Знают ли мужчины что такое оргазм?

⇐ ПредыдущаяСтр 6 из 10Следующая ⇒

Оргазм — это не только измененное, необычное состояние тела в максимуме сексуального возбуждения. Оргазм — это и измененное состояние сознания.

Современные исследования показывают, что волны мозга женщины во время оргазма аналогичны волнам человека, находящегося в глубокой медитации. Возможность переживания женщиной оргазма и его глубина зависят от предварительной установки сознания. Врачи и даосы знают, что самым важным половым органом женщины является мозг. Предварительное создание эротического настроения и отсутствие запретов на доставление удовольствия самой себе во время занятий любовью усиливают ощущения обоих партнеров и приводят женщину к пику возбуждения. Одновременно нужно помнить о том, что переживания высоты радости и удовольствия от истинного единения сердец, сознания и духа более важно, чем достижение многократных оргазмов.

Если с женским оргазмом более или менее все ясно, то с мужским дело обстоит куда как сложнее. Оргазм — это пик сексуального возбуждения или пик эмоционального переживания? Или то и другое вместе? Если принимать выброс семени за мужской оргазм, то все просто, как в медицинских учебниках. А если отделить оргазм от процесса семяизвержения? Даосы считают, что оргазм является вершиной как эмоционального, так и физического переживания. Эякуляция является просто рефлексом, который проявляется в спазматическом, неконтролируемом извержении семени и сопровождается чувством расслабления, апатии и утомления.

В результате проникновения на Запад восточных техник занятий любовью все больше и больше женщин испытывают уже не один, а многократные оргазмы за один любовный ритуал. А как быть мужчинам? Появилось желание догнать женщин. Некоторые утверждают, что можно испытывать оргазм и предотвратить семяизвержение, когда оно уже началось. Но далеко не всем возможно при этом испытать пик блаженства и радости единения со свой шакти. В такой ситуации, когда мужчина находится в точке, откуда нет возврата, когда уже начались спонтанные сокращения мышц, выбрасывающих семя, все внимание, вся воля и вся энергия направлены на то, чтобы предотвратить его выброс. Здесь уже не до радости переживания оргазма. Мужчины переживают оргазм радости тогда, когда отдают, когда нечто случается помимо их воли, когда они отдаются волнам энергии, волнам ощущений и теряют себя и свое эго в процессе пикового слияния и единения. Здесь же они должны усилием воли или используя напряжение мышц остановить процесс, удержать энергию, удержать семя. Трудно говорить об оргазме, когда приходится останавливать процесс семяизвержения или втягивать семя обратно. Предстательная железа выбрасывает жидкий секрет, в котором движение сперматозоидов приобретает большую свободу. Сок предстательной железы выбрасывается тогда, когда семя уже начало двигаться к выходу. В этом случае речь идет уже не о предотвращении семяизвержения, а об удерживании его и втягивании назад. Это как раз тот случай, когда йоги используют технику Ваджроли.

В Тантре нет речи о многократном мужском оргазме в таком физиологическом смысле, как это описано у Мантек Чиа и Дугласа Аравы. Там речь идет о переживании пика радости и всплеска энергии любви и единения вместе со своей любимой во время ее оргазма. В конце концов, может быть, это и не так важно. Важно провести свою партнершу через эту вершину радости, а самому удержаться на гребне. Даже единичный, а не только многократный оргазм, который вы переживаете вместе со своей партнершей, это сокровище. В начале практики можно останавливать себя на самом подходе к пику своего возбуждения. А затем взбираться все выше и выше на гребень волны и научиться балансировать в той точке, откуда нет возврата. В том случае, когда все еще приходится использовать мышечное напряжение для остановки возбуждения и предотвращения выброса семени, это довольно тяжело и не всегда может иметь успех. Со временем, когда приобретается больше опыта, тогда появляется все больше и больше возможности контроля даже в самой высшей точке возбуждения.

Если уметь произвольно сокращать лонно-копчиковую мышцу (мышца Ци), то можно отделить оргазм от эякуляции и наслаждаться многократным оргазмом вместе со своей шакти. Оргазм начинается с ощущений в предстательной железе, и нужно научиться вовремя останавливать ее непроизвольные сокращения. Можно сжать предстательную железу мышцами тазовой области и отвести ощущения вверх. Лонно-копчиковая мышца окружает предстательную железу и является как бы клапаном, который может закрыть извержение семени. Лонно-копчиковую мышцу можно почувствовать при выдавливании последних капель мочи при мочеиспускании. Лонно-копчиковая мышца женщин участвует в выталкивании ребенка при родах. Развив способность произвольно сокращать лонно-копчиковую мышцу, женщина может усилить ощущения обоих партнеров при занятии любовью.

Существует некий парадокс: чем больше мы стремимся к пробуждению Кундалини, тем меньше шансов на ее пробуждение. Примерно то же самое наблюдается с мужским оргазмом. Известен парадокс и в Тантре. В тантрической Майтхуне нет стремления не только к мужскому оргазму, но и к удовольствию. Но как раз в этом случае пара испытывает неописуемое наслаждение. Тантрики могут испытывать небесный оргазм своего единения, который не описывается в обычных медицинских терминах.

Безопасный секс

При обмене энергиями в даосской Йоге мужчина вытягивает прохладную женскую энергию Инь из лона партнерши и отдает ей свою горячую мужскую Ян. Соприкасаясь, мужчина и женщина гармонизируют друг друга с незначительным возбуждением сексуальной энергии. Это же действие производит продолжительное созерцание открытых глаз друг друга, взаимные объятия лицом к лицу, сердцем к сердцу в специальных медитативных практиках. Прикосновения рук к чувствительным местам тела партнера ведет к сильному сексуальному возбуждению.

Тот, кто движется, отдает больше энергии своему партнеру. На Западе считается, что верхний партнер доминирующий. У даосов верхний партнер — отдающий. Он практически обслуживает другого, посылая ему целительную энергию. Хорошо для обоих, если женщина своими руками и мысленным усилием помогает направить энергию мужчины от копчика вверх по позвоночнику. Это снижает уровень возбуждения мужчины и продлевает время занятий любовью.

Даже без целенаправленной работы с энергией многие пары знают, что она движется по их телам непроизвольно. Но в этом случае энергия движется непредсказуемо. Это примерно так, как если бы вам удалось вскочить на дикую лошадь. Вам трудно на ней удержаться, и вы не знаете, какой следующий финт она выкинет. Вы можете ощутить, как энергия поднимается волной или выстреливает молнией между вашими телами. Иногда энергия мощным водопадом бросается вниз. Иногда энергия окутывает влюбленную пару, как кокон. Можно наслаждаться отслеживанием и переживанием этих спонтанных потоков, а можно и облагородить их, направляя в нужную сторону или соединяя с потоками универсальной космической энергии Инь и Ян. Идеальный вариант, если оба партнера знакомы с Дао любви или Тантрой. Если этого еще нет, а вы уже обладаете некоторыми навыками, то дайте это почувствовать вашему партнеру. Целенаправленно пошлите энергию из себя к нему, помогите ему поднять энергию вверх по позвоночнику. Помните, что после мужской эякуляции обмен энергией невозможен. Становится просто нечем обмениваться. Вы больше ничего не можете получить от мужчины, ибо его энергия Ян полностью иссякла. В этой ситуации мужчина даже не в состоянии принять вашу женскую энергию Инь.

Знание того, когда можно поддаться своему чувству, а когда нужно контролировать уровень энергии, является сутью сексуального Кон-фу, секретом мужской силы и женской сексуальности.

Исследования показывают, что, как правило, быстрый темп занятий любовью и большая скорость не позволяют выделиться в кровь тем химическим веществам, которые оказывают благотворное действие на организм. У пары недостаточно времени и для взаимного обмена мужской и женской энергией и гармонизации друг друга. Если даже женщина и успела достичь своей высшей точки, то все равно остается чувство недостаточного насыщения и удовлетворения. Не дай Бог, если еще мужчина заканчивает, не успев начать, то через некоторое время у супругов возникает чувство неприязни друг к другу. Первоначально возникшее чувство любви или влечения проходит. Начинается совместное, не совсем мирное, существование.

Даже без знания даосских техник продолжительность занятий любовью во многом зависит от степени свободы и раскрепощенности женщины- Очень часто возможности мужчины зависят от того, насколько свободно женщина сама может наслаждаться и излучать энергию любви еще в прелюдии к непосредственному занятию любовью. Об этом, кстати, говорят и данные исследований женской сексуальности. Если до так называемой сексуальной

революции, в пятидесятых годах, среднестатистический мужчина заканчивал через 2—3 минуты, то на гребне волны раскрепощения женщины среднее время занятий любовью увеличилось до 6—10 минут. Этого уже достаточно для того, чтобы женщина могла насладиться любовью в пике своего возбуждения. Так как все больше и больше людей готовы принять идеи Тантры и освоить даосские техники, то можно ожидать увеличения времени занятий любовью еще в 3—4 раза. Одна только идея о том, что вы делаете это не для себя, не для своего удовлетворения, а отдаете свою любовь партнеру, позволят не только увеличить время занятий любовью, но и в значительной степени растворить свое эго. А растворение эго с одновременным осознаванием данного момента является самым значительным шагом вперед на пути духовного развития.

В Тантре считается, что женитьба — это далеко не единственный способ выражения любви друг к другу. Это не значит, что тантрики безнравственны. Они просто более честные. Человек — существо полигамное. Какие бы нормы морали ни существовали, смена партнеров все равно имеет место. Одни пары распадаются, другие возникают.

Здесь уже было неоднократно сказано, что все предлагаемые техники желательно использовать с постоянным партнером. Но жизнь такова, что партнеры меняются, возникает любовь или интимная близость даже в «треугольниках». Одна женщина и два мужчины. Один мужчина и две женщины. Знают или не знают об этом все стороны «треугольника» и как к этому относятся — это другой вопрос.

Даосские и тантрические техники позволяют выражать свою любовь друг к другу и обмениваться энергией без физического проникновения друг в друга. Сдерживая процесс эякуляции, вы не только укрепляете свою иммунную систему, но и уменьшаете также риск обмена передаваемыми половым путем заболеваниями. Мир изменился. Появились болезни, которые не просто доставляют неприятности, но косят людей и не щадят никого. Особенно это касается любителей частой смены партнеров. И если раньше проблема переноса каких-то заболеваний была связана со стыдом или неудобством, то теперь это — реальная угроза жизни. И тот, кто не хочет попасть в число «списанных с кривой эволюции», то должен два раза вместе со своим новым партнером пройти тест на отсутствие СПИДа. Первый раз тогда, когда пара созрела до интимной близости, и второй раз через шесть-семь месяцев. Это потому, что злополучный вирус может проявиться в крови через шесть месяцев после попадания через половые органы. Конечно, это не совсем романтично, но небольшому счету именно таким образом вы можете продемонстрировать свою любовь и искреннюю привязанность друг к другу.

Вирус иммунодефицита (ВИЧ) распространяется и переходит друг к другу по жидким составляющим человеческого тела. Особенно через кровь и сперму. Нет прямых доказательств, что вирус передается через слюну. Однако известно, что он передается через жидкие выделения и сексуальные секреции во время непосредственного контакта слизистых поверхностей половых органов.

В период до получения отрицательных результатов на СПИД пара должна практиковать только безопасные способы занятий любовью.

Любые взаимодействия между мужчиной и женщиной являются сексуальными взаимоотношениями, когда тот и другой видят и чувствуют друг друга как мужчина и женщина. Поэтому любые соприкосновения женщины и мужчины — это сексуальный контакт. Речь может идти только о степени дозволенного или глубины физического, энергетического и эмоционального проникновения друг в друга. И у каждой пары в зависимости от ситуации, воспитания или возникшего чувства взаимного влечения свои правила приличия и свои границы дозволенного, своя возможная степень проникновения друг в друга.

При каждом сексуальном контакте мы что-то получаем от своего партнера и что-то отдаем. Это касается не только микрофлоры. Энергия, знания, информация тоже передаются друг другу. Я еще раз сошлюсь на учение тольтеков — коренных мексиканцев Америки. Работа с сексуальной энергией в книгах К.Кастанеды как-то особенно не акцентируется. Тем не менее одна из учениц Дона Хуана — Соледат 20 лет готовила себя и даже свое жилище для решающей схватки с другим учеником — Карлосом Кастане-дой. Я напомню этот эпизод. Двадцать лет назад Карлос Кастане-да видел толстую и не особенно опрятную женщину — мать одного из членов команды Дона Хуана. А сейчас перед ним стояла стройная красавица, дразнящая его своим нескрываемым желанием. И Кастанеда «повелся» на ее сексуальный импульс. Их жаркие объятия чуть было не закончились преждевременной смертью Карлоса. Кастанеда стоял у последней черты. И... пробужденная Кундалини вызвала к жизни Нагваль. Теперь его энергетический дубль обрел осязаемые черты даже для других членов команды Дона Хуана. Они дрожали от страха перед ним на следующий день. Кастанеда поднялся на новую высоту уже как учитель-нагваль. Донна Соледат потерпела поражение или выполнила свою миссию по пробуждению Нагваля Кастанеды.

К. Кастанеда описывал любовные похождения учителя Дона Хуана и то, как сам Дон Хуан иногда «сдвигал точку сборки сознания» своих учеников-женщин, когда те находились в цепких объятиях своего учителя.

Поэтому стоит прислушаться к тому, что говорил Дон Хуан и по поводу безопасного секса. Энергия партнера в твоей ауре остается в течение восьми лет. В жизни бывает всякое. Иногда после ночи любви порхаешь, как на крыльях, переполненный радостью, любовью и благодарностью. А иногда хочется что-то стряхнуть с себя или помыться в душе. Поэтому не особенно торопитесь. Примите меры предосторожности и здесь. Прежде чем вступить в глубинное энергетическое взаимодействие с новым партнером, послушайте свое сердце. В качестве меры предосторожности настройтесь не на прием, а на полную и тотальную самоотдачу. Настройтесь на канал Рэйки, если у вас есть посвящение, попросите энергию вселенского Духа идти через вас к вашему партнеру. Таким образом вы поднимете уровень вашего взаимодействия и обезопасите себя. И здесь не торопитесь! Отслеживайте энергетические потоки, смотрите за тем, что происходит, как проявляется энергия и как проявляется ваш партнер. Посмотрите на то, что вас ведет — энергия любви, энергия желания, азарт, спортивный интерес, чувство эго, а может быть, жадность или что-то еще? Как бы не пришлось потом восемь лет стоять под душем!

С точки зрения безопасности самыми надежными, совершенно без риска, считаются взаимные объятия, массаж, сухие поцелуи (без обмена слюной) и взаимные ласки, где бы то ни было руками. Сюда же относятся все медитативные практики со взаимным контактом по гармонизации и активизации чакр и взаимный массаж живота под названием «Тибетские пульсации». Не имеет большой разницы, если вы выполняете эти практики в одежде или без нее. Это зависит от степени близости партнеров, условий или уровня свободы. Если мужчина уже научился контролировать уровень своей энергии, если оба партнера настроены на любовь, а не на секс, то они могут получить глубокое удовольствие и радость от взаимных ласк и без прямого физического контакта. В конце концов, все эмоциональные переживания возникают от движения энергетических потоков в телах влюбленных. Взаимные прикосновения только возбуждают и усиливают эти потоки.

Прикосновение любимых рук к биологически активным точкам вдоль основных энергетических меридианов, безусловно, увеличивают энергию как мужчины, так и женщины. Выполняя массаж своему любимому или любимой, не обязательно ограничивать себя массажем общепринятых и доступных мест. Более того, это как раз шанс принести энергию своих рук к тем местам, которые в этом нуждаются не меньше, чем позвоночник.

С небольшим риском можно себе позволить так называемые французские поцелуи с полным контактом губ и языка, взаимные

ласки Лингама и Виджайны языком и губами и использование презерватива при непосредственном контакте Лингама и Йони.

Что касается других, менее опасных микробов или микрофлоры слизистых оболочек, то практика занятий любовью без семяизвержения менее опасна, чем обычная. Злополучные микробы имеют больше шансов на переход друг к другу после мужской эякуляции. К женщине — со спермой мужчины, а к мужчине — за счет небольшого разряжения в уретре после выброса семени.

В ситуации, когда уже разбужена энергия желания, часто трудно остановиться. Мы забываем о всех мерах предосторожности. Бессознательно мы часто готовы умереть ради этих мгновений счастья, радости и наслаждения. Но и на этот случай есть мера предосторожности, хотя она и не особенно надежная. Во время предварительных ласк и поцелуев, особенно в сокровенных местах, вы можете почувствовать специфический запах. Это должно насторожить! Появились сомнения... Стоит ли... И вот здесь нужно вспомнить хорошее правило: «Сомневаешься — отбрось! »

Если вы пропустили и этот момент и не остановились... По крайней мере после того, как все закончится, не поленитесь и сходите в туалет и промойте уриной слизистую поверхность ваших сокровенных мест, бывших в непосредственном контакте.

Осторожность необходима, но страха не должно быть. И без СПИДа секс может исцелить или навредить, может возвысить, а может и унизить. Уважение и благоговение, а не страх должны мы ощущать при взаимном прикосновении и проявлении любви друг к другу.

Как видим, практика даосских и тантрических техник не дальше от моногамии, чем обычный секс. Более того, всем хорошо известно, как теряется взаимная привлекательность супругов через некоторое время после свадьбы. У кого-то взаимное охлаждение наступает через несколько лет, а у кого-то и через несколько месяцев. Тогда начинаются сложности во взаимоотношениях и поиски удовольствия на стороне. Совместная практика Тантры и Дао любви позволит со временем только усилить взаимную любовь и многократно увеличить степень удовольствия от соприкосновения.

Техники Даосской Йоги

Итак, мы видим, что даосы не загоняют проблему вглубь, не лишают себя наслаждения и радости, не подавляют то, что создано природой и самим Богом. Их учение по контролю и управлению сексуальной энергией стало доступно обычному человеку. Для тех, кто имеет предварительную практику Йоги и особенно навыки работы с внутренним энергетическим телом, овладение даосскими методами идет быстрее и успешнее.

Секретное алхимическое вещество, которое с древних времен мастера использовали для восстановления сил, оздоровления и сохранения молодости, является не чем иным, как обычной сексуальной энергией. Даосы считают, что сексуальная энергия является эликсиром жизни и фонтаном молодости и стоит той интенсивной тренировки, которая необходима для ее контроля, очистки и бережного хранения.

В даосской Йоге выделяется три основных уровня работы или тренировок. В начале необходимо освоить техники на уровне физического тела с контролем дыхания. Здесь должны быть задействованы те внутренние мышцы, о наличии которых обычный человек может и не знать. Иногда они работают самопроизвольно, и, как правило, обычный человек их не контролирует. Второй этап — это работа с внутренними энергетическими потоками и дыханием. И третий, когда контролируется уровень энергии и она посылается в нужном направлении одним мысленным усилием. Вначале практика проводится индивидуально. На втором этапе можно использовать помощь партнера. Гораздо успешнее работа идет в группе с помощью преподавателя, имеющего свой личный опыт.

Основной задачей является направление сырой и мощной сексуальной энергии вверх по позвоночнику и циркулирование ее по Микрокосмической орбите.

Смыслом занятия любовью является сама любовь. Именно любовь дает удовольствие, радость и здоровье. Техники нужны только для того, чтобы усилить чувство любви, а не генерировать энергию саму по себе. Нужно освоить техники настолько, чтобы можно было забыть о них. Даосы сравнивают занятия любовью с игрой на музыкальных инструментах. На первых этапах идет обучение игре и понимание музыки. Затем вы забываете о технике и самозабвенно погружаетесь в мир звуков и чувств.

Открытие Микрокосмической орбиты

Открытие Микрокосмической орбиты означает ее осознавание, ощущение в медитативном состоянии сознания и проведение по ней красной энергии Муладхары или сырой сексуальной энергии Цзин (рис. 2.2).

Рис. 2.2. Микрокосмическая орбита

Как правило, ощущение энергии появляется внизу живота или непосредственно в половых органах. Но она может начать проявлять себя в районе пупка, сердца или головы. Появившуюся или возбужденную энергию нужно направить на вдохе вверх по позвоночнику до макушки головы. И на выдохе через Третий глаз и язык вниз, в живот, в область Манипуры. Иногда избыток сексуальной энергии самопроизвольно бросается в голову, а затем с головной болью покидает тело через глаза, уши, нос, рот и бесполезно утрачивается. Резкое покраснение щек в некоторых ситуациях как раз и указывает на этот процесс. Если организм молодой и здоровый и одновременно есть естественная возможность для самореализации и нормального общения с партнером, который вызвал это состояние, то это является просто хорошим признаком. Но если это случается в зрелом возрасте и сопровождается головной болью, то в этом случае в обязательном порядке необходимо практиковать даосские техники по контролю и управлению энергией Муладхары. Для женщин лучшее время для таких практик после окончания менструации и до овуляции. Для мужчин нет никаких ограничений, но желательно воздержаться от занятий любовью перед началом практики на некоторое время, чтобы почувствовать избыток энергии в своем теле.

На пути Микрокосмической орбиты есть несколько узловых точек. Первая — промежность и крестец. Здесь дремлет наша основная жизненная сила. Отсюда начинается восхождение энергии вверх. Даосы говорят о наличии так называемой крестцовой помпы, которая как бы вгоняет энергию в Сушумну, в центральный энергетический канал, проходящий по позвоночнику. В работе крестцовой помпы задействованы мышцы ануса и промежностная мышца или мышца Ци. Вторая узловая точка находится в районе надпочечников. Третья — в районе первого грудного позвонка. «Нефритова подушка», или черепная помпа, находится у основания черепа. Затем идут макушка головы и наконец «Котел» в животе, чуть ниже пупка.

Для открытия Микрокосмической орбиты необходимо сконцентрироваться еще на одном важном участке. Это мошонка и пенис у мужчин, яичники и район матки у женщин. Даосы называют это место у женщин Дворцом яичников. При работе с партнером довольно легко активизируется энергия Муладхары и Свадхистханы. При одиночном совершенствовании необходимо научиться чувствовать энергию в этих местах без искусственного возбуждения. Для тех, кто занимается Йогой, знаком с техниками медитации и имеет представление о работе с внутренним телом, это совсем не сложно. Мысленная концентрация в этих местах уже создает необходимое для работы количество энергии.

Если крестцовая помпа выталкивает энергию, то черепная помпа вытягивает ее снизу вверх. Для того чтобы открыть черепную помпу, нужно макушку головы чуть направить вверх, а подбородок немного втянуть в себя и немного опустить вниз. Это движение напоминает начальную стадию выполнения грудного замка — Джаландхара бандхи. За счет этого движения выпрямляются шейные позвонки и немного ощущается натяжение мышц шеи, идущих от основания черепа вниз к трапециевидным мышцам плеч. В обычном состоянии почти всегда есть небольшой прогиб в области шеи, аналогичный прогибу в пояснице. Для человека с постоянно поднятым вверх носом мало шансов ощутить подъем энергии вверх. Люди, практикующие Йогу, даже не знакомые с даосскими техниками, держат подбородок всегда слегка опущенным. По крайней мере, они никогда не задирают его вверх.

Довольно часто, особенно у женщин, энергия самопроизвольно бросается в голову. Хорошо, если дело заканчивается легким трансом. Это то состояние, когда от счастья «голова идет кругом». Но иногда энергии настолько много, что она начинает выходить буквально со свистом из ушей, глаз, из макушки головы. Бывает так, что голова раскалывается от избытка энергии. И здесь уже не до счастья. Чтобы избежать такой ситуации и направить энергию в нужном направлении, как бы «окультурить» ее, даосы пользуются языком, как переключателем. Прижав язык к нёбу, они заставляют энергию течь вниз, в живот. Удерживание передней части языка в контакте с нёбом сразу за верхними зубами является необходимым элементом Микрокосмической орбиты.

Здесь даосы слегка упростили известную технику Йоги. Серьезные последователи Йоги подрезают уздечку языка, чтобы придать ему большую свободу. Когда нужно, они забрасывают кончик языка назад к горлу и проводят им по нёбу вперед, проводя энергию от основания черепа через макушку головы к Третьему глазу, а затем направляют вниз, в живот.

Начинать практику нужно, сидя с прямой спиной. Однако выпрямить позвоночник, синхронизируя работу мышц поясницы, спины и шеи, не всем и не всегда удается. Лучше это делать на энергетическом уровне. Эта техника пригодна не только при работе с Микрокосмической орбитой, но и при выполнении «большого вытягивания», и в любой практике, где спина должна быть прямая.

Техника. Сядьте и предварительно выпрямите спину как можете. Затем расслабьте таз и почувствуйте, что ваше тело сидит на стуле. Почувствуйте его более тяжелым и почувствуйте под собой стул. Теперь с выдохом разрешите опуститься вашим плечам. Не опускайте специально вниз, а разрешите им опуститься. Они опустятся сами, насколько нужно и можно. А теперь представьте себе, что под копчиком появился молодой росток. Это как раз там, где скопилась энергия. Этот росток, или просто энергетический сгусток эллипсоидной формы, сам начинает продвигаться вверх. Некая сила ведет его вверх и наружу. И он движется сам вверх внутри позвоночного столба, выпрямляя его. Сила этого ростка такова, что он может взломать толстый дорожный асфальт и пробиться вверх к свету и Солнцу. Вы просто следите за этой силой. Позвоночник сам начинает выпрямляться под действием этой восходящей вверх энергии. Вам остается только отслеживать, как он выпрямляется и даже немного вырастает вверх. Сила «ростка» такова, что он не только выпрямляет позвоночник. Он разводит позвонки, увеличивая расстояние между ними. Вы начинаете зримо подрастать вверх. Под действием этого движения выпрямляется дуга шеи, макушка головы сама поднимается вверх и тыльная часть шеи немного натягивается. Это не только выпрямляет позвоночник, но сразу активизирует работу крестцовой и черепной помпы и уже ведет энергию вверх. Не отклоняйте корпус назад. Лучше чуть-чуть подайте его вперед так, чтобы угол между бедрами ног и корпусом был чуть меньше девяноста градусов.

Для успешной практики с Микрокосмической орбитой необходимо научиться отдельно сокращать мышцы ануса, мышцы, поддерживающие мошонку и яички у мужчин, или внутренние мышцы Виджайны у женщин. Между ними как раз и находится мышца Ци. Для того чтобы открыть крестцовую помпу, нужно отвести копчик вниз и назад без движения таза. Невозможно указать, какими мышцами это делать. Это больше мысленное усилие. Это движение позволяет открыть крестцовую щель, которая находится внизу крестцовой кости, там, где собственно начинаются позвонки копчика. Отведению копчика назад и вниз для открытия крестцовой щели даосы придают большое значение, так как это позволяет направить сырую сексуальную энергию вверх для ее очистки и превращения в духовную энергию или Оджас Шакти.

Так как вся работа связана с сексуальной энергией, то даосы рекомендуют использовать самовозбуждение до уровня предоргаз-менного состояния. Мне и моим студентам больше нравится работа с партнером. Мы предварительно приводим все 5 нижних центров в активное состояние, а затем активизируем энергию Ци друг друга взглядом или элементами даосского массажа. После такой подготовки легко можно почувствовать все участки Микрокосмической орбиты и снять блоки на пути движения энергии. А для индивидуальной работы можно использовать время естественного утреннего возбуждения или концентрацию внимания в состоянии медитации.

Сидение в медитации по утрам хотя бы по нескольку минут с фиксацией внимания на Микрокосмической орбите — наиболее простой способ ее открытия. Можно начать с глаз или с той точки Микрокосмической орбиты, которая сейчас как-то дает о себе знать. Со временем, по мере перемещения внимания, в некоторых точках Микрокосмической орбиты ощущается тепло. Ключ к успеху — максимальное расслабление и погружение своего ума в ту часть канала, на которую направлено внимание. Не визуализация этой части тела или органа, а ощущение реального потока энергии и следование за ним. Если трудно выполнить такую медитацию, то можно просто сидеть с осознаванием того, что Микрокосмическая орбита существует в вашем теле и функционирует автоматически.

Работа с кольцевыми мышцами

Сидя на передней части стула с прямой спиной, поставьте стопы ног параллельно. Свободно положите руки на колени или на бедра, чуть опустите подбородок вниз и подтяните его внутрь, к себе. Макушку головы немного поднимите вверх. Вы почти выполнили «подбородочный замок». Но не нужно опускать и втягивать подбородок слишком далеко. Напряжения в передней части шеи и в районе горла не должно быть. При правильном положении головы ощущается небольшое натяжение тыльной части шеи под затылком. Кривизна шейных позвонков от этого движения уменьшается. Таким образом активизируется работа так называемой «черепной помпы», которая тянет энергию из двух нижних центров вверх по позвоночнику.

Рис. 2.3. Поза египтянина

Для тех, кто удобно чувствует себя, сидя на пятках с прямой спиной или со скрещенными ногами, можно принять эти позы. Можно сесть и на край стула с прямой спиной в позу египтянина (рис. 2.3). Это совсем просто и удобно. Стопы ног на полу параллельны друг другу, спина прямая, ладони рук покоятся на бедрах или на коленях. Только, пожалуйста, не поднимайте подбородок! Держите его строго параллельно полу. Может быть, даже немного отпустите его вниз, а макушку головы чуть приподнимите вверх. В этом положении вы должны почувствовать легкое растяжение мышц шеи. Это как раз то, что нужно для активизации или открытия черепной помпы, которая вытягивает энергию вверх. Во всех позах мошонка для мужчин и Виджайна для женщин должны быть совершенно свободными и не испытывать какого-либо давления или поддержки одежды. Мошонка должна совершенно свободно свисать вниз. Используя даосские техники, нужно пользоваться свободной одеждой, не плотно прилегающей к телу. Все кольцевые мышцы тела связаны между собой. Чтобы легче и быстрее почувствовать тренируемые мышцы, на первых порах можно одновременно помогать себе сокращением мышц губ.

Закройте глаза. Направьте внимание вниз к анусу. Представьте себе, как анус начинает сокращаться по всей окружности и стягиваться внутрь, в центр. Вслед за этим представлением плавно и сознательно включите в работу кольцевые мышцы ануса. Должны возникнуть ощущение движения вверх в центре ануса и возникнуть образ перевернутой воронки или конуса. Одновременно нужно представить себе, что этим движением вы выталкиваете энергию вверх по Сушумне, центральному энергетическому каналу позвоночника.

На начальной стадии работы на дыхание можно вообще не обращать внимания. Для тех, кто привык согласовывать движение с дыханием, можно каждое движение энергии вверх сопровождать естественным небольшим выдохом.

При выполнении упражнения могут немного сокращаться ягодичные мышцы. Но вся промежность должна быть расслаблена.

Количество движений не ограничено. Выполнять упражнение можно до тех пор, пока не собьетесь с ритма. После этого можно немного отдохнуть. Затем повторить упражнение еще дважды.

Даосы считают, что энергия срединной части ануса связана с маткой, желудком, сердцем, щитовидной и паращитовидными железами, гипофизом и шишковидным телом, макушкой головы. Работая так с кольцевыми мышцами ануса и фиксируя внимание на срединной части ануса, вы стимулируете работу этих органов и желез вашего физического тела.

13 этом же исходном положении попытайтесь подтянуть вверх только переднюю часть ануса. Для того чтобы легче было выполнить это движение на начальном этапе занятий, представьте себе, что вы проталкиваете энергию по дуге от задней части ануса к передней и вверх. И при этом на последнем участке движения энергии, когда энергия как бы достигнет передней части ануса, сократите мышцы в этом районе и толкните их вверх вместе с энергией. Можно представить себе, что вы проталкиваете или направляете энергию этим движением по поверхности живота и груди.

Энергия передней части ануса стимулирует работу мочевого пузыря, шейки матки, тонкого кишечника, желудка, вилочковой и щитовидной желез.

То же самое проделайте, посылая энергию от передней стенки ануса назад. Здесь должно быть ощущение продвижения энергии по спине вверх.

Задняя часть ануса связана с крестцом, низом поясницы, позвоночником и мозжечком.

После этого приступайте к попыткам работать с правой стороной кольцевых мышц, если ваша основная рабочая рука правая. Для левши лучше начать тренировать левую сторону. Точно так же представьте движение энергии от левой стороны ануса к правой и подтяните правую сторону вверх.

Правая часть связана с правым яичником, толстой кишкой, правой почкой и надпочечником, печенью и желчным пузырем, правым легким и правым полушарием мозга.

Левая часть связана с энергией левого легкого, толстой кишки, левой почки и надпочечника, селезенки и левым полушарием мозга.

Эти сведения и тренировка дадут вам возможность привести избыток целительной сексуальной энергии к конкретным железам и органам, которые нуждаются в лечении или подпитке. Более того, эту же энергию можно направить и своему партнеру, когда вы работаете в паре.

⇐ Предыдущая 1 2 3 4 567 8 9 10 Следующая ⇒