательных способностей и эффективность бросков со средней дистанции.

. В основе повышения точности бросков лежит техническое выполнение броска, которое, в свою очередь зависит от уровня развития двигательных качеств.

. Разработанная нами методика воспитания двигательных качеств, как фактора, влияющего на результативность бросков со средней дистанции у баскетболистов 14-15 лет в ходе экспериментальной проверке показало свою эффективность и может быть использована в практической работе тренера-преподавателя по баскетболу.

 

Практические рекомендации

 

1. Использовать предложенные в нашей методике упражнения для воспитания двигательных способностей и повышения точности бросков в тренировке юных баскетболистов.

. Систематически с помощью специальных упражнений воспитывать двигательные качества с акцентом на увеличение упражнений взрывного характера, как наиболее специфичных для выполнения бросков по кольцу и активной борьбы на добивании.

. Применение на учебно-тренировочных занятиях баскетболистов разнообразных упражнений, вызывают у занимающихся большой интерес, за счет чего значительно повышается мотивация к выполнению тренировочных заданий.

. Целесообразно включать учебно-тренировочные занятия по повышению точности бросков со средней дистанции, соревновательно-игровые упражнения.

. Результаты дипломной работы рекомендуются для изучения и практического использования учителями физической культуры и тренерам-преподавателям.

 

Список литературы

 

1. Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем. М., 1975.

. Аршавский И.А. Очерки по возрастной физиологии. М., 1967.

. Ашмарин Б.А. «Теория и методика физического воспитания» (пособие для институтов физической культуры) М., 1990. Стр. 118-156.

. Би К., Нортон К. «Упражнения в баскетболе». 1972 год.

. Возрастная физиология (руководство по физиологии). Л., 1975.

. Годик М.А. «Спортивная метрология» (учебник для институтов физической культуры) М.Ф.К. и С. 1988г.

. Городниченко Э.А. «Изучение эффективности статических упражнений в тренировке юных баскетболистов» (возрастная физиология и физическое воспитание школьника). Свердловск 1979 г. Стр.26.

. Губа В.П., Фомин С.Г., Чернов С.В. Особенности отбора в баскетболе. М., «Ф и С». 2006г.

. Гужаловский А.А. «Основы теории и методики физической культуры», (учебник для теории и методики физического воспитания) М., 1986 г.

. Ермолаев Б.А. «Возрастная физиология»М. «Высшая школа» 1985 г.

. Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М., Савин В.П. Спортивные игры. М., 2006г.

. Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М., Савин В.П. Спортивные игры. М., 2004г.

. Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. «Энциклопедия физической подготовки» (методические основы развития физических качеств). М., 1994 г.

. 3имкин Н.В. «Физиология человека» Ф.К.и С. 1972 г. Стр. 26-34.

. Зимин A.M. «Первые шаги в баскетболе» М.Ф.К. и С. 1972 г. Стр. 26-34.

. Ковалев В.Д. «Спортивные игры» М.Ф.К. и С. 1988 г. Стр. 14-26.

. Космина И.П., Паршиков А.П., Пузырь Ю.П. Спорт в школе. Том 1, М., 2003г.

. Коробейников Н.К., Михеев А.А., Николенко И.Г. «Физическое воспитание» М. 1984 г. «Высшая школа».

. Коц Я.М. «Спортивная физиология» (учебник для институтов Физической культуры) М.Ф.К. и С. 1986 г.

.Летунов СП. «Выносливость у спортсменов» (клинико-физиологические исследования) М. 1971 г.

. Линдеберг Ф. Баскетбол. Игра и обучение. ФиС, М., 1971г.

. Лях В.И. «Тесты в физическом воспитании школьников» (пособие для учителя) М. 1998 г.

. Максименко A.M. Основы теории и методики физической культуры. М., 1999 г.

. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для институтов ФК. М., 1991г.

. Мозола Р.С. «Оптимизация программных требований системы подготовки юных спортсменов в игровых видах спорта» (на примере волейбола и баскетбола). «Уровень физической и технической подготовки юных баскетболистов 14-15 лет» (промежуточный отчет). Львов 1986 г. 26. Мотылянская Р.Е. «Выносливость у юных спортсменов» М.Ф.К. и С. 1969г.

. «Максимальная возрастная мощность баскетболистов» Теория и практика Ф.К.М. 1973 г.

28. Ник Сортэл. Баскетбол. 100 упражнений и советов для юных игроков. М., 2005г.

. Новикова А. Д., Матвеева Л.П. «Теория и методика физического воспитания» том № 2 М.Ф.К. и С. 1976 г.

. Настольная книга учителя физической культуры /под ред. Л.Б.Кофмана. М.. 1998 г.

. Научно-теоретический журнал «Теория и практика физической культуры» ЛЬ 7-98г. стр.5-6; № 3-99г. стр. 12-16; № 5-2000г. стр. 52-55;. Определение физической подготовленности школьников / под ред. Б.В.Сермеева. М., 1973г.

. Основы теории и методики физической культуры: Учебник для техникумов ФК / под ред. А.А.Гужаловского. М., 1986г.

. Основы морфологии и физиологии организма детей и подростков / под ред. А.А.Маркосяна. М., 1969.

. Пауэр Ф., Коузи Б. «Баскетбол, концепции и анализ» М.Ф.К. и С. 1975г.

. Половцев Л.М. «Интенсификация тренировочных нагрузок как эффективное средство подготовки спортсменов массовых разрядов» (тезисы научной конференции). Таллин, 1980г. Стр. 93-94.

. Портных Ю.И. «Спортивные и подвижные игры» (Учебник для теории и методики физического воспитания) М.Ф.К. и С. 1984г.

. Романов Е.А., Садырин С.Л. «Совершенствование методики самостоятельной работы» (методическая разработка для студентов факультета физической культуры). Красноярск 2000 г.

. Сковородникова Н.В. «Возрастная динамика проявления быстроты и целевой точности у школьников и юных баскетболистов» Ф.К. и СМ. 2000г.

. Теория и методика физического воспитания: Учебник для пед.ин-тов / под ред. Б.А.Ашмарина. М., 1990.

.Фек Г., Бубэ X., Штюблер X., Трогш Ф. «Тесты в спортивной практике». 1966 год. Стр. 183-186.

.Физическое воспитание учащихся 5-7 классов: Пособие для учителя / под ред. В.И.Ляха, Г.Б.Мейксона. М., 1997г.

. Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. М., 1972г.

. Фомин Н.А. Физиология человека. М., Просвещение, 1982.

. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта. М., Академия, 2000.

. Хрипова А.Г., Антропова М.В, Фарбер Д.А. «Возрастная физиология и школьная гигиена». Стр. 5-14. 41.Яхонтов Е.Р. «Юный баскетболист» (пособие для тренеров) М.Ф.К. и С. 1987 г. Стр. 40-59; 71-81.

. Яхонтов Е.Р. «Юный баскетболист» (пособие для тренеров) М.Ф.К. и С. 1987г.

Приложение

 

Таблица №1 Экспериментальная группа

№	Ф.И.О.		Год рожд.	Рост (см)	вес (кг)
1	Распопов С.Ю.	нападающий	1994	187	73
2	Родин Д.А	центровой	1994	193	91
3	Субботин С.В.	нападающий	1994	190	88
4	Никитин А.К	нападающий	1994	197	82
5	Живцов А.К.	защитник	1994	177	68
6	Белошапкин Ф.С.	защитник	1994	173	65
7	Хвостов Е.Д.	защитник	1994	184	66
8	Акимкин А.А	защитник	1994	183	69
9	Шешешня С.Ю.	защитник	1994	185	75
10	Кудинов С.В.	центровой	1994	196	85
11	Левин С.Ю.	нападающий	1994	188	74
12	Иовенко Д.Д.	нападающий	1994	184	72

Контрольная группа

№Ф.И.О.Год рожд. рост (см) Вес (кг)
1	Казаков А.С.	центровой	1994	181	67
2	Селиверстов Е.Б.	защитник	1994	174	60
3	Тропин А.Н.	нападающий	1994	164	55
4	Васюнкин А.В.	центровой	1994	177	54
5	Воробьев А.Б.	нападающий	1994	170	55
6	Яслинский Т.Ю.	защитник	1994	165	51
7	Панкратенко А.С.	нападающий	1994	160	50
8	Филлипов А.С.	нападающий	1994	150	49
9	Метелкин Ю.С.	нападающий	1994	178	61
10	Спирин А.А.	защитник	1994	166	58
11	Калиновский П.А.	защитник	1994	175	64
12	Котельников Г.А.	защитник	1994	165	52

Уровень двигательных способностей (начало эксперимента)

 

Экспериментальная группа.

№	Ф.И.О.	Б.	В.	Г.	Д.	Е.	Ж.
1	Распопов С.Ю.	2, 43	50	68	1, 47	3, 30	7, 9
2	Родин Д.А	2, 32	25	53	1, 50	3, 40	8, 5
3	Субботин С.В.	2, 35	27	54	1, 50	3, 39	8, 4
4	Никитин А.К	2, 45	40	75	1, 47	3, 31	7, 9
5	Живцов А.К.	2, 25	30	67	1, 48	3, 35	8, 1
6	Белошапкин Ф.С.	2, 24	41	65	1, 49	3, 33	8, 2
7	Хвостов Е.Д.	2, 40	30	71	1, 49	3, 35	8, 1
8	Акимкин А.А	2, 38	35	73	1, 47	3, 29	7, 9
9	Шешешня С.Ю.	2, 25	46	73	1, 48	3, 34	8, 1
10	Кудинов С.В.	2, 38	41	76	1, 47	3, 32	8, 0
11	Левин С.Ю.	2, 37	40	69	1, 48	3, 33	8, 0
12	Иовенко Д.Д.	2, 79	55	67	1, 47	3, 31	7, 9

 

Контрольная группа

№Ф.И.О.Б.В.Г.Д.Е.Ж.
1	Казаков А.С.	2, 17	34	65	1, 38	3, 42	8, 7
2	Селиверстов Е.Б.	1, 90	29	54	1, 45	3, 06	7, 9
3	Тропин А.Н.	1, 79	26	61	1, 35	3, 20	8, 5
4	Васюнкин А.В.	2, 30	28	75	1, 41	2, 82	8, 0
5	Воробьев А.Б.	1, 90	44	61	1, 42	3, 02	8, 1
6	Яслинский Т.Ю.	1, 90	57	55	1, 51	2, 89	7, 9
7	Панкратенко А.С.	1, 83	52	49	1, 61	3, 07	7, 9
8	Филлипов А.С.	1, 80	49	50	1, 50	3, 02	8, 0
9	Метелкин Ю.С.	1, 92	44	50	1, 35	3, 08	7, 9
10	Спирин А.А.	1, 74	32	42	1, 62	3, 22	8, 2
11	Калиновский П.А.	1, 75	24	42	1, 50	3, 33	8, 0
12	Котельников Г.А.	1, 74	35	44	1, 48	3, 17	8, 0

 

Б - прыжок в длину с места (м) В. - сгибание рук в упоре лежа (количество раз) Г. - высота подкоса (см) Д. - рывок с высокого старта 6 м Е. - бег с высокого старта 20 м Ж. - челночный бег (3 по 10 м)

 

Уровень двигательных способностей (конец эксперимента)

 

Экспериментальная группа.

№Ф.И.О.Б.В.Г.Д.Е.Ж.
1	Распопов С.Ю.	2, 51	60	76	1, 46	3, 27	7, 8
2	Родин Д.А	2, 39	33	60	1, 50	3, 38	8, 4
3	Субботин С.В.	2, 39	30	59	1, 50	3, 38	8, 4
4	Никитин А.К	2, 56	52	80	1, 44	3, 28	7, 9
5	Живцов А.К.	2, 30	39	73	1, 45	3, 32	8, 0
6	Белошапкин Ф.С.	2, 31	48	71	1, 44	3, 33	8, 2
7	Хвостов Е.Д.	2, 47	38	78	1, 44	3, 34	8, 1
8	Акимкин А.А	2, 53	43	80	1, 46	3, 32	7, 9
9	Шешешня С.Ю.	2, 50	51	81	1, 45	3, 29	8, 0
10	Кудинов С.В.	2, 49	48	80	1, 42	3, 43	8, 0
11	Левин С.Ю.	2, 46	50	71	1, 42	3, 34	8, 0
12	Иовенко Д.Д.	2, 85	62	75	1, 46	3, 31	7, 9

 

Контрольная группа

№Ф.И.О.Б.В.Г.Д.Е.Ж.
1	Казаков А.С.	2, 28	40	68	1, 3	3, 0	9, 4
2	Селиверстов Е.Б.	1, 97	36	60	1, 4	2, 7	8, 6
3	Тропин А.Н.	1, 81	35	67	1, 3	3, 1	9, 7
4	Васюнкин А.В.	2, 36	37	79	1, 4	2, 7	9, 6
5	Воробьев А.Б.	1, 97	51	70	1, 4	3, 0	9, 7
6	Яслинский Т.Ю.	1, 93	60	62	1, 5	2, 8	9, 3
7	Панкратенко А.С.	1, 84	60	54	1, 5	3, 0	8, 9
8	Филлипов А.С.	1, 82	57	56	1, 4	3, 0	9, 8
9	Метелкин Ю.С.	2, 01	50	57	1, 3	3, 1	9, 6
10	Спирин А.А.	1, 81	46	48	1, 5	3, 2	8, 6
11	Калиновский П.А.	1, 80	30	50	1, 4	3, 3	9, 8
12	Котельников Г.А.	1, 81	39	63	1, 4	3, 0	9, 5

 

Б - прыжок в длину с места (м)

В. - сгибание рук в упоре лежа (количество раз)

Г. - высота подкоса (см)

Д. - рывок с высокого старта 6 м

Е. - бег с высокого старта 20 м

Ж. - челночный бег (3 по 10 м)

⇐ Предыдущая1234567

Поделиться: