Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
Vvvvnnnuiiiopou..,mhh bb uuuuooii0Стр 1 из 17Следующая ⇒
Vvvvnnnuiiiopou.., mhh bb uuuuooii0 Курсы УЕФА подготовки тренеров, В.И. Шукан Основные положения современной системы спортивной подготовки
СИСТЕМА подготовки спортсменов высокой квалификации
Исходя из этого структура основных «блоков» знаний, необходимых тренеру, может быть представлена следующим образом:
. Прогнозирование – форма конкретизации предвидения перспектив развития того или иного процесса или явления, характерного для спортивной деятельности. В системе подготовки и участия в соревнованиях ведущая роль отводится прогнозированию уровня спортивных достижений в виде спорта в целом и отдельных его составляющих в частности. Моделирование – процесс построения, изучения и использования моделей для оптимизации спортивной тренировки и участия в соревнованиях. Основными моделями являются модели различных сторон подготовленности спортсменов. Спортивный отбор – поиск наиболее одаренных людей, способных достичь высоких результатов в конкретном виде спорта. Учебно-тренировочный процесс (спортивная тренировка) – подготовка спортсмена, системно построенная на основе методов упражнения, обеспечивающая повышение тренированности. Система соревнований – комплекс официальных и неофициальных соревнований, организованных как относительно самостоятельные формы спортивной деятельности. Система восстановления – комплекс педагогических, психологических и медико-биологических средств восстановления спортивной работоспособности и организационных форм их применения. Кадровое обеспечение – система подготовки, переподготовки и повышения квалификации специалистов по спорту и организация их профессиональной деятельности. Материально-техническое обеспечение – комплекс средств и организационных форм обеспечения тренировочного процесса, соревнования и восстановления. Медико-биологическое обеспечение – комплекс средств, методов и организационных форм для обеспечения диагностики, лечения, восстановления и профилактики спортсменов. Научно-методическое обеспечение – комплекс средств, методов и организационных форм контроля уровня подготовленности, тренировочных и соревновательных нагрузок и планирования на основе полученных данных процесса подготовки спортсменов. Тактика – совокупность индивидуальных, групповых и командных действий игроков, направленных на достижение победы над соперником Техника – совокупность приемов и действий, обеспечивающих наиболее эффективное решение двигательных задач. Физические качества – отдельные качественно определенные стороны двигательных возможностей человека. Психические качества – совокупность психических свойств, качеств и состояний спортсмена. Физическая подготовка – процесс развития физических качеств или поддержания их на определенном уровне. Техническая подготовка – обучение футболиста технике движений и действий, служащих средством ведения спортивной борьбы или средством тренировки, и доведение их до необходимой степени совершенства. Тактическая подготовка – процесс овладения тактическими знаниями, умениями и навыками тактического мышления. Сопряженная подготовка – процесс одновременного (сопряженного) развития (совершенствования) нескольких качеств (умений и навыков). Психологическая подготовка – процесс развития психических свойств и качеств, оптимизации психического состояния. Интегральная подготовка – процесс одновременного развития (совершенствования) всей совокупности качеств, умений и навыков. Здоровье – состояние полного физического, духовного и социального благополучия, в том числе отсутствие болезней и физических дефектов. Физическое развитие – состояние, характеризующееся комплексом морфофункциональных признаков, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма. Физическая подготовленность – уровень развития физических качеств. Техническая подготовленность – уровень владения приемами техники игры. Тактическая подготовленность – уровень владения приемами тактики игры. Психологическая подготовленность – степень развития психических качеств и свойств спортсмена. Стратегическое управление соревновательным процессом – комплекс мер, направленных на участие в подготовительных и основных соревнованиях. Оперативное управление соревновательным процессом – руководство деятельностью футболистов при подготовке команды к конкретной официальной игре и в ходе ее проведения. Урок (тренировочное занятие) – исходное целостное звено тренировочного процесса. Микроцикл – совокупность нескольких тренировочных занятий, которые (вместе с днями восстановления) составляют относительно законченный фрагмент тренировочного процесса. Этап – совокупность нескольких микроциклов. Период – совокупность нескольких этапов. Годичный цикл – период тренировочного и соревновательного процессов, включающий подготовительный, соревновательный и переходной периоды. Многолетний цикл – период тренировочного и соревновательного процессов, включающий несколько годичных циклов.
Курсы УЕФА подготовки тренеров, В.И. Шукан I. Футбол в мире 1.Вторая половина XIX - начало XX века – становление футбола. 2.1863 г., 8 декабря – разработка первых правил игры. 3.1886 г. – объединение 4-х самостоятельных футбольных союзов: Англии, Шотландии, Уэльса и Северной Ирландии. Приняты единые правила и утвержден Международный совет (ИФАБ), имеющий право вносить изменения в правила игры. 4.1904 г., 21 мая (Париж) – образование ФИФА. В настоящее время президент – Й. Блаттер, генеральный секретарь – Jerome Valke, количество ассоциаций – 208. 5.Чемпионаты мира (Кубок мира ФИФА):
Таким образом, чемпионами мира становились сборные 7 стран (Бразилия – 5 раз, Италия – 4 раза, Германия – 3 раза, Аргентина и Уругвай – 2 раза, Франция и Англия – 1 раз). 6.Футбольные турниры Олимпийских игр:
Таким образом, чемпионами ОИ становились команды 18 стран (Венгрия и Великобритания –3 раза, СССР и Уругвай –2 раза, остальные команды – 1 раз). 7.Чемпионаты мира среди юниоров (U-20) -с 1977 г. (раз в 2 года). Всего проведено 16 розыгрышей, последний – в 2007 г., победитель – Аргентина. Победитель 1-го розыгрыша – СССР. 8.Чемпионаты мира среди юношей (U-17, до 1990 г. - U-16) – с 1985 г. (раз в 2 года). Всего проведено 12 (9) розыгрышей, последний - в 2007 г., победитель – Нигерия. 9.Межконтинентальный Кубок (для победителей лиги Чемпионов УЕФА и Кубка Южноамериканских чемпионов (Кубок Либертадорес)) – с 1960 г. Всего проведено 43 розыгрыша, последний – в 2004 г. Ему на смену пришел ЧМ среди клубных команд. 10.Кубок конфедераций – с 1997 г. Всего проведено 6 розыгрышей, последний в 2007 г., победитель - _________. 11.Чемпионаты мира среди клубных команд: 1-й – в 2000 г. (победитель – «Коринтианс» (Бразилия), 2-й – в 2005 г. (победитель – «Сан-Паулу» (Бразилия), 3-й – в 2006 г. (победитель – «Интернасьонал» (Бразилия), 4-й – в 2007 г. (победитель – «Милан» (Италия), 5-й – в 2008 г. (победитель – Манчестер-Юнайтед (Англия)). 12.Кубок меридианов (UEFA / CAF Meridian Cup) – с 1997 г. (раз в 2 года). Всего поведено 6 розыгрышей. II. Футбол в Европе 1.1954 г. – образование УЕФА. В настоящее время Президент – М. Платини, генеральный директор – David Taylor, количество ассоциаций – 53. 2.Чемпионаты (Кубок) Европы:
Таким образом, чемпионами Европы становились сборные 9 стран (Германия – 3 раза, Франция и Испания – 2 раза, остальные команды – 1 раз). 3.Чемпионаты Европы среди молодежных команд (U-21) – с 1972 г. Всего проведено 19 розыгрышей, последний – в 2007 г., победитель – Нидерланды. 4.Чемпионаты Европы среди юношей (U-19, до 2002 г. - U-18) – с 1981 г. Всего проведено 24 розыгрыша, последний – в 2008 г., победитель – ________________. 5.Чемпионаты Европы среди юношей (U-17, до 2001 г. - U-16) – с 1982 г. Всего проведено 27 розыгрышей, последний – в 2008 г., победитель – Испания. 6.Лига чемпионов (ранее – Кубок чемпионов) УЕФА – с 1956 г. Всего проведено 53 розыгрыша, последний – в 2008 г., победитель – Манчестер Юнайтед (Англия). 7.Кубок УЕФА (до 1971 г. – Кубок ярмарок) – с 1958 г. Всего проведено 50 розыгрышей, последний – в 2008 г., победитель – «Зенит» (Санкт-Петербург). 8.Кубок обладателей кубков УЕФА проводился с 1961 по 1999 г.г. Всего проведено 39 розыгрышей. 9.Суперкубок УЕФА – с 1972 г. Всего проведено 34 розыгрыша, последний – в 2008 г., победитель – «Зенит» (Санкт-Петербург). 10.Кубок УЕФА – Интертотто проводился с 1995 г. по 2008 г. IV. Футбол в России и СССР 1. 70-80-е годы XIX – начало XX столетия – зарождение футбола. 2. 1912 г. – образование Всероссийского футбольного союза, вступление в ФИФА, участие сборной России в Олимпийских играх в Швеции, чемпионат России. 3. 1922 г. – проведение первенств, турниров, создание команд. 4. 1946 г. – вступление СССР в ФИФА. 5. 1936 – 1991 гг. – проведение чемпионатов (54 раза) и Кубков (50 раз) СССР. 6. 1956 г. – сборная СССР – чемпион Олимпийских игр в Мельбурне (Австралия). 7. 1960 г. – сборная СССР – чемпион Европы. 8. 1964 г. – сборная СССР – серебряный призер чемпионата Европы. 9. 1966 г. – сборная СССР заняла 4-е место в чемпионате мира в Англии. 10. 1972 г. – сборная СССР – серебряный призер чемпионата Европы. 11. 1975 г. – команда «Динамо» (Киев) – обладатель Кубка Кубков и Суперкубка УЕФА. 12. 1981 г. - команда «Динамо» (Тбилиси) – обладатель Кубка Кубков УЕФА. 13. 1986 г. - команда «Динамо» (Киев) – обладатель Кубка Кубков УЕФА. 14. 1988 г. – сборная СССР – чемпион Олимпийских игр в Сеуле (Ю. Корея) и серебряный призер чемпионата Европы. V. Футбол в Беларуси 1. Начало XX столетия – зарождение футбола в Беларуси. 2. 1911 г. – издание первых правил в Могилеве. 3. 1922 г. – первое первенство Беларуси. 4. 1934 г., 12 июня – открытие стадиона «Динамо». 5. 1937-1991 гг. – участие белорусских команд в чемпионатах и Кубках СССР:
6. 1922 – 1991 гг. – первенства (56) и Кубки (50) Беларуси. 7. 1992 – 2008 гг. – чемпионаты (18) и Кубки (17) Беларуси. Курсы УЕФА подготовки тренеров, В.И. Шукан
Классификация упражнений
Протокол Протокол Курсы УЕФА подготовки тренеров, В.И. Шукан
Ведение мяча
Обманные движения («финты»)
Отбор мяча
8. Удар по мячу головой (в ворота)
9. Удар по мячу головой (передача)
10. Прием (остановка) мяча головой
Курсы УЕФА подготовки тренеров, В.И. Шукан
Основы методики технической подготовки футболистов
1.Техническая подготовка – процесс обучения технике движений и действий, служащих средствами ведения спортивной борьбы или средствами тренировки, и доведения их до необходимой степени совершенства. Условно техническую подготовку можно разделить на обучение и совершенствование. Под обучением принято называть начальный этап овладения техническими приемами. Совершенствование техники – дальнейший этап подготовки, направленный на овладение умением выполнять технические приемы в условиях соревновательной деятельности (т.е. с высокой скоростью, на фоне утомления, в условиях сопротивления противника).
2.Задачами процесса технической подготовки являются: · освоение всех технических приемов и их разновидностей; · овладение умением сочетать в различной последовательности технические приемы и их разновидности; · овладение умением эффективно и надежно выполнять технические приемы в сложных условиях соревновательной деятельности.
3. К основным средствам (упражнениям) технической подготовки относятся: а) специальные (специфические, специализированные) игровые тактико-технические (ИТк Тх): -официальные, контрольные, двусторонние игры; -игровые упражнения с участием 6 и более футболистов в каждой команде (группе); б) специальные (специфические, специализированные) игровые технико-тактические (ИТх Тк) упражнения с участием 5 и менее футболистов в каждой команде (группе); в) специальные (специфические, специализированные) неигровые упражнения, включающие выполнение: -сочетаний технических приемов; -одного технического приема; г) упражнения общего характера (неспецифические, неспециализированные; специально - подготовительные, вспомогательные). 4.Этапы технической подготовки: 1.Начальное разучивание – создание общего представления о техническом приеме, формирование установки на овладение им, изучение основного механизма движения, формирование ритмической структуры, предупреждение и устранение грубых ошибок (рассказ, показ, выполнение упражнений в упрощенных условиях и т.д.). 2.Углубленное разучивание – совершенствование координационной и ритмической структуры, обеспечение соответствия структуры действия индивидуальным особенностям футболиста (выполнение разнообразных упражнений, включающие различные сочетания приемов, с различной скоростью, сопротивлением соперника и т.п.). 3.Закрепление и дальнейшее совершенствование – стабилизация навыка, совершенствование целесообразной вариативности действий применительно к условиям соревновательной деятельности и индивидуальным особенностям футболиста (выполнение разнообразных, преимущественно игровых, упражнений с большой скоростью, в условиях сопротивления, на фоне утомления и т.п.).
5.Методы технической подготовки: 1.Словесные (рассказ, объяснение, указание и т.п.). 2.Наглядные (практический показ упражнения, использование разнообразных аудио-видеоматериалов). 3.Практические (повторный, игровой, соревновательный).
6.Формы технической подготовки: 1.Учебно-тренировочное занятие (урок), включающее подготовительную, основную и заключительную части (основная форма организации технической подготовки). 2.Внетренировочные (внеурочные) формы (дополнительная форма). В зависимости от задач и содержания занятий они могут быть: · тематическими по технической подготовке; · комплексными.
7.Планирование технической подготовки предусматривает оптимальное распределение средств: -в отдельном занятии; -в межигровом и тренировочном микроциклах; -в пределах этапов и периодов годичного цикла; -в процессе многолетней подготовки футболистов. Курсы УЕФА подготовки тренеров, В.И.Шукан
Примерные упражнения для обучения и совершенствования удара внутренней стороной стопы: 1. Стоя на опорной ноге, махи бьющей ногой назад-вперед с разворотом стопы на 90º. Для более устойчивого положения футболисты могут опереться о стену или плечо партнера. При движении вперед стопа разворачивается, назад – принимает естественное положение. 2. То же, но при движении маховой ноги вперед нога слегка сгибается в коленном суставе, при движении назад – выпрямляется. 3. Имитация удара. Футболисты стоят в шеренге, затем делают два шага вперед и на третьем имитируют удар. 4. Удар по неподвижному мячу низом. Упражнение выполняется в парах или индивидуально у стенки. Расстояние до партнера или стенки – 10-15 м. 5. Удар с разбега по катящемуся вперед мячу низом. Организация выполнения та же, что и в упражнении 4. Толкнув мяч на 2-3 м вперед, футболист догоняет его и выполняет удар. 6. Удар с разбега по катящемуся навстречу низом мячу. Упражнение выполняется в парах, расстояние между партнерами 10-20 м. Один партнер посылает мяч вперед ударом ногой или броском рукой низом, другой, сделав разбег, выполняет удар. 7. Удар по летящему мячу. Упражнение выполняется в парах, расстояние между партнерами 15-20 м. Взяв мяч в руки, футболист легко бросает его на землю чуть вперед. После этого делает небольшой разбег и выполняет удар по отскочившему от земли мячу, направляя его партнеру. 8. То же, но мяч для удара набрасывает партнер. Удар таким образом, выполняется по летящему навстречу мячу. 9. Передачи мяча в парах в движении. Расстояние между партнерами – 5-6 м. Двигаясь по кругу, они передают мяч друг другу низом. Необходимо стремиться передать мяч одним ударом. 10. То же, партнеры передвигаются по площадке в разных направлениях, изменяя расстояние между собой, скорость передвижения, силу удара по мячу. 11. Игровые упражнения («квадраты»), игры для совершенствования этого технического приема (изменяется: состав предшествующих действий, сторонняя направленность выполнения, «состояние» мяча, состав подготовительных действий, расстояние посыла мяча, характер сопротивления выполнения, местонахождение игрока, высота и траектория полета).
Курсы УЕФА подготовки тренеров, Андружейчик М.Я. В.Шукан Контроль технической подготовленности футболистов
1.Спортивная тренировка представляет собой педагогически организованный процесс управления состоянием спортсмена, состоящим из следующих стадий: а) контроль уровня подготовленности спортсменов, контроль тренировочных и соревновательных нагрузок, выполняемых ими; б) анализ полученных данных, сравнение действительного состояния спортсмена с его должным и планирование на этой основе процесса тренировки; в) реализация планов. Таким образом, объективной основой реализации планов тренировочного процесса должна быть информация, полученная в ходе контроля.
2.Одним из важных видов контроля состояния футболистов является контроль технической подготовленности, который проводится с целью совершенствования методики технической подготовки и повышения уровня технического мастерства. Частными задачами такого вида контроля являются определение уровня и динамики технической подготовленности футболистов. На основании этого дается оценка процессу технической подготовки и разрабатываются рекомендации по его совершенствованию. Использование данных контроля технической подготовленности позволяет также решать задачи отбора футболистов и комплектования команды, определения состава команды и разработки плана на конкретную игру.
3.Для оценки технического мастерства используются: - экспертная оценка; - тесты; - регистрация выполнения ТТД с мячом.
4.Экспертная оценка – основной метод, который заключается в визуальном наблюдении в процессе игры и тренировок выполнения футболистами приемов игры с мячом. Основное достоинство такого метода – возможность оценки «соревновательной» техники. Основными показателями при этом являются: количество действий с мячом, «техничность» (координированность), результат выполнения действия. Однако при использовании такого метода возникают трудности сопоставления футболистов друг с другом, определения динамики подготовленности, трудность соблюдения стандартизации условий и процедуры контроля и другие.
5.Метод тестов имеет ограниченное применение в практике контроля технической подготовленности футболистов из-за их недостаточной надежности и информативности. Относительно пригодными для некоторых квалификационных групп футболистов являются: - удары в ворота с 16, 5 м (мяч должен верхом пересечь створ ворот и опуститься за пределами ворот на расстоянии не ближе 10 м; делается достаточно большое количество ударов (10 и более); - передачи мяча в «квадраты» 5х5 м на расстояние не менее 25 м.
6.Регистрация ТТД с мячом
Регистрация ТТД с мячом В процессе наблюдения за соревновательной деятельностью на диктофон наговаривается информация о количестве и качестве выполнения футболистами следующих действий с мячом: ведение, обводка, передача (короткая, средняя длинная), перехват, отбивание, отбор, игра головой в борьбе, игра головой без борьбы, удар в ворота ногой, удар в ворота головой. Из-за высокой информативности не фиксируется прием мяча и вбрасывание мяча из-за боковой линии. Низкая информативность показателей выполнения этих действий объясняется тем, что квалифицированные футболисты выполняют их практически безошибочно. Кроме этого, исключение из перечня регистрируемых действий приема мяча позволяет существенно уменьшить объем обрабатываемой информации. Вначале называется фамилия (или номер) игрока, выполнявшего то или иное(ые) действие(ия), далее – действие(ия). Если действие выполнено неточно, то после его названия следует слово «минус» (или какое-нибудь другое). Вот некоторые примеры наговариваемой на диктофон словесной информации: «Иванов – ведение, обводка, ведение, удар в ворота»; «Петров – отбор, ведение, удар в ворота – минус». В первом случае футболист Иванов выполнил успешно 4 действия, футболист Петров выполнил 3 действия, последнее из которых – неточно. Для регистрации показателей СД команды-соперницы требуется второй эксперт. Необходимо также фиксировать: место проведения матча (город, стадион), дату проведения, фамилию, амплуа игрока и время его участия в игре, фамилию игрока, забившего мяч в ворота и сделавшего «голевую» передачу. При необходимости, можно «наговорить» на диктофон и другую информацию. Таблица 4 Шкала оценок индивидуальных показателей выполнения отдельных ТТД
Таблица 5 Шкала отдельных ТТД с мячом для футболистов высокой квалификации Популярное: |
Последнее изменение этой страницы: 2016-07-13; Просмотров: 540; Нарушение авторского права страницы