|
Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
|
|
Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
ТЕХНИКА ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ⇐ ПредыдущаяСтр 47 из 47
Предметный указатель
— отталкиванием, притягиванием— 19, 38, 179 —мягкие — 22 —пассивные — 19, 38 —связь с параметрами — временем -отхода- 19, 20, 26, 27, 31, 36, 38, 92, 96, 172, 179 -полета-20, 31, 92, 95, 96 —вращением - 20, 26, 27, 31, 92, 95, 96, 126 —перемещением —19, 26, 27, 31, 36 — срывные — 22 —слюфтпаузой — 32, 33, 150 —толчковые— 133, 148, 157 Перевороты — акробатические —154 — фляк —действия кистями —161 —длина цикла — 160 —на месте — 160 —разгонный —160 —«румынский» —165 —скорость смещения, вращения —160 —с поворотом — 161
—бревно— 171 —брусья р.в. — 183 —кольца
—в стойку из виса — 90, 91, 93, 99 —в упоре через стойку («сальто») — 101 «Передний темп» см. отходы толчковые Перелеты
—«гейлорд» — 27 —«ковач» — 27 —«люкин» — 44 —с оборотов «не касаясь» — 186 —с махов «изгибами» — 190 —«ткачев» — 40—44, 180 —«хофманн» — 27 —«шушуновский» — 180 Перекосы при отходах отталкиваниями — 84, 151 498 Перемахи —брусья —15, 16 —брусья р.в. — 176 -конь- 109, 111 — одно-и разноименные —115, 121 — конь см. переходы —поворотов в сальто см. повороты Перенос —навыка см. навык —веса тела в движениях — 84, 117 Переходы, противоходы, проходы см. круги Перехваты — 55, 184 «Пируэты» см. повороты, сальто Повороты — техника и свойства —безынерционные, «хула-хупом» — 83, 34, 150 —взаимосвязь с вращением — в сальто — 30, 152 — смещение по времени — 35, 187 — в кругах —одно- и разноименные — 123 —поворотный коэффициент — 124 —спонтанный поворот — 123
—в безопорном положении — 34, 151 —время исполнения — 35 —в полугруппировке — 25 —конституция, как фактор — 151
—«кража» поворота — 145, 150 —локализацияисмещениеповремени —32, 35, 152, 187 —необходимые условия выполнения — 152 —неуправляемые — 34 —опорно-инерционные — 34, 151, 150, 188 —опорные — взаимосвязь с хватами — 15 — сдвижениями в плеч, суставах — 15 — повороты «плечом вперед, назад» — 15, 22 —разгибанием (сгибанием) в тазоб сует. — 24, 39 —расчленение в движении —33 —сгибанием (разгибанием) — 24, 39 —смешанной техникой — 150 —со сведением ног — 188 499
Предметный указатель
—большой оборот, кольца — 99 —«бурда» — см. «махи дугой» —«вертолетом»
—конь — 122 —перекладина — 39
—движения лётом и «срывом» — 48 —каскадные, пер. -16 —«лунное сальто», пер. — 34 —махом назад в упоре, брусья — 74 —переворот вперед с поворотом в вис сзади согн. — 183 —подъем махом вперед, бр. — 71 —санжировки — 18 —фляк— 161 —«цукахара», оп. пр. — 145 Подвижность в плечах — 14
—пределы подвижности — 15 Подлеты —«вертушкой» — 49 —«погорелов», сальто вперед — 37 —«погорелов», сальто назад — 36 —с контрдействиями — 45 «Подтягивание» движения параметрическое — 26, 32, 179, 191 «Подрыв» см. контрдействия на опоре Подъемы — вперед —полуподъем — 13 —с поворотом на 360° — 183
—дугой — 63 —махом вперед — 69, 98
—в стойку на руках — 72 —с поворотом — 71 — махом назад — брусья — 74 —с поворотом — 75 —с подлетом, перемахом — 73 — кольца — 88 — назад— 13, 62 —в форме оборота — 54, 62 («марченко») —с перехватом — 55 500
—подготовительные действия, бр. р.в. — 181 —с прямым телом — 53 —через высокий угол, бр. — 64
—силой из уп. руки в стор. «дожим из креста» — 106 Полет см. вращение, траектория, перелетыицр. —в перелете «ткачев» — 44 —«стоя» — 37 Полувкручивание— 12, 92 Полугруппировка — см. группирование Последовательность действий звеньями тела см. волна. Принцип локализации усложняющих действий см. локализация усложняющих действий Притягивание при отходах — 19, 20, 31, 38 Приходы —на ноги — 151, 157 —на руки — 148 Профилирующие упражнения —96, 147, 151, 156, 157 Профиль движений— 153, 185 Прыжки — акробатические см. амортизация, антикурбет, вращение, —высоко-далекие —149 —настильные —158, 159 —последовательности обучения — 153 —профилирующие— 151, 152, 153, 156, 157, 160 —срединные, в связках — 149 — опорные см. бег, вращение, замах, курбет, мах, мостик, накат, отталкивание, перевороты, разбег, сальто, др. —«касамацу» —145 —«кобра» — 142 —лётом — 137 —переворот-сальто — 138 —полтора сальто на руки — 146 —«цукахара» — 144, 145 —«ямасита» —143 Равновесие —динамическое -56, 100, 101, 116, 117, 169, 183 —статическое — 56, 77, 116 — индивидуальные особенности —103 501
Предметный указатель
— —приемы восстановления — 168, 174 — при смене положений — 170 — при жимах — 77 —жимах — 77 —отмахах— 182, 183 —перелетах — 44 Разгонное движение —в оборотах — 5, 21 —в разбеге — 128— 130 —в акробатике — 160 Разгрузка кистей на опоре — 3, 184 Размахивания —в висах
—брусья — 61 —брусья р.в. — 190 —кольца — 86 — вупорах —брусья — 56 —кольца— 100 —конь — 114 — ведущая, ведомая нога — 115 Расслабление в опорных положениях — 1, 57, 58, 89, 1 13 Реализации стадия действий см. действия Резонанс при отталкиваниях см. отталкивания Рессорные свойства дв. аппарата — 57, 89, 113 Ритм отталкиваний в оп. прыжках — 134 «Русский» круг см. круги Сальто, акробатика — вперед —маховое — 155 —«темпы» —148 — назад — 156 — кратные — в середине связки — 149
—выпрямившись— 156, 156 —двойное— 147 —отходы — 158 —прогнувшись-согнувшись— 156 —профилирующее— 153, 156, 157 —тройное —156 — одинарные —«ауэрбах» —142 —базовое —153 —взаимосвязь «вращение — смещение» — 159 —затяжное— 158 —на месте —темповое — 149, 158 —с поворотом -на 1080°-150, 152 — с перемещающимся поворотом — 153 - брусья —вперед — 85 —назад — 79 — выпрямившись — 81 - брусья р.в. —вперед, «комэнеч» — 183 —назад
—«задернутое» — 179 —«срывное» — 185, 179 —оборотом «не касаясь» — 186 - кольца —вперед — 98 —назад — 95 - конь — боком — 126 - перекладина — вперед —броском — 38 —«вертолетом» — 39 —выпрямившись, в вис — 36 —в вис — 38 —накатом — 38 —«погорелов» — 37 —с поворотами — 39 — назад
502 503
Предметный ук а з атель
—выпрямившись — 24 —«гингер» — 36 —«делчев» — 36 —«деф» — 36 —«погорелов» — 36 —профилирующее — 25, 28 —сгибаясь-разгибаясь — 23 —«солдатское» — 28 —с поворотами — 33 —форсированное — 28 —двойные —«задернутое» — 32, 38 —«лунное» — 34 —прогнувшись — 26, 29 —профилирующее — 25, 28, 2 —с поворотами — 29 —«уплотненное» — 29 — тройное, четверное — 29, 31 — прыжок —вперед —во второй полетной фазе — 143, 145, 146 —в первой полетной фазе — 133, 146 -назад- 138, 141, 144 «Самолет», кольца —103 Самоорганизация движений — 11 Санжировки— 18 Силы — инерции —Кориолисова — 5 —центробежная — 2, 68, 74
—перегрузки — 2—4, 68 —сбрасывающие моменты —165
—тяжести — 2 Сила-скорость, физиол. законом. — 155 Симметрия движения — 10, 73, 92 Синхронизация действий —при махах — 8, 43 —при отталкиваниях — 43, 139, 159 «Складка», сгибание тела — —в подготовительной стадии — 59—61 —в основной стадии — 63, 64, 70 504
—в стадии реализации, в полете —23, 36, 44, 70, 140, 180 —в силовых стойках — 77, 174 Скорость — вращения
—в полете— 147 —на опоре
—в оборотах — 5 —стабилизация перед отходом — 21 —в кругах— 112 —сохранение при отходах — 79, 126 — перемещения — в акр. прыжках («ход») — 149 —максимальная — 129 —оптимальная —129 Скрещения— 108
—в стойку— 127 Смещение —плоскости движения см. движение —поворота по времени см. повороты Спады —брусья
—в вис —65 —в вис согнувшись — «высоким углом» — 60 —поздний выпрямившись, углом -60 —ранний—59 —«школярский»— 59
—в упор, см. — «сходы» —в упор на руках, см. — «отодвиги» — брусья р. в. -ввис-175, 176, 178, 179 —в вис стоя— 188 —в вис углом — 181
—кольца — 89 —перекладина — 4, 6, 7, 9, 42 «Спичаг», см. «стойки» Срыв — некорректный отход — 22, 51 -соскок-51, 97, 185, 186 Стадии действий — завершающая — 63, 64, 70, 76, 82, 110, 111 505
Предметный указатель
95-98, 110, 111, 113-115, 118, 155, 180, 182, 183 —подготовительная — 4, 6-9, 18, 41, 42, 59, 60, 65, 66, 89, 110 —реализации - 19, 20, 24, 25, 29, 30, 32-37, 39, 44, 48, 70, 71, 80- 83, 91, 93, 110, 135, 147, 150, 157, 151, 152, 187-189 Статическое равновесие см. равновесие Степени свободы — 108 Стойки на ногах— 162, 163, 164, 172 — на руках —в «кресте»— 104 —прогнувшись, силой — 78, 102 —согнувшись, силой — 77, 174 —тонус— 106 «Стойкли» см. круги Стопор ногами — 158, 159
—руками — 82, 154 Стрикоссат —технический эффект, прием, ошибка — 149, 159 —обратный — 159 Структура движений см. стадии действий — махов на коне — 111 Упражнения, кактренир. ср. обуч. и совершенствования —базовые см. базовые упражнения —обучающие цепочки — 153 —при обучении «возвратом» см. возврат в обучении —по принципу «перешагивания через стандарт» —167 —профилирующие см. профилирующие упражнения Усложнения пропорциональные в обучении — 153 Устойчивость —динамическая — вращений —акробатика —147 —бревно— 166 —перемещений —бревно —165 —брусья — 84 — размахиваний —брусья — 56 —кольца —88 — статическая -бревно- 162, 163, 164, 171, 174 — кольца— 106
Тонус мышечный —1, 67, 78, 89, 106, 162, 163, 175 Траектория ЦТ тела в полете— 19, 134, 135, 157 — стоп при кругах — 120 Универсальный кругсм./с/угм Упоры силовые, кольца— 104, 109 — технические, брусья — 57, 58 Упругость снаряда — 2, 67, 135, 146 Управление, управляемость движения — 25, 87, 119, 147 506 Фазы разбега— 128, 130 Факторы вращения см. вращение Физический потенциал движения см. движение Фляк см. перевороты Функциональная асимметрия см. асимметрия «Хлест» в акробатике — 149 «Ход» в акр. — 149 «Хонма» см. перевороты «Хофманн» см. перелеты «Хула-хуп» см. повороты Центробежная сила инерции см. сила Центробежные моменты см. сила «Цукахара» см. прыжки, сальто 507
Учебное издание
«Шушуновой» перелет см. перелеты «Штальдер»см. обороты «Щучка» см. сальто Гавердовский Юрий Константинович |
Последнее изменение этой страницы: 2019-05-17; Просмотров: 320; Нарушение авторского права страницы
— основная -6-11, 18, 23, 27, 41, 43, 53, 54, 69, 72, 79, 83, 85, 86