Сыроедческие рецепты зеленые коктейли, смузи, напитки..

Сыроедческие рецепты зеленые коктейли, смузи, напитки..

• Виноградный напиток
• Зеленый коктейль из крапивы с персиком
• Зеленый коктейль из клубники, крапивы и пекинской капусты
• Зеленый коктейль из крапивы, сныти и банана
• Зеленый коктейль из листьев березы, сородины, малины и банана
• Зеленый коктейль из огурца и банана
• Зеленый коктейль из пекинской капусты и банана
• Зеленый коктейль из петрушки и банана
• Зеленый коктейль из салата и нектарина
• Зеленый коктейль из укропа, петрушки, яблока и банана
• Зеленый коктейль с пророщенной пшеницей
• Клубничный коктейль с кефиром
• Коктейль из банана, пекинской капусты и сельдерея.
• Коктейль из кабачка и банана
• Коктейль из петрушки, сельдерея, тыквы и банана
• Коктейль из ряженки и клубники
• Коктейль из сныти
• Коктейль из тыквы, яблока и банана
• Коктейль из черной смородины, листьев салата и банана
• Коктейль из чернослива, банана, сельдерея и пекинской капусты
• Коктейль из яблока, банана, пекинской капусты и лимона
• Кунжутное печенье
• Молочный коктейль из клубники и банана.
• Молочный коктейль из черники и банана
• Ореховое молоко
• Пастила из жмыха
• Пастила с тыквенными семечками
• Полезное мороженное
• Салат с крапивой
• Салат с проростками гречки
• Салат с пророщенной пшеницей
• Смузи из банана и салата Айсберг
• Смузи из клубники
• Смузи из черники
• Соус из авокадо
• Тортик-мороженное сыроедческий
• Коктейль из яблока, банана, пекинской капусты и лимона
• Кунжутное печенье
• Молочный коктейль из клубники и банана.
• Молочный коктейль из черники и банана
• Ореховое молоко
• Пастила из жмыха
• Пастила с тыквенными семечками
• Полезное мороженное
• Салат с крапивой
• Салат с проростками гречки
• Салат с пророщенной пшеницей
• Смузи из банана и салата Айсберг
• Смузи из клубники
• Смузи из черники
• Соус из авокадо
• Тортик-мороженное сыроедческий

 

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Виноградный напиток

Предлагаем вашему вниманию виноградный напиток, обогащенный перемолотыми виноградными косточками.

Рецепт необыкновенно прост - кладем виноград в блендер jtc omniblend, добавляем воду, включаем блендер на несколько секунд. Напиток готов!

Обычно мы выплевываем виноградные косточки. А ведь в них содержится столько полезного и необходимого нам!
Особенно косточки винограда полезны женщинам после 45 лет. В этом возрасте женщины испытывают недостаток эстрогенов, а в виноградных косточках его в избытке!

Вещества, содержащиеся в косточках винограда:
- укрепляют стенки кровеносных сосудов;
- оказывают противовоспалительное действие на варикозные вены, уменьшает опасность тромбообразования;
- улучшает функционирование сетчатки глаз, что особенно важно для пожилых людей и для людей, подолгу работающих за компьютером;
- улучшает снабжение мозга кислородом и микроэлементами;
- обладает противоаллергическими и противопаразитарными свойствами.

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Зеленый коктейль из крапивы с персиком

К сожалению, мы сегодня забыли о необыкновенном растении - крапиве. Наши предки готовили из крапивы салаты, варили щи, использовали ее в лечебных целях, знали ее магические свойства.

Крапива улучшает состав крови, повышает уровень ге­моглобина. С ее помощью можно вылечить угри, фурункулы, и даже лишай. Крапива укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает сопротивляемость организма.

В народной медицине крапиву применя­ют при лечении атеросклероза, неврозов, эпилепсии, истерии, различных заболеваний бронхов, коклюша, пневмонии, заболеваний печени и желчевыводящих путей, в качестве мочегонного и проти­вовоспалительного средства при нефритах, пиелонефритах и цис­титах. А также поносах, запорах, гастритах, энтероколитах, наруж­но при ревматизме; при лечении инфи­цированных ран.

Состав:

1. Крапива - несколько веточек;
2. Персик - 1 шт.;
3. 150 млл воды.

Крапиву сполоснуть в воде, персик порезать и все положить в блендер jtc omniblend.

Через 35 секунд наш полезный и вкусный коктейль готов!
Доброго Вам здоровья!

++++++++++++++++++++++++++++++++

Коктейль из сныти

Сегодня мало кто использует сныть в своем рационе. Но еще совсем недавно сныть была незаменима в качестве зелени для супа, окрошки, щей или борща, ею приправляли гарниры, мясо и рыбу. Тем более, что сныть растет в средней полосе России повсеместно, с нею борются незадачливые дачники, как с сорняком. Листья сныти не только кладут в салаты из свежих овощей, их можно квасить, как белокочанную капусту.

Черешки мариновали, добавляли в ассорти из маринованных овощей для придания своеобразного аромата.

Чем же так полезна сныть?

В ее составе есть холин, незаменимый в обмене веществ, а так же лимонная, яблочная кислоты, витамин С. Все эти вещества укрепляют стенки сосудов, повышают иммунитет.

Серафим Саровский во времена затворничества питался снытью. А голодные военные годы сныть спасала людей от недоедания и цинги.

Сныть очень полезна при заболеваниях суставов. Это прекрасное противовоспалительное, обезболивающее, мочегонное, мягчительное и ранозаживляющее средство. Снытью лечат болезни почек и мочевого пузыря, заболеваниях органов пищеварительного тракта, дыхательных путей, очищают организм.

Сныть не только лечит - это превосходное питательное растение.

Давайте же беречь наш кошелек от растрат на дорогую зелень для салатов и коктейлей, и приготовим зеленый напиток из сныти и банана. Для приготовления двух порций коктейля достаточно одного банана и пучка сныти:

Бананы и пучок травы сныть порежем и загрузим в блендер jtc omniblend. Добавим воды. Включаем блендер на несколько секунд и пьем необыкновенно полезный зеленый коктейль!

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Ореховое молоко

После того, как я посмотрела видео о вреде молока, у меня рука не поднимается купить этот любимый мною продукт. А дети просят кашу с молоком, чай с молоком, ягоды с молоком... Поэтому решила попробовать сделать ореховое молоко. Для этого потребовалось 2 стакана арахиса и пол литра родниковой воды.

Арахис надо хорошенько промыть и залить водой на несколько часов.

Затем еще раз промыть, и сложить блендер jtc omniblend, залить чистой водой. Включаем блендер на несколько секунд...

Полученную массу процеживаем через марлю, отжимаем. Молоко готово. Оставшуюся густую массу арахиса можно использовать для другого рецепта, например для сыроедческого майонеза.

 

++++++++++++++++++++++++++++++++++++

 

Пастила из жмыха

Когда делаешь сок на соковыжималке, то остается жмых, который хочется как-то использовать. Предлагаем сделать из жмыха полезное лакомство - пастилу.
Пастила - отличное лакомство для сыроедов и не только! Я делала сок из: моркови, яблока и тыквы. Все что осталось от переработки сока + немного меда, и пастила готова.

Состав:

1. Жмых ( морковь, яблоко и тыква)- примерно 2 стакана;
2. Мед - 2 ст. ложки.

Мед тщательно перемешиваем со жмыхом.

Выкладываем на силиконовый лист дегидратора Sedona.

Ставим Дегидратор на температуру 37С.

Через 10 часов пастила готова.

Режем ножницами на полоски. Можно присыпать ванилью.

 

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

 

Полезное мороженное

Июль - жаркий месяц. Дни стоят душные, знойные.
Детям в такую жару очень хочется мороженного.
Срок хранения современного мороженного бывает пол года, бывает и более. Еще есть опасность, что мороженное подтаяло и испортилось. Да и состав вызывает сомнение и опасение. Поэтому идем домой мимо магазина.
Что же - мои внуки останутся без любимого лакомства?
Да нет, бабушка этого, конечно, не допустит!
Выход найден! Будем делать свое, полезное мороженное - из кабачка и банана.

Состав:

1. Банан - 1 часть;
2. Кабачок - 2 части;
3. Черника - пиалка;
4. 100 млл воды.

Все режем. Лучше помельче - я слишком крупно нарезала (блендеру трудно было потом с такими большими замороженными кусками справиться).

Все кусочки сложила в пластмассовые контейнеры и поставила в морозилку.

Когда кусочки заморозились, стали ледяными - достаем из морозилки. Будем их перемалывать в блендере jtc omniblend, добавив любую свежую ягоду. У меня была черника.

Все складываем в блендер, добавляем воду.

Через минуту работы блендера у нас получается мягкое, эластичное, нежное мороженное. Вкусное и полезное! Мальчишкам понравилось! Съели и добавки попросили.

 

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

 

Салат с крапивой

Весенний салат для сыроедения.
С приходом весны для сыроедов наступает витаминное раздолье! Теперь можно приготовить салаты и коктейли из трав, которые буйно начали расти не по дням, а по часам. Одуванчик, крапива, сныть и мн. другие...Вкусно, полезно, дешево! Я приготовила салат с крапивой и мне он очень понравился!

Состав:

1. Крапива - пучок;
2. Морковь - 1 шт.;
3. Тыква - кусочек;
4. Чеснок - пару зубчиков;
5. Лимон.

Тыкву и морковь трем на крупной терке. Крапиву ошпариваем кипятком, просушиваем полотенцем, режем, перетираем с натертым на мелкой терке чесноком и солью.

Все перемешиваем, выжимаем сок лимона. Можно добавить растительное масло или домашний майонез.

 

+++++++++++++++++++++++++++++++

 

Салат с проростками гречки

Простой рецепт салата на каждый день для сыроедения и вообще всех, всех, всех!
Полезный, легкий, сытный!

Состав для 1-2 порций:

1. Проростки гречки - 0, 5 стакана шт.;
2. Лист зеленого салата - 1 или 2 шт.;
3. Кусочек стебля сельдерея. Придает салату пикантный вкус, аромат;
4. Помидор - половинка или целый;
5. Огурец - половинка или целый;
6. Кусочек тыквы.

Взяла всего понемногу для одной порции. Помидор так же порезала в салат только половинку.

Все составляющие режем, тыкву можно натереть на терке. Готовый салат можно сбрызнуть соком лимона, добавить немного растительного масла. Приятного аппетита!

 

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++

 

Смузи из клубники

Что такое смузи, спросите Вы?
Википедия нам отвечает: " Смузи (англ. smoothie — «однородный, мягкий, гладкий, приятный») — густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов (обычно одного вида) с добавлением кусочков льда, сока или молока."

В период урожая клубники, часто случается так, что ягода, такая желанная и любимая, уже просто лежит в холодильнике бедненькая, засыхает... и никто ее не хочет скушать... И много лежит! И жалко, что пропадает!

Отличный выход - делать густые смузи. Они пьются легко и вкусно, и ягода пошла в ход, и польза для всех огромная!

Берем:

1. Клубнику - примерно тарелку;
2. Молоко или вода - неполный стакан.

Загружаем все в блендер jtc omniblend.

Через 20 секунд смузи готов - нежный, ароматный, густой! Если делаете смузи в очень жаркий день - добавьте несколько кусочков льда!
Доброго Вам здоровья!

 

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

 

Смузи из черники

В России, в средней полосе, в этом году все отмечают хороший урожай черники. Эту ягоду, темно-фиолетового цвета продают на рынках, как официальных, так и стихийных, на остановках, около магазинов. Люди с черно-фиолетовыми пальцами спешат из леса поскорей продать эту лесную волшебницу.

Я купила внуку баночку черники, зная о ее полезных свойствах. Но малыш попробовал и есть не стал - сказал, что кислая. Как тут быть? Хочется накормить ребенка экологически безопасной, лесной ягодой!

А что если сделать смузи (густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов (обычно одного вида) с добавлением кусочков льда, сока или молока)? Для сладости добавлю немного меда!

Берем:

1. Чернику - примерно пиалку;
2. Молоко или вода - неполный стакан;
3. Мед - 1 чайная ложка.

Включаем блендер jtc omniblend на 30 секунд. Смузи готов!
Дайте маленькому человеку толстую соломинку - и он с удовольствие не только выпьет смузи, но еще попросит добавки!
Доброго Вам здоровья!

 

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

 

Сыроедческие рецепты зеленые коктейли, смузи, напитки..

• Виноградный напиток
• Зеленый коктейль из крапивы с персиком
• Зеленый коктейль из клубники, крапивы и пекинской капусты
• Зеленый коктейль из крапивы, сныти и банана
• Зеленый коктейль из листьев березы, сородины, малины и банана
• Зеленый коктейль из огурца и банана
• Зеленый коктейль из пекинской капусты и банана
• Зеленый коктейль из петрушки и банана
• Зеленый коктейль из салата и нектарина
• Зеленый коктейль из укропа, петрушки, яблока и банана
• Зеленый коктейль с пророщенной пшеницей
• Клубничный коктейль с кефиром
• Коктейль из банана, пекинской капусты и сельдерея.
• Коктейль из кабачка и банана
• Коктейль из петрушки, сельдерея, тыквы и банана
• Коктейль из ряженки и клубники
• Коктейль из сныти
• Коктейль из тыквы, яблока и банана
• Коктейль из черной смородины, листьев салата и банана
• Коктейль из чернослива, банана, сельдерея и пекинской капусты
• Коктейль из яблока, банана, пекинской капусты и лимона
• Кунжутное печенье
• Молочный коктейль из клубники и банана.
• Молочный коктейль из черники и банана
• Ореховое молоко
• Пастила из жмыха
• Пастила с тыквенными семечками
• Полезное мороженное
• Салат с крапивой
• Салат с проростками гречки
• Салат с пророщенной пшеницей
• Смузи из банана и салата Айсберг
• Смузи из клубники
• Смузи из черники
• Соус из авокадо
• Тортик-мороженное сыроедческий
• Коктейль из яблока, банана, пекинской капусты и лимона
• Кунжутное печенье
• Молочный коктейль из клубники и банана.
• Молочный коктейль из черники и банана
• Ореховое молоко
• Пастила из жмыха
• Пастила с тыквенными семечками
• Полезное мороженное
• Салат с крапивой
• Салат с проростками гречки
• Салат с пророщенной пшеницей
• Смузи из банана и салата Айсберг
• Смузи из клубники
• Смузи из черники
• Соус из авокадо
• Тортик-мороженное сыроедческий

 

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Виноградный напиток

Предлагаем вашему вниманию виноградный напиток, обогащенный перемолотыми виноградными косточками.

Рецепт необыкновенно прост - кладем виноград в блендер jtc omniblend, добавляем воду, включаем блендер на несколько секунд. Напиток готов!

Обычно мы выплевываем виноградные косточки. А ведь в них содержится столько полезного и необходимого нам!
Особенно косточки винограда полезны женщинам после 45 лет. В этом возрасте женщины испытывают недостаток эстрогенов, а в виноградных косточках его в избытке!

Вещества, содержащиеся в косточках винограда:
- укрепляют стенки кровеносных сосудов;
- оказывают противовоспалительное действие на варикозные вены, уменьшает опасность тромбообразования;
- улучшает функционирование сетчатки глаз, что особенно важно для пожилых людей и для людей, подолгу работающих за компьютером;
- улучшает снабжение мозга кислородом и микроэлементами;
- обладает противоаллергическими и противопаразитарными свойствами.

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

1234Следующая ⇒

Поделиться: