Наука видит вопиющую разницу

⇐ ПредыдущаяСтр 8 из 20Следующая ⇒

В функционировании мозга исследователи наблюдают разницу при глубоком сосредоточенном мышлении и при «мыслешейкере»[84]. Глубокое сосредоточенное мышление благотворно активирует префронтальную кору

головного мозга (прямо над вашими бровями). Возрастает способность сосредоточиваться, мысли режеперескакивают с предмета на предмет, переход от одной задачи к другой осуществляется намного эффективней, эмоции стабилизируются, и вся проблема в целом решается удачно.

Исследования также показали, что глубокое сосредоточенное мышление укрепляет контакты между нейронными сетями и в самих сетях, – особенно в лобной доле мозга[85]. Другие данные говорят: когда человек обращает на что- то внимание, нейроны в коре головного мозга, которые отвечают за объект внимания, возбуждаются[86]. То есть, переключая свое внимание, мы преобразуем кору полушарий.

Главное – целеустремленность!

В 1990-х годах, когда все нейробиологи трубили о могуществе внимания, я наблюдала у своих пациентов значительные улучшения, если они добровольно, целенаправленно и постоянно тренировались направлять свое внимание на восстановление своих функций и усовершенствование навыков. Например, одна из моих подопечных попала в автомобильную аварию. Девушка была вынуждена оставить обучение в школе из-за травмы мозга. Ее психиатр, как, впрочем, и остальные врачи, остерегал родителей тешить себя надеждами: мол, их дочери уже не выйти из состояния «овоща». Даже когда она благодаря моей методике стала, как и прежде, учиться на «четверки», врачи заверяли, что это ее предел и, возможно, временный результат. Слава Богу, что девушка и ее родители не стали слушать врачей, а сосредоточились на том, что ей самой нужно от жизни. Девушка была нацелена на то, чтобы не только исправить последствия травмы и улучшить свои способности к обучению, но и достигнуть уровня своих сверстников и окончить школу вместе с ними. Так она дала толчок к развитию новой сети нейронов в своем мозге и добилась того, чего хотела.

В процессе нашей совместной работы девушка рассказывала мне о своих целях. И мы шли к ним маленькими шажками, по очереди достигая каждой, с постоянством и упорством. Были моменты, когда она была готова сдаться, но ей всегда удавалось взять себя в руки. И девушка добилась своего! Она не только достигла уровня своих одноклассников и окончила школу вместе с ними, но и пошла учиться дальше. Позже мы провели с ней тестирование, которое показало, что ее нынешние способности намного превышают даже ее нормальные способности до аварии[87].

То, что произошло с этой девушкой, можно описать двумя стихами из Писания:

«…начали они делать, и не отстанут они от того, что задумали делать» (Бытие 11: 6) и «Вера же есть осуществление ожидаемого и уверенность в невидимом» (Евреям 11: 1). Для того чтобы создать себе хорошее будущее, нужно представить себя в этом будущем. Наш мозг несет отпечаток прошлого, но он способен перепрограммировать себя благодаря нашему взгляду на будущее.

Думая о счастливом будущем, мы умаляем боль прошлого. Вера же побуждает нас достигать намеченных целей. Надежда производит предвкушение, которое

наполняет нашу душу покоем, радостью и гармонией. А следом оздоровляются и мозг и тело.

Дополнительные бонусы в случае отказа от «мыслешейкера»

Дополнительным бонусом является рост новых извилин в коре головного мозга. Новые извилины помогают передавать информацию и принимать решения быстрее, улучшается память[88]. Ученые отмечают особенный рост извилин в центральной части мозга, в этой удивительной структуре, которая объединяет отделы, ответственные за мышление, эмоции и самоопределение. Эти научные факты снова и снова подтверждают, что глубокое сосредоточенное мышление улучшает физическую структуру головного мозга[89], совершенствует те его части, которые отвечают за управление вниманием, оперативную память и управление нашими мыслями[90].

Заключение

Есть несколько исследований, которые утверждают, что дисциплинированное мышление производит благоприятные изменения в тканях мозга. Это то, что приближает нас к Богу: «Предай Господу дела твои, и предприятия твои совершатся» (Притчи 16: 3). Тогда мы уравновешенно переключаемся с задачи на задачу, управляем своим вниманием, эмоциями и мыслями. Наша эффективность возрастает. Я наслаждаюсь сознанием того, что каждое наставление, данное нам Богом, если мы ему следуем, приносит нам умственное и физическое здоровье. Вы исполняете то, что Бог велит, и живете в покое, радости и уверенности.

Подытоживая шестую главу

1. Наличие у человека способности думать о нескольких вопросах одновременно – вредная выдумка.

2. На самом деле мы быстро переключаем внимание с задачи на задачу. А это приводит к двум дурным последствиям:

3. 1) Мы не уделяем должного внимания поступившей информации или начатой деятельности; 2) Мы теряем способность сосредоточиваться. Я называю это «мыслешейкер».

4. Следствием «мыслешейкера», гонки за несколькими зайцами, является легкомысленность и неумение сосредоточиться, что зачастую диагностируется как синдром дефицита внимания (СДВ). Медикаменты, которые напрасно в данном случае выписывают психиатры, только добавляют дров в огонь.

5. Сосредоточенная внимательность полностью исключается основными формами жизни современности. Социальные компьютерные сети (Твиттер, Фейсбук и др.) настолько завладевают нашим вниманием, что мы забываем о радости каждого мгновения жизни.

6. Современные эксперты от медиа учат нас тому, что мы должны поглощать информацию маленькими порциями сплошным потоком, не

дожидаясь, пока часть предыдущей информации будет усвоена. Это не созидание. Это разрушение.

7. «Мыслешейкер» приводит к ослаблению внимания, делая нас неспособными сосредоточиться на собственных мыслях. Это ведет к поверхностным, незрелым суждениям и решениям, а в итоге – к нерешительности.

8. В функционировании мозга исследователи наблюдают разницу при глубоком сосредоточенном мышлении и при «мыслешейкере».

9. Я отмечала у своих пациентов значительные улучшения, если они добровольно, целенаправленно и постоянно тренировались направлять свое внимание на восстановление своих функций и усовершенствование навыков.

Мышление, Бог и квантовая физика мозга

Ключевое место Писания: «…жизнь и смерть предложил я тебе, благословение и проклятие. Избери жизнь, дабы жил ты и потомство твое…» (Второзаконие 30: 19).

Соответствующая научная концепция: Мышление и свободная воля – две самые могущественные силы во Вселенной после Бога. Это великие дары Творца, которыми нужно пользоваться бережно и деликатно. Основные составляющие квантовой физики мозга: настройка внимания, мышление, решение, действие.

В предыдущих главах мы рассмотрели, как наши мысли формируют структуру нашего мозга. Мышление и принятие решений – это то, для чего нас Бог и создал. Объединив мышление, волю и науку, мы убеждаемся в необходимости квантовой теории.

Мышление и свободная воля – две самые могущественные силы во Вселенной после Бога. Это великие дары Творца, которыми нужно пользоваться бережно и деликатно.

Три разных измерения

Есть измерение, которое включает в себя наши пять органов чувств; есть измерение атомов и электромагнетизма; а есть субатомный, квантовый мир. Познания об этом квантовом измерении изменили взгляды физиков на линейность времени и пространства, детерминацию всего сущего и перевернули представление о человеке, как о машине с заменяемыми частями.

Бог всегда так делает. Стоит людям решить, что они суперумники, которые знают все про все, как появляется новое знание, которое все переворачивает вверх дном. Как сказал Макс Планк, немецкий физик-теоретик, удостоенный в 1918 году Нобелевской премии за создание квантовой теории, «наука – это погребальная процессия: от одних похорон до других»[91].

⇐ Предыдущая 3 4 5 6 789 10 11 12 Следующая ⇒