Создание на территории поселка площадки с уличными тренажерами

Тренажер Воздушный ходок - самый эффективный упор при занятии на данном тренажере происходит на мышцы нижней части тела. Это очень хорошая профилактика варикозного расширения вен и такой болезни, как гиподинамия.

Тренажер «Орбитрек» КС-211

«Орбитрек» может имитировать спортивную ходьбу и не только. Он так же может без проблем заменить бег, а так-же легко имитировать подъем по лестнице. Особенность тренажера заключается в том, что он нагружает мышцы тела, но совершенно не нагружает суставы тела и позвоночник. Таким образом, на этом тренажере легко могут заниматься люди, у которых проблемы со спиной, и с суставами ног.

 

 

Велотренажер КС-216

Устойчивая крепкая и надежная конструкция уличного тренажера для развития координации движений и укрепления мышц всего тела.

 

 

Тренажер для пресса + рычажная тяга КС-232

Рычажная тяга поможет вам легко поддерживать ваше тело в тонусе, накачать мышцы и быть всегда в самой хорошей форме. А тренажер для пресса поможет натренировать мышцы живота и косые мышцы пресса, а так-же поможет быть всегда в хорошем самочувствии.

 

 

Гребной тренажер КС-215

 

Гребной тренажер предлагает универсальный способ развить выносливость и силу. Хотя гребные тренажеры относят к группе кардиотренажеров, их с таким же успехом можно было отнести и к силовым. Тренируясь на гребном тренажере задействуются все группы мышц начиная от ног и заканчивая руками. И самое интересное — уличный гребной тренажер даст вам стрейч-тренировки («растяжка» мышц), которые не предложит ни один другой тренажер. С помощью этих упражнений можно значительно улучшить гибкость позвоночника, причем излишняя нагрузка на позвонки здесь практически исключена (находка для страдающих остеохондрозом).

 

 

 

Тренажер «Хос Райдер» КС-209

Какие же преимущества у данного уличного тренажера?
Во-первых, развивается сердечно-сосудистая система, а значит и выносливость.
Во-вторых, при тренировке задействованы руки, ноги, спина, плечи. То есть работают все группы мышц.

 

 

Тренажер жим сидя от груди КС-221

 

Этот замечательный тренажер легко поможет накачать мышцы и получит хорошую порцию здоровья и хорошего настроения.

 

 

Тренажер для пресса анатомический КС-200

позволяет эффективно развивать мышцы торса. Укрепление мышц торса является эффективным профилактическим средством нарушения осанки, а также для создания формы и коррекции фигуры.

 

Тренажер «Твистер» КС-210

 

Консул тренирует косые мышцы пресса, вестибулярный аппарат, способствует расслаблению организма. Тренажер рассчитан на тренировку трёх пользователей. Пользователь ставит ноги на упоры, а руки на обод, и выполняет вращательные движения нижней частью туловища, верхняя часть остаётся неподвижной.

 

Рычажная тяга КС-220

Рычажная тяга поможет вам легко поддерживать ваше тело в тонусе, накачать мышцы и быть всегда в самой хорошей форме.

Тренажер для ягодичных, приводящих и отводящих мышц бедра КС-208

Тренажер для ягодичных и приводящих-отводящих мышц бедра (уличный) комбинированный предназначен для тренировки внутренней, внешней поверхности бедра (аддукторы, абдукторы) и ягодиц. Тренажер успешно используется для коррекции фигуры, очень эффективен при формировании правильной красивой формы ног и сжигания жира на ягодицах.

 

Тренажер Гиперэкстензия КС-217

 

Гиперэкстензия заслуженно считается самым результативным упражнением для укрепления нижней части спины и своевременного предотвращения риска травмы позвоночника, сухожилий.

Тренажер Жим ногами горизонтальный КС-219

Это силовой тренажер — горизонтальный жим ногами сидя.

Серия " Комби" Атлетический комплекс УТ101

РАБОЧИЙ ПЛАН ПРОЕКТА

Этапы работы	Мероприятия	Результаты	Сроки	Исполнители/ Участники
1.Подготовительный	Изучение общественного мнения о будущем проекте реконструкции школьного стадиона.	Опрос учащихся школы, родителей и жителей микрорайона	Февраль 2016 г	Педагогический коллектив и председатель КСН
Формулировка социальной проблемы, актуальной в микрорайоне «Троицкий»	Изучение листа здоровья школьников	Февраль 2016 г	Медсестра школы
Определение целей и задач социального проекта.	Подготовка к составлению проекта	Февраль 2016 г	Инициативная творческая группа
Изучение реальных возможностей своей проектной группы.	Подготовка к составлению проекта	Февраль 2016	Инициативная творческая группа
Определение необходимых ресурсов и источников их получения.		Февраль 2016	Инициативная творческая группа
Составление бюджета проекта.	Подсчёт суммы расходов на реализацию проекта	Февраль 2016	Инициативная творческая группа
2.Основной	Генеральная уборка территории (вырубка сухостойных деревьев, вывоз мусора)	Подготовка территории, вывоз мусор	Март – апрель 2016	Жители пос. Троицкий
Изучение требований к оборудованию комплексной спортивной площадки	Анализ технического состояния имеющегося спортивного оборудования школьного стадиона	Апрель-май 2016	Инициативная творческая группа
Закупка и завоз стройматериалов	Закупка граншлака, цемента	август 2014	Председатель КСН «Троицкий»
Установка тренажеров на спортивной площадке		Август - Сентябрь 2016 года	жители микрорайона
Открытие спортивной площадки		сентябрь 2016	жители микрорайона
3.Заключительный	Публикация результатов реализации проекта в СМИ.	Торжественное открытие спортивной площадки в микрорайоне «Троицком»	Сентябрь	Инициативная творческая группа, МТВ.
Проведение спортивных мероприятий	Проведение Дня здоровья, спортивных соревнований «Папа, мама, я – спортивная семья! »,	Сентябрь-ноябрь 2016	учащиеся, родители, КСН «Троицкий» жители микрорайона
Подготовка отчётной документации (содержательной и финансовой) по проекту.		Сентябрь-ноябрь 2014	Ответственные за работу проекта.

ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ПРОЕКТА.

Стоимость результатов проекта составляет 63 тысячи в результате реализации проекта жители пос. Троицкий получат хорошо оборудованную спортивную площадку с уличными тренажерами. А положительные эмоции детей, родителей, жителей пос. Троицкий нельзя оценить количеством, так как их удовлетворение будет безгранично. Главное, что жители поселков, отдаленных от основной инфраструктуры города, получат возможность следить за своим здоровьем, активно проводить время и заниматься спортом на свежем воздухе. Площадка с уличными тренажерами позволит отвлечь ребят от компьютеров (сидячего образа жизни), от вредных привычек и будет способствовать развитию здорового поколения.

⇐ Предыдущая12

Поделиться:

Популярное:

1. I. Оценка инженерно-геологических и гидрогеологических условий площадки застройки.
2. Актуальность и важность проекта «Спортивная площадка с уличными тренажерами»
3. Билет №35 .Вопрос 3 Создание защищенных сетей VPN с помощью IPSec
4. Благоустройство территории, на которой находится предприятие
5. Бросок клюшки или любого предмета в пределах игровой площадки
6. В настоящее время на территории нашей Проновской сельской администрации проживает 156 представителей рода Бусыгиных, т.е. основа нашего рода, его начало принадлежит Ветлужской земле.
7. Виды компрессии научных текстов. создание вторичных научных текстов. тезирование, аннотирование научных текстов. виды аннотаций. Тезисы, аннотация.
8. Внедрение на территории города ВФСК «ГТО».
9. Вопрос 46. Создание единой Германии. Северогерманский союз. Провозглашение империи. Конституция 1871 г
10. Вопрос № 2. Вхождение (проникновение) полиции в жилые и иные помещения, на земельные участки и территории.
11. Вопрос № 2. Реформирование органов внутренних дел Российской Федерации и создание современной российской полиции.
12. Вопрос № 2. Создание полиции России Петром I. Полиция Российской империи в XVIII–XX веках в правоохранительной системе государства.