В чем заключается философский смысл представленной ниже молитвы гештальтистов, предложенной Ф. Перлзом?

Молитва гештальтистов

Я делаю свое, а ты делаешь свое.

Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям.

А ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим.

Ты это ты, а я это я.

И если нам случится найти друг друга – это прекрасно.

Если нет, этому нельзя помочь[41].

 

2. Какому принципу гештальттерапии соответствует утверждение Перлза: «Нет ничего, кроме того, что есть здесь и теперь. Теперь есть настоящее… Прошлого уже нет. Будущее еще не наступило»?

3. К какой процедуре оказания психологической помощи имеет отношение нижеследующий отрывок из книги Д. Даунинга и М. Мармоштейна [42] ?

«В силу множества факторов мужчина может быть одновременно и мягким, и доминирующим, а женщина – и сильной, и чувствительной, и им вовсе не следует беспокоиться о том, достаточно ли в них «мужественности» или «женственности». Оба – личности, и личности для себя – это все, что есть или может быть. В любой жизненной ситуации интегрированный, ясно осознающий человек оказывается бесконечно разностороннее просто потому, что он не ограничивает себя репертуаром из нескольких старых, засаленных, механистических ролей».

4. Какую процедуру использует тренер гештальтист в нижеследующих диалогах с участником тренинга [43] ?

Пример 1.

У. (участник).Мне бы хотелось понять…

Т. (тренер). Слышу плачущие нотки в твоем голосе. Слышишь ли ты их?

У. Да… Какое-то дрожание.

Т. Теперь ты – это твой голос.

У. Я слабый, жалобный голос, голос ребенка, который не выполнил какое-то требование. Он боится…

Т. Я…

У. Я маленький ребенок, я боюсь попросить чего-нибудь; я могу попросить то, что я хочу, только выразив все свое отчаяние, тогда мама пожалеет меня и позаботится обо мне…

Т. Можешь ли ты теперь стать своей мамой.

Пример 2.

Терапевт. Что ты делаешь со своей рукой?

Участник (слегка удивлен). А-а, сотворяю крест.

Терапевт. Крест?

Участник. Да. (Пауза.)

Терапевт. Что ты будешь делать с крестом?

Участник. Ну, я просто распну себя на нем в этот уик-энд, разве нет?

5. Как называется используемая в нижеследующем примере методика?

Психотерапевт предлагает клиенту провести диалог между разными частями своей личности – между «нападающим» и «защищающимся» «Я». (В данном примере диалог ведет женщина, которая стремилась к интимным отношениям с мужчиной, но как только их отношения действительно стали многообещающими, она сразу же их прервала)[44].

Защищающийся. Я очень одинока, мне так хочется, чтобы меня кто-нибудь ждал дома.

Нападающий. У тебя есть дети, этого достаточно для тебя.

Защищающийся.Мне хорошо днем, пока я занята делом, и хорошо ночью, когда я очень устаю, но…

Нападающий. Не будь ребенком. Ты должна стать более независимой.

Защищающийся. Но я не хочу быть независимой! Я хочу иметь рядом мужчину, который бы заботился бы обо мне и принимал решения за меня, и…

Нападающий. Решение, ха! Где ты видела таких мужчин? Разве они могут принимать решения? Они все слабаки – ты кончишь свои дни, ухаживая за ними!

Защищающийся. Но я хочу! Пауль был прекрасен, он брал ответственность на себя, и проблемы становились такими простыми… я любила его, пока…

Нападающий. Да, пока! Пока ты не добилась того, что он не мог и шагу ступить без тебя. В тебе нет ничего хорошего для мужчин.

Защищающийся. Но я хочу, чтобы было! Я ненавижу себя, когда веду себя с мужчинами подобным образом. Я ненавижу себя, когда не могу уделить им время.

Нападающий. Забудь их, детка, оставь их в покое. С ними со всеми что-то не так.

6. Упражнение: «Разговор с болью» [45] .

Организм человека постоянно реагирует на сигналы из окружающей среды. Когда человек испытывает боль, то его первое естественное побуждение – как можно скорее заглушить ее. Но боль не появляется ни с того ни с сего как гром среди ясного неба. Она бывает симптомом определенных нарушений в организме: может быть, плохо работает какой-либо орган; мышцы напряжены от гнева или страха; ослаблена иммунная система. Какова бы ни была причина, боль выполняет важную функцию – обращает внимание человека на «неполадки» в его организме. Если вас сейчас беспокоит физическая боль, то можете выполнить следующее упражнение из гештальт-терапии. Оно не исцелит вас мгновенно, но поможет понять, как болезнь связана с событиями вашей жизни.

«Сядьте поудобнее и сосредоточьтесь на той части своего тела, которая причиняет вам дискомфорт или боль. Напрягите воображение и представьте себе этот симптом в виде мысленного образа. Затем изучите этот образ. Может быть, вам захочется нарисовать его, а если вы занимаетесь с партнером – описать его вслух. Вообразите, что можно задавать симптому вопросы, а он будет на них отвечать. Спросите, в чем состоит его задача, и выслушайте ответ. Затем сами станьте этим органом (симптомом); прочувствуйте его ощущения. Что он думает о теле, в котором находится? Хочет ли он что-нибудь вам сказать? После этого станьте опять самим собой и проверьте, изменилось ли ваше представление о симптоме».

Упражнение: «Идентификация».

Для выполнения этого упражнения руководителю группы нужно иметь набор разнообразных мелких предметов (лампочка, батарейка, ключ, часы, зеркало и др.). Участники группы разбирают предметы и от первого лица рассказывают об этом предмете, отвечая на вопросы: Как вы себя чувствуете?, Что вам нравится в себе?, Что не нравится?, О чем мечтаете?.

Упражнение выполняется в средней зоне – на уровне фантазии. Фантазия может иметь как невротизирующий, так и терапевтический эффект.

Тест для самопроверки

1. Создателем гештальт-терапии был…

А. К. Левин.

Б. А. Эллис.

В. Ф. Перлз.

Г. М. Кляйн.

 

К какому направлению относил гештальт-терапию сам Ф. Перлз.

А. Психоаналитическому.

Б. Поведенческому.

В. Когнитивному.

Г. Экзистенциальному.

Что из перечисленного лучше и полнее всего описывает основной принцип гешталь-терапии.

А. Исследование прошлого опыта как ключа к актуальным проблемам и симптомам.

Б. Непредвзятость терапевта.

В. Исследование проблем клиента здесь-и-теперь.

Г. Четкое представление о целях терапии в терминах изменения поведения.

 

4. Применение методов гештальт-терапии…

А. Требует создания специальной терапевтической обстановки.

Б. Ограничено ситуацией психотерапии.

В. Возможно в любом сценарии общения.

Г. Верного ответа нет.

 

5. Основная цель гештальт-терапии – помочь клиенту…

А. Вскрыть неосознаваемые мотивы.

Б. Перейти от средовой поддержки к самоподдержке.

В. Прояснить жизненные смыслы.

Г. Научиться максимально использовать средовую поддержку.

 

Что из перечисленного НЕ входит в число механизмов нарушения саморегуляции.

А. Интроекция.

Б. Проекция.

В. Ретрофлексия.

Г. Антефлексия.

 

7. Человек, часто использующий в речи обороты типа: «Мне неловко … мне бы хотелось … мне кажется … нужно заставить себя», по терминологии Ф. Перлза называется…

А. Интроектор.

Б. Ретрофлектор.

В. Проектор.

Г. Конфлюентор.

 

8. Невротический механизм слияния проявляется в речи использованием…

А. «Мы» вместо «Я», когда реальное значение слова неизвестно.

Б. «Я» вместо «Мы».

В. «Ты» вместо «Я».

Г. «Мы» вместо «Они».

 

Какой механизм нарушения процесса саморегуляции представлен в ситуации, в которой чувствительный мужчина пытается сдержаться, чтобы не заплакать перед всей группой, так как он убежден, что взрослый человек не должен плакать при людях.

А. Интроекция.

Б. Проекция.

В. Ретрофлексия.

Г. Слияние.

 

10. Какой механизм нарушения процесса саморегуляции представлен в следующем примере. На сеансе групповой психотерапии женщина по имени Н. пожаловалась на то, что она плохая мать, плохая хозяйка, плохая жена. Ведущий группы предложил ей выбрать из членов группы тех, которые смогли бы сыграть ее мужа и двоих детей. Н. сообщила участникам типичные для членов ее семьи высказывания, относящиеся к ней. Когда участники – «члены семьи» окружили Н. и по просьбе ведущего интонационно усилили высказывания: «Помоги мне! Что у вас сегодня на ужин? Послушай меня! », женщина расплакалась и закричала: «Оставьте меня в покое! ».

А. Интроекция.

Б. Проекция.

В. Слияние.

Г. Ретрофлексия.

Верные ответы: 1В; 2Г; 3В; 4В; 5Б; 6Г; 7Б; 8А; 9А; 10Г.

Транзактный анализ Э. Берна

⇐ Предыдущая15161718192021222324Следующая ⇒

Поделиться: