Это, как ни странно, умение примириться с тем чего нельзя изменит ь и бороться за то, что в наших силах, - это во-первых.

Смирение великая вещь. Чтобы победить болезнь, сначала надо принять её как данность. А мы, вместо этого, упорно избегаем, отрицаем её, дёргаемся, противимся. Мы тратим огромные силы на её отрицание, а не на лечение, силы уходят не на выздоровление, а на обиду, злость, разочарование. В этом случае мы, конечно, ничего не можем сделать, а потому возникает ощущение бессилия, беспомощности. Это замкнутый круг…

Чтобы выйти из него, надо посмотреть опасности, т.е. правде в лицо. Когда мы принимаем болезнь, то у нас появляется возможность действовать дальше. Ведь никто не заставляет нас дальше жить так, как прежде. Осознав своё нынешнее состояние, мы можем захотеть измениться, поставить себе цель и добиться результатов, которые будут желательны для нас.

Во-вторых, для позитивного настроя (помимо СМИРЕНИЯ) нужна – ВЕРА. Только наш язык может помощь нам осознать, как многообразен этот пласт жизни.

ВЕРА, УВЕРЕННОСТЬ, ДОВЕРИЕ – эти прекрасные слорва содержат в себе корень – вера… Для достижения гармонии нам необходимо доверие к ЖИЗНИ, к своему личному и индивидуальному ПУТИ – он ведёт нас туда, куда нам надо пойти.

Нам необходима УВЕРЕННОСТЬ в своих силах и ВЕРА в то, что мы не одиноки. Если вы осуществили ПРИЯТИЕ и приняли болезнь как часть своей жизни.Я как задачку, которую надо решить, поверьте в то, что вы можете это сделать.

* Поговорите с собой, например, применив медитацию «Ангел Хранитель», т.е. к той части своей души, где живёт ваша ВЕРА. Спросите себя: «Во что надо верить? Верю ли я в добро или лучше верить в СПРАВЕДЛИВОСТЬ, верю ли я в те силы, которые помогают человеку на его пути? » заодно спросите: «Для чего я живу? Каков мой путь? Кто помогает мне на этом пути? Какой урок я могу извлечь из моей проблемы? В чём смысл моей жизни? ».

В-третьих, что создаёт позитивный настрой – это ЖЕЛАНИЕ ИЗМЕНИТЬСЯ. Желание изменений – это та мотивация, это те знергии, которые запускают механизмы самоисцеления. Не секрет, что мы можем извлекать пользу из чего угодно, в том числе и из болезни. Это называется «вторичная выгода», болезнь может быть очень выгодной. Организм рассфуждает так, раз уж я болен и перспектив нет никаких, то можно извель хоть какую-нибудь выгоду из моего теперешнего положения… Поэтому, зачастую, на подсознательном уровне мы не хотим выздоровления (вторичная выгода), а потому предпочитаем пользоваться преимуществами, которые даёт болезнь. Вот почему очень важно проанализировать свою жизнь и при этом постараться быть честным с самим собой. Извлекать пользу из болезни мы учимся в детстве, когда не хотим идти в школу, хотим получить заботу, внимание к себе от взрослых и т.д. и т.п.

* Спросите себя: «Почему появилась болезнь? Какие преимущества она даёт? Что будет, если она пройдёт, просто так, сама собой? Что потеряю или приобрету победив её? И так далее по списку…

* А какие преимущества я получу, когда приобрету здоровье? И далее по списку идентификации цели и конкретизации результата.

Не бойтесь фантазировать, чем красочнее будет визуальная картинка вашего здоровья, тем сильнее будет желание выздороветь.

Метафора здоровья – образ достижения

Когда вы представляете себе визуальные, т.е. зрительные картинки своего здоровья, то они. Вероятно, были более или менее реалистичными. Скорее всего, вы воображали себя самого в разных жизненных ситуациях. Определитесь, вы смотрели на себя «со стороны» или наблюдали эти ситуации «изнутри», своими собственными глазами?

Для переживания позитивных ситуации лучше ассоциация, а для переживания негативных ситуаций – лучше диссоциация.

Самым полезным способом думать о здоровье – это представление его в виде образа достижения, его метафору. Логическое мышление, которое представляет западную культуру, необходимо в жизни, но в данном случае, важнее образное, визуальное мышление. Мышление образами с точки зрения здоровья, даёт нам огромные преимущества, а мы пренебрегаем этим языком подсознания, на котором разговаривает наше тело. Вот почему образ достижения обладает такой огромной воздействующей силой на наш организм.

У каждого свой образ молодости и здоровья, как и болезни. Можно провести «Визуально-кинестетическое смешивание», предварительно проработав оба образа. Выявив ресурсы и ограничения, отделив намерение от поведения. Это важно для создания мотивации достижения.

Разные метафоры дают нам разное понимание здоровья. Зачастую бывает полезно поменять свой образ молодости и здоровья на более конструктивный. Не бойтесь поэкспериментировать и с другими образами – ведь это только метафора в конце концов. Всегда можно всё вернуть сначала.

«Я – образ»

Значительным событием в области психологии оказалось открытие образа собственного «Я». Сознаём мы это или нет, но каждый из нас носит в себе воображаемые, представляемые, визуальный, в основном зрительный, мыслительный образ о самом себе.

Порой он туманен или вообще сознательно не воспроизводится. Но, он есть, был и будет присущ нам как личностям.

В этом образе «Я» воплощается вся концепция личности; представление о самом себе как о человеке, сформировавшийся на основании нашего собственного мышления о себе. А это мнение, в свою очередь, складывается бессознательно под впечатлением прошлого опыта. будущих целей и планов, схемы разного рода в настоящем, а также из УСПЕХОВ и НЕУДАЧ, обид, побед и т.д. и т. п. памяти.

Из всех вышеперечисленных кирпичиков подсознание выстраивает мысленный образ самого себя и действует согласно приобретённому качеству, словно оно соответствует ИСТИНЕ в последней инстанции.

Образ своего «Я» является тем «золотым ключиком» к «дверце» за которой наш путь к плодотворной и счастливой жизни, благодаря следующим данным условиям;

Все наши действия, чувства и поступки, способности и возможности всегда согласуются с нашим образом «Я». Мы всегда будем действовать подобно той личности с которой себя отождествляем. Мы просто не в состоянии поступать иначе; несмотря на сознательные или волевые желания и усилия.

Предпосылка о самом себе – это та база, фундамент нашей психики, на которой покоиться наша индивидуальность и оно предопределяет, детерминирует наше поведение, здоровье, самочувствие и чувства радости, удовольствия и счастья.

2. Представление о самом себе можно изменять, следовательно и изменять свою жизнь, приобретать новые и нужные способности и возможности. Это непросто, но возможно, всё что не запрещено, то разрешено…!

Иисус Христос не советовал нам «ставить новые заплаты на истлевшие одежды» и «не вливать молодое вино в старые мехи». Так и нам следует менять, т.е. весь образ себе «Я» целиком, наделив его нужными нам качествами, способностями и возможностями, а не латать кусками..

Пресскот Лаки, исследователь психологии «Я», утверждал, что ЛИЧНОСТЬ – это целая система ИДЕЙ, выстроенных в иерархической последовательности, в виде структуры, каждая из которых должна согласовываться со всеми остальными, но, прежде всего, согласовываться с базисом – образом «Я», т.е. с представлением о себе самом.

Образ самого себя – это общий знаменатель, определяющий фактор всех наших «историй болезни», «сценариев жизни» завершившихся как УСПЕХАМИ, таи к НЕУДАЧАМИ.

Весь успех и секрет подлинной жизни сводится по сути к следующему условию; нам необходимо иметь адекватное и реалистичное ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О СЕБЕ, с которым мы можем жить.

Нам следует проникнуться здоровым уважением к самому себе, найти образ себя желательного «Я», который будет нам приемлем, которому мы будем доверять и всячески развивать творчески, и тогда с нашим чувством собственного достоинства будет всё в порядке.

И так, наш образ достижения, как и наш истинный образ «Я» должен соответствовать принципу реальности, чтобы позволить себе полноценно жить и функционировать в реальном физическом мире. Но это вовсе не означает, что мы должны отбросить фантазию, воображение, творческую иллюзию, сказочные миражи, которые дают нам возможность полнокровно жить, для счастья одной только голой правды мало..

Но в данном, конкретном случае, когда речь идёт о нашем образе «Я» лучше перебдеть, чем недобдеть, т.е. нам необходимо ПОЗНАТЬ САМОГО СЕБЯ, чтобы СТАТЬ САМИМ СОБОЙ и сделать наш образ «себя желательного» достаточно близким к нашему «идеальному «Я», с которым будет жить радостнее, веселее, счастливее наконец…

В каждом из нас есть инстинкт жизни, некая ПРОГРАММА, в которой заложена ЗАБОТА о нашем здоровье. Именно этим инстинктом (инстинктом выживания) заведует наш «образ «Я». Все его указания и распоряжения исполняет внутренний творческий механизм реализации, который действует совершенно бессознательно и совершенно автоматически, но в полном соответствии с нашим представлением «Я»-есмь». Логика проста, раз есть инстинкты, то значит, есть и механизм воплощения этих инстинктов в жизнь, для удовлетворения потребности в безопасности, радости и счастье; ибо человек создан для счастья, как птица для полёта…

⇐ Предыдущая12345678Следующая ⇒

Поделиться:

Популярное:

1. A. Какой заголовок подходит к данному тексту?
2. B. умение «встать на место другого человека»
3. B. это наиболее суровая мера юридической ответственности
4. BIM как частный случай PLM. Жизненный цикл продукта, жизненный цикл строительного проекта.
5. Cистемы зажигания двигателей внутреннего сгорания, контактная сеть электротранспорта, щеточно-контактный аппарат вращающихся электрических машин и т. п..
6. Cистемы зажигания двигателей внутреннего сгорания, контактная сеть электротранспорта, щеточно–контактный аппарат вращающихся электрических машин и т. п..
7. D. межгрупповая дискриминация – возможно это неверный ответ
8. D. умение «встать на место другого человека»
9. I) индивидуальная монополистическая деятельность, которая проявляется как злоупотребление со стороны хозяйствующего субъекта своим доминирующим положением на рынке.
10. I) Получение передаточных функций разомкнутой и замкнутой системы, по возмущению относительно выходной величины, по задающему воздействию относительно рассогласования .
11. I. ВЫБОР ТЕМЫ НАУЧНОГО ДОКЛАДА
12. I. Естествознание в системе науки и культуры