Правильное самовоодушевление

 

Многих угнетают необъяснимые страхи перед жизнью: перед всем в ней непонятным, неизведанным, абсурдным, перед темной стороной вещей. Они чувствуют себя неуверенными, лишенными поддержки. Малейшие превратности судьбы повергают их в невыразимый страх, они постоянно воображают себе картины безнадежной борьбы с ужасными врагами, и любое их творческое начинание рано или поздно кончается ничем.

Откуда берутся эти страхи и как с ними справиться?

Давайте как-нибудь в минуты тишины и безмятежности, пребывая в полной расслабленности, попытаемся докопаться до корней этих страхов.

Где-то в глубине нашей души живет смутное ощущение некоего рая, из которого мы были изгнаны… Случилось ли это однажды с первыми людьми или нет, мы не знаем. Но нас не покидает чувство (именно оно и гнетет душу), будто где-то в подсознании все еще звучат отголоски тех переживаний, которые мы испытали в момент своего рождения и, следовательно, изгнания из рая защищенности в материнском чреве. Это едва уловимые ощущения тревоги и страха, постепенно рассеивающиеся лишь при свете сознания…

Это самое первое и множество последующих событий в жизни человека, уходящих корнями в болезненные переживания младенчества и детства, надежно сохранило наше подсознание, превращая подобные неприятные чувства в двойное эхо дурных настроений, которым мы легко поддаемся, не пытаясь от них решительно избавиться.

Чувство отверженности, незащищенности, постоянно нарастая, ищет для себя новой пищи в повседневных переживаниях. Один наш друг, вероятно занятый собственными проблемами, несколько охладел к нам, другой что-то давно не пишет. И вот мы уже чувствуем себя беззащитными, непонятыми, покинутыми, оттесненными на обочину жизни. Неизбытые, неразрешенные страхи, поднимающиеся из глубин бытия, подбираются к нашему сердцу…

На самый первый страх накладываются все прочие страхи, заложенные в нашу душу совершенно неверным воспитанием. Вряд ли найдется хоть один человек, не подверженный таким тайным страхам, не испытывающий вызванного ими чувства подавленности…

Восприимчивые детские души, долго сохраняющие каждое впечатление, до краев наполнены чувством вины и неполноценности. Одно им не дозволялось, на другое они были неспособны, а то, чего очень хотелось, – запрещалось. А если они это все же делали, то вместо наставления получали наказание, которое им приходилось безропотно сносить, поскольку они ведь такие маленькие, а воспитатели такие большие…

И бессильный страх давал пышные всходы. Его ростки поднимались тем выше, чем глубже утаивались от окружающего мира…

Встречаются люди с таким выражением лица, будто их приговорили к смертной казни. Сами того не осознавая, они стараются ничему не радоваться, вспоминая со страхом свой детский жизненный опыт, приучивший их не делать ничего доставляющего радость, чтобы не быть за это наказанным … Вот где корни их неуверенности, из-за которой они то и дело спотыкаются, видя опять-таки в этом спотыкании своего рода наказание.

И став взрослым, такой человек уже сам наказывает себя за те желания, которые в детстве утаил и подавил в себе… А ведь он мог бы жить свободно!

Попытайтесь в тишине и уединении осторожно разобраться со страхами, дремлющими в вашей душе. Необходимо, распутав хитросплетение изобретенных вами же навязчивых мыслей и самобичеваний, одним мощным ударом меча, вложенного в ваши руки осознанием божественной свободы, разрубить эту сеть негативных самовнушений, истребить в себе иллюзорное чувство неспособности или невозможности и так встретить дракона страха перед жизнью, чтобы он больше никогда не поднимал голову.

 

* * *

 

Точно такой же болезнью страдает и меланхолик, человек, впавший в депрессию. Он тоже пребывает в унынии, ощущает такую тяжесть на душе, от которой каждый безвольно поддавшийся ей, в конце концов, оказывается не в состоянии даже поднять руку. Неправильное мышление способно настолько омрачить ваше существование, что у вас создастся ложное впечатление, будто вам уже не распрямиться под бременем жизни.

Но – и это следует всегда иметь в виду – стоит только безропотно предаться такому унынию, как у вас тут же появятся все нарастающие одышка и неуклюжесть, вам будет все труднее слышать внутренний голос удачи, желающий привести вас к свету. Вы будете подпитывать злой дух, под гнетом которого оказались, позволяя ему свалить себя с ног и сделать беззащитным перед жизнью, тогда как в действительности вы могли бы быть сильным человеком!

Истинный кузнец своей души, чадо и наследник Божества, объявляет себя свободным от собственных страхов и слабостей, никогда не пытается с головой уйти в работу или прибегать к какому-либо иному методу, помогающему забыть о страхах, но который в данном случае все равно не поможет. Такой человек смело атакует свой страх и уничтожает его, с каждым шагом становясь мужественнее и увереннее в себе, возрастая и обретая качества, делающие его непобедимым.

А это означает утверждать следующее:

 

«Все прежде меня мучившее отныне меня совершенно не касается. Это вышедшие из-под контроля чужие мысли, мне не свойственные. Самая сокровенная моя сущность – это свет и уверенность, защищенность в Боге и сила. Моя жизнь по сути вплетена в великую космическую жизнь, и поэтому со мной ничего не может случиться!

Никакая беда, даже самый давний мой страх, не способна затронуть моей сущности. Страхи преходящи, а не вечны, как мое Я. Человеку неизбежно приходится преодолевать страхи на пути к самому себе, оставляя их позади. Они не затронут моего Я, которое непобедимо, ибо мое Я есть сила, неотделимая от великой космической силы».

 

На пути к самому себе в человеке умирает страх перед жизнью. Но найти этот путь можно только в том случае, если вы – как ни парадоксально это сейчас звучит – не научитесь отрешаться от самих себя, от судорожных попыток своего низшего Я найти себе в чем-то опору. Ибо себялюбие есть враг, мешающий нам найти себя; эгоизм ослабляет, а не умножает нашу внутреннюю силу, очерствляет и заражает живое раковыми клетками. Себялюбие возводит барьеры, разделительные стены, тюрьмы, в то время как бескорыстие делает человека свободным, сильным и богатым.

 

Становясь бескорыстнее, мы освобождаем себя

 

Чем мы бескорыстнее, тем легче нам найти свое Я. Бескорыстие возвращает нам утраченное единство. Разобщенности, двуединству приходит конец: исчезает душевный разлад, раздвоенность, уходят прочь сомнения.

А вот еще один корень столь многочисленных страхов.

По сути сомнение не созидает, а изнуряет и разрушает.

А уверенность, по сути, исцеляет нас от страха перед жизнью и освящает нашу жизнь. Она пробуждает в нас не что иное, как уверенное знание, и мы вдруг понимаем: напрасен этот страх перед неизвестным. Зачем бояться жизни? Все загадки постепенно решатся сами, нужно только смело идти вперед.

К чему страх перед смертью? И он рассеивается по мере познания человеком самого себя, по мере того, как пробуждающийся осознает истину: становление и увядание, рождение и смерть никоим образом не затрагивают самой сердцевины его существа.

Научившись в тишине вслушиваться в себя, мы увидим за каждой неизвестностью истину. Мы наконец поймем, что жизненные бури – всего лишь напоминание о нашей причастности не только к миру преходящему, где у нас беспрестанно отбирается все, чего бы мы ни достигли, но одновременно и прежде всего о причастности к миру непреходящему, в котором все вечно принадлежит и будет принадлежать нам.

Оказывается, тишина это своего рода «малое», а смерть «большое» возвращение на родину, к себе, наш путь всегда идет в гору, и события, принимаемые нами за беды и несчастья, не более чем средство, с помощью которого наша родина ищет нас, а Царство Божье влечет нас вглубь себя, к себе самим…

Когда телесная оболочка спадет, мы станем более открытыми, совершенными, значимыми, а следовательно, ближе к своей сущности, своему Высшему Я…

 

* * *

 

Вот еще три практических совета:

1. Немедленному подавлению и преодолению чувства страха способствует следующее дыхательное упражнение, позволяющее изменить свое настроение: сядьте, закройте глаза, расслабьте тело и мысли, сосредоточьтесь на дыхании, глубоко вдохните, осознанно впитывая в себя силу. Непринужденно задержите дыхание, энергично втягивая живот и диафрагму, так чтобы воздух поднялся к верхушкам легких. Потом расслабьте живот и диафрагму и оттесните воздух в нижнюю часть легких. Затем опять точно так же переместите его вверх и снова вниз. Если сможете, проделайте это третий раз и только потом медленно сделайте полный выдох.

Повторите это упражнение трижды. Проделав его, вы почувствуете приятную расслабленность, за которой последует новый прилив сил, и внутренние страхи исчезнут.

2. Хорошо себя зарекомендовало следующее упражнение на разгрузку. Выполнять его нужно на природе или у открытого окна. Встаньте прямо, не горбитесь, сосредоточьтесь на дыхании, дышите все глубже и глубже. После каждого основательного выдоха, сопровождаемого осознанным исторжением всего мешающего и удручающего, глубоко вдохните полной грудью, одновременно поднимите руки в стороны и встаньте на носки, осознанно вдыхая в себя силу и радость. Затем задержите дыхание и почувствуйте, как вошедшая в вас сила заставляет вибрировать все тело. Теперь не спеша выдохните на звуке «ха-а-а», одновременно опуская руки и возвращаясь в исходное положение. Упражнение повторите несколько раз.

3. И даже малую толику оставшегося в вас страха перед жизнью можно быстро погасить, если ежедневно, лучше всего утром в момент пробуждения и вечером перед сном, мысленно возвращаться к возвышенной и непреложной истине: «Я нахожусь под защитой Всевышнего! » – или живо представлять себе: «Со мной ничего не случится, моя внутренняя сила действует мне во благо! » Эти слова следовало бы повторять каждому до тех пор, пока он не почувствует, что самая последняя причина любого страха устранена. Тогда он поймет, что ощущение отчужденности его души от своей исконной родины, Вечного, исчезло, что его душа вновь воссоединилась с Бесконечным и ей отныне не страшны любые беды.

Пробудившись к этой уверенности в неразрывном единстве своей души с Духом жизни, вы станете недосягаемы для любых страхов перед жизнью и смертью.

 

Воспитание оптимизма

 

Любое дисгармоничное, пессимистическое настроение вредно по трем причинам: во-первых, грустный человек вредит себе, во-вторых, он притягивает таких же людей и, в-третьих, подталкивает окружающих к пагубным для себя действиям.

Позитивный, оптимистичный душевный настрой полезен трижды: он делает нас более мужественными, вселяет радость в окружающих и побуждает их действовать в наших интересах, помогает нам преодолевать препятствия.

Оптимизм – наковальня кузнеца собственной души, на которой он с помощью молота и согласно своей воле выковывает успехи.

Без оптимизма успехов не достичь. Вера в жизнь, сопряженная с ожиданием лучшего, не позволяет уснуть силам тела и души, делая их способными на такое, чего они без этой веры никогда бы не совершили.

Быть оптимистом значит всегда говорить «да! ». Вспомните свои прожитые годы: разве не уравновешивался каждый мучительный день куда более многочисленными днями, полными радости и счастья, когда вы ощущали себя сильным и здоровым человеком? У того, кто живет осознанно, это соотношение будет неуклонно расти.

Все великие личности были оптимистами, принимавшими свою жизнь, свое бытие, божественное в себе и во внешнем мире. Их успехи, их бессмертные произведения вырастали из этого «да! ». Они испытали на собственном опыте, что именно позитивное отношение к миру дает веру в себя, наделяет мужеством, силой и ведет к успеху.

Сказанное выше не означает, что такие люди соглашаются со всем и всеми. Оптимизм ученика Школы жизни не имеет ничего общего с некритичным приукрашиванием действительности. Никто не утверждает, будто наш мир самый лучший из всех мыслимых миров. Мир наш, конечно, далеко не лучший, но и не худший. В земной школе достичь своей цели очень непросто, но возможно. Ученик Школы жизни повсюду видит возможности для постепенного превращения нашей земли в рай.

Его оптимизм – это не бездумное примирение с теми или иными обстоятельствами, а ясное понимание возможности их поступательного улучшения. Такой оптимизм далек от самоослепления, когда человек отрицает существование зла и прячет голову в песок. Ученик отрицает не зло, а его власть над людьми. Он уверен в своей силе, позволяющей ему повелевать любым злом.

А посему его оптимизм не философия, а поведение в практической жизни, что становится очевидным, если вникнуть в существенные различия между пессимизмом и оптимизмом.

Пессимизм – это оптимизм с противоположным знаком. И он тоже говорит «да! », только не радости, а бедам и несчастьям. Это вдвойне губительно для пессимиста, поскольку такой духовный настрой не просто отдаляет счастье, но и притягивает несчастье, лишая одновременно силы противостоять ему. Народная мудрость сформулировала удивительно меткое, хотя и несколько грубоватое определение: «Пессимизм единственный навоз, на котором ничего не растет».

Пессимист видит у каждой вещи две теневые стороны, а посему сам и создает тень. Для него повсюду идет дождь. Оптимист же не забывает насладиться и солнечным светом, считая его для себя главным. Таким образом, пессимизм – признак душевной раздвоенности, оптимизм же, напротив, гарант телесно-душевного здоровья, силы и гармонии. Оптимист притягивает радость, изобилие и успех – все то, что пессимист отталкивает своим неверным образом мыслей.

 

Оптимист без труда достигает того, чего пессимист, как правило, не достигает, сколько бы ни старался.

 

Привыкая постоянно видеть только светлую сторону вещей, мы тем самым побеждаем темное начало в них. Одновременно светлее становится и у нас на душе, и тогда заботы и тревоги, подобно ночным призракам, бегут прочь.

В каждом случае позитивный настрой повышает вашу притягательную силу для всего доброго и хорошего в жизни. По словам Фойхтерслебена, радость «это состояние аффекта, поднимающее наш ум к высотам совершенства». Тот, кто видит мир в зеркале радости, как внутренней, так и разделенной с другими, освещает его не только для себя, но и одновременно для других, получая в результате отовсюду помощь и испытывая радушное отношение к себе.

Настраивая себя и свое окружение на оптимистический лад, вы умножаете свою силу, которая воплощает ваши желания и ведет к успеху. Эмоционально позитивная позиция оптимиста едва уловимым образом заставляет обстоятельства меняться сообразно его воле, и все, что его окружает, превращается во все более ясное отражение его внутреннего мышления.

Ученик Школы жизни верит в свое счастье с радостной убежденностью, которой он заражает всех окружающих, приобщая их к своей вере. Его душа всегда широко открыта для устремляющегося в нее потока всего хорошего, солнечного, приносящего счастье. Так он беспрерывно разбрасывает семена добра, чтобы в положенное время собрать обильный урожай безмерного счастья.

 

Позитивный духовный настрой

 

Воспитание оптимизма неразрывно связано с обретением позитивного духовного настроя. Для этого нужно все осознаннее приучать себя думать только то, осуществления чего мы желаем, поддаваться лишь тем настроениям, которые делают нас сильнее, лучше, мужественнее и удачливее.

Если в гости к вам попросится негативная мысль, пусть страж у ворот вашей души высокомерно отвернется, давая ей понять: «Здесь тебе нечего делать, пошла прочь! »

Если же в гости придет позитивная мысль, он встретит ее любезным приветствием, показывая тем самым, что она желанна в крепости нашей души и ее приглашают оставаться в ней столько, сколько она пожелает.

А потому давайте так воспитывать свои чувства, чтобы они все чаще откликались лишь на хорошее и прекрасное и не реагировали на то, что не столь хорошо. Упражнение на развитие в себе способности видеть во всем самое лучшее, сводится к следующему:

На протяжении некоторого времени каждый вечер перед отходом ко сну погружаемся в тишину и покой, расслабляем тело, чувства, мысли и осознанно сбрасываем с себя все, что нас гнетет и парализует, омрачает нашу душу, объявляя это не имеющим никакого отношения к нашему существу и отстраняя от себя как нечто чуждое.

Затем впускаем в свои мысли и чувства раскрепощающее и умиротворяющее сознание единства с внутренней силой, синхронно с дыханием пропитываемся гармонией пламенного духа, своего Высшего Я, упиваемся ею как блаженным покоем тихого летнего вечера, заполняя ею все наше существо. Мы убежденно говорим себе:

 

«По своей сущности я человек позитивный, здоровый, сильный и удачливый. Я – сила, любовь, гармония. День ото дня моим начинаниям все чаще сопутствуют благополучие и успех! »

 

И, осознав себя сильным и благополучным человеком, постепенно засыпаем. На следующий день учимся не только позитивно думать, но и позитивно чувствовать и желать, совершать позитивные поступки, то есть реагировать на все позитивно, – иными словами, приучаем себя к позитивному мышлению и поведению. Выполнять данное упражнение нужно долго, пока позитивная реакция на происходящее не станет привычкой.

Ожидая от жизни только хорошего и постоянно стремясь к лучшему, вы всегда, в любой ситуации будете добиваться максимально возможного. Кто даже неприятность расценивает как удобный случай что-то улучшить и усовершенствовать, кто во всем видит повод воспользоваться своей силой, тот будет неуклонно, даже падая, подниматься вверх, а не опускаться вниз. «Искусство жизни и подлинное преимущество разумного существа заключается в способности брать лучшее от каждого благоприятного или неблагоприятного мгновения жизни, уготованного ему непредсказуемой судьбой». Думая и поступая именно так, как советует Лихтенберг, вы вырабатываете привычку постоянно и сознательно воодушевлять себя позитивными мыслями: «Вот удобный случай, его нужно только правильно осмыслить», или: «То, что передо мной возникла такая проблема, свидетельствует о ее предназначении для меня, а потому я с ней обязательно справлюсь», «Легко то, что таковым видится».

Мы обязаны не только так думать, но и поступать, руководствуясь своим позитивным духовным настроем. И успех не заставит себя ждать. «Наполни радостью свою жизнь, – говорил Джордж Мюллер, – и если другой возможности нет, то порадуйся стоящей перед тобой задаче – и это тебя воодушевит. Крикни ей: я с тобой справлюсь; посмотрим, удастся ли кому-нибудь сделать нечто подобное! Возьмем быка за рога и поставим его на колени, не позволим ему растоптать нас. И мы поймем, что любые удары судьбы таят в себе позитивные жизненные силы, которые перейдут к нам, стоит только выразить к ним свое расположение.

Но познав это, мы возвысимся над туманным царством печали и проникнемся пониманием того, что с нами ничего не может произойти без нашего ведома. От нас зависит, сыграет то или иное событие решающую роль в нашей жизни или повергнет в прах».

Стать таким позитивным человеком – задача и цель ученика Школы жизни. Ему предстоит научиться с любовью относиться ко всему, что его окружает. Его мысли и дела должны приносить благо ему и его ближним. И тогда высшим проявлением и подтверждением его позитивного духовного настроя станет постоянная готовность обратить свой взор на нуждающихся в помощи. Ему хорошо известно, что веселое, подбадривающее слово не только придает силы отчаявшемуся, но и делает зорче его самого, отчего он лучше видит возникающие благоприятные возможности. Помогая подняться другим, мы еще решительнее устремляемся вверх. Демонстрируя сомневающемуся уверенность в своих добрых силах, мы тем самым способствуем проявлению его хороших качеств и одновременно распахиваем свое сердце нарастающему потоку добра, устремляющегося в нашу жизнь.

Великий человек видит все великим и строит на этом свою незаурядную жизнь. Вместе с Гёте он говорит: «Как бы там ни было, жизнь хороша».

Тот, кто также познал эту истину, уже не страдалец, а творец своей судьбы, поскольку отныне живет в гармонии с самим Духом жизни, которому подвластны судьбы людей и любые события.

 

 

⇐ Предыдущая16171819202122232425Следующая ⇒

Поделиться: