Основание Сёриндзи Кэмпо и происхождение его названия

 

Основание Сёриндзи Кэмпо

Если проанализировать принципы боевых техник без оружия, становится ясно, что они основаны на трех фундаментальных типах движений: круговом, прямом и дугообразном.

Все технические действия в единоборствах выполняются посредством всего 10 методов их использования, разделяемых на мягкие и жесткие. «Мягкие» содержат " опрокидывание", " бросок", " скручивание", " давление", " удушающее воздействие", " сгибание", а «жесткие» состоят из " ударов руками", " рубящих движений", " ударов ногами", " резания".

Основатель заметил это, когда изучал в Китае боевые искусства. Проанализировав и классифицировав разного рода техники, которые он практиковал, Основатель пришел к выводу, что любое боевое искусство содержит вышеизложенные три фундаментальных типа движений и 10 методов их использования, включая комбинации, и все они применяются исходя из знания физических законов и физиологии человека.

После приезда в Японию, исследовав каратэ, дзюдо, бокс, сумо и др, Основатель решил кардинально реорганизовать китайские кулачные искусства (" Кэн-ги" ) и систему техник захватов (Пашы). Его целью было создание практики, которая одновременно развивала бы как дух, так и тело (" Синсин-ичинё" ), т.е. могла применяться с целью самозащиты, включала бы в себя физические упражнения, а в дальнейшем помогала бы становлению личности человека.

Таким образом, он переформировал пришедший из Индии метод совершенствования духа и тела Архатов (" Арахан-но-кэн" ), элемент тренировки которой изображен на фреске одной из стен шаолиньского монастыря, и вывел новую ее форму, адаптированную к современным условиям. Основываясь на откровениях основоположника дзэн Бодхидхармы и уроках своего учителя, добавив практический опыт реальных боев, полученный во время войны, а также свои собственные элементы, Со Досин создал Сёриндзи Кэмпо.

Происхождение названия Сёриндзи Кэмпо

Название «Сёриндзи Кэмпо» связано с тем, что учитель Основателя Вэн в молодости был шаолиньским монахом, и Основателя провозгласили преемником линии " Гивамон Кэн", также в монастыре Шаолинь.

Кроме того, он хотел возобновить занятия боевыми искусствами как практику (" Гё" ), дань чистой буддийской традиции, а не как просто еще один вид китайских единоборств, и надолго сохранить название «Сёриндзи», представляющее собой наследие основоположника дзэн Бодхидхармы. Таким образом, основав Сохондзан Сёриндзи в Японии и воссоздав практику (" Гё" ), где основным принципом является " Кэндзэн-ичинё (единство духа и тела)", Со Досин назвал ее Сёриндзи Кэмпо в честь ее восстановления в качестве практики (" Гё" ) искусства монастыря Шаолинь.

 

 

Базовое знание Сёриндзи Кэмпо

 

Общие

Сёриндзи Кэмпо	см. раздел " О нас".
Сёриндзи	Буквально, «Храм Молодого Леса». " Сё" – молодой, " Рин" – лес, " Дзи" – храм. " Сёриндзи Кэмпо"
Кэмпо	Общее название системы боевых искусств. «Кулачный метод».
ВОСК	Всемирная организация Сёриндзи Кэмпо. World Shorinji Kempo Organization (WSKO).

Этикеты

Кэссю	Положение, при котором правая рука держит большой палец левой руки. Сложенные таким образом руки прижаты к нижней части живота, ладонями внутрь. В стойке " Кэссю-гамаэ" пятки вместе, носки развернуты наружу. Руки находятся в положении " Кэссю". Это и правило приличия, и стойка. Когда учитель говорит или что-то объясняет, необходимо принимать эту позицию. Знак уважения и непротивления.
Гассё-рэй	Приветствие Сёриндзи Кэмпо с руками, сложенными ладонями вместе перед лицом, без поклона.
Саму	Работа в Сёриндзи Кэмпо называется " Саму".
Чинкон-гё	Медитация. Ритуал Сёриндзи Кэмпо на каждой тренировке.

Методы тренировки

Кихон	Базовая техника.
Хокэй	" Форма". Метод проработки различных техник самозащиты с партнером.
Эмбу	Исполнение комбинаций основных техник одиночно, вдвоем, втроем, в группе и др. Демонстрация.
Рандори	Спарринг.

Системы техник

Го-хо	" Жесткая техника". " Гохо" состоит из ударов руками и ногами, блоков, уходов и др.
Дзю-хо	" Мягкая техника". " Дзюхо" – совокупность " Сю-хо", освобождений от захвата, болевых приемов, бросков, удержаний, воздействий на болевые точки, удушений и т.д.
Сэй-хо	" Сэйхо" – методы регуляции мышц, костей, суставов, меридианов: различные виды массажа, воздействия на биологически активные точки тела.

Позиции

Сэйтай-гамаэ	Позиция, когда двое стоят лицом к лицу.
Тай-гамаэ	Позиция, когда двое стоят напротив друг друга в одноимённых стойках, т.е. у обоих впереди одноименные ноги. " Закрытая позиция".
Хираки-гамаэ	Позиция, когда двое стоят напротив друг друга в противоположных разноимённых стойках, т.е. один в правой, а другой в левой или наоборот. " Открытая позиция".

Стойки

Кайсоку-чудан-гамаэ	Ступни на ширине плеч, носки слегка развернуты наружу. Ноги слегка согнуты в коленях. Вес тела равномерно распределен по обеим ногам. Сжатые кулаки в среднем уровне. Руки согнуты в локтях приблизительно на 90 градусов, локти слегка прижаты к ребрам, предплечья почти параллельны полу.
Чудан-гамаэ	Носки впереди стоящей ноги направлены вперед, а стоящей сзади – развернуты под углом 45-60 градусов в сторону. Обе руки сжаты. Передняя рука находится в среднем уровне. Кулак задней руки в уровне груди и направлен вперед вверх примерно под углом 45 градусов от пола. Если левая нога стоит впереди, то это называется " Хидари-чудан-гамаэ", а если правая нога – " Миги-чудан-гамаэ".
Ичидзи-гамаэ	Пальцы впереди стоящей ноги направлены вперед, а стоящей сзади – развернуты под углом 45-60 градусов в сторону. Передняя рука с открытой ладонью, на среднем уровне, пальцы смотрят вовнутрь. Сжатый кулак задней руки расположен в уровне груди и направлен вперед вверх примерно под углом 45 градусов от пола.
Хассо-гамаэ	Стойка имеющая форму рук, подобную восьмёрке. Ноги расположены как же, как в " Чудан-гамаэ". Позиция рук с открытой ладонью сбоку от головы. Пальцы направлены почти вверх. Стойка, используемая для провокации атак в живот.
Тайки-гамаэ	Стойка, провоцирующая атаки в лицо. Стойка с одной рукой с открытой ладонью сбоку головы, а второй также с открытой ладонью, перекрывающей уровень живота. Ноги в положении " Нэко-аси-дачи."
Нэко-аси-дачи	«Кошачья стойка». Почти весь вес тела сосредоточен на сзади стоящей ноге, а впереди стоящая нога с согнутым коленом касается земли лишь подушкой пальцев.

Передвижение ног

Чидори-аси	Подшаг вперед или назад по диагонали. При исполнении " Маэ-чидори-аси", не меняя положение тела, впереди стоящей ногой делать шаг вперед по диагонали, подтягивая к ней сзади стоящую ногу. В случае " Усиро-чидори-аси", наоборот, сзади стоящей ногой делать шаг назад по диагонали, подтягивая к ней впереди стоящую ногу.
Кумо-аси	Передвижение ног вперед или назад ритмичным невысоким прыжком. Например, при выполнении " Маэ-кумо-аси" после прыжка толчком передней ногой, выполняются притягивания задней ноги к передней ноге и приземление на заднюю ногу.
Кани-аси	Движение ног в сторону. Например, шаг правой ногой делается в сторону, потом левая нога подтягивается к правой ноге.
Дзюдзи-аси	Шаг в сторону со скрещиванием ног.
Сасикоми-аси	Подшаг вперед. Не меняя положение тела, впереди стоящей ногой делать шаг вперед, подтягивая прямо к ней сзади стоящую ногу.
Сасикаэ-аси	Шаг вперед сзади стоящей ногой за впереди стоящую ногу.
Хираки-сагари	Смена стойки на противоположную, шагом впереди стоящей ногой назад.

Самостраховки

Укэми	Самостраховка. Безопасный способ падения.
Маэ-укэми	Кувырок вперёд через плечо при помощи обеих рук с выходом в стойку.
Усиро-укэми	Кувырок назад через плечо при помощи обеих рук с выходом в стойку.
Дай-сярин	Колесо на руках с выходом в стойку.
Отэн-ёри-окиагари	Из положения лежа поворот набок с выходом в стойку

Уходы

Сорими	Отклонение головы немного назад при ударе в верхний уровень.
Хикими	Втягивание живота при ударе в корпус.
Фурими	Уклон корпуса. Уворачивание.
Рюсуй	" Рюсуй" – это своеобразный уход, как будто комбинирующий " Куссин", " Фурими" и " Сорими". Уход с ныряющим движением, сгибая верхнюю часть тела. Буквально, течение воды, поток воды.
Куссин	Ныряющее движение под атакующую руку, сгибая ноги в коленях и опуская центр тяжести.

Блоки

Ува-укэ	Блок, защищающий от удара сверху, уровень лица.
Учи-укэ	Блок, защищающий уровень лица. Блок идет снаружи вовнутрь горизонтально.
Сита-укэ	Блок, защищающий уровень живота, паха.
Додзи-укэ	Одновременно производятся 2 блока: " Учи-укэ" и " Сита-укэ".
Дзюдзи-укэ	Скрещенный блок двумя руками. Передней рукой делается " Учи-отоси-укэ", а задней – " учи-харай-укэ".
Учи-харай-укэ	Сметающий блок вбок, используя предплечье.
Учи-отоси-укэ	Давящий сверху вниз блок.

Защитные позиции

Сюхо	Способы защиты от захвата, удушения и пр.
Кагитэ-сюхо	Способ защиты от захвата за руку, используя принцып " Кагитэ". " Кагитэ" - крюкобразная рука.

Удары ногами

Кэри	Удар ногой. Буква " К" из " Кэри" произносится как " Г" в словосочетаниях, т.е. "...гэри"
Кэри-агэ	Хлещущий удар ногой.
Дзюн-гэри	Удар ногой, близкой к противнику.
Гяку-гэри	Удар ногой, дальней от противника. Удар сзади стоящей ногой.
Кинтэки-гэри	Удар в пах ногой.
Маваси-гэри	Круговой удар ногой.
Сокуто-гэри	Удар ребром стопы.

Этикеты

Цуки	Удар рукой. Буква " Ц" из " Цуки" в словосочетаниях произносится как " ДЗ", значит, " ...дзуки"
Фурико-дзуки	Попеременные прямые удары руками с переносом веса тела в зависимости от бьющей руки в " Кайсоку-чудан-гамаэ".
Дзюн-дзуки	Удар рукой, близкой к противнику.
Гяку-дзуки	Удар рукой, дальней от противника. Удар сзади стоящей рукой.
Дзё-чу-ни-рэн-дзуки	Двойные удары руками. Обычно первый удар передней рукой в верхний уровень, второй - задней в средний.
Мэ-учи	Удар пальцами по глазам.
Каги-дзуки	Удар-крюк.
Фури-дзуки	Круговой удар машущим движением, используя внутреннюю часть сжатой в кулак ладони.
Сюто-учи	Удар ребром кисти.
Кумадэ-учи	Удар ладонью с полусогнутыми пальцами.
Ура-кэн-учи	Удар с помощью тыльной стороны сжатого кулака.

Части тела

Тэ	Рука. Кисть.
Аси	Нога, шаг, ступня.
Дзэнсокутэй	Подушка под пальцами стопы.

Направление, стороны

Маэ	Вперед. Передняя сторона. Спереди.
Усиро	Назад. Задняя сторона. Сзади. Также, " Ато"
Хидари	Левая сторона. Налево.
Миги	Правая сторона. Направо.
Уэ	Вверх, наверх. Сверху. Верх. Обычно встречается в виде " Ува".
Сита	Нижняя часть. Вниз. Снизу. Низ.

Команды

Кэссю	«Приняли стойку " Кэссю-гамаэ"! »
Рэй	Приветствие.
Отагай-ни-рэй	Приветствие друг друга. «Поблагодарили друг друга! »
Наорэ	«Вернуться в исходное положение! » Возврат.
Чакудза	«Сесть! », «Садитесь! »
Кирицу	«Встали! », «Встать! »
Хантай	Другая сторона. Наоборот. Напротив. «Поменяли стороны стойки! »
Хадзимэ	«Начали! », «Начать! »
Ямэ	«Стоп! », «Прекратить! »

Счеты

Ичи	Один.
Ни	Два.
Сан	Три.
Си	Четыре.
Го	Пять.
Року	Шесть.
Сичи	Семь.
Хачи	Восемь.
Ку	Девять.
Дзю	Десять.

Люди

Сюся	Защищающийся, Обороняющийся.
Кося	Нападающий, атакующий.
Кэнси	Занимающийся Сёриндзи Кэмпо.
Сэнсэй	Учитель. Буквально, рожденный раньше, тот, кто родился раньше. Вежливое обращение к учителю.
Со Досин	Основатель Сёриндзи Кэмпо (1911-1980). " Кайсо".
Юки Со	Нынешний президент группы Сёриндзи Кэмпо. Со Досин II. Дочь основателя Со Досина.

Разные

Киай	Выкрик. Боевой дух.
Маай	Дистанция. Расстояние между собой и партнером.
Рэнханко	Свободное продолжение атак после контрприема.
Хаппо-моку	Буквально, восьмисторонние глаза. Взгляд во всех направлениях. Контроль пространства вокруг себя.
Дзансин	Сохранение постоянной физической и психологической готовности после проведения технических действий.
Чёсоку	Регулирование дыхания.
Кю	Ученический разряд до степени дан. Класс. В Сёриндзи Кэмпо для взрослых как правило начинается с 3-го кю, а для детей 8-го. Кэнси, имеющие 3-1-ые кю носят коричневый, остальные разные цветные пояса.
Дан	Степень мастерства: 1-й дан... 10-й дан. Мастерства, обладатель которой имеет право носить черный пояс.

 

⇐ Предыдущая12345

Поделиться: