Уверенность в успехе управляемой медитации

⇐ ПредыдущаяСтр 12 из 20Следующая ⇒

Правила написания — или распознания — безопасной и эффективной управляемой медитации просты: она должна содержать такое количество исходного символизма, которое может быть использовано без вреда для повествования. Вы должны всегда погружаться в медитацию и выходить из нее одним и тем же путем, за исключением особых обстоятельств, таких как непредвиденная ситуация в материальном мире. Другим исключением из этого правила является случай, когда из духовных соображений заранее предусматривается иной выход из медитации. Однако в большинстве случаев, если в качестве ментального входа вы используете пещеру, то и выходить вы должны через ту же самую пещеру. Кроме этого, популярными путями, ведущими на астральный уровень посредством управляемой медитации, являются радуга, горная тропа, стена, кива (ритуальное подземное помещение), а также перемещение туда и обратно в сопровождении животного или духовного наставника.

Средняя часть медитации может доставить вас в любое место, куда только захотите, в этом мире или в любом другом, а также в общество любого астрального существа, с которым вы хотите вступить в контакт, включая души большинства умерших людей. Естественно, при этом учитывается свобода выбора каждого существа, и, если какое-то существо не захочет с вами общаться, не надо на этом настаивать. Образы, которые вы используете вначале, должны быть простыми; не пытайтесь пока проецироваться в миры со слишком сложной обстановкой. Этот метод позволит быстро заметить прогресс, и астральный мир очень скоро раскроется перед вами, удивляя своим разнообразием.

Еще одно преимущество данного метода астральной проекции состоит в том, что он может быть приспособлен под ваши потребности и желания. Большинство описаний управляемых медитаций вначале содержат рекомендации для прогрессивной релаксации, а также для медленного возвращения к бодрствующему состоянию сознания после ее окончания, чтобы оба перемещения прошли плавно и без особых потрясений для вашего разума. Если вы чего-то испугались, то для экстренного выхода можно также подключать специальные выражения, которые обеспечат вас кнопкой автоматического выхода. В описании медитации может быть дано нечто похожее на указание, которое пригодится при выходе из гипноза, чтобы забыть или выбросить из головы воспоминание о событии или контакте, неблагоприятном для вашего текущего духовного развития или вызывающем беспокойство после пробуждения.

Самым большим недостатком метода управляемой медитации является то, что вам изначально надо создать условия, чтобы во время медитации звучал текст. Идеальным для такого случая является наличие надежного партнера, в присутствии которого вы можете полностью расслабиться и который знает, где в тексте надо сделать паузу, чтобы дать вам возможность произвести исследование. Если у вас нет такого партнера, попробуйте записать на пленку собственное чтение и воспроизводите его при необходимости. Если вы относитесь к числу тех, кого отвлекает звучание собственного голоса, то можете попросить кого-нибудь записать для вас чтение текста медитации или попытаться замаскировать тембр своего голоса, добавив в качестве фона какую-нибудь современную оккультную музыку. Полезно через несколько минут проверить запись, чтобы убедиться, что у вас получается подходящее сочетание голоса и музыки, а не тратить зря время на прочтение целиком всей медитации. В свое время я допустила такую ошибку и отказалась от записи, на которой сквозь громкую музыку с трудом могла разобрать слова.

В этой главе приводится краткое описание управляемой медитации. Она имеет четко структурированное начало и окончание, а середина остается свободной для внесения изменений, чтобы привести ее в соответствие с вашими потребностями. Мне очень нравится образ радуги в качестве моста в астральный мир, поэтому я использую именно его. Вы можете заменить этот образ пещерой, стеной или чем-то еще на свое усмотрение. Средняя часть, описанная здесь, достаточно короткая. Она перемещает вас в мир, в котором может быть исследовано лишь одно место, в данном случае — волшебный лес. Если вы хотите сделать эту часть медитации длиннее, просто попросите человека, который читает вам текст, сделать в этом месте более длинные паузы или сделайте это сами, когда будете себя записывать. Вы также имеете возможность самостоятельно написать среднюю часть, чтобы исследовать те места астрального уровня, которые представляют для вас наибольший интерес. Когда устанете этим заниматься, вам надо просто вернуться к основному тексту медитации, чтобы найти дорогу домой.

Процесс проецирования на основе управляемой медитации

Для начала перейдите в уединенное, тихое место, где вы будете осуществлять свою астральную проекцию. Проделайте необходимые подготовительные действия: зажгите ароматные палочки, разденьтесь, повесьте на шею талисман, включите мягкую музыку, повысьте температуру помещения, чтобы не замерзнуть, и так далее. Займите выбранное вами для занятий положение тела и уделите несколько минут тому, чтобы проверить, достаточно ли удобна эта поза, чтобы сохранять ее в течение часа. Если нет, измените ее сразу. Если вы будете менять что-то позже, вы можете неожиданно выйти из измененного состояния или прервать свой процесс визуализации.

Закройте глаза и сделайте несколько глубоких, медленных вдохов. Как только вы начнете избавляться от физического напряжения, освобождайте также свой разум от негативных мыслей, ощущений или намерений. С каждым вдохом и выдохом чувствуйте себя более расслабленными и освобожденными от любых негативных энергий.

Продолжайте медленно дышать, убеждаясь, что каждая часть вашей физической сущности полностью расслаблена. Как новичок, вы можете потратить десять или двадцать минут, концентрируясь на отдельных частях своего тела и специальным способом расслабляя их. Пока не привыкнете к ощущению полного и общего расслабления, вы можете не осознавать, что какие-то мелкие группы мышц все еще находятся в напряжении. Вам надо сфокусироваться конкретно на них и заняться их расслаблением. Нет необходимости торопиться. Уделите этому столько времени, сколько вам потребуется.

Когда вы расслабитесь и успокоитесь, начинайте управляемую медитацию. Описание дается ниже.

Управляемая медитация: примерное описание

Визуализируйте край большой и яркой радуги, появившейся перед вами. Представьте свое астральное тело стоящим у края этой радуги и ощущающим положительную вибрацию, которую она излучает. Когда вы заходите на радугу, вы вдруг становитесь легче воздуха и летите вдоль ее поверхности, двигаясь все быстрее к вершине ее дуги, находящейся так высоко над вами, что вы не можете ее увидеть. У вас нет желания смотреть вниз, на мир, который вы оставляете позади себя. Вы хотите смотреть только вперед, на ослепительное световое шоу, исходящее от радуги.

Во время вашего продвижения вверх атмосфера вокруг вас становится светлее и прозрачнее. Вы чувствуете, как напряжение, проблемы, заботы и мелкие неприятности материального мира, которые сковывали вас подобно броне, раскалываются на мелкие кусочки и падают вниз. Вы замечаете, что чувствуете себя теперь гораздо свободнее, чем когда-либо раньше, и вас наполняет позитивная, духовная энергия.

Когда вы достигаете вершины радуги, вы радостно кричите, испытывая чувство свободы, переполняющее вас. Вы движетесь вдоль широкой дуги и начинаете спускаться по радуге вниз, в астральный мир.

Чем ниже вы спускаетесь, тем светлее становится мир. Кажется, что вся атмосфера, в которой вы парите, пропитана божественным светом. Вскоре вы видите внизу огромные зеленые просторы, которые становятся все шире и кажутся бескрайними. По мере того как вы летите быстрее и подлетаете все ближе, вы видите перед собой прекрасный, девственный лес.

Приближаясь к краю радуги, вы сбавляете скорость и постепенно останавливаетесь. Затем вы сходите с радуги на мягкую, зелено-коричневую поверхность почвы в лесу. Вы останавливаетесь, чтобы осмотреться вокруг, и замечаете, что это волшебный лес, заполненный магическими существами, и вы понимаете, что здесь возможно все.

Яркий солнечный свет, проникая сквозь густую листву, превращается в мягкий полумрак. Если вы посмотрите вверх, то заметите проблески золотого света, который как будто бы исходит от крошечных духов, сидящих на ветках деревьев у вас над головой. Слева от вас находится небольшая гора с узкой расщелиной, которую вы принимаете за пещеру. Справа от себя вы слышите звук бегущей воды, похожий на реку с быстрым течением. Звери с любопытством смотрят на вас из-за деревьев и как будто обсуждают между собой, что вам могло понадобиться в их уникальном мире.

Без всякого предупреждения позади вас раздается голос, и вы оглядываетесь, чтобы понять, кто это говорит, но видите, что там никого нет — только дерево, которое в этом волшебном месте действительно могло бы разговаривать.

Голос просит вас посмотреть наверх, где вы видите сову с огромными сверкающими глазами, сидящую на ветке большого старого дерева. И хотя ее клюв не двигается, вы ясно осознаете каждое слово, которое она мысленно вам передает.

На этом месте вы можете закончить общение с совой или продолжить его, следуя готовой медитации или вашим собственным исследованиям. В качестве дополнений к данной медитации можно использовать встречу с волшебником на поляне, встречу с феями лесного озера, плавание на лодке по астральной реке, протекающей по лесу. Или разговор с животными и растениями, общение с другими духами природы или встречу с вашими духовными наставниками и учителями. Кроме этого, вы можете посетить другие места астрального мира и получить удовольствие от нахождения в любом выбранном вами времени, месте, окружении и обществе.

Всякий раз, когда используете этот метод проекции, делайте только то, что вам приятнее всего. Когда вы будете готовы закончить сеанс, представьте снова мост в виде радуги, чтобы вернуться к своему нормальному состоянию.

Визуализируйте край радуги, вернувшейся к вам. Как только вы зайдете на нее, вы обнаружите, что можете летать и снова полетите вдоль радуги к ее вершине. На вершине вы начнете спуск. Во время спуска вы заметите, что атмосфера вокруг вас становится плотнее, а свечение утрачивает цвет. Продолжайте лететь быстрее вниз по радуге, пока не увидите, что внизу появился покинутый вами мир.

Сбавьте скорость спуска, пока окончательно не остановитесь на краю радуги, где-то поблизости со своим телом. Сойдите с радуги и мысленно переместите свое сознание обратно в физическое тело.

После того как вы почувствуете, что полностью вернулись внутрь себя, визуализируйте, как радуга снова исчезает в астральном мире, и начните заново обретать осознание своего физического тела. Медленно и постепенно почувствуйте свою голову и шею, грудь и живот. Опускайтесь вниз по телу до самых ступней. Когда вы почувствуете все эти части, начните шевелить руками и ногами, а затем медленно откройте глаза.

Заключительным этапом процесса возвращения является окончательное закрытие прохода, который вы создали между материальным и астральным мирами. Сделать это можно с помощью каких-либо действий, посвященных удовлетворению потребностей вашей физической сущности. Начните кричать, есть, займитесь сексом или сделайте что-нибудь еще, что подтвердит ваше физическое существование. Визуализируйте, как избыточная энергия выходит из вас. Поскольку этот метод требует большего ментального и эмоционального стимулирования, чем другие методы, вероятность зарядить себя избыточной энергией более значительна, поэтому не экономьте на процессе заземления.

Не забудьте записать ваши ощущения, достижения, неудачи и другие впечатления в свой астральный журнал или оккультный дневник для последующего исследования. Кроме того, важно записать подробности управляемой медитации или контролируемой фантазии, которую вы использовали для вхождения в астральный мир. Часто они прямо указывают на определенное место, которое вы посещаете в астральном мире. Это может также повлиять на ваш первый астральный опыт с точки зрения его содержания и направления. У вас может возникнуть желание изучить это позже, когда вы будете подбирать особый вид астральной проекции и захотите использовать тот же самый метод вхождения на астральный уровень.

⇐ Предыдущая 7 8 9 10 111213 14 15 16 Следующая ⇒