ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ОБЩЕКУЛЬТУРНОЙ

И ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКЕ СТУДЕНТОВ

 

1.1. ВИД ВОСПИТАНИЯ, СПЕЦИФИЧЕСКИМ СОДЕРЖАНИЕМ КОТОРОГО ЯВЛЯЮТСЯ: ОБУЧЕНИЕ ДВИЖЕНИЯМ, ВОСПИТАНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ, ОВЛАДЕНИЕ СПЕЦИАЛЬНЫМИ ЗНАНИЯМИ И ФОРМИРОВАНИЕ ОСОЗНАННОЙ ПОТРЕБНОСТИ В ФИЗКУЛЬТУРНЫХ ЗАНЯТИЯХ:

а) этическое

б) военное

в) интернациональное

г) физическое

д) эстетическое

(Эталон: г)

 

1.2. ДИСЦИПЛИНА, КОТОРАЯ ЯВЛЯЕТСЯ ЧастьЮ общей культуры общества, И направлена на укрепление и повышение уровня здоровья, всестороннее развитие физических способностей, использование их в общественной практике и повседневной жизни:

а) спорт

б) медицина

в) валеология

г) физическая культура

(Эталон: г)

 

1.3. ВИД ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, ЦЕЛЬЮ КОТОРОГО ЯВЛЯЕТСЯ ДОСТИЖЕНИЕ НАИВЫСШИХ СПОРТИВНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ:

а) туризм

б) профессионально-прикладная

в) спорт

г) оздоровительно-реабилитационная

д) спортивно-реабилитационная

е) фоновая

(Эталон: в)

 

1.4. ВИД ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, ЯВЛЯЮЩИЙСЯ ОСНОВОЙ ФОРМИРОВАНИЯ «ШКОЛЫ ДВИЖЕНИЙ»

а) базовая

б) гигиеническая

в) лечебная

г) адаптивная

(Эталон: а)

 

1.5. ФУНКЦИИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ:

а) образовательная

б) прикладная

в) судейская

г) спортивная

д) рекреативная

е) оздоровительно-реабилитационная

ж) бытовая

(Эталоны: а, б, г, д, е)

 

1.6. ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ:

а) повышение общего уровня работоспособности

б) социализация личности

в) приобщение к здоровому образу жизни

г) повышение благосостояния

д) соответствие требованиям моды

е) готовность к действиям в экстремальных условиях

ж) ускоренное усвоение спортсменом профессионально-трудовой, военной и иной социально нужной деятельности

(Эталоны: а, б, в, е, ж)

 

1.7. ЦЕЛИ ФИЗКУЛЬТУРНОГО ОБРАЗОВАНИЯ:

а) усвоение теоретических основ дисциплины «Физическая культура»

б) выполнение спортивных разрядов

в) приобщение к здоровому образу жизни

г) участие в студенческих спортивных соревнованиях

д) формирование потребности в физическом самосовершенствовании

(Эталоны: а, в, д)

 

1.8. РАЗДЕЛЫ ДИСЦИПЛИНЫ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

а) вводный

б) зачетный

в) теоретический

г) практический

д) контрольный

(Эталоны: в, г, д)

1.9. ПОДРАЗДЕЛЫ ПРАКТИЧЕСКОГО РАЗДЕЛА ДИСЦИПЛИНЫ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

а) соревновательный

б) методико-практический

в) учебно-тренировочный

г) подготовительный

(Эталоны: б, в)

 

1.10. принцип распределЕНИЯ студентОВ для занятий по физической культуре:

а) гибкость

б) состояние здоровья

в) жизненный индекс

г) весо-ростовой индекс

(Эталон: б)

 

1.11. МЕДИЦИНСКИЕ ГРУППЫ, НА КОТОРЫЕ ДЕЛЯТСЯ СТУДЕНТЫ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ МЕДИЦИНСКОГО ОСМОТРА

а) основная

б) подготовительная

в) специальная

г) спортивная

(Эталоны: а, б, в)

 

1.12. ТРЕБОВАНИЯ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ЗАЧЕТА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ:

а) обязательное ежегодное медицинское обследование

б) участие в спортивных соревнованиях

в) посещение учебных занятий

г) сдача теоретического и методико-практического разделов программы

д) в весеннем семестре — сдача обязательных контрольных нормативов

е) сдача контрольных нормативов специализации

ж) выполнение 3-го юношеского разряда по виду спорта

(Эталоны: а, в, г, д, е)

 

СОЦИАЛЬНО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

 

2.1. совокупность реакций, обеспечивающих поддержание постоянства внутренней среды ЧЕЛОВЕКА:

а) адаптация

б) саморазвитие

в) гомеостаз

г) саморегуляция

(Эталон: в)

 

2.2. ВЕДУЩАЯ СИСТЕМАОБЕСПЕЧЕНИЯ ЦЕЛОСТНОСТИ ОРГАНИЗМА:

а) эндокринная

б) нервная

в) сердечно-сосудистая

г) выделительная

(Эталон: б)

 

2.3. ОСНОВНАЯ СТРУКТУРНАЯ ЕДИНИЦА ЖИВОГО ОРГАНИЗМА:

а) клетка

б) ДНК

в) рибосомы

г) митохондрии

(Эталон: а)

 

2.4. СОВОКУПНОСТЬ КЛЕТОК И МЕЖКЛЕТОЧНОГО ВЕЩЕСТВА, СХОДНЫХ ПО ПРОИСХОЖДЕНИЮ, СТРОЕНИЮ, ВЫПОЛНЯЕМЫМ ФУНКЦИЯМ:

а) орган

б) ткань

в) система органов

г) анатомический аппарат

(Эталон: б)

 

2.5. СОСТАВНЫЕ ЧАСТИ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА:

а) клетки

б) межклеточное пространство

в) органы

г) ткани

(Эталоны: в. г)

 

2.6. Виды мышц человека:

а) гладкие внутренних органов

б) поперечно-полосатые скелетные

в) сгибатели-разгибатели

г) поперечно-полосатая сердечная

д) бицепс

(Эталоны: а, б, г)

 

2.7. ИсточникИ энергии для мышечного сокращения:

а) аденозинтрифосфорная кислота (АТФ)

б) белки

в) сахар

г) креатинфосфорная кислота (КрФ)

д) углеводы

е) жиры

(Эталоны: а, г, д, ж)

 

2.8. СТРУКТУРНАЯ ОСНОВА МЫШЦ:

а) органические вещества

б) неорганические вещества

в) белок

г) вода

(Эталон: в)

 

а) 12, 4 б) 21, 8 в) 65, 8

2.9. СООТВЕТСТВИЕ ПРОЦЕНТОВ КОЛИЧЕСТВЕННОГО СОСТАВА СОСТАВЛЯЮЩИМ ВЕЩЕСТВАМ СТРУКТУРЫ КОСТЕЙ ЧЕЛОВЕКА

c вода

c органические вещества

c неорганические вещества

(Эталоны: 1– в); 2–а); 3–б)

 

2.10. ВРЕМЯ РАЗВЕРТЫВАНИЯ АЭРОБНОГО ПРОЦЕССА ЭНЕРГООБЕСПЕЧЕНИЯ ПРИ РАВНОМЕРНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТЕ:

а) 0–20 с

б) 20–60 с

в) 1–3 мин

г) 3–5 мин

д) 5–20 мин

(Эталон: г)

 

2.11. ФАКТОР, ОТ КОТОРОГО ЗАВИСИТ МАКСИМАЛЬНАЯ МОЩНОСТЬ АЭРОБНОГО ПРОЦЕССА ЭНЕРГООБЕСПЕЧЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТЫ:

а) вес

б) рост

в) тренированность

г) экскурсия грудной клетки

(Эталон: в)

 

2.12. ВЕЩЕСТВА, КОТОРЫЕ КРОВЬ ТРАНСПОРТИРУЕТ ВНУТРИ ОРГАНИЗМА:

а) кислород

б) углекислый газ

в) питательные

г) продукты обмена

д) эпителий

е) железы

ж) гормоны

з) ферменты

(Эталоны: а, б, в г, ж, з)

 

2.13. КРОВЕНОСНЫЕ СОСУДЫ:

а) бронхиолы

б) капилляры

в) вены

г) альвеолы

д) артерии

(Эталоны: б, в, д)

 

2.14. Самые мелкие сосуды — это …

а) артерии

б) артериолы

в) вены

г) капилляры

(Эталон: г)

 

2.15. ФАКТОР, КОТОРЫЙ УВЕЛИЧИВАЕТ ЖИЗНЕННУЮ ЕМКОСТЬ ЛЕГКИХ:

а) пол

б) возраст

в) размер тела

г) тренированность

(Эталон: г)

 

2.16. ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ГАЗООБМЕНА В ЛЕГКИХ ЧЕЛОВЕКА:

c диффузия в альвеолах

c диффузия в тканях

c вентиляция

c перенос кровью

(Эталоны: 3, 1, 4, 2

 

2.17. ЧАСТИ НЕРВНОЙ СИТЕМЫ ЧЕЛОВЕКА:

а) двигательная

б) центральная

в) периферическая

г) соматическая

д) вегетативная

е) мышечная

(Эталоны: б, в, г, д)

 

2.18. ЖЕЛЕЗА ВНУТРЕННЕЙ СЕКРЕЦИИ, выделяющая гормоны адреналин и НОРАДРЕНАЛИН

а) щитовидная

б) околощитовидные

в) зобная

г) надпочечники

д) поджелудочная

(Эталон: г)

 

2.19. ЧАСТОТА СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ (ЧСС) В СОСТОЯНИИ ПОКОЯ У ЗДОРОВЫХ НЕТРЕНИРОВАННЫХ ЛЮДЕЙ НАХОДИТСЯ В ПРЕДЕЛАХ:

от _________ до _________ уд/мин

(Эталон: от 60 до 80)

 

2.20. АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ В СОСТОЯНИИ ПОКОЯ У ЗДОРОВЫХ НЕТРЕНИРОВАННЫХ ЛЮДЕЙ НАХОДИТСЯ В ПРЕДЕЛАХ:

систолическое: от __________ до _________ мм рт. ст.

диастолическое: от ___________ до __________ мм рт. ст.

(Эталоны: от 100 до 130; от 60 до 80)

 

2.21. ИЗМЕНЕНИЕ частотЫ пульса В ПОКОЕ и частотЫ дыхания в покое при регулярных занятиях циклическими видами спорта:

а) повышение

б) понижение

в) нормализация

(Эталон: б)

 

2.22. ФАЗА РАБОТЫ СЕРДЦА, НАЗЫВАЕМАЯ СИСТОЛОЙ:

а) сокращение желудочков

б) сокращение предсердий

в) расслабление сердца

г) сокращение сердца

(Эталон: г)

 

2.23. ОБЪЕМ КРОВИ, ВЫБРАСЫВАЕМЫЙ ЖЕЛУДОЧКОМ СЕРДЦА ЗА ОДНУ МИНУТУ:

а) систолический

б) минутный

в) желудочковый

г) ударный

(Эталон: б)

 

2.24. МАКСИМАЛЬНОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ КИСЛОРОДА — ЭТО …

а) максимальное количество литров кислорода, которое человек может вдохнуть из кислородной подушки за 1 минуту;

б) максимальное количество литров кислородного коктейля, которое человек может выпить за 1 минуту;

в) максимальное количество литров кислорода, которое организм человека способен усвоить за 1 минуту в расчете на 1 кг веса тела.

(Эталон: в)

 

2.25. РЕКОМЕНДУЕМОЕ ВРЕМЯ ПОСЛЕ ПРИЕМА ПИЩИ ДО НАЧАЛА ФИЗИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИ:

а) 30–60 мин

б) 1–1, 5 часа

в) 1, 5–2, 5 часа

г) 2, 5–3, 5 часа

(Эталон: г)

 

2.26. СЛЕДСТВИЯ ГИПОДИНАМИИ:

а) снижение обмена веществ

б) улучшение тонуса

в) атрофия мышц

г) деминерализация костей

д) брадикардия

е) понижение уровня функционирования ряда систем организма

(Эталоны: а, в, г, е)

2.27. СИСТЕМЫ ОРГАНИЗМА, НАИБОЛЕЕ СТРАДАЮЩИЕ ОТ ГИПОКЕНЕЗИИ:

а) дыхания

б) эндокринная

в) мышечная

г) сердечно-сосудистая

д) костная

е) выделительная

(Эталоны: а, в, г, д)

 

 

II СЕМЕСТР

ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ

 

3.1. КОМПОНЕНТ ЗДОРОВЬЯ, ХАРАКТЕРИЗУЮЩИЙ ТЕКУЩЕЕ СОСТОЯНИЕ ОРГАНОВ И СИСТЕМ

а) психический

б) физический

в) соматический

г) сексуальный

д) нравственный

(Эталон: в)

 

3.2. СООТВЕТСТВИЕ ФАКТОРА, ОПРЕДЕЛЯЮЩЕГО ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА, И ЕГО ДОЛИ В ПРОЦЕНТАХ:

а) 19, 9 б) 8, 5 в) 51, 2 г) 20, 5

c образ жизни

c наследственность

c экология

c здравоохранение

(Эталоны: 1–в); 2–г); 3–а); 4–б)

 

3.3. КАТЕГОРИЯ ОБРАЗА ЖИЗНИ, ОПРЕДЕЛЯЮЩАЯ СТЕПЕНЬ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ СОДЕРЖАТЕЛЬНЫХ ПОТРЕБНОСТЕЙ ЧЕЛОВЕКА:

а) уровень

б) качество

в) стиль

г) мода

(Эталон: б)

 

3.4. Основные составляющие элементы ЗОЖ:

а) преодоление вредных привычек

б) рациональное питание

в) посещение соревнований

г) оптимальная двигательная активность

д) соблюдение правил личной гигиены

е) закаливание

ж) психогигиена

з) отсутствие болезней

и) разумное чередование труда и отдыха

(Эталоны: а, б, г, д, е, ж, и)

 

3.5. ВОЗМОЖНЫЕ НЕДОСТАТКИ ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ

а) несвоевременный прием пищи

б) посещение учебных занятий

в) малое пребывание на свежем воздухе

г) недостаточная двигательная активность

д) отсутствие закаливающих процедур

е) выполнение самостоятельной учебной работы во время, предназначенное для сна

ж) вредные привычки

з) водные процедуры

и) систематическое недосыпание

(Эталоны: а, б, в, г, д, е, ж)

 

3.6. САМАЯ ОПАСНАЯ ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА:

а) курение табака

б) употребление алкогольных напитков

в) употребление наркотиков

(Эталон: в)

 

а) 50 б) 5 в) 25 г) 20

3.7. СООТВЕТСТВИЕ СТАДИЙ ВЫКУРИВАНИЯ СИГАРЕТЫ ПРОЦЕНТНОМУ СОДЕРЖАНИЯ НИКОТИНА

c остается в организме

c разрушается при сгорании

c остается в окурке

c уходит в окружающий воздух

(Эталоны: 1–г); 2–в); 3–б); 4– а)

 

3.8. ВИДЫ ЗАКАЛИВАНИЯ:

а) воздухом

б) спортивными растирками

в) водой

г) аэрозолью

д) солнцем

(Эталоны: а, в, д)

 

3.9. ВИД ЛУЧЕЙ, ОКАЗЫВАЮЩИХ БАКТЕРИЦИДНОЕ СВОЙСТВО ПРИ ЗАКАЛИВАНИИ:

а) инфракрасные

б) ультрафиолетовые

в) солнечные

г) радиоактивные

(Эталоны: б)

3.10. ВРЕМЯ СУТОК НАИВЫСШЕЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ЧЕЛОВЕКА:

а) 6–7 д) 12–15

б) 7–9 е) 15–17

в) 9–10 ж) 17–20

г) 10–12 з) 20–24

(Эталоны: а, б, в, г, е, ж )

 

3.11. САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЛЮДЕЙ — это ____________________________________

(Эталон: сердечно-сосудистые)

 

ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ

⇐ Предыдущая1234Следующая ⇒

Поделиться: