Какова степень заинтересованности спортсмена в отсутствии психогенных влияний /волнение, чувство неуверенности, болевые ощущения и др./перед соревнованием?

1/высокая 2/ выше средней

3/ средняя

4/ ниже средней

/ низкая

Приложение №2

 

Методика разработанная Н. Фетискиным. Внимательно прочитайте каждое суждение. Если вы считаете, что оно верно и соответствует вашим отношениям к соревнованию и тренировкам, то напишите «да», если же оно неверно, то - «нет».

1. Мне нравится выступать на соревнованиях.

2. В основном я тренируюсь ради личного здоровья, а не для участия в соревнованиях.

3. Я планирую выступать на соревнованиях и занять призовое место.

4. После тренировок у меня появляется чувство удовлетворения, которого нет после соревнований.

5. С нетерпением жду соревнований, чтобы встретиться со своими соперниками.

6. При занятиях спортом выступления на соревнованиях для меня не самое главное.

7. У меня есть стремление улучшить свои результаты на соревнованиях.

8. Я легко справляюсь с большим объемом работы на тренировках.

9. Я нередко выступаю на соревнованиях, имея недостаточную подготовленность.

10. Мне доставляет удовольствие общение с ребятами по команде на тренировках и после них.

11. Обычно на соревнованиях я настойчиво стремлюсь добиться поставленной

12.Чаще всего я участвую в соревнованиях по настоянию тренера, а не по собственной инициативе.

13. У меня есть свои кумиры в спорте, и я хочу стать таким же.

14. На тренировках мои результаты обычно выше, чем на соревнованиях.

15. Выступление сильных соперников на соревнованиях вызывает у меня желание соревноваться с ними и выиграть у них.

16. Неудачные выступления па соревнованиях вызывают у меня негативное отношение к ним.

17. На тренировках я занимаюсь без особого энтузиазма, а к соревнованиям могу собраться хорошо выступить.

18. Я всегда выполняю все тренировочные задания тренера.

19. Я не люблю проигрывать на соревнованиях и, как правило, достигаю поставленных целей.

20. Мне больше нравятся тренировочные занятия, чем выступления на соревнованиях.

Приложение № 3

 

ОЦЕНКА ВОЛЕВЫХ КАЧЕСТВ

Пользуясь описанием проявления признаков волевых качеств, оцените волевые качества спортсмена. Читая пункт за пунктом описания признаков волевых качеств (признаки обозначены цифрами - 1, 2, 3... 15), следует оценить каждое проявление признака (проявления обозначены буквами - а, б, в) и записать соответствующий балл в протокол.

Рекомендуется следующая шкала оценки: признак проявляется всегда  5 баллов

более чем в половине случаев    4 балла

в половине случаев            3 балла

менее чем в половине случаев    2 балла

признак не проявляется никогда          1 балл

Целеустремленность характеризуется ясностью перспективной и промежуточных целей, ясностью частных задач, планомерностью действий для достижения цели.

1. Ясность перспективной и промежуточных целей:

а) перспективная цель намечена (выполнить норматив разряда, войти в состав сборной команды. и т. д.), срок ее достижения определен (через 2-4 года);

б) промежуточная цель намечена (показать результат); срок ее достижения определен (через год, в конце сезона и т. д.);

в) уверен в достижении перспективной и промежу ючной целей.

2. Ясность частных задач:

а) систематически намечаются задачи на ближайший срок тренировочных занятий (до месяца вперед);

б) систематически намечаются задачи на очередные тренировочные занятия;

в) систематически намечаются задачи на очередные соревнования.

3. Планомерность действий для достижения цели:

а) есть общий план достижения перспективной цели, он реализуется неуклонно;

б) имеется конкретный план достижения промежуточных целей, он реализуется неуклонно;

в) детально разрабатываются планы выполнения частных задач, они реализуются неуклонно.

Настойчивость и упорство характеризуются устойчивостью стремления к достижению цели, энергией и активностью в преодолении препятствий, результативностью преодоления препятствий.

4. Устойчивость стремления к достижению цели:

а) регулярное посещение тренировочных занятий и участие во всех запланированных соревнованиях;

б) систематическое выполнение всех намеченных упражнений (заданий) в течение тренировочного занятия, посещение дополнительных занятий и выполнение домашних заданий;

в) терпеливое и многократное повторение упражнений, особенно однообразных, скучных, неинтересных, но нужных.

5. Энергия и активность в преодолении препятствий:

а) высокий уровень энергии ц активности в процессе тренировки и соревнований, несмотря на неудачи и ошибки;

б) высокий уровень энергии и активности, несмотря на плохое внутреннее состояние (утомление, «мертвая точка», болевые ощущения, легкая травма ит. п.);

в) активное стремление преодолеть недостатки (в физической, технической и других видах подготовленности).

6. Результативность преодоления препятствий:

а) совершенство овладения техникой отдельных упражнений (приемов) и тактическими действиями, совершенство в развитии физических качеств;

б) систематическое выполнение планов отдельных тренировочных занятий, этапов и периодов спортивной тренировки и всего годичного цикла;

в) активная борьба за высокий результат до конца соревнования.

Самостоятельность и инициативность характеризуются устойчивостью против влияния других людей и их действий, личным почином и новаторством в мыслях и действиях, находчивостью и сообразительностью.

7. Устойчивость против влияния других людей и их действий:

а) критическое отношение к советам, суждениям, решениям и действиям других спортсменов; отсутствие склонности подражать авторитетам;

б) самостоятельная подготовка к очередным занятиям и соревнованиям (чтение учебных пособий, наблюдение за действиями других спортсменов, беседы с тренерами, выполнение специальных упражнений и т. п.);

в) самостоятельный анализ результатов овладения спортивной техникой и тактикой, подведение итогов проведенных заня тий и соревнований с акцентом внимания на недостатках и соображениями на будущее.

8. Личный почин и новаторство в мыслях и действиях:

а) склонность к совершенствованию старых и к изобретению новых, оригинальных упражнений, соединений и комбинаций, приемов, атакующих и защитных действий, способов передвижения и др.;

б) склонность к самостоятельной творческой разработке тактических действий, комбинаций, планов выступления на соревнованиях;

в) стремление использовать в процессе повышения спортивного мастерства новые, прогрессивные методы и средства тренировки (методы срочной информации, тренажеры, различную аппаратуру, высокие физические нагрузки, аутогенную тренировку, приемы саморегуляции неблагоприятных психических состояний и др.).

9. Находчивость и сообразительность:

а) внесение необходимых коррективов в исполнение упражнений, приемов, тактических комбинаций в случаях ошибок, помех и т. д.;

б) оперативное изменение поведения и действий в соответствии с неожиданным изменением условий деятельности, особенно на соревновании (погода, соотношение сил, собственное самочувствие и др.);

в) оценка без посторонней помощи целесообразности или нецелесообразности действия партнеров и соперников в процессе соревнования и выбор в связи с этим собственных действий.

Решительность и смелость характеризуются своевременностью принятия решений, обдуманностью принимаемых решений, своевременностью исполнения принятых решений.

10. Своевременность принятия решений:

а) своевременное (без опоздания) принятие решений о выполнении упражнений, проведении приемов, осуществлении тактических комбинаций и т. д. в условиях риска или опасности, когда ситуация не позволяет медлить;

б) своевременное принятие решений о выполнении упражнений, проведении приемов, осуществлении тактических комбинаций и т. д. в условиях риска или опасности, когда ситуация не требует спешки;

в) своевременное принятие решений о выполнении указанных действий в условиях моральной ответственности перед коллективом или командой.

11. Обдуманность принимаемых решений:

а) обдуманность решений, понимание того, что, когда, как и почему следует делать;

б) умение затормозить отрицательные мотивы (сомнение, неуверенность, боязнь, страх и др.) в процессе принятия решений, связанных с моральным и физическим риском или опасностью;

в) принятие категорических и устойчивых решений, уверенность в своих силах, желание скорее перейти к исполнению.

12. Своевременность исполнения принятых решений:

а) реализация принятых решений, в частности связанных с риском или опасностью, без борьбы противоположных мотивов, поспешности или медлительности;

б) осознание совершаемых действий и переживание эмоционального подъема при выполнении принятых решений, связанных с риском или опасностью;

в) неотступность в выполнении принятых решений и полнота их выполнения.

Выдержка и самообладание характеризуются сохранением ясности мысли, умением владеть чувствами, умением управлять действиями.

13. Сохранение ясности мысли:

а) успешное преодоление неблагоприятных представлений и мыслей, возникающих под влиянием неудач, ошибок и помех;

б) успешное преодоление неблагоприятных представлений и мыслей, возникающих в связи с высоким результатом соперника;

в) успешное преодоление неблагоприятных мыслей, возникающих под влиянием неполадок в организации соревнований и в судействе.

14. Владение чувствами:

а) умение преодолевать астенические (пассивные) эмоции (угнетение, растерянность, страх и др.), возникающие под влиянием неудач, ошибок и помех, особенно па соревновании;

б) умение преодолевать перевозбуждение как следствие высокого результата соперника, неполадок в организации и судействе соревнований;

в) умение преодолевать отрицательные переживания (превосходство, вредная самоуверенность, беспечность, нетерпение и др.), связанные с успехом на тренировочном занятии и соревновании.

1 5. Управление действиями:

а) способность до конца бороться за высокий результат в соревновании, несмотря па возникающие неудачи, ошибки и помехи, на высокий результат соперника, на неполадки в организации и судействе соревнований;

б) способность целесообразно действовать, сохранять технику движений при появлении чувства усталости, болевых ощущений и других нежелательных внутренних состояний;

в) умение удержать себя от ненужных, ошибочных, вредных действий и поступков (прекращение тренировки или соревнования, грубость).

 

Протокол оценки волевых качеств

⇐ Предыдущая123456

Поделиться: