Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология
Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии


Массаж с помощью ручных устройств и инструментов



Метод проведения массажа с применением ручных инструментов заключается в имитации какого-либо массажного приёма ручного классического массажа.

На сегодняшний день в аптеках или специализированных магазинах существует большой выбор массажных устройств, использование которых целесообразно для проведения самомассажа в домашних условиях, а также в помощь профессиональному массажисту. Среди таких приспособлений очень часто находят широкое применение: приспособления для вакуумного массажа (банки, вакуумные аппараты с насосом), рефлексотерапии (скребки, аппликаторы, валики, молоточки, различные иглы и палочки для точечного массажа), стоунтерапии (горячие и холодные камни различной формы), самомассажа (наручные массажеры, варежки, роликовые, массажеры разных форм «Тетраком», и т. д.)

Механизм действия на организм таких массажных инструментов аналогичен всем известным приёмам классического массажа, но в основном они используются для разминания или рефлекторного воздействия.

Комбинированный метод массажа

Комбинированный метод совмещает в себе ручной и аппаратный методы в одном сеансе массажа. Такое сочетание позволяет сократить время процедуры, при этом усиливая физиологическое воздействие на организм массируемого, а также уменьшить силовложение массажиста.

Комбинированный массаж следует начинать с подготовительной части, применяя приёмы поглаживания, растирания, разминания из классического массажа. Выполнив ручной массаж можно приступить к аппаратному массажу. При такой последовательности ручной массаж как бы подготавливает массируемый участок к более интенсивному воздействию аппаратного массажа.

Главное достоинство комбинированного метода состоит во взаимозаменяемости приёмов классичес- кого массажа и видов аппаратного метода. Использование вибромассажа заменяет приём вибрации, вакуумного - растирания, гидромассажа и большинства массажных инструментов - заменяет и дополняет приём разминания.

Ножной метод массажа

Ножной или педиальный массаж выполняется одной или двумя ногами используя, при этом вес тела. Такой метод достаточно распространен в восточной системе массажа, иногда его называют также Турецким массажем, потому как он традиционно применяется в турецких банях, после значительного разогрева мышц и суставов.

Массаж ногами имеет высокую проникающую способность, и воздействует на самые глубоко расположенные ткани. Поэтому он широко применяется в спортивном массаже при проработке мышц с повышенным тонусом, а также людям имеющим большой вес тела и значительную мышечную массу.

Несмотря на все плюсы данного метода, ножной массаж довольно небезопасен и противопоказан при травмах, и патологиях опорно-двигательного аппарата, остеопорозе хрупкость костей), болезни Бехтерева (сросшиеся позвонки), пояснично-крестцовом радикулите, инфаркте миокарда, онкологических заболеваниях, а также людям пожилого возраста. Во избежание травматизма процедуру массажа следует проводить на полу, или на жёстком мате, а вес массажиста должен подбирается пропорционально весу массируемого.

Формы массажа

Различают следующие формы массажа: общий, локальный, самомассаж, парный и взаимный. Они присутствуют в любой системе и могут применяться во всех видах и методах массажа.

Общий массаж

Общим или полным называется массаж при котором массируются все части тела в одном сеансе. Общее время сеанса состоит из продолжительности массирования отдельных участков тела, уделяя при этом больше внимания утомлённым и крупным мышцам. Как правило, общий массаж длится 60-100 мин.

Общий массаж в основном проводится в два этапа: первый этап - массируемый лежит на животе, при этом массируется задняя часть тела; второй этап - массируемый переворачивается на спину, и проводится массаж передней части. Важно чтобы заключительным этапом был массаж живота и диафрагмы, так как в этой области располагается центральная лимфатическая система.

Выполнять общий массаж следует соблюдая последовательность массажных приемов. Сначала выполняют поглаживание, растирание, потом разминание и приемы вибрации. Заканчивать массаж нужно приемами поглаживания. В процентном соотношении на всю процедуру приходится: поглаживание - 15%, растирание - 30%, разминание - 50% и вибрация - 5% от общего времени.

Локальный массаж

При локальном (частном, местном, зональном) массаже массируются отдельные части тела, например: спина, волосистая часть головы, руки, ноги, живот и т. д. Данная форма массажа по времени занимает, как правило, до 30 мин. и зависит от состояния массируемой области, поскольку при локальном массаже выполняется более детальная проработка тканей чем при общем. Особенно эффективность такого массажа заметна при лечении каких-либо заболеваний (лечебном массаже).

Самомассаж

Самомассаж - это форма массажа, которая может проводиться самостоятельно в любых условиях (дома в комнате, на природе, в условиях туризма, перед или после спортивных состязаний, в душе, бане, сауне, на работе, и т. д.), с применением массажных приспособлений (массажёры, вибрационные, вакуумные аппараты), смазывающих средств, с целью ухода за телом (косметический массаж лица, антицеллюлитный массаж.

Парный массаж

Парный массаж выполняется двумя массажистами, в четыре руки, с целью сокращения продолжительности массажного сеанса. Распределение между массажистами зон массирования может быть различным, например: когда один массажист массирует спину, второй проводит массаж задней поверхности ног. Затем, первый массажист выполняет массаж груди и рук, второй в это время массирует переднюю поверхность ног. В конце первый массажист, массирует живот.

Данная форма массажа не является распространённой, но наиболее активно применяется в спорте (перед соревнованиями, спортивными тренировками, а также по их завершению). Обычно продолжительность сеанса составляет 5-15 минут.

Взаимный массаж

 

Гигиенические основы проведения массажа.

Требования к помещению

Лучше всего массаж проводить в тёплом, сухом, изолированном и главное хорошо проветриваемом помещении, с температурой воздуха не менее +20°С. Перед началом процедуры следует проветрить помещение, но во время самого сеанса, лучше избегать наличие сквозняков. Также, помещение для массажа должно быть достаточно освещённым, и желательно естественным освещением, либо же лампы дневного света.

Для полноценного массажа немаловажная роль отводится массажной поверхности (кушетка, массажный стол, либо любая другая спальная мебель). Не рекомендуется проводить массаж на слишком жестких (на полу), либо мягких (мягкая кровать) поверхностях. Желательно наличие круглого валика для более комфортного расположения тела массируемого (лёжа на спине - валик под коленную ямку, лёжа на животе - валик под голеностоп).

Требования к массажному кабинету

Для массажного кабинета, согласно санитарно-эпидемиологическим требованиям, обязательным условием является:

во-первых, площадь помещения. Она рассчитывается исходя из числа работающих массажистов, а именно, на одно рабочее место - не менее 8 м². Если в кабинете работает только один массажист, то площадь кабинета должна быть минимум 12 м²

во-вторых, вентиляция и отопление. По данному пункту необходимо наличие приточно-вытяжной вентиляции, обеспечивающей постоянное вентилирование рабочего места массажиста. В холодное время года для поддержания необходимой температуры (не менее +20°С) должны быть отопительные приборы или наличие централизованного отопления;

в-третьих - санузел с умывальником (холодная и горячая вода) и при возможности, душевой кабиной;

в-четвёртых, это освещение массажного кабинета. Помещение должно быть светлым, при чём учитывается естественное освещение. В тёмное время суток рабочее место должно освещаться с помощью проборов (лампа дневного света), направленных на массируемого под углом, для удобства в работе массажиста;

в-пятых, стены массажного помещения должны быть покрыты моющими обоями, или плиткой, а пол линолеумом, для периодической дезинфекции помещения и регулярной влажной уборки;

в-шестых, наличие аптечки для оказания первой медицинской помощи. Необходимые препараты для аптечки: спиртовой раствор йода и раствор бриллиантовой зелени, бинты, марля, и вата, клей БФ_6, перекись водорода и 3%-ный водный раствор аммиака, валериановые капли, а также термометр и тонометр;

в-седьмых, в массажном кабинете должна быть мебель: специальная для массажа (топчан, кушетка, массажный стол), мебель для массажиста (шкаф с вешалкой для одежды) и клиентов (мебель для одежды, зеркало, стулья, ширма).

Также, в кабинете массажа должны быть смазывающие средства (тальк, масло, крема и т. д.), подушки, валики, которые подкладываются под тело массируемого, полотенца, простыни, электрические или песочные часы.

Требования к массажисту

Для того чтобы проводимый массаж пошёл на пользу, а не во вред, немалое значение имеет осведомленность массажиста, или человека, делающего массаж с основами анатомии человека, и физиологического влияния массажа на организм.

Руки массажиста должны быть подготовлены для проведения сеанса массажа, а именно вымыты с мылом в тёплой воде, освобождены от колец, браслетов и часов. Кисти рук, а прежде всего ладони, должны быть тёплыми, сухими и пластичными. Важно, чтобы на руках не было трещин, царапин, ссадин, воспалительных или грибковых заболеваний, а ногти были коротко и аккуратно острижены.

Главное в работе массажиста это не физическая сила, а скорее выносливость и умение работать ритмично обеими руками, использовать для усиления воздействия вес собственного тела, и главное, кожно-мышечная чувствительность.

Требования к массируемому

Требования к массируемому, весьма незамысловаты. В первую очередь следует уделить внимание чистоте кожи, для этого перед сеансом массажа, массируемому рекомендуется принять тёплый душ, или протереть кожу влажным полотенцем или тампоном, смоченным в водно-спиртовом растворе. Если на массируемом участке тела наблюдается значительное, явно выраженное оволосение (не касается волосистой части головы), рекомендуется (по возможности) устранить волосяной покров дабы избежать раздражения волосяных луковиц. Для получения наибольшего эффекта от процедуры массажа (самомассажа), положение массируемого должно быть удобным, а массируемые мышцы и суставы, максимально расслаблены.

 

 


Поделиться:



Последнее изменение этой страницы: 2017-04-13; Просмотров: 702; Нарушение авторского права страницы


lektsia.com 2007 - 2024 год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! (0.017 с.)
Главная | Случайная страница | Обратная связь