Медитация «Наблюдение за наблюдателем» (в одиночестве)

Первая стадия (5 минут)

Вы удобно сидите перед зеркалом и не отрываясь смотрите на отражение своего лица. Старайтесь не моргать. Отмечайте свои ощущения и мысли. Через пять минут закройте глаза ладонями, успокаивая их.

Вторая стадия (5 минут)

Откройте глаза и снова смотрите в зеркало, но на этот раз позвольте отражению лица в зеркале смотреть на вас. Вообразите, что в действительности именно вы отражение в зеркале, а тот человек смотрит в зеркало. Расслабьтесь, пусть тот человек смотрит на вас. Отмечайте свои мысли. Через пять минут закройте глаза ладонями, успокаивая их, одновременно снова отмечайте свои мысли. Определите, чем они отличаются от мыслей на первой стадии.

На первой стадии люди часто выносят суждения о себе, тогда как на второй стадии они становятся более мягкими и добрыми. Дело в том, что на первой стадии задействовано левое полушарие мозга, ян, а на второй стадии — правое, инь.

Инь и ян стороны взаимоотношений

Когда люди выполняют это упражнение с партнером, то часто ощущают эмоциональную защиту на первой стадии, но на второй стадии они открываются, излучают любовь и сами принимают ее. Так происходит потому, что правое полушарие мозга, принцип инь, от природы склонно любить.

Практикуя этот метод, вы можете легко переключаться с одного принципа на другой. Занимаясь делами, вы применяете принцип ян, а когда остаетесь с возлюбленным или детьми, то можете применить принцип инь. Вы может экспериментировать с разными образцами существования, меняя их несколько раз в день. Отмечайте, как меняются окружающие вас люди. Если вы хотите более тесных отношений с возлюбленным, оставшись с ним наедине, тогда вам нужно научиться легко и непринужденно переключаться на принцип инь.

Медитация «Наблюдение за наблюдателем» (в паре)

Первая стадия (5 минут)

Вы удобно сидите перед своим партнером и не отрываясь смотрите в его (или ее) глаза. Старайтесь не моргать, тщательно изучайте лицо своего партнера. Через пять минут закройте глаза ладонями, успокаивая их. Отмечайте свои мысли, но не разговаривайте.

Вторая стадия (5 минут)

Откройте глаза и снова смотрите на лицо своего партнера. На этот раз просто принимайте взгляд своего партнера. Оба партнера пребывают в принципе инь, то есть в восприимчивом состоянии, позволяя друг другу заглянуть вглубь себя. Дышите ритмично, оставайтесь открытыми и чуткими. Просто принимайте взгляд партнера. Отмечайте свои мысли. Через пять минут закройте глаза ладонями, успокаивая их, а затем можете поделиться своими переживаниями.

На природе

Эту же медитацию можно выполнять и на природе. Это основа психологического раскрытия, поскольку наблюдатель постепенно становится наблюдаемым. Вскоре вы легко сможете гармонировать с чем угодно, будь то человек или дерево. Вы не отделены от бытия, вы едины со всем сущим.

Первая стадия

Сядьте или встаньте рядом с деревом или цветком и смотрите на него. Через 5 минут закройте глаза ладонями и отметьте свои мысли.

Вторая стадия

А теперь наоборот: просто принимайте дерево или цветок. Эта перемена удивительна.

Во время занятия сексом

Эту же медитацию можно практиковать и во время занятий сексом. Погрузитесь оба в восприимчивое состояние. Когда наблюдатель становится наблюдаемым, вы можете путать, кто есть кто. Иногда женщина может стать мужчиной, а мужчина — женщиной. Женщина может испытать мужской оргазм, а мужчина — женский. Создается круг между вашим партнером и вашим внутренним мужчиной/женщиной. Возникновение этого круга становится первым проблеском того, что называют великим союзом, обновляющим жизнь. Энергия никуда не исчезает, поскольку стихии инь и ян свободно движутся в круговом танце энергии, постоянно питая друг друга.

Прислушивайтесь к своей интуиции в выборе позы. Иногда быть наверху хочет женщина, а иногда мужчина. Спустя некоторое время, когда вы действительно почувствуете циркуляцию энергии, то сможете заняться сексом в классической позе Яб Юм, которая будет описана ниже. В этой позе мужские и женские энергии циркулируют и пробуждают высшее сознание через гармоничный поток принципа инь/ян. Мужчина садится в позу лотоса или половинного лотоса, а женщина садится на его твердый Лингам. Ее ягодицы покоятся на его коленях, а ноги охватывают ягодицы. В этой позе легко совместить центры «третьего глаза», если вы хотите, чтобы энергия поднялась по позвоночнику, открыв круговое движение от темени к сексуальному центру и от сексуального центра к темени.

Но вам не следует сразу же начинать с этой медитации. Когда вы научитесь непринужденно переключаться из инь в ян и обратно, ощущать свое единство с природой, тогда ваш половой акт будет оживлять вас и наполнять радостью. Научившись полностью принимать свою женщину или своего мужчину, вы естественным образом станете искусным любовником. Вы научитесь интуитивно чувствовать, что необходимо сделать в тот или иной момент во время занятий сексом, поскольку в круге энергии вы одновременно и мужчина, и женщина. Лао-Цзы сказал: «Все энергии Небес и Земли, света и тьмы обретают форму, когда свет движется по кругу».

ГЛАВА 4. РАВНОВЕСИЕ МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ

Войдите в Храм Сердца

«Если два созерцающих человека делятся энергией, то любовь становится постоянным явлением и не меняется. Любовь обладает свойствами вечности, она становится божественной.

Встреча Любви и Медитации это величайшее событие в жизни. И только благодаря встрече любви и медитации исчезает двойственность, восстанавливается равновесие мужчины и женщины».

(Ошо «Мятежный дух»)

Отрывок из Оракула:

«Вы обретете равновесие, только когда примете другого человека как самого себя. Вы наполовину мужчина, а наполовину женщина. Если вы полностью познаете себя, то познаете другого с состраданием и любовью, примете его без остатка.

Мы постигаем Бога, осознавая его в другом человеке. Когда вы сможете увидеть Бога в своей жене, муже, то получите ключи от вечной жизни, но не прежде того. К Богу приходят через любовь. Научное исследование вашего существа покажет вам, что внутри вы и мужчина, и женщина. Бороться с внешним мужчиной или Женщиной это все равно как бороться со своим естеством. А если вы противостоите себе, значит живете в муках. Осветите свою тьму светом разумности. Осознайте реальность, как она есть, ведь она единое неделимое целое. В существовании ничего не противоречит друг другу, а дополняет.

Жизнь не должна быть однообразной, поэтому существуют противоположности, обогащающие существование. Мужчины и женщины уравновешивают друг друга, поэтому они могут сделать жизнь друг друга более яркой. Любая противоположность призвана вызвать в вас интерес для развития разумности.

Когда вы сможете посмотреть в глаза своему возлюбленному и сказать: «Я вижу Бога», наступит момент истины. Для истины нет времени, она вечна. Истина пребывает за пределами рождения и смерти. Чем полнее вы растворяетесь в этих проблесках истины, тем ближе вы к Богу, к себе.

Достигнуть этого можно и через тантру. Это наука преображения горечи в нектар, непонимания в откровение. Наука тантры учит любить и погружаться в свое сокровенное естество. Когда вы постигнете свою суть, то увидите, что все ваши метания были всего лишь сном. Любовь всегда была рядом с вами, но вы не видели ее, потому что крепко спали. Тантра это призыв пробудиться ото сна и увидеть, что жизнь это любовь, а любовь есть Бог».

Наше образование несовершенно

Мы отправляем космические корабли на Луну, но все еще не в состоянии понять тайны противоположного пола, отчасти из-за некачественного полового воспитания. Многие люди не получили полноценного образования в этой области и узнавали «правду жизни» от друзей или на собственном опыте. И при этом еще люди надеются каким-то чудом встретить прекрасного принца или принцессу и зажить счастливо. Этот сценарий демонстрирует симптомы подавленного общества, в котором людей сильно смущают две самые важные и взаимосвязанные потребности: любовь и секс, без которых человек зачахнет и умрет, все равно как от голода. К сожалению, образование в обеих этих сферах абсолютно неудовлетворительно.

Тантрическое образование основано на том принципе, что человеку необходимо изучить и преобразить свои первобытные корни посредством медитации. Мы становимся разумными, только когда принимаем в себе как животную, так и божественную сторону. Прежде всего, необходимо понять, как действует образование. Маленькие дети уже готовы для обусловленности, они полностью зависимы от примера, который становится для них основным средством обучения. При этом они необыкновенно легко приспосабливаются к окружающей среде. Известны случаи, когда дети, которых приняли в стаю волки, вели себя так, как их учили животные.

На определенных этапах развития мозга дети больше подвержены обусловленности, чем другие возрастные категории, особенно в возрасте до двенадцати лет. Образы, внушенные в раннем детстве, остаются основной информацией, влияющей на тело и душу на всех уровнях. Также важен бессознательный язык телодвижений. Если родители говорят одно, а ведут себя иначе, тогда ребенок на подсознательном уровне поглотит именно то, о чем они умолчали. Дети постоянно учатся на примере окружающих, в подсознании которых скопился мусор.

Общество запрещает секс, тем самым толкая людей на извращения. Зачастую эта сфера жизни находится под более жестким запретом, чем насилие. На самом деле, ребенку разрешают смотреть насилие по телевизору, но запрещают лицезреть эротические фильмы, даже очень высокого эстетического качества. Более того, средства массовой информации кишат рекламой сексуального содержания, потому что люди активно раскупают все, что рекламирует полуголая девушка. Поэтому дети воспринимают секс как нечто постыдное, но они чувствуют, что секс коммерчески выгоден, ведь его можно продавать.

В четвертой главе мы поговорим с вами о новых возможностях полового воспитания согласно тантре. Две основные составляющие этого воспитания — осознанность и медитация. Осознанность означает изучение различия тел и тонких энергий мужчины и женщины, а также возможности их слияния и дополнения друг друга.

Медитация в тантре это искусство и наука проникновения в измерение любви и секса с осознанностью и духовностью. Медитируя, вы гармонизируете работу правого и левого полушария мозга (внутреннего мужчины и внутренней женщины). Медитация также помогает внешнему мужчине и женщине создать гармоничный союз.

Понимание

У мужчин активнее левое полушарие мозга, а у женщин — правое, хотя управляют нами оба наших мозговых полушария. Если человек осознает и принимает ситуацию, свойственную его полу, то он учится расширять свои горизонты. Открывая качества противоположного полушария, мы учимся у другого пола и проявляем уважение друг к другу. Различие мужской и женской ориентации легче всего понять, изучая сексуальность тела.

В мужском теле сексуальная энергия управляется глазами и мозгом, то есть интеллектуальным побуждением через воображение. Возбуждение происходит в половых органах, причем быстро, как только мысль передаст сообщение в гениталии. Желание в мужском теле требует быстрого удовлетворения, и при правильном стимулировании эякуляция происходит через три минуты. Природу устраивает подобное положение дел, она позволяет мужчине повторять этот процесс с определенными временными интервалами. Однако тантру не удовлетворяет исключительно биологическая задача. Согласно тантре, для того чтобы мужчина реализовал свои возможности, ему необходимо пройти путь от разума к сексу, и от секса к медитации.

Медитация

Во время медитации человек выходит за пределы ума и устанавливает прямую связь с уровнями души и духа. Медитация объединяет любовь и секс, поэтому не отрицает тело, а поднимает до высшего пика его чувствительных возможностей. Тело становится физическим проявлением духа и пронизывает повседневную жизнь красотой, грацией и чувством благоговения. Когда возлюбленные практикуют тантрическую медитацию, для них становится тесным измерение эго — их маски спадают и открывают внутреннего бога и богиню.

Мужчина, стремящийся к тантрическому посвящению, всегда искал мудрую женщину, которая помогла бы ему возродиться. В ее груди скрывается родник мудрости, который утоляет его жажду поиска. Мужчина должен просто уступить женскому началу в сердце, если он хочет идти по пути тантры. След Бога в этом мире, в котором дух проникает в материю, становится самым удачным описанием центра сердца. И не поэты придумали, что ступни связаны с сердцем, поскольку между ними действительно существует настоящая энергетическая связь. Для того чтобы открыться сердцу, полезно устанавливать связь со ступнями через прогулки, танцы, массаж ног. Посмотрите на свои ноги и начните заботиться о них, вы увидите в них отражение своего сердца. Если вы любите свои ноги, то помогаете божественности проникнуть в ваше сердце, гармонизировать свои внутренние противоположные полюсы.

Женская сексуальная энергия

Женская сексуальная энергия сильно отличается от мужской энергии. Сексуальное возбуждение женщины имеет эмоциональный характер, оно сосредоточено в сердце. Для ее возбуждения, прежде всего, нужна любовь. Женщине важно почувствовать в мужчине защитника, пережить с ним предварительную любовную игру перед тем, как перейти к непосредственному половому акту. Затем для достижения женщиной оргазма мужчине необходимо примерно двадцать минут стимулировать ее различные эрогенные зоны. Женский оргазм происходит не в половых органах, а растекается по всему ее телу. Для того чтобы женщина подготовилась к многократному оргазму, должно возбудиться все ее тело.

Много веков люди пребывали в полной безграмотности относительно сексуальности. В частности, для многих настоящим откровением стало то обстоятельство, что одна из наиболее важных для женского оргазма точек находится вне ее влагалища, это клитор. Некоторые женщины, у которых очень чувствительна матка, испытывают маточный оргазм, без прямого стимулирования клитора. Однако на пути к оргазму всегда происходит энергетическая активизация клитора. Природа расположила этот центр удовольствия вне влагалища потому, что если бы влагалище было столь же высокочувствительно, то рожать было бы невозможно. Когда женщина возбуждена, ее клитор наливается кровью и напрягается. Член, проникающий во влагалище, ритмично стимулирует клитор, но иногда он все равно не возбуждается, тогда необходимо прибегнуть к дополнительному стимулированию клитора. Из-за такой особенности клитора многие женщины не могут достичь сексуального удовлетворения, но из-за своей природной застенчивости многим женщинам зачастую нелегко рассказать партнерам о своих желаниях.

В тантре женщина высвобождает в себе эмоции и тем самым открывает поток энергии всего тела. Затем она направляет поток энергии в сердце и в душе превращается в саму любовь. Когда мужчина реализует свои возможности в медитации, а женщина — в любви, они сольются в союзе, который расцветет молитвой. А молитва это безмолвное и вечное переживание, поскольку все уровни тела и души пронизаны божественностью. Инь и ян сливаются воедино.

Мужская сексуальность отличается от женской, и все же их можно соединить. Благодаря этому ваше сознание будет расширяться. Этот процесс будет происходить в рамках грамотного полового воспитания, в основе которого стоит не установка на подавление, не привязанность к одному полушарию мозга, а умение соединять любовь и медитацию.

Четвертая чакра называется чакрой сердца; ее цвет зеленый и розовый; запах розы; звук «ах»; символ луна. Она предназначена для того, чтобы человек шел в неизвестное с доверием. Сдайтесь своему высшему «я». Сострадайте себе и другим. Пусть любовь направляет вашу жизнь.

Анахата (на санскрите)

Через четвертую чакру человек связывается с измерением сердца. Четвертая чакра, которую также называют чакрой сердца, отражает четвертое энергетическое тело. Она бывает зеленого и розового цвета. Ее звук «ах», звук очищения, освобождения. Именно этот возглас произносят в последнюю очередь перед смертью, и он олицетворяет собой смерть эго. Четвертая чакра источает аромат розы, по природе он женский, поэтому его главная энергия — любовь.

У бессознательного человека чакра сердца так загружается незаконченными делами остальных чакр и энергетических тел, что в ней создается затор. В результате у человека развивается истерия. С другой стороны, чакра становится эффективным очистителем. Любовь это самая великая целительная сила на свете. В чакре сердца находятся ключи к любви во всех ее проявлениях, здесь также встречаются остальные измерения человека, у которого три чакры связаны с землей, под ним, и еще три чакры — с небом, над ним. Эта чакра связывает небо с землей и уравновешивает все противоречия, поэтому в тантре она стала центром тантрической любви как в отношении себя, так и в отношении партнера, а также всей вселенной.

Четвертое энергетическое тело это тело преображения. Как и в алхимии, в этом измерении неблагородный металл превращается в золото. У тонкой энергии духа появляется друг, который взаимодействует и с материей, и с духом, поэтому становится мостом между тонкой и более грубой сферой. Эта связь рождается в любви. Любовь в своем тонком энергетическом проявлении преображает материю в сознание и помогает божьему свету проникнуть в материю.

Эпоха богини

Когда-то в матриархальном обществе женщины недооценивали и унижали мужчин. Люди не понимали роль мужчин в рождении детей. Женщинам поклонялись как богиням, дающим жизнь, а мужчин свели до уровня слуг. Но времена изменились, и мужчины начали господствовать над женщинами, развив свой интеллект. Мужчины боялись женской чувственности. Им казалось, что такая женская черта угрожает их роду, поэтому они начали подавлять женщин, поскольку знали о способности женского тела к сексуальному экстазу. Женская интуитивная природа тоже подавлялась. Примером этому могут послужить в Европе и Америке «охота на ведьм», которые были целительницами, повивальными бабками, ясновидящими.

Сейчас мы живем в начале новой эпохи, которую можно назвать эпохой богини. Предвестником этой эпохи стало женское освободительное движение, благодаря которому теперь женщины снова могут обрести большую силу. Нужно относиться к новой эпохе с большим вниманием, чтобы не нарушить равновесие. А признаки неравенства уже появились, ведь феминистки перенимают взгляды, одежду и позицию мужчин, а мужчины тем временем сдают свои позиции как в спальне, так и деловой конторе. Пришло время начать следующее освободительное движение, которое не нарушит равновесие между полами, а освободит их от однобокого господства. Такое освобождение рождается из глубокого осознания красоты противоположностей. Женщина должна стать совершенно женственной, радоваться своим исключительным качествам, а мужчина должен приобрести подлинную мужскую силу.

Когда мужчины и женщины станут жить согласно своему предназначению и будут понимать, как противоположности дополняют друг друга, мир изменится. Когда оба полушария мозга обретут внешнюю и внутреннюю гармонию, люди получат возможность переживать экстаз тантры и вкушать плоды науки, не чуждой сострадания. Такая наука усовершенствует мир, а не будет послушно разжигать войны и потакать корыстным устремлениям человека. С помощью женщин мужчины смогут открыть для себя экстаз тела и духа. А женщины с помощью мужчин смогут жить в мире, который ученые избавили от варварства и вознесли до величайших высот духа. Начинать это развитие следует прямо оттуда, где вы находитесь сейчас, с другом или любовником в спальне. Если вы преобразите то, что происходит в вашей постели, то вступите на долгий путь преображения планеты.

Лучше понять мужчин и женщин нам поможет карта энергии. Мужчины и женщины это не просто организмы для воспроизводства вида. Есть и другое измерение, эволюция познания, ведущее к эволюции сознания. Человеку нужно гармонизировать правое и левое полушарие мозга, а также гармонизировать тело и дух. Для этого важно понять, как мужские и женские тела действуют на энергетическом уровне, как дух проявляется на физическом плане.

Мастера тантры считают человеческое тело маленькой точной копией космоса. Если мы войдем в свое сокровенное существо через дверь чувств, с созерцательным сознанием и любовью, то сможем открыть тайны космической мудрости, стать богами и богинями. А Бог или богиня это обычный человек, постигший огромные возможности своего сознания и осознавший в себе космос.

Самореализация происходит, когда в человеке соединяются любовь и медитация, когда он открыт, течет в этих энергиях на всех уровнях своего естества. Для того чтобы легче войти в это течение, важно понять тонкую энергетическую работу, совершающуюся в теле мужчины и женщины.

Гармонизация чакр

Мы покажем вам роль чакр в проявлении мужских и женских качеств, а также обоснуем важность гармонизации положительных и принимающих центров как в себе, так и в своих отношениях с возлюбленным. Мы постоянно видим день и ночь, лето и зиму, мужчину и женщину. Весь наш мир представляет собой активный обмен противоположностей. Так, наши тела отражают тонкое равновесие инь и ян в гормональном обмене, в работе наших органов.

Чакры тоже отражают инь и ян. Если чакра относится к принципу инь, тогда она отрицательна и направлена внутрь, а если к ян, тогда она положительна и направлена вовне. Мужские и женские чакры дополняют друг друга.

Первая чакра

В мужском теле первая чакра находится в сексуальном центре и направлена вовне. Она положительна, ян. У женщины эта чакра направлена внутрь, она воспринимающая. Она отрицательна, инь. Первая чакра заключает в себе жизнь в форме семени, которое ждет своего часа, чтобы раскрыть возможности.

Вторая чакра

У женщины вторая чакра больше относится к ян, она направлена вовне, а у мужчины — к инь, она становится принимающей. Эта чакра расположена в области матки, она дает жизнь, связана с эмоциями и фазами луны. Поэтому она также связана со смертью и разрушением. Луна растет и убывает — точно так же и женщина олицетворяет собой жизнь и смерть, созидание и разрушение. Мастера тантры называют ее Матерью Вселенной.

Третья чакра

У мужчины третья чакра ян, а у женщины — инь. В этом центре мужчина, словно солнце, излучает любовь и мудрость, в нем же он собирает внутреннюю силу. Здесь пребывает обитель его души.

Четвертая чакра

У женщины четвертая чакра ян, а у мужчины — инь. Это измерение нежности и любви, исходящих из груди женщины. В своей высшей форме любовь становится состраданием.

Пятая чакра

У мужчины пятая чакра ян, а у женщины — инь. Она связана с мужским началом творческого выражения истины.

Шестая чакра

У женщины шестая чакра ян, а у мужчины — инь. Она связана с «третьим глазом» и духовной чувствительностью, которая от природы свойственна женщинам.

Седьмая Чакра

Седьмая чакра выходит за пределы двойственности. Она представляет собой единство души, в ней границы между мужчиной и женщиной растворяются в вечном настоящем миге.

⇐ Предыдущая 4 5 6 7 8910 11 12 13 Следующая ⇒