Актуальность курсовой работы

Сегодня нельзя найти ни одной сферы человеческой деятельности, не связанной с физической культурой, поскольку физическая культура и спорт, общепризнанные материальные и духовные ценности общества в целом и каждого человека в отдельности. Не случайно все последние годы все чаще говорится о физической культуре не только как о самостоятельном социальном феномене, но и как об устойчивом качестве личности. Тем не менее, феномен физической культуры личности изучен далеко не полностью, хотя проблемы культуры духа и тела ставились еще в эпоху древних цивилизаций.

Физическая культура как феномен общей культуры уникальна. Именно она является естественным мостиком, позволяющим соединить социальное и биологическое в развитии человека. Более того она является самым первым и базовым видом культуры, который формируется в человеке. Физическая культура с присущим, ей дуализмом может значительно влиять на состояние организма, психики, статус человека.

Цель: изучение значения физической культуры в жизни человека.

Объект: физическая культура.

Предмет: роль физической культуры в жизни человека.

Задачи:

1. Изучить методическую, специальную, дополнительную, периодическую литературу и интернет – источники.

2. Описать основные виды физической культуры.

3. Расширить представление о физиологических особенностях организма человека.

4. Оценить значение физической культуры в жизни человека.

Приложение 7

к Положению о курсовой работе студентов

Государственного бюджетного

профессионального образовательного учреждения

Прокопьевский техникум физической культуры

 

ВИДЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Функции физической культуры

Важнейшей специфической функцией физической культуры в целом является создание возможности удовлетворения естественных потребностей человека в двигательной активности и обеспечения на этой основе необходимой в жизни физической дееспособности. Кроме выполнения этой важнейшей функции отдельные компоненты физической культуры нацелены на решение специфических функций частного характера. К ним следует отнести: образовательные функции, которые выражаются в использовании физической культуры как учебного предмета в общей системе образования в стране; прикладные функции, имеющие непосредственное отношение к повышению специальной подготовки к трудовой деятельности и воинской службе средствами профессионально-прикладной физической культуры; спортивные функции, которые проявляются в достижении максимальных результатов в реализации физических и морально-волевых возможностей человека: реактивные и оздоровительно-реабилитационные функции, которые связаны с использованием физической культуры для организации содержательного досуга, а также для предупреждения утомления и восстановления временно утраченных функциональных возможностей организма...

 

Профессионально-прикладная физическая культура

Профессионально-прикладная, или производственная, физическая культура направлена на решение задач развития и повышения профессионально значимых качеств и навыков, на совершенствование подготовки людей к конкретной деятельности. Она обусловлена влиянием на человека особенностей профессионального труда и находится в прямой зависимости от его специфики. Профессионально-прикладная физическая культура может как предшествовать занятию профессиональным трудом и осуществлять в виде организованного и целенаправленного процесса физического воспитания в ПТУ, техникумах, вузах и других специальных учебных заведениях, так и проводиться на предприятии в режиме рабочего дня (физкультпаузы, производственная гимнастика и т.п.) или в свободное от работы время(восстановительные мероприятия).

Оздоровительно-реабилитационная физическая культура

Этот вид физической культуры представляет собой комплекс мероприятий, направленных на лечение или восстановление функциональных возможностей организма человека в связи с заболеванием или временной потерей работоспособности, вызванной значительным утомлением. Наиболее важной частью этого вида является лечебная физкультура.

Лечебная физическая культура является лечебно-педагогическим процессом, предусматривающим сознательное и активное выполнение больным рекомендуемых физических упражнений и назначенных процедур. Она располагает широким арсеналом средств и методов воздействия на организм, таких, как лечебная гимнастика, гигиеническая гимнастика, плавание, разнообразные двигательные режимы и др...

Базовая физическая культура

Эта часть физической культуры включена в систему общего образования в качестве одной из учебных дисциплин, обеспечивающих разностороннюю физическую подготовку. Важность и высокую значимость этого вида физической культуры в жизни каждого человека трудно переоценить. То, что и как закладывается с детских лет в организм человека в виде фундамента здоровья, во многом определяет не только его физические кондиции в будущем, но и его психическое состояние, умственную деятельность, активное творческое долголетие.

 

Приложение 8

к Положению о курсовой работе студентов

Государственного бюджетного

профессионального образовательного учреждения

Прокопьевский техникум физической культуры

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Таким образом, систематическая двигательная активность, занятия физической культурой и спортом оказывают положительное воздействие на организм человека, в т.ч. органы кровообращения.

Кроме того, физические упражнения развивают двигательную мускулатуру и тем самым улучшают обмен газов между вдыхаемым воздухом и кислородом.

Физические упражнения являются средством профилактики недугов, в том числе сердечно - сосудистых, в развитии которых не последнюю роль играет не тренированность сердца современного человека, лишившего себя оптимальной двигательной активности.

 

Приложение 9

к Положению о курсовой работе студентов

Государственного бюджетного

профессионального образовательного учреждения

Прокопьевский техникум физической культуры

Приложение 1

 

Рисунок1

Рисунок2

 

 

ТАБЛИЦА 1

Силовые нагрузки

№ п/п	Педагогическая задача	Примеры силовых нагрузок
Величина усилий (%)	Количество повторений в подходе	Количество подходов	Отдых между подходами	Число упражнений в одном занятии
1.	Развивать собственно – силовые способности	65 - 70	2 - 8	2 - 4	3 - 6	4 - 6
2.	Развивать скоростно – силовые способности	30 - 60	6 - 10	3 - 4	3 - 5	6 - 8
3.	Развивать силовую выносливость	25 - 40	20 - 50	2 - 3	1 - 3	3 - 5

 

Приложение 10

к Положению о курсовой работе студентов

Государственного бюджетного

профессионального образовательного учреждения

Прокопьевский техникум физической культуры

 

 

ВВЕДЕНИЕ

 

ВИДЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Функции физической культуры

Виды физической культуры

 

 

Приложение 11

к Положению о курсовой работе студентов

Государственного бюджетного

профессионального образовательного учреждения

Прокопьевский техникум физической культуры

 

 

Профессионально-прикладная физическая культура может как предшествовать занятию профессиональным трудом и осуществлять в виде организованного и целенаправленного процесса физического воспитания в ПТУ, техникумах, вузах и других специальных учебных заведениях, так и проводиться на предприятии в режиме рабочего дня (ПРИЛОЖЕНИЕ 1)

 

 

Сегодня нельзя найти ни одной сферы человеческой деятельности, не связанной с физической культурой, поскольку физическая культура и спорт, общепризнанные материальные и духовные ценности общества в целом и каждого человека в отдельности. Не случайно все последние годы все чаще говорится о физической культуре не только как о самостоятельном социальном феномене, но и как об устойчивом качестве личности. Тем не менее, феномен физической культуры личности изучен далеко не полностью, хотя проблемы культуры духа и тела ставились еще в эпоху древних цивилизаций. [2, С.22]

⇐ Предыдущая123

Поделиться:

Популярное:

1. Актуальность и значимость курса.