Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология
Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии


Формы работы с детьми по укреплению здоровья младших дошкольников



Сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения является одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами. В образовательных программах имеются разделы, посвященные изучению организма человека, обеспечению безопасности его жизнедеятельности. Главное - помочь малышам выработать собственные жизненные ориентиры в выборе здорового образа жизни, научить оценивать свои физические возможности, видеть перспективы их развития, осознать ответственность за свое здоровье.

Система физкультурно-оздоровительных мероприятий включает в себя традиционные формы работы.

Традиционными являются:

1. утренняя гимнастика;

Утренняя гимнастика, по мнению К. С. Бабиной – это комплекс специально подобранных упражнений, которые проводятся с целью настроить, «зарядить» организм ребёнка на весь предстоящий день.

Оздоровительное значение утренней гимнастики заключается в воздействии упражнений на физическое развитие детского организма с учётом анатомо-физиологических и психических особенностей детей.

Систематическое проведение утренней гимнастики укрепляет костно-мышечную систему, правильную форму приобретает стопа, воспитывается навык правильной осанки, а хорошая осанка способствует нормальному функционированию всех внутренних органов. Правильно подобранные движения укрепляют сердечную мышцу, деятельность кровеносной системы, увеличивают ёмкость лёгких, уравновешивают процессы возбуждения и торможения.

2. подвижные и спортивные игры;

Подвижная игра – эмоциональная деятельность, которая связана с выполнением основных движений. Подвижные игры являются незаменимым средством развития детей, играют большую роль в их всестороннем физическом воспитании. Существуют игры малой, средней и большой подвижности, они проводятся в групповом помещении, в физкультурном зале, а так же на прогулках. Как известно, игры развивают физически, умственно, воспитывают нравственно, воздействуют на все психические процессы (мышление, воображение, память, внимание), воспитывают эстетику, трудовые навыки, имеют большое оздоровительное значение). Выбор той или иной игры зависит не только от её содержания и особенностей, но и от возраста, физического состояния и уровня двигательного развития её участников. Чем дети младше, тем сюжет и правила должны быть проще, продолжительность игры – короче, степень нагрузки – меньше, участие взрослого – активнее. Активное, заинтересованное участие педагога в игре доставляет малышам большую радость, создает позитивную эмоциональную атмосферу, способствует вовлечению в игру всех детей, активизирует их действия.

3. физкультминутки

Утомление проявляется по-разному: рассеянным вниманием, отвлекаемостью, раздражительностью, зевотой, появлением непроизвольных движений, нарушением осанки и координации движений. Самым эффективным способом предупреждения утомления, улучшения общего состояния-это смена их деятельности - кратковременные физические упражнения «физминутки».

Физминутка - снимает напряжение мышц, при неподвижным состоя-нии, переключает внимание с одной деятельности на другую, успокаивает нервную систему, восстанавливает работоспособность детей.

Физминутки в детском саду, проводятся в середине непосредственной образовательной деятельности в течение 1-2 минут в виде игровых действий. Детям нравятся несложные упражнения, сопровождающиеся стихами, связанные с темой и содержанием деятельности.

4. гимнастика после сна

Гимнастика после дневного сна – это комплекс мероприятий облегча-ющих переход от сна к бодрствованию. Бодрящая гимнастика помогает детскому организму проснуться, улучшает настроение, поднимает мышечный тонус. После хорошей гимнастики у детей исчезает чувство сонливости, вялости, слабости, повышается умственная и физическая работоспособность, активность, улучшается настроение и самочувствие ребёнка. Гимнастика после дневного сна является закаливающей процедурой.

Цель такой гимнастики способствовать быстрому и комфортному пробуждению детей после сна.

Задачи гимнастики после сна:

•   увеличить тонус нервной системы;

•   укрепить мышечный тонус;

•   способствовать профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата;

•   способствовать профилактике простудных заболеваний;

•   развитие физических навыков;

•   сохранить положительные эмоции при выполнении физических упражнений и прочих режимных моментов во второй половине дня.

5. Закаливающие процедуры

Закаливание – это комплексные мероприятия по повышению устойчивости организма к внешним воздействиям, чтобы суточные и сезонные, периодические и внезапные изменения температуры, атмосферного давления, магнитных и электрических полей Земли не вызывали резких изменений в растущем организме. Оно позволяет выработать способность организма ребёнка быстро изменять работу органов и систем в связи с постоянно меняющейся внешней средой.

Принципы закаливающих процедур:

1. Постепенность увеличения дозировки раздражителя.

2. Последовательность применения закаливающих процедур.

3. Систематичность начатых процедур.

4. Комплексность. Специальные закаливающие процедуры не дают нужных результатов, если они не сочетаются с мероприятиями в повседневной жизни ребёнка.

5. Активное и положительное отношение детей к закаливающим процедурам.

6. Учёт индивидуальных особенностей ребёнка. При проведении закаливающих мероприятий в детских учреждениях всех детей по состоянию их здоровья делятся на три группы.

1. Дети здоровые, ранее закаливаемые.

2. Дети здоровые, впервые приступающие к закаливающим мероприятиям.

3. Дети с хроническими заболеваниями.

Решение этих задач позволяет плавно и одновременно быстро повысить умственную и физическую работоспособность детского ор-ганизма.

В процессе оздоровительной работы можно использовать инновационными формами работы. Такие как:

1. Оздоровительная ходьба на прогулке. Сначала короткие расстояния 10-15 метров, затем они удлиняются до 400 метров, увеличивая и физическую нагрузку детям. Во время ходьбы дети идут в свободном движении (стайкой, друг за другом, парами, кому как удобно вместе с воспитателем). В это время педагог может разговаривать с детьми о природе, о временах года, петь песни, использовать сюрпризные моменты. Ходьба проводится в обычной сезонной одежде. Дети проходят путь непринужденно, и не уставая.

2. Дыхательная гимнастика

Обучив малыша простым и веселым дыхательным упражнениям, для ребёнка это будет неоценимый вклад в его здоровье + профилактику ОРВИ.

На первых порах дыхательные упражнения кажутся детям одними из самых сложных. И тем важнее помочь детям, превратив скучные упражнения в веселую игру.

Не следует ставить цель выполнить все упражнения сразу. Можно выполнять несколько хорошо знакомых, постепенно дополняя их новыми.

3. Фитотерапия

Фитотерапия — технология профилактики заболеваний и лечения при помощи трав. В детской практике фитотерапия часто применяется благодаря мягкому воздействию на организм. В ДОУ устраиваются уголки фитотерапии, где дети знакомятся с целебной силой растений. Для дошкольников организуется фитобар, в котором ребята принимают витаминные коктейли и чаи с целью профилактики простудных заболеваний (из шиповника, ромашки, липы, мелиссы).

4. Оксигенотерапия

Оксигенотерапия — методика насыщения организма кислородом. В детских садах реализуется через организованное употребление воспитанниками кислородного коктейля. Это напиток с высокой пенной шапкой, изготовленный из яблочного сока и корня солодки. Принимается курсами и под контролем медицинской сестры. Систематическое употребление кислородного коктейля тонизирует общее состояние организма и оказывает положительное влияние на эмоциональное состояние детей.

5. Массаж БАТ

Практика показывает, что одним из наиболее перспективных и, самое главное, простых и общедоступных методов в оздоровлении детей является массаж биологически активных точек. Об этом и пойдет наш сегодняшний разговор. Массаж этих точек у детей могут осуществлять сами родители, которые фактически уже после одной консультации специалиста и практического показа сразу же осваивают нехитрые премудрости данной процедуры.

 


Поделиться:



Последнее изменение этой страницы: 2020-02-17; Просмотров: 121; Нарушение авторского права страницы


lektsia.com 2007 - 2024 год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! (0.023 с.)
Главная | Случайная страница | Обратная связь