Медицинские бинты, пластыри, тейпы, повязки.

3.9.1. В рамках действия настоящих «Правил» бинты из медицинского крепа или обычные медицинские бинты и специальные напульсники требуют разрешения на их использование в соревнованиях.

3.9.2. Атлетам можно накладывать на большие пальцы два слоя медицинской ленты. Но пластыри и бинты не могут быть использованы спортсменом в качестве вспомогательных средств при выполнении упражнения или для удерживания грифа.

3.9.3. В упражнениях «приседание» и «становая тяга» допускается использовать повязки, налокотники или бандажи.

3.9.4. С разрешения жюри официальный дежурный врач или дежурный фельдшер может наложить медицинскую ленту на травмированные части тела. Однако при этом повязка не должна создавать преимущества при подъеме штанги.

3.9.5. Запрещается использовать медицинскую ленту или ее аналоги (пластыри, тейпы) где-либо на теле без официального разрешения жюри или старшего судьи. Медицинская лента не должна использоваться для оказания помощи атлету при подъеме штанги.

3.9.6. Все медицинские заключения в поддержку запроса атлета на разрешение использовать медицинские повязки и бандажи во время упражнения должны быть представлены главному судье до начала соревнования для определения их правомерности согласно правилам.

3.9.7. Запрещается использовать любые повязки или бандажи на локтевые суставы в упражнении «жим штанги лежа».

Проверка предметов личной экипировки

3.10.1. Проверка предметов личной экипировки может производиться в любое время, отведенное для соревнований. Она не является обязательной процедурой. Любой атлет, в случае сомнения любого из судей, может быть проверен на предмет допустимости использования экипировки, как до, так и после выступления.

3.10.2. По желанию спортсмена, он может предоставить форму для проверки на своей сессии взвешивания, не позже чем за 20 минут до начала выступлений его потока.

3.10.3. Проверку экипировки могут осуществлять только судьи, члены жюри, технического комитета.

3.10.4. Экипировка, не соответствующая нормам данных правил, к применению не допускается. За исключением тех случаев, когда это можно исправить. Например: длину бинтов или штанин можно обрезать самостоятельно до соответствия нормам.

3.10.5. Любая принадлежность формы и экипировки должна быть запрещена, если она имеет неопрятный вид или повреждена (порвана). Имеет надписи и изображения оскорбительного характера.

3.10.6. Ошибка судей, при проверке экипировке, не дает право её использовать в ходе соревнований. Если такая ошибка обнаружилась, все подходы, которые спортсмен выполнил с её использованием, не засчитываются.

3.10.7. Такие предметы, как часы, ювелирные украшения, очки и женские гигиенические принадлежности, не нуждаются в проверке.

3.10.8. Любой атлет, установивший национальный, континентальный или мировой рекорд, должен быть немедленно проверен членами жюри или судьями на помосте.

Использование вспомогательных веществ и материалов

3.11.1. Строжайше запрещается использование масла, мазей или другой смазки на теле спортсмена, костюме или предметах экипировки для снижения трения грифа при подъеме снаряда. Только детская присыпка, тальк, магнезия или канифоль могут быть использованы.

3.11.2. Запрещается выходить на помост в обуви с подошвой, изготовленной из любых видов сцепляющих материалов (это касается любого вида сцепляющих вставок в подошву, стальные или иные зубцы, накладки из наждачной бумаги, шкурки и т.п.).

3.11.3. Запрещается наносить на подошву обуви канифоль или магнезию, смачивать сладкой водой или газировкой с сахаром. Разрешается смачивание подошвы водой.

3.11.4. Запрещено использовать какие-либо вещества для обработки оборудования, для очистки грифа, скамьи для жима штанги лежа или помоста, за исключением тех, которые используются в качестве стерилизующих средств.

Антисептическая обработка оборудования.

3.12.1. Кровь или открытые раны недопустимы, когда спортсмен находится на помосте. Любые повреждения должны быть обработаны и перевязаны до выхода на помост. Если кровь попала на гриф или оборудование, выполнение упражнений должно быть приостановлено, а гриф и оборудование стерилизовано дезинфицирующим раствором. Наличие такого раствора во время соревнований – ответственность организаторов.

3.12.2. Если спортсмен появляется на помосте с кровью или открытой раной, на нем лежит ответственность решения данной проблемы для того, чтобы его допустили на помост. При этом время будет продолжать идти, и если он не сможет решить эту проблему до того, как закончится время, то он лишается этого подхода.

ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ.

Приседание со штангой

4.1.1. Спортсмен находиться лицом к передней части помоста.

4.1.2. После снятия штанги со стоек спортсмен делает шаги назад и занимает стартовое положение. Если приседания выполняются на стойках «монолифт», то отходить от стоек не обязательно. Ассистенты могут помочь спортсмену принять стартовое положение.

4.1.3. Гриф штанги должен лежать горизонтально на плечах атлета, пальцы рук должны обхватывать гриф. Кисти рук могут находиться на грифе на любом расстоянии. Максимальная ширина хвата – до касания рукой внутренних частей втулок грифа. Касание дисков ладонью или захват втулок запрещены. Разрешен открытый хват, при котором большой палец обхватывает гриф с внешней стороны.

4.1.4. Стартовое положение – это такое положение атлета при котором: ноги выпрямлены в коленях и туловище расположено вертикально, с небольшим наклоном вперед. Гриф расположен на спине атлета не ниже 3 см от пучков задних дельт.

4.1.5. Незамедлительно, после принятия стартового положения, старший судья на помосте дает команду к началу выполнения упражнения. Сигналом к началу выполнения приседания служит движение руки вниз вместе с отчетливой командой «присесть» («сквот»). До получения команды «присесть», атлету разрешено делать любые движения, не влекущие за собой нарушения правил, для принятия наиболее удобной стартовой позиции. В целях безопасности старший судья может попросить атлета вернуть штангу на стойки, подав отчетливую команду «вернуть» («риплэйс») с одновременным движением руки по направлению к себе, если по истечении 5 секунд после снятия штанги со стоек он не смог принять правильную стартовую позицию для начала упражнения.

Так же команда «вернуть» или «помочь» может быть дана старшим судьей на помосте для предотвращения травм спортсмена. В случае грубой ошибки допущенной спортсменом, при которой данный подход не будет засчитан.

4.1.6. Получив сигнал старшего судьи для начала упражнения, атлет должен согнуть ноги в коленях и опустить туловище так, чтобы верхняя часть поверхности ног у тазобедренных суставов была ниже, чем верхушка коленей.

4.1.7. Разрешена только одна попытка сделать движение вниз. Попытка считается использованной, если колени атлета были согнуты. Во время выполнения упражнения допускается движение грифа из стартового положения вниз вдоль спины атлета (сползание), но не более чем на толщину (диаметр) самого грифа.

4.1.8. Атлет должен самостоятельно вернуться в вертикальное, стартовое, положение с полностью выпрямленными в коленях ногами. Двойное вставание (подскакивание) из нижнего положения приседа или любое движение вниз запрещено. Когда атлет примет стартовое положение (несомненно, завершив движение), старший судья должен дать сигнал вернуть штангу на стойки.

4.1.9. Сигнал вернуть штангу на стойки состоит из движения руки назад и отчетливой команды «стойки» («рэк»). После этого атлет должен сделать движение вперед и вернуть штангу на стойки. Любые движения ступней ног после команды «стойки» («рэк») не являются причиной для того, чтобы не засчитывать поднятый вес.

В целях безопасности атлет может попросить помощи у ассистентов вернуть штангу на стойки. При этом штанга должна оставаться на плечах у атлета.

4.1.10. Во время выполнения приседания на помосте должно находиться не более шести и не менее трех страхующих (ассистентов).

Причины, по которым поднятый в приседании вес не засчитывается:

1. Ошибка в соблюдении сигналов старшего судьи при начале или завершении упражнения.

2. Двойное вставание (подскакивание) из нижнего положения приседа или любое движение вниз во время вставания.

3. Ошибка в принятии вертикального положения с полностью выпрямленными в коленях ногами в начале и в конце упражнения.

4. Шаги назад или вперед, хотя боковое горизонтальное движение подошвы и покачивание ступней между носком и пяткой разрешаются.

5. Ошибка в сгибании ног в коленях и опускании туловища до такого положения, когда верхняя часть поверхности ног у тазобедренных суставов находится ниже, чем верхушка коленей, без пересечения проекцией тазобедренного сустава «параллели» - линии проходящей через верх колена вдоль поверхности помоста.

6. Всякое перемещениегрифа из стартового положения вниз вдоль спины атлета более чем на толщину (диаметр) самого грифа во время выполнения упражнения.

7. Касание штанги или спортсмена страхующими (ассистентами) между сигналами старшего судьи для облегчения выполнения приседания.

8. Касание ног локтями, которое поддерживает и помогает атлету. Разрешается легкое касание, если оно не помогает подъему штанги.

9. Любое бросание или сваливание штанги на помост после завершения приседания.

10. Если спортсмен не смог снять штангу со стоек в течении отведенной минуты.

11. Непреднамеренный или намеренный контакт грифа и стоек во время выполнения попытки. Однако непреднамеренный контакт никак не помогший спортсмену не является причиной, чтобы не засчитать попытку.

12. Несоблюдение любого из требований, содержащихся в описании правил выполнения приседания.

Жим штанги лежа на скамье

4.2.1. Скамья должна быть расположена на помосте ровно, без перекосов, так чтобы спортсмен выполнял упражнение лежа головой к зрителям или под углом не более 45 градусов относительно передней стороны помоста, обеспечивая удобный обзор судьям и зрителям.

4.2.2. Атлет во время выполнения упражнения должен лежать на спине, плечами и ягодицами соприкасаясь с поверхностью скамьи. Такое положение сохраняется на протяжении всего движения.

4.2.3. Стопы атлета должны располагаться в удобном положении, соприкасаясь с помостом, плитами или блоками, установленными под ногами. Разрешено касание ребром стопы, а так же постановка ног на носки.

4.2.4. Пальцы рук должны обхватывать гриф, лежащий на стойках, при этом большие пальцы рук располагаются «в замке» вокруг грифа. Это положение должно сохраняться во время выполнения упражнения. Односторонний или обратные хваты запрещены.

4.2.5. Расстояние между руками на грифе, которое измеряется между указательными пальцами, не должно превышать 81 см (оба указательных пальца должны быть внутри отметок 81 см). В случае, когда атлет имеет старую травму или анатомически не может захватить гриф на одинаковом расстоянии обеими руками, он должен заранее предупреждать об этом судей перед каждым подходом. В случае необходимости гриф штанги может соответственно помечаться перед каждым подходом атлета.

4.2.6. Спортсмен может использовать ровные плиты или блоки не выше 20 см от поверхности помоста. Стандартно должны быть предоставлены блоки для подкладывания под ступни ног (высотой 5, 10см, 15см). Движения ступней ног во время выполнения упражнения разрешены, но при этом ступни ног не должны отрываться от поверхности помоста или блоков (должны соприкасаться с поверхностью помоста или блоков).

4.2.7. Во время выполнения жима на помосте должно находиться не более пяти и не менее двух страхующих (ассистентов). После того, как атлет самостоятельно займет правильное положение для старта, он может попросить ассистентов помочь ему снять штангу со стоек. В этом случае штанга подается на прямые руки.

4.2.8. В качестве ассистента по желанию спортсмена может выступать страхующий (ассистент) на помосте, или личный ассистент выступающего спортсмена. При привлечении личного ассистента спортсмена, он должен выходить на помост в опрятной спортивной форме, не сковывающей движение, которая не должна иметь надписей и рисунков провоцирующего или оскорбительного характера. После помощи спортсмену ассистент подающий штангу должен незамедлительно покинуть помост.

4.2.9. После снятия штанги со стоек (с помощью или без помощи ассистентов), атлет должен ждать сигнала старшего судьи с полностью выпрямленными («включенными») в локтях руками. Ягодицы и плечи атлета должны постоянно соприкасаться со скамьей.

4.2.10. Сигнал к началу жима должен быть дан сразу же, как только атлет примет неподвижное положение, и штанга будет находиться в правильной стартовой позиции. Если по истечении 5 секунд после снятия штанги со стоек атлет не смог принять правильную стартовую позицию, в целях безопасности старший судья может попросить атлета вернуть штангу на стойки, подав отчетливую команду «вернуть» («риплэйс») с одновременным движением руки назад. После этого старший судья сообщает причину, по которой не был дан сигнал к началу упражнения.

Так же команда «вернуть» или «помочь» может быть дана старшим судьей на помосте для предотвращения травм спортсмена. В случае грубой ошибки допущенной спортсменом, при которой данный подход не будет засчитан. Или в случае, если подающий штангу ассистент не покинет скамью и мешает хорошему обзору для судьи.

4.2.11. Сигналом для начала упражнения служит движение руки вниз вместе с отчетливой командой «старт» («старт»).

4.2.12. После получения команды «старт» атлет должен опустить штангу на грудь или область живота и сделать видимую остановку, после чего старший судья даст отчетливую команду «жать» («пресс»).

4.2.13. После команды «пресс» атлет должен выжать штангу вверх на полностью прямые, «включенные» в локтях руки, не допуская значительных перекосов в движении рук. После фиксации штанги в конечном неподвижном положении старший судья должен дать отчетливую команду «стойки» («рэк») с одновременным движением руки назад.

4.2.14. Если анатомически обе руки не могут быть выпрямлены полностью, атлет должен проходя процедуру регистрации или взвешивания предъявить соответствующее медицинское заключение. Так же спортсмен обязан перед каждым подходом предупредить об этом всех судей на помосте.

Причины, по которым попытка выполнения жима штанги лежа не засчитывается:

1. Ошибка в соблюдении сигналов старшего судьи при начале, в ходе выполнения или завершении упражнения.

2. Любое изменение в исходном положении во время выполнения упражнения, т.е. любой подъем (отрыв) плеч, ягодиц от скамьи, отрыв ног от помоста или блоков, передвижение рук по грифу. Отрыв головы от скамьи не является ошибкой. Незначительные смещения или проскальзывания ступней, не должны считаться ошибкой.

3. Вдавливание (движение вниз) штанги в грудь или область живота, движение штанги вдоль туловища, после команды «жим» старшего судьи.

4. Неравномерное выпрямление рук в конце движения, при включении локтей.

5. Любое движение штанги вниз во время выполнения жима, после команды «жим» старшего судьи.

6. Штанга не касается груди или области живота или соприкасается с ремнем.

7. Отсутствие выжимания штанги на полностью выпрямленные «включенные» руки при завершении упражнения.

8. Касание штанги или спортсмена страхующими (ассистентами) между сигналами старшего судьи для облегчения подъема штанги. Если оно совершено с целью облегчить подъем. Незначительные касания стоек разрешены.

9. Любое касание ступнями ног атлета скамьи или ее опор.

10. Несоблюдение любого из требований, содержащихся в описании правил выполнения жима лежа на скамье.

Тяга становая

4.3.1. Атлет должен располагаться лицом к передней части помоста.

4.3.2. Штанга должна находиться перед атлетом горизонтально и удерживаться произвольным хватом двумя руками.

4.3.3. Движение осуществляется без специальной команды. Подъем осуществляется вверх до того момента, пока атлет не выпрямится полностью.

4.3.4. По завершении подъема штанги в тяге, ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, плечи отведены назад, а стойка зафиксирована.

4.3.5. Сигнал старшего судьи по завершении движения атлетом состоит из движения руки вниз и отчетливой команды «вниз» («даун»). Сигнал не подается до тех пор, пока штанга не будет зафиксирована в неподвижном положении, а атлет не будет находиться в бесспорно финальной позиции.

4.3.6. Любой подъем штанги или любая преднамеренная попытка поднять ее считаются подходом. Однако допускаются подергивания грифа спортсменом, как прием психологического настроя. В случае сомнения, судейское решение должно приниматься в пользу атлета.

4.3.7. После начала подъема не разрешаются никакие движения штанги вниз до тех пор, пока атлет не достигнет вертикального положения с полностью выпрямленными коленями. Если штанга оседает вниз при принятии исходного положения или отведении плеч назад - это не является ошибкой.

⇐ Предыдущая12345

Поделиться: