Практика энергетического протокола в применении к Эннеаграмме

⇐ ПредыдущаяСтр 19 из 26Следующая ⇒

Представители любого эннеатипа накапливают в жизни специфический опыт, который позволяет им определенным образом реагировать на любые неожиданные ситуации. В некоторых случаях этот опыт, эта обусловленность, запрограммированность на определённые действия создают трудности в жизни, сковывают действия человека. Мы можем устранить или преобразовать эти программы, эти стереотипы, чтобы позволить представителям каждого эннеатипа в большей степени реализовать свой потенциал и жить более уравновешенной, удовлетворяющей нас жизнью.

Подготовительный этап

Для начала необходимо чётко сформулировать тип мышления, от которого предстоит избавиться.

• Теперь, когда мы знаем расположение точек акупунктуры, на которые необходимо воздействовать, мы переходим к формулировке типа мышления, свойственного нашему эннеатипу.

ДОСТОИНСТВО каждого эннеатипа является ограничивающим убеждением, стереотипом, с устранения которого мы начнём нашу работу. Затем можно будет перейти к другим убеждениям и стереотипам, препятствующим нашему развитию (см. краткие аннотации по каждому эннеатипу, стр. ХХ).

ВОЗЬМЁМ В КАЧЕСТВЕ ПРИМЕРА ЭННЕАТИП НОМЕР ШЕСТЬ, ЕГО ДОСТОИНСТВО:

Я преданный, я исполняю свой долг.

Важность определения особой ситуации

• Для того чтобы лечение было эффективным, необходимо обозначить проблему или ситуацию, в которой наш тип мышления служит причиной стресса, гнева, депрессии, ведёт к неудаче или вызывает любые затруднения, мешающие нам реализовать себя в общении, личной жизни или на работе.

Крайне важно обрисовать ситуацию четко и во всех деталях.

НАПРИМЕР, ДЛЯ ЭННЕАТИПА ШЕСТЬ ЭТО БУДЕТ СИТУАЦИЯ:

Я не позволяю себе передохнуть ни минуты во время работы (См. краткую аннотацию по каждому эннеатипу, стр. ХХХ, и разделе «Примеры для практики энергетического протокола, предварительный этап»)...

Использование шкалы оценок

Представьте себе конкретную ситуацию, в которой Ваш стереотип вызывает стресс или затруднения.

Для того чтобы лучше оценить эффективность нашей методики и постоянно улучшать результаты её применения, необходимо для начала оценить серьёзность проблемы по десятибалльной шкале. Если, к примеру, ситуация вызывает у Вас неконтролируемую панику, присвойте ей наивысший балл. Если Ваше беспокойство или проблема не слитком серьёзны, оцените их на уровне тройки или четвёрки.

После каждого сеанса необходимо вновь оценить ситуацию, чтобы увидеть прогресс и понять, насколько эффективно работает методика, пока, наконец, результат не будет достигнут.

Эти комментарии помогут Вам поставить оценку:

1. Всё хорошо, я полностью спокоен

2. Я достаточно спокоен и расслаблен.

3. Я прекрасно себя контролирую, но чувствую лёгкий стресс.

4. Я ощущаю стресс, и он меня слегка напрягает.

5. Мой стресс мне мешает, но я могу его переносить.

6. Мой стресс мне сильно мешает.

7. У меня сильный стресс.

8. У меня очень сильный стресс.

9. Я едва справляюсь со стрессом и плохим самочувствием.

10. Мой стресс достиг предела, я нахожусь на грани паники, я не могу это терпеть.

Первый этап

• «Даже если...», массаж чувствительных точек

Речь идёт о небольшом массаже двух зон, расположенных в нескольких сантиметрах от точек «почки 27» (см. стр. ХХХ).

Чтобы найти эти точки, прикоснитесь пальцем к любой из точек «почки 27», затем переместите его примерно на три сантиметра по горизонтали в направлении рук и ещё на три сантиметра вниз. На ощупь они напоминают гематому, или «синяк», они несколько болезненны, поэтому их несложно найти. Эти точки расположены как с левой, так и с правой стороны.

Нащупав две «голубые» точки, приложите пальцы левой руки к правой точке, а пальцы правой руки - к левой. На эти точки не нужно давить, их необходимо массировать (может быть немного больно).

• Массируя эти точки, трижды повторите аффирмацию, соответствующую Вашему эннеатипу (отрицание достоинства эннеатипа):

ПРОДОЛЖАЕМ ПРИМЕР ДЛЯ ЭННЕАТИПА НОМЕР ШЕСТЬ (См. краткую аннотацию по каждому эннеатипу, стр. ХХХ, в разделе «Примеры для практики энергетического протокола, первый этап»):

«Даже если я не всецело предан своему долгу или я не выполняю его, я полностью принимаю себя таким, какой я есть, я прощаю себя во всем, и я прощаю всех, на кого я возложил ответственность за сложившуюся ситуацию».

Наблюдайте, что происходит с Вами во время или по завершении данного этапа. Что изменилось на физическом, эмоциональном, интеллектуальном уровнях?

Второй этап

• Стимулируя последовательно каждую из семи энергетических точек в ритме; 1.2.3. 4. 1.2. 3. 4. 1.2.3. 4. (четвёртый лёгкий удар чуть более сильный, чем предыдущие), на каждой точке трижды произносите формулировку стереотипа. Порядок стимуляции указан на рисунке ниже и описан на страницах XXX-XXX.

ПРИМЕР ДЛЯ ЭННЕАТИПА ШЕСТЬ:

Я преданный, я исполняю свой долг.

Третий этап

На этом этапе необходимо решить, почувствовать или выбрать (в зависимости от Вашего доминирующего типа, физического, эмоционального или интеллектуального) мысль или психологическую установку, соответствующую ситуации, из которой Вы хотите выйти.

ПРИМЕР ДЛЯ ЭННЕАТИПА ШЕСТЬ:

Я не позволяю себе передохнуть ни минуты во время работы (См. краткую аннотацию по каждому «эннеатипу, стр. ХХХ-ХХХ, в разделе «Примеры для практики энергетического протокола, третий этап»).

• Стимулируя энергетическую точку, расположенную на ребре ладони, надо трижды повторить следующую фразу:

Даже если я предан и исполняю свой долг, я решаю (предпочитаю, выбираю) позволить себе отдохнуть (См. краткую аннотацию по каждому «эннеатипу, стр. ХХХ-ХХХ, в разделе «Примеры для практики энергетического протокола, третий этап»).

Четвёртый этап

(аналогичен второму этапу)

• Стимулируя последовательно каждую из семи энергетических точек в ритме: 1.2.3. 4. 1.2.3. 4. 1.2.3. 4. (четвёртый лёгкий удар чуть более сильный, чем предыдущие), на каждой точке трижды произносите формулировку стереотипа. Порядок нажатия указан на рисунке ниже и описан на страницах 220-226.

ПРИМЕР ДЛЯ ЭННЕАТИПА ШЕСТЬ:

Я преданный, я исполняю свой долг.

Пятый этап

ПРИМЕР ДЛЯ ЭННЕАТИПА ШЕСТЬ:

Позволяю себе отдохнуть.

Шестой этап

• Стимулируя последовательно каждую из семи энергетических точек в ритме: 1.2.3. 4. 1.2.3. 4. 1.2.3. 4. , на каждой точке трижды произносите попеременно две разные аффирмации: одну - стимулируя первую точку, другую - стимулируя вторую и так далее

ПРИМЕР ДЛЯ ЭННЕАТИПА ШЕСТЬ:

Первая точка: Я преданный, я исполняю свой долг.

Вторая точка: Позволяю себе отдохнуть.

Третья точка: Я преданный, я исполняю свой долг.

Четвёртая точка: Позволяю себе отдохнуть.

Пятая точка: Я преданный, я исполняю свой долг.

Шестая точка: Позволяю себе отдохнуть.

Седьмая точка: Я преданный, я исполняю свой долг.

После 7-ой точки необходимо вернуться к первой точке и, стимулируя её, повторить альтернативную (вторую) аффирмацию.

Оцените ситуацию по десятибалльной шкале (см. стр. ХХХ).

Следующие признаки указывают на изменения:

• На физиологическом уровне расслабленность, исчезновение симптома, более свободное и лёгкое дыхание...

• На эмоциональном уровне: спокойствие, умиротворённость, доверие...

• На интеллектуальном уровне новое, более ясное осознание проблемы. Например, когда Вы думаете о проблеме, Вы не отождествляете себя с ней.

• Если Ваша оценка ситуации все еще превышает 2, повторяйте четвёртый, пятый и шестой этапы до тех пор, пока оценка не будет укладываться в диапазон между 0 и 2. Теперь можно перейти к седьмому этапу.

Седьмой этап

⇐ Предыдущая 14 15 16 17 181920 21 22 23 Следующая ⇒