Перевода в группы следующего этапа

Стр 1 из 9Следующая ⇒

ХОККЕЮ С ШАЙБОЙ

2017 год

Содержание

Пояснительная записка …………………………………………………………. 3-4

1. Нормативная часть ………………………………………………………….. 5-9

2. Методическая часть ………………………………………………………… 9-34

3. Теоретическая подготовка ………………………………………………….. 35-38

4. Психологическая подготовка ………………………………………………. 38-42

5. Воспитательная работа ……………………………………………………… 42-44

6. Восстановительные мероприятия ………………………………………….. 44-45

7. Контроль за подготовкой хоккеистов ……………………………………. 45-51

8. Инструкторская и судейская практика …………………………………….. 51-52

9. Методическое обеспечение программы …………………………………… 52

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Программа спортивной подготовки по ХОККЕЮ С ШАЙБОЙ (далее – Программа) разработана на основе Федеральных государственных требований к минимуму содержания, структуре, условиям реализации профессиональных программ в области физической культуры и спорта и к срокам обучения по этим программам, утвержденных приказом Министерства спорта Российской Федерации от 13.09.2013 г. № 730, Порядка приема на обучение по профессиональным программам в области физической культуры и спорта, утвержденного приказом Министерства спорта Российской Федерации от 13.09.2013 г. № 731, Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта хоккей, утвержденного приказом Минспорта России от 27.03.2013 № 49.

Система многолетней спортивной подготовки представляет собой единую организационную систему, обеспечивающую преемственность задач, средств, методов, форм подготовки спортсменов всех возрастных групп, которая основана на целенаправленной двигательной активности (оптимальное соотношение процессов тренировки, воспитания физических качеств и формирования двигательных умений, навыков и различных сторон подготовленности; рост объема средств общей и специальной физической подготовки, соотношение между которыми постоянно изменяется; строгое соблюдение постепенности в процессе наращивания нагрузок; одновременное развитие отдельных качеств в возрастные периоды, наиболее благоприятные для этого).

Современный хоккей развивается быстрыми темпами, постоянно повышаются требования к физической, технической, тактической и психологической подготовленности игроков, их моральным качествам. Все это требует постоянного поиска наиболее эффективных средств, методов тренировки и восстановления, рационального комплекса планирования, совершенствования форм и методов воспитательной работы.

Программа разработана на основе нормативно-правовых документов, основополагающих принципов, положений теории и методики спортивной тренировки.

Среди ряда методических принципов целесообразно выделить следующие:

Ø Принцип комплектности предполагает тесную взаимосвязь всех сторон учебно-тренировочного процесса (все виды подготовки, воспитательной работы, восстановительных мероприятий и комплексного контроля) в оптимальном соотношении.

Ø Принцип преемственности определяет системность изложения программного материала по этапам годичного и многолетнего циклов и его соответствия требованиям высшего спортивного мастерства, при обеспечении преемственности задач, методов и средств подготовки, объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, роста показателей уровня подготовленности.

Ø Принцип вариативности предусматривает вариативность программного материала в зависимости от этапа многолетней подготовки, возрастных индивидуальных особенностей юных хоккеистов.

Программа включает нормативную и методическую части и содержит рекомендации по построению, содержанию и организации тренировочного процесса на различных этапах многолетней подготовки спортсменов. Учебный материал излагается по этапам: начальной подготовки, тренировочного, совершенствования спортивного мастерства, высшего спортивного мастерства.

В Нормативной части Программы сформулированы задачи деятельности спортивной школы, режимы тренировочной работы, основные требования теоретической, практической, методической и спортивной подготовки, условия зачисления в спортивную школу и переводные нормативы по годам обучения на этапах многолетней подготовки.

Методическая часть Программы отражает особенности многолетней подготовки спортсменов как одного непрерывного, взаимосвязанного со всеми сторонами подготовки процесса. Рекомендуемая направленность тренировочного процесса по годам обучения определена с учетом как сенситивных (благоприятных) периодов возрастного развития физических качеств, так и с учетом специфики двигательной деятельности в спорте, характера и направления различных тренировочных нагрузок. Приводятся материалы по теоретической, воспитательной и психологической подготовке, инструкторской и судейской практике. Даны сведения об основных восстановительных средствах и мероприятиях, как об особо важном компоненте тренировочного процесса в спорте.

Основными целями образовательного процесса являются:

- обеспечение образования в интересах личности, общества, государства;

- осуществление подготовки хоккеистов высокого класса;

- формирование нравственных, духовных основ и ориентации подрастающего поколения на освоение позитивных ценностей физической культуры и спорта;

- воспитание гармонично развитой личности, развитие мотивации личности к познанию и творчеству.

Основными задачами многолетней подготовки являются:

- формирование знаний, умений и навыков у детей и подростков в избранном виде спорта средствами спортивной тренировки;

- привлечение большого количества детей, подростков к занятиям по хоккею;

- обеспечение всестороннего физического развития и укрепления здоровья;

- формирование высокого уровня технико-тактического мастерства;

- осуществление подготовки спортивных резервов для сборных команд города;

- подготовка из числа занимающихся судей по спорту;

- воспитание волевых, морально стойких личностей.

Основными показателями работы являются:

- стабильность состава занимающихся;

- динамика прироста индивидуальных показателей по выполнению программных требований по уровню подготовленности занимающихся (физической, технической, тактической, игровой и теоретической);

- результаты выступлений на соревнованиях.

НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ

Программа спортивной подготовки по ХОККЕЮ С ШАЙБОЙ разработана на основе Федеральных государственных требований к минимуму содержания, структуре, условиям реализации профессиональных программ в области физической культуры и спорта и к срокам обучения по этим программам, утвержденных приказом Министерства спорта Российской Федерации от 13.09.2013 г. № 730, Порядка приема на обучение по профессиональным программам в области физической культуры и спорта, утвержденного приказом Министерства спорта Российской Федерации от 13.09.2013 г. № 731, Примерной программы спортивной подготовки для спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и отвечает современным требованиям подготовки спортивного резерва. Образовательную деятельность, осуществляемую учреждением, регулируют нормативно-правовые основы организации тренировочного процесса, основополагающие принципы спортивной подготовки спортсменов, результаты многолетней успешной практики тренеров.

Одной из концептуальных основ деятельности спортивного учреждения традиционно является сохранение и укрепление здоровья в процессе обучения.

Деятельность учреждения регулируется следующими нормативно-правовыми документами:

1) Санитарно-эпидемиологические правила и нормативные СанПиН 2.4.4 1251-03.

2) Методическими рекомендациями по организации спортивной подготовки в Российской Федерации.

3) Уставом МАУ «Спортивная школа «Ледовый дворец Бугуруслан» и локальными актами регламентирующими тренерскую деятельность.

Организационная структура многолетней спортивной подготовки основывается на реализации следующих этапов обучения: этап начальной подготовки, тренировочный этап, этап совершенствования спортивного мастерства, высшего спортивного мастерства (Таблица 1).

Этап начальной подготовки. Этап начальной подготовки проводится в группах начальной подготовки (НП). Зачисляются обучающиеся, желающие заниматься хоккеем и прошедшие подготовку в спортивно-оздоровительных группах не менее года, имеющие письменное разрешение врача-педиатра, прошедшие предварительный отбор.

На этапе начальной подготовки решаются следующие задачи:

- выявление детей способных к занятиям по хоккею;

- формирование стойкого интереса к занятиям по хоккею;

- всестороннее гармоничное развитие двигательных способностей;

- укрепление здоровья, закаливание организма;

- воспитание физических качеств: быстроты, гибкости и координационных качеств;

- разучивание основных приемов техники, а также индивидуальных и групповых тактических действий;

- овладение основами соревновательной деятельности по хоккею.

Критериями успешности прохождения обучающимися данного этапа являются:

- динамика роста индивидуальных показателей физической подготовленности;

- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий хоккеем;

- достаточный уровень освоения основ техники по хоккею.

Тренировочный этап. Тренировочный этап (начальной и углубленной специализации) проводится в тренировочных группах (ТЭ). Зачисляются только здоровые и практически здоровые спортсмены, прошедшие не менее одного года необходимую подготовку (на этапе начальной подготовки), при условии выполнения ими контрольно-переводных нормативов по общефизической и специальной подготовке. На тренировочном этапе целесообразно рассмотреть задачи, решаемые на этапе начальной и углубленной специализации отдельно.

Задачи начальной специализации:

- воспитание физических качеств: быстроты, гибкости, координации и выносливости;

- овладение приемами техники хоккея и их совершенствование в усложненных условиях;

- разучивание индивидуальных и групповых тактических действий в атаке и обороне и их совершенствование в игровых условиях;

- освоение соревновательной деятельности.

Задачи углубленной специализации:

- воспитание специальных физических качеств: силовых, скоростных, координационных и специальной выносливости;

- разучивание сложных приемов техники и совершенствование ранее освоенных в игровых условиях;

- освоение индивидуальных, групповых и командных тактических действий в атаке и обороне;

- совершенствование соревновательной деятельности юных хоккеистов с учетом их индивидуальных особенностей и игрового амплуа;

- формирование умения готовиться к игре, управлять своим состоянием в ходе матча и восстанавливаться после матча.

Критериями успешности прохождения обучающимися данного этапа являются:

- оптимальный уровень физической подготовленности обучающихся;

- динамика роста уровня общей и специальной физической, технико-тактической и психологической подготовки обучающихся;

- оптимальный уровень освоения объемов тренировочных нагрузок, предусмотренных программой;

- формирование спортивной мотивации;

- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях.

Этап совершенствования спортивного мастерства. Этап совершенствования спортивного мастерства проводится в группах совершенствования спортивного мастерства (ССМ). Зачисляются спортсмены, выполнивших спортивные разряды в зависимости от возраста и года обучения, при наличии положительной динамики спортивных показателей.

Задачи этапа совершенствования спортивного мастерства:

- дальнейшее совершенствование технической, тактической и психологической подготовки;

- повышение общего функционального уровня, максимальное развитие к концу этапа общей физической выносливости и дальнейшее совершенствование специальной физической выносливости в соревновательных упражнениях;

- формирование устойчивой мотивации для преодоления больших тренировочных нагрузок, как в отдельных упражнениях, так и суммарных физических нагрузок в ходе тренировочной деятельности;

- создание необходимых условий для формирования целевой установки на дальнейшее спортивное совершенствование.

Основными критериями оценки занимающихся в ССМ является:

- уровень общей и специальной физической подготовленности и функционального состояния организма обучающихся;

- динамика спортивных достижений;

- результаты выступлений в официальных региональных и всероссийских соревнованиях;

- включение в составы сборных команд;

- освоение теоретического раздела программы.

Перевод в старшие группы обучения осуществляется при условии положительной динамики роста спортивных показателей. Подготовка спортсменов высокого класса проводится на основания индивидуальных планов.

В соответствии с основной направленностью этапов и стоящих перед ними задач осуществляется адекватный подбор средств, методов и режимов работы, определяются величины и направленность тренировочных и соревновательных нагрузок, и на этой основе производится рациональное построение учебно-тренировочного процесса в годичном и многолетних циклах.

Таблица 1

Режимы тренировочной работы и требования по видам подготовки

Этапы подготовки	Период	Рекомендуе-мый возраст для приема (лет)	Мин./макс. количество детей в группе (человек)	Кол-во часов в неделю	Кол-во занятий в неделю	Требования по спортивной подготовке
Этап начальной подготовки	До одного года	5-6	14 / 25	6	4	Выполнение нормативов по ОФП и СФП
Этап начальной подготовки	Свыше одного года	7-9	14 / 25	8 -7	4-5	Выполнение нормативов по ОФП и СФП и технике
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	Начальной специализации (до двух лет)	7-12	10 / 15	9	5-6	Выполнение нормативов по ОФП и СФП и технике
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	Углубленной специализации (свыше двух лет)	8-15	8 / 13	12	5-7	Выполнение нормативов по ОФП и технической подготовке
Этап совершенствования спортивного мастерства	Весь период	16-17	6 / 12	14	7-12	Выполнение спортивного разряда
Этап высшего спортивного мастерства	Весь период	18-17	4 / 10	16	7-12	Выполнение спортивного разряда

Порядок приема обучающихся на этап начальной подготовки и

МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

Программа содержит разделы, в которых изложен материал по видам подготовки (теоретическая, физическая, техническая, тактическая, психологическая), средства, методы, формы подготовки, система контрольных нормативов и упражнений.

Содержание программного материала обеспечивает непрерывность и последовательность процесса становления спортивного мастерства на протяжении всего периода обучения.

Учебный год начинается с 1 сентября. Годовой объем работы по годам обучения определяется из расчета 46 недель работы.

Наряду с планированием тренировочного процесса важным средством управления является контроль эффективности многолетней подготовки спортсменов. Критериями оценки эффективности подготовки служат динамика выполнения контрольных нормативов и уровень спортивных результатов по годам обучения.

Подготовительный период

Подготовительному периоду тренировок всегда следует уделять большое внимание.

Задачи подготовительного периода:

Ø приобретение и дальнейшее углубление общей физической подготовленности с помощью разнообразных средств из различных видов спорта;

Ø развитие выносливости, быстроты, силы, скоростно-силовых качеств, ловкости, гибкости, высокий уровень которых способствует лучшему освоению технических и тактических приемов игры;

Ø изучение техники и тактики игры, совершенствование ранее изученных действий;

Ø дальнейшее совершенствование морально-волевых качеств.

Соревновательный период

Главная его задача – достижение высоких и стабильных результатов. В младшем возрасте установка на высшие достижения носит характер отдаленной перспективы.

Задачи соревновательного периода:

Ø дальнейшее повышение уровня общей и специальной физической подготовленности;

Ø изучение, закрепление, совершенствование и повышение вариативности техники;

Ø овладение различными тактическими вариантами ведения игры и приобретение игрового опыта;

Ø совершенствование моральной и волевой подготовки.

Важнейшим средством и методом всей подготовки являются игры и игровые упражнения, выполняемые в условиях, приближенных к игре. Однако в отдельные дни и недели соревновательного периода нужно включать также дополнительные тренировочные занятия, направленные на поддержание общей выносливости.

В психологической подготовке акцентируется внимание на развитие волевых качеств, связанных с непосредственным участием в соревнованиях, на проявление воли к победе, выдержки, смелости и решительности в игровых ситуациях, на преодоление неуверенности, боязни, действовать решительно и активно в наиболее ответственные моменты игры.

Теоретическая подготовка в этот период направлена на изучение особенностей соревнований, а также на расширение знаний и умений, способствующих успешному выступлению в соревнованиях.

Переходный период

Задачи переходного периода:

Ø сохранение уровня общей тренированности на достаточно высоком уровне;

Ø обеспечение активного отдыха занимающихся, лечение травм;

Ø устранение недостатков в физической, технической и тактической подготовленности.

Таблица 3

Примерный план распределения программного материала в годичном цикле для групп начальной подготовки до одного года

Виды подготовки	Кол-во часов	Месяцы
Виды подготовки	Кол-во часов	Сен.	Окт.	Нояб.	Дек.	Янв.	Февр.	Март	Апр.	Май	Июнь	Июль	Авг.
Общая физическая	57	8	8	8	4	2	2	5	6	4	-	5	5
Специально-физическая	29	2	2	3	3	4	3	3	4	3	-	-	2
Техническая	75	4	6	6	8	8	9	9	7	8	-	2	8
Тактическая	40	2	3	3	4	5	4	5	4	4	-	2	4
Игровая	35	5	5	3	2	4	2	2	2	4	-	2	4
Соревновательная (игры)	15	-	2	2	1	1	4	2	2	1	-	-	-
Контрольные тесты	8	2	-	-	3	-	-	-	-	3	-	-	-
Всего часов соревновательной и тренировочной нагрузки	259	23	26	25	25	24	24	26	25	27	-	11	23
Теоретическая	29	4	3	2	2	2	2	3	2	2	-	2	4
Всего практика и теория	288	27	29	27	27	27	26	29	27	29	-	13	27
Инструкторская и судейская практика	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-
Восстановительные мероприятия	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-
ВСЕГО	288	27	29	27	27	27	26	29	27	29	-	13	27

Таблица 4

Примерный план распределения программного материала в годичном цикле для групп начальной подготовки свыше одного года

Виды подготовки	Кол-во часов	Месяцы
Виды подготовки	Кол-во часов	Сен.	Окт.	Нояб.	Дек.	Янв.	Февр.	Март	Апр.	Май	Июнь	Июль	Авг.
Общая физическая	64	7	5	5	4	5	3	4	4	4	-	9	14
Специально-физическая	32	3	4	3	4	4	3	3	4	4	-	-	-
Техническая	84	7	8	9	8	9	9	9	9	9	-	2	5
Тактическая	45	3	3	5	4	5	6	5	5	5	-	-	4
Игровая	38	3	5	2	3	4	3	5	5	3	-	2	3
Соревновательная (игры)	15	-	2	3	2	2	3	2	1	-	-	-	-
Контрольные тесты	9	3	-	-	3	-	-	-	-	3	-	-	-
Всего часов соревновательной и тренировочной нагрузки	287	26	27	27	28	29	27	28	28	28	-	13	26
Теоретическая	32	4	3	3	3	2	3	3	2	2	-	2	5
Всего практика и теория	319	30	30	30	31	31	30	31	30	30	-	15	31
Инструкторская и судейская практика	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-
Восстановительные мероприятия	17	1	3	2	2	2	2	2	2	1	-	-	-
ВСЕГО	336	31	33	32	33	33	32	33	32	31	-	15	31

Таблица 5

Примерный план распределения программного материала в годичном цикле для групп начальной специализации (до 2-х лет)

Виды подготовки	Кол-во часов	Месяцы
		Сен.	Окт.	Нояб.	Дек.	Янв.	Февр.	Март	Апр.	Май	Июнь	Июль	Авг.
		Периоды
		Подготови-тельный		Соревновательный								Переходный
Общая физическая	40	5	4	4	1	1	1	3	4	3	-	4	10
Специально-физическ.	60	6	7	6	6	6	6	6	6	5	-	-	6
Техническая	86	7	7	8	8	8	8	9	9	9	-	6	7
Тактическая	60	4	5	7	7	7	7	7	6	5	-	1	4
Игровая	62	5	5	7	7	6	6	6	6	5	-	4	5
Соревновательная (игры)	35	4	5	3	3	5	5	3	3	4	-	-	-
Контрольные тесты	12	2	-	-	3	-	-	-	-	4	-	-	3
Всего часов соревновательной и тренировочной нагрузки	355	33	33	35	35	33	33	34	34	35	-	15	35
Теоретическая	40	4	4	4	4	3	3	3	3	4	-	3	5
Всего практика и теория	395	37	37	39	39	36	36	37	37	39	-	18	40
Инструкторская и судейская практика	9	1	-	-	-	-	-	-	1	3	-	-	4
Восстановительные мероприятия	28	3	4	2	2	3	3	4	3	2	-	-	2
ВСЕГО	432	41	41	41	41	39	39	41	41	44	-	18	46

Таблица 6

Примерный план распределения программного материала в годичном цикле для групп углубленной специализации (свыше 2-х лет)

Виды подготовки	Кол-во часов	Месяцы
		Сен.	Окт.	Нояб.	Дек.	Янв.	Февр.	Март	Апр.	Май	Июнь	Июль	Авг.
		Периоды
		Подготови-тельный		Соревновательный								Переходный
Общая физическая	53	8	5	1	1	3	1	1	4	3	-	11	15
Специально-физическ.	79	6	6	9	9	9	9	9	8	8	-	-	6
Техническая	95	8	10	11	10	10	10	10	9	9	-	3	5
Тактическая	79	6	7	7	8	8	8	8	8	8	-	5	6
Игровая	89	7	8	10	8	9	8	10	10	7	-	4	10
Соревновательная (игры)	63	6	7	8	6	6	9	7	7	5	-	-	-
Контрольные тесты	16	2	-	-	4	-	-	-	-	6	-	-	4
Всего часов соревновательной и тренировочной нагрузки	474	43	43	46	46	45	45	45	46	46	-	23	46
Теоретическая	53	7	7	5	5	3	3	5	4	5	-	3	6
Всего практика и теория	527	50	50	51	51	48	48	50	50	51	-	26	52
Инструкторская и судейская практика	14	3	1	1	3	1	1	-	1	3	-	-	-
Восстановительные мероприятия	35	4	4	2	2	3	4	4	3	-	-	4	5
ВСЕГО	576	56	55	54	56	52	54	54	54	54	-	30	57

Таблица 7

Примерный план распределения программного материала в годичном цикле для групп совершенствования спортивного мастерства

Виды подготовки	Кол-во часов	Месяцы
		Сен.	Окт.	Нояб.	Дек.	Янв.	Февр.	Март	Апр.	Май	Июнь	Июль	Авг.
		Периоды
		Подготови-тельный		Соревновательный								Переходный
Общая физическая	62	8	5	3	2	5	5	5	5	4	-	9	11
Специально-физическ.	93	9	10	11	10	9	9	10	10	9	-	-	6
Техническая	100	8	11	11	10	9	9	10	10	10	-	5	7
Тактическая	87	7	8	9	9	10	9	9	9	8	-	4	5
Игровая	111	10	11	11	10	10	10	11	11	9	-	7	11
Соревновательная (игры)	87	6	9	9	9	10	11	9	9	9	-	-	6
Контрольные тесты	19	3	-	-	5	-	-	-	-	6	-	-	5
Всего часов соревновательной и тренировочной нагрузки	559	51	54	54	55	53	53	54	54	55	-	25	51
Теоретическая	62	110	9	6	6	5	4	4	4	5	-	5	10
Всего практика и теория	621	60	60	60	60	57	57	58	58	60	-	30	61
Инструкторская и судейская практика	15	2	2	1	3	2	1	-	2	2	-	-	-
Восстановительные мероприятия	36	5	4	4	3	2	4	4	2	-	-	3	5
ВСЕГО	672	67	66	65	66	61	62	62	62	62	-	33	66

Таблица 8

Примерный план распределения программного материала в годичном цикле для групп высшего спортивного мастерства

Виды подготовки	Кол-во часов	Месяцы
		Сен.	Окт.	Нояб.	Дек.	Янв.	Февр.	Март	Апр.	Май	Июнь	Июль	Авг.
		Периоды
		Подготови-тельный		Соревновательный								Переходный
Общая физическая	110	15	10	4	3	8	8	10	8	7	-	16	21
Специально-физическ.	166	16	18	20	18	16	16	18	18	16	-	-	10
Техническая	178	14	20	20	18	16	16	18	18	18	-	8	12
Тактическая	155	12	14	16	16	16	16	16	16	15	-	8	10
Игровая	198	18	20	20	18	18	18	18	20	16	-	12	20
Соревновательная (игры)	154	10	14	16	16	20	20	16	16	16	-	-	10
Контрольные тесты	33	6	-	-	9	-	-	-	-	10	-	-	8
Всего часов соревновательной и тренировочной нагрузки	994	91	96	96	98	94	94	96	96	98	-	44	91
Теоретическая	110	15	10	10	10	8	8	8	8	8	-	8	17
Всего практика и теория	1104	106	106	106	108	102	102	104	104	106	-	52	108
Инструкторская и судейская практика	24	4	4	2	4	2	2	-	2	4	-	-	-
Восстановительные мероприятия	58	8	6	6	4	4	6	6	4	-	-	6	8
ВСЕГО	1186	118	116	114	116	108	110	110	110	110	-	58	116

Для тренировочных групп

Техника игры

Совершенствование приемов техники бега на коньках, игры с беговыми упражнениями на ограниченных площадках и в условиях скученности игроков. Бег по прямой с ускорениями 20-30 метров, бег на время 18, 36, 54 метров. Бег между препятствиями, спиной вперед, с поворотами, с поворотами в прыжке, с падением на колени, с изменением направления движения. Остановка, повороты после бега с максимальной скоростью. Старты после остановок, притормаживаний, поворотов, прыжков, падений, кувырков. Челночный бег, эстафеты.

Техника нападения.

Дальнейшее совершенствование ведения шайбы. Обучение различным способам обводки. Ведение шайбы изученными способами с изменением скорости и направления движения. Ведение шайбы на большой скорости в условиях ограниченной площадки и скученности занимающихся, с преодолением препятствий. Эстафеты и игры с обводкой стоек, партнеров, с учетом и без учета времени. Выполнение технических заданий, в которые входят: ведение шайбы (без зрительного контроля), обводка стоек с помощью партнера и с использованием борта. Совершенствование индивидуальной техники обводки с изменением ритма, темпа и направления движения.

Совершенствование ранее изученных видов бросков с удобной и неудобной стороны, в движении, после боковой и встречной передач. Изучение бросков после финтов, обводки, из-под защитника, подравление шайбы после бросков, добивание шайбы. Комбинации, заканчивающиеся бросками по воротам разными способами. Броски с дальних расстояний, со «своих» точек хоккейного поля. Совершенствование бросков по воротам в условиях близких к игровым, с сопротивлением партнёра на большой скорости, с ограничением времени на подготовительные движения. Выполнение бросков с элементами скорости и неожиданности.

Прием шайбы ранее изученными способами в игровой обстановке. Остановка шайбы с последующим броском в цель, с переводом партнеру, с обводкой атакующего партнера, с оставлением шайбы партнеру. Остановка быстро летящей шайбы при различной скорости, передвижения игрока. Остановка шайбы летящей по воздуху клюшкой. Совершенствование технических приемов борьбы за шайбу при вбрасывании.

Совершенствование обманных движений, изученных ранее в условиях более активного противодействия партнера, в ситуациях, приближенных к игровым. Совершенствование силовой обводки.

Техника обороны.

Отбор шайбы в игре туловищем. Применение силовых приемов в условиях моделирующих игровые ситуации. Отбор шайбы всеми изученными способами в играх и игровых упражнениях. Дальнейшее совершенствование силовых приемов, включая силовую борьбу у борта. Применение силовых приемов в игровых упражнениях и в двусторонних играх.

Техника игры вратаря.

Совершенствование техники игры вратаря на земле и на льду в основной стойке. Совершенствование техники катания на коньках на длинных отрезках лицом и спиной вперед, приставными шагами (короткими, длинными). Совершенствование техники стартов и торможений на коротких отрезках после скольжения и без него с одного шага. Развитие умения сохранять и принимать основную стойку после выполнения акробатических упражнений и других действий. Совершенствование техники ловли шайбы ловушкой и отбивания блином, овладение отскочившей шайбой. Совершенствование техники отбивания скользящей шайбы клюшкой, правой и левой ногой с разворотом и без разворота конька. Совершенствование техники отбивания скользящей шайбы клюшкой со страховкой коньком, щитком, ловушкой. Выпады с посылом клюшки в сторону выпада. Прыжки в сторону с отбиванием шайбы клюшкой, щитком перчатки. Обучение техники вставания в основную стойку после падения на бок и опускание на два колена.

Приемы техники игры вратаря

№ п/п	Приемы техники хоккея	Этапы подготовки				ССМ	ВСМ
		Начальной подготовки		Тренировочный
		До 1 года	Свыше 1 года	До 2-х лет	Свыше 2-х лет
1	Обучение основной стойке вратаря	+				+	+
2	Обучение низкой и высокой стойке вратаря и переходу от одного вида стойки к другому	+				+	+
3	Приемы техники передвижения на коньках					+	+
4	Передвижение на параллельных коньках (вправо, влево)	+	+			+	+
5	Т-образное скольжение (вправо, влево)		+	+		+	+
6	Передвижение вперед выпадами	+	+			+	+
7	Торможение плугом, полуплугом					+	+
8	Торможение на параллельных коньках	+	+	+	+	+	+
9	Передвижение короткими шагами	+	+	+	+	+	+
10	Повороты в движении на 180^˚, 360^˚в основной стойке вратаря	+	+	+	+	+	+
11	Бег спиной вперед, лицом вперед не отрывая коньков ото льда и с переступаниями	+	+	+	+	+	+
Ловля шайбы
12	Ловля шайбы ловушкой стоя на месте					+	+
13	Ловля шайбы ловушкой с одновременным движением в сторону (вправо, влево) на параллельных коньках	+	+			+	+
14	Ловля шайбы ловушкой с одновременным движением в сторону (вправо, влево) Т-образным скольжением	+	+			+	+
15	Ловля шайбы ловушкой с падением (вправо, влево) на одно или на два колена		+	+		+	+
Техника игры вратаря
16	Ловля шайбы ловушкой в шпагате			+		+	+
17	Ловля шайбы на блин			+		+	+
18	Ловля шайбы на грудь стоя, с падением на колени	+	+			+	+
Отбивание шайбы
19	Отбивание шайбы блином стоя на месте	+	+			+	+
20	Отбивание шайбы блином с одновременным движением в сторону (вправо, влево) на параллельных коньках	+	+			+	+
21	Отбивание шайбы блином с падением на одно колено (вправо, влево), и с падением на два колена					+	+
22	Отбивание шайбы коньком	+	+			+	+
23	Отбивание шайбы клюшкой (вправо, влево)	+	+			+	+
24	Отбивание шайбы клюшкой (вправо, влево) с падением на одно и два колена	+	+			+	+
25	Целенаправленное отбивание шайбы клюшкой в определенную точку хоккейной площадки		+	+		+	+
26	Целенаправленное отбивание шайбы клюшкой в определенную точку хоккейной площадки с падением на одно и два колена					+	+
27	Отбивание шайбы щитками стоя (вправо, влево), с падением на одно колено, с падением на два колена					+	+
28	Отбивание шайбы щитками в шпагате					+	+
29	Целенаправленное отбивание шайбы щитками в определенную точку хоккейной площадки					+	+
30	Отбивание шайбы щитками с падением на бок (вправо, влево)			+	+	+	+
Прижимание шайбы
31	Прижимание шайбы туловищем и ловушкой	+	+
Владение клюшкой и шайбой
32	Выбивание шайбы клюшкой, выбивание шайбы клюшкой в падении	+	+	+
33	Остановка шайбы клюшкой, с падением на одно колено, на два колена					+	+
34	Остановка шайбы клюшкой у борта	+	+	+		+	+
35	Выбрасывание шайбы клюшкой по борту					+	+
36	Бросок шайбы на дальность и точность	+	+	+	+	+	+
37	Передача шайбы клюшкой по льду одной рукой, двумя руками		+	+	+	+	+
38	Передача шайбы подкидкой		+	+	+	+	+
39	Ведение шайбы клюшкой на месте, в движении одной рукой, двумя руками			+	+	+	+

2.4.3. Тактическая подготовка.

Тактическая подготовка предполагает изучение индивидуальных, групповых и командных действий в нападении и защите. На начальных этапах подготовки обучение тактике ведется в основном через подвижные игры и игровые упражнения – как на земле, так и на льду.

На последующих этапах тактическая подготовленность совершенствуется преимущественно в игровых упражнениях, спортивных играх, тренировочных и календарных матчах.

Для обучения тактике можно использовать следующие средства и методы:

· теоретические занятия с объяснением и разбором на макете хоккейного поля тактических построений с указанием функций каждого игрока и их взаимодействий;

· разучивание тактических взаимодействий при различных построениях в ходе тренировок вне льда;

· отработку взаимодействий хоккеистов в различных числовых сочетаниях в облегченных условиях, т.е. без сопротивления соперника;

· освоение взаимодействий игроков в различных числовых сочетаниях при пассивном противоборстве, а затем и при активном противоборстве соперников (2х1, 3х1, 3х2, 1х1 и др.).

· совершенствование взаимодействий игроков в обороне при различном соотношении обороняющихся и атакующих игроков (1х1, 1х2, 1х3, 2х3 и др.).

· тренировочные игры с остановками и детальным разбором правильных и ошибочных действий.

Во время тактических занятий необходимо стараться формировать у юных хоккеистов единые критерии оценки игровых ситуаций, а так же способствовать созданию вариативных навыков действий и взаимодействий.

На начальном этапе обучения изучаются в основном индивидуальные тактические действия и групповые взаимодействия. На тренировочном этапе ведется обучение командным тактическим построениям игры. В процессе тактической подготовки, особенно на этапе совершенствования, тренер должен поощрять и развивать проявление творческих способностей игроков при принятии и реализации нестандартных решений.

Тактическая подготовка занимает важное место в системе многолетней тренировки юных хоккеистов и потому должна иметь место в каждом занятии.

Для групп начальной подготовки

Тактика нападения – выполнение различных действий без шайбы и с шайбой в зависимости от действий партнера, соперника. Умение вести шайбу и выполнить бросок по воротам, обводку соперника, силовые приемы. Выполнение тактических заданий на игру. Умение выполнять тактические действия на определенных участках площадки и сочетать индивидуальную игру с коллективными действиями.

Длинные передачи с удобной и неудобной стороны, передача ударом (с широким и коротким замахом), передача коньком. Передача шайбы в парах, тройках, на месте и в движении, без смены и со сменой мест, создавая удобную позицию для взятия ворот.

Взаимодействие в парах с целью выхода на свободное место: передай и выйди, скрестный выход. Умение выполнять групповые взаимодействия на определенном участке площадки.

Обучение передачам, отбору шайбы в квадратах с различными сочетаниями занимающихся – 3:2; 4:3; 3:1; 3:3; 5:3 с введением дополнительных занятий.

Игра с одним водящим в круге; в одно, в два касания; до полного отбора. Выход из зоны пробросом вдоль борта.

Тактика защиты.

Индивидуальные действия: выбор места для оборонительного действия; перехват продольного и диагонального паса; отбор шайбы при помощи клюшки; нейтрализация клюшки соперника подниманием и прижиманием ее в момент приема шайбы соперником.

Групповые взаимодействия: умение подстраховать партнера, переключиться. Спаренный отбор. Взаимодействие двух игроков против двух и трех нападающих.

Изучение основных обязанностей игроков по выполняемым игровым амплуа в команде.

Тактика игры вратаря.

Обучение и совершенствование правильного и своевременного выбора места в воротах при атаке броском. Обучение ориентированию во вратарской площадке и взаимодействию с защитниками. Обучение умению концентрировать внимание на игроке, угрожающем воротам. Развитие игрового мышления в коростных и подвижных играх.

Для тренировочных групп

Тактика нападения.

Упражнения в парах, тройках с открыванием и выбором места для получения шайбы, для броска по воротам.

Тактика игры при индивидуальном проходе к воротам соперника. Действия нападающего при персональной опеке, в игровых ситуациях при соотношении числа нападающих и защитников 1:2. Тактические действия нападающих и защитников при организации контратаки. Игры в квадрате с водящим и нейтральным при разном соотношении сторон. Совершенствование способности выбора целесообразного технического приёма в различных игровых ситуациях.

Совершенствование передач ранее изученными способами в условиях близких к игровым, с сопротивлением противника, в условиях ограниченного пространства и времени, на большой скорости. Совершенствование силы, точности и своевременности передач. Умение создавать численное преимущество на отдельных участках поля, закрыть соперника в зоне при численном большинстве. Выход из зоны защиты, действия в средней зоне при контратаке. Разучивание и совершенствование тактических взаимодействий при введении шайбы в игру на различных участках поля. Действия против зонной защиты. Переход от одного способа атаки к другому в ходе игры. Наигрывание связей в звеньях, пятерках при атаке. Смена составов во время остановки игры и в ходе матча. Завершение атаки проходом защитника при помощи освобождения места крайними нападающими. Тактика силового давления.

Тактика обороны.

Выбор места и времени для отбора и перехвата шайбы, применение силового приема. Тактика игры защитника при индивидуальном проходе нападающего к воротам, против выхода двух нападающих. Игры в квадрате с водящими и нейтральным при разном соотношении сторон. Умение предвидеть развитие атаки соперника. Игра защитников и нападающих в обороне при численном меньшинстве (4:5, 3:5, 3:4). Разучивание вариантов тактических взаимодействий при введении шайбы в игру при численном меньшинстве. Переход к обороне при срыве атаки. Наигрывание связей в звеньях и пятерках при обороне. Оборона с помощью прессинга. Смешанная система защиты. Переход от одного способа защиты к другому в ходе матча.

Тактика игры вратаря.

Обучение и совершенствование индивидуальных тактических действий, выбор способа противодействия в различных игровых ситуациях. Обучение тактическим действиям при отскоке шайбы от вратаря. Совершенствование выбора места в воротах при атаке броском, ударом. Совершенствование выбора места при комбинационном действии противника.

Обучение умению определять момент и направление завершения атаки. Дальнейшее развитие игрового мышления в спортивных и подвижных играх.

Приемы тактики обороны

Приемы индивидуальных тактических действий

Скоростное маневрирование и выбор позиции

Дистанционная опека

Контактная опека

Отбор шайбы перехватом

Отбор шайбы клюшкой

Отбор шайбы с применением силовых единоборств

Ловля шайбы на себя с падением на одно и два колена, а также с падением на бок

Приемы групповых тактических действий

Страховка

Переключение

Спаренный отбор шайбы

Взаимодействие защитников с вратарем

Приемы командных тактических действий

Принципы командных оборонительных тактических действий

Малоактивная оборонительная система 1-2-2

Малоактивная оборонительная система 1-4

Малоактивная оборонительная система 1-3-1

Малоактивная оборонительная система 0-5

Активная оборонительная система 2-1-2

Активная оборонительная система 3-2

Активная оборонительная система 2-2-1

Прессинг

Принцип зонной обороны в зоне защиты

Принцип персональной обороны в зоне защиты

Принцип комбинированной обороны в зоне защиты

Тактическое построение в обороне при численном меньшинстве

Тактическое построение в обороне при численном большинстве

Приемы тактики нападения

Индивидуальные атакующие действия

Атакующие действия без шайбы

Атакующие действия с шайбой: ведение, обводка, бросок, прием шайбы, единоборство с вратарем

Групповые атакующие действия

Передачи шайбы – короткие, средние, длинные

Передачи по льду и надо льдом, в крюк клюшки партнера и на свободное место

Передачи в процессе ведения, обводки, в силовом единоборстве, при имитации броска в ворота, в движении, с использованием борта

Точность, своевременность, неожиданность, скорость выполнения передач

Тактическая комбинация – «скрещивание»

Тактическая комбинация – «стенка»

Тактическая комбинация – «оставление шайбы»

Тактическая комбинация – «пропуск шайбы»

Тактическая комбинация – «заслон»

Тактическая действия при вбрасывании судьей шайбы: - в зоне нападения; - в средней зоне; - в зоне защиты

Командные атакующие действия

Организация атаки и контратаки из зоны защиты

Организованный выход из зоны защиты через крайних нападающих

Выход из зоны защиты через центральных нападающих

Выход из зоны через защитников

Развитие «длинной» атаки. Скоростное прохождение средней зоны за счет продольных и диагональных передач

Контратаки из зоны защиты и средней зоны

Атака с хода

Позиционная атака с выходом на завершающий бросок крайних нападающих

Позиционная атака с выходом на завершающий бросок центрального нападающего

Позиционное нападение с завершающим броском в ворота защитников

Игра в неравночисленных составах – в численном большинстве 5:4, 5:3

Игра в нападении в численном меньшинстве

Тактика игры вратаря

Выбор позиции при атаке ворот противником в численном большинстве (2:1, 3:1, 3:2)

Выбор позиции (вне площади ворот) при позиционной атаке противника

Прижимание шайбы

Перехват и остановка шайбы

Выбрасывание шайбы

Взаимодействие с игроками защиты при обороне

Взаимодействие с игроками при контратаке

3. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Теоретическая подготовка проводится в форме бесед, лекций и непосредственно на тренировке органически связанных с физической, технико-тактической, моральной и волевой подготовкой как элемент практических знаний.

Теоретические знания имеют определенную целевую направленность: вырабатывают у занимающихся умение использовать полученные знания на практике в условиях тренировочных занятий.

Темы теоретической подготовки:

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Психологическая подготовка юных хоккеистов органически взаимосвязана с другими видами подготовки (физической, технической, тактической и игровой) и проводится круглогодично в ходе тренировочного процесса. Она является важной составляющей системы подготовки хоккеистов, хотя ее объем не выражается в количественных показателях.

Психологическая подготовка подразделятся на общую и специальную, т.е. подготовку к конкретному соревнованию.

Общая психологическая подготовка проводится на протяжении всей многолетней подготовки юных хоккеистов. На ее основе решаются следующие задачи:

1) воспитание личностных качеств спортсмена;

2) формирование спортивного коллектива и психологического климата в нем;

3) воспитание волевых качеств;

4) развитие процесса восприятия;

5) развитие процессов внимания, его устойчивости, сосредоточенности, распределения и переключения;

6) развитие оперативного (тактического) мышления;

7) развитие способности управлять своими эмоциями.

ВОСПИТАНИЕ ЛИЧНОСТНЫХ КАЧЕСТВ

В процессе подготовки хоккеиста чрезвычайно важно формировать его характер и личностные качества (идейность, убежденность, позитивное отношение к труду, патриотизм, любовь и преданность хоккею). Так как моральный облик спортсмена зависит от общего уровня его развития, следует постоянно нацеливать спортсмена на повышение самообразования, культуры, эрудиции. В ходе тренировочного процесса и на соревнованиях, нужно последовательно, педагогично воздействовать на формирование личностных качеств, устраняя негативные проявления, в том числе с помощью коллектива.

ФОРМИРОВАНИЕ СПОРТИВНОГО КОЛЛЕКТИВА

Высокое чувство коллективизма, товарищеские взаимоотношения, сплоченность хоккеистов – необходимые условия успешного выступления команды. С целью формирования сплоченного коллектива и здорового психологического климата тренер должен осуществлять индивидуальный подход к каждому игроку, умело объединять всех игроков команды (лидеров и рядовых) и направлять их деятельность в интересах коллектива, важное значение имеет решение проблемы комплектования команды и звеньев.

ВОСПИТАНИЕ ВОЛЕВЫХ КАЧЕСТВ

Необходимым условием развития волевых качеств является высокий уровень подготовленности спортсмена. Целенаправленному воспитанию волевых качеств способствуют упражнения повышенной трудности, требующие больших волевых усилий. при этом очень важно давать установку на выполнение упражнений.

Для воспитания смелости и решительности необходимы упражнения, выполнение которых связано с известным риском и преодолением чувства страха. Вместе с тем нужно поощрять и стимулировать принятие игроками ответственных решений выполнением решительных действий в экстремальных условиях соревновательной деятельности. Целеустремленность и настойчивость воспитываются формированием у игроков сознательного отношения к тренировочному процессу, к важности освоения техники и тактики игры, к повышению уровня физической подготовленности. Следует также практиковать конкретные целевые установки на определенные сроки и требовать их выполнения.

Выдержка и самообладание чрезвычайно важные качества хоккеиста, выражающиеся в преодолении отрицательных эмоциональных состояний (чрезмерная возбудимость и агрессивность, растерянность и подавленность) до игры и особенно в процессе игры. Невыдержанность часто приводит к необоснованным нарушениям правил игры и удалениям. А это весьма болезненно отражается на коллективе команды и отрицательно влияет на результаты выступлений. Для воспитания этих качеств в занятиях моделируют сложные ситуации с внезапно меняющимися условиями и при этом добиваются того, чтобы хоккеисты не терялись, управляли своими действиями, сдерживали отрицательные эмоции. Следует поощрять хоккеистов, проявивших в ответственных матчах выдержку и самообладание.

Инициативность у хоккеистов воспитывается в тактически сложных игровых упражнениях и свободных играх, где хоккеисту предоставляется возможность проявить инициативу и творчество, и самостоятельно принимать действия в решении сложной игровой задачи. Удачное действие должно поощряться.

Дисциплинированность выражается в добросовестном отношении к своим обязанностям в организованности и исполнительности. Соблюдение хоккеистами игровой дисциплины в ходе соревнований - одно из важных условий полноценной реализации тактического плана игры.

Воспитание дисциплинированности начинается с организации учебно-тренировочного процесса, неукоснительного выполнения правил распорядка, установленных норм и требований.

Для воспитания игровой дисциплины на установке тренер должен четко сформулировать игровое задание каждому хоккеисту. На разборе прошедшей игры оценивается степень выполнения игрового задания и соблюдение каждым хоккеистом игровой дисциплины.

РАЗВИТИЕ ПРОЦЕССОВ ВОСПРИЯТИЯ

Умение ориентироваться в сложной игровой обстановке – важнейшее качество хоккеиста. Во многом оно зависит от зрительного восприятия: периферического и глубинного зрения. Эффективность выполнения многих технико-тактических действий в игре связана с периферическим зрением. Способность одновременно видеть передвижение шайбы, игроков противника и партнеров, объективно оценивать игровую ситуацию – важные составляющие мастерства хоккеиста. Не менее важное значение в игровой деятельности хоккеиста имеет глубинное зрение, выражающееся в способности хоккеиста точно оценивать расстояние между движущимися объектами - шайбой, соперником, партнером. От этого во многом зависит своевременность и точность выполнения технико-тактических действий. Для развития периферического и глубинного зрения в тренировочном процессе с успехом используют игровые упражнения, суть которых заключается в варьировании способов выполнения технико-тактических действий, в изменении скорости, направления и расстояния движения различных объектов.

РАЗВИТИЕ ВНИМАНИЯ

Эффективность игровой деятельности хоккеистов в значительной мере зависит от внимания: его объема, интенсивности, устойчивости, распределения и переключения. В сложных и быстроменяющихся игровых ситуациях хоккеист одновременно воспринимает большое количество различных объектов. Это свойство внимания называют его объектом. концентрация внимания на наиболее важных объектах является его интенсивностью, а умение противостоять действию различных сбивающих факторов – его устойчивостью.

Однако наиболее важным свойством внимания в игровой деятельности хоккеиста является его распределение и переключение. Для развития способностей распределения и переключения внимания в занятия включают игровые упражнения на большом пространстве с большим количеством объектов, например игру по всему полю с увеличенным составом команд и в две шайбы.

РАЗВИТИЕ ОПЕРАТИВНО-ТАКТИЧЕСКОГО МЫШЛЕНИЯ

Тактическое мышление – это оперативное и целесообразное протекание мыслительных процессов хоккеиста, направленных на нахождение наиболее рациональных путей борьбы с противником. Оно проявляется в экспресс-оценке игровой ситуации, выборе правильного решения и его своевременной реализации. Тактическое мышление развивается с помощью игровых упражнений, моделирующих обычные по сложности ситуации, а также тренировочных играх.

РАЗВИТИЕ СПОСОБНОСТИ УПРАВЛЯТЬ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ

Самообладание и эмоциональная устойчивость помогают хоккеисту преодолевать чрезмерные возбуждения, экономить энергию, не нарушать нормальный ход мыслительного и двигательного процессов.

Для управления эмоциональным состоянием и мобилизации стенических эмоций следует:

- включать в тренировку нетрадиционные (эмоциональные и достаточно сложные) упражнения с использованием соревновательного метода, добиваясь обязательного их выполнения и формируя у хоккеистов уверенность в своих силах;

- использовать на тренировках музыкальное сопровождение;

- применять методы аутогенной и психорегулирующей тренировки, чтобы снять утомление и чрезмерное эмоциональное возбуждение.

Специальная психологическая подготовка к предстоящему матчу строится на основе общей психологической подготовки и направлена на решение следующих задач:

1) осознание игроками значимости предстоящего матча;

2) изучение условий предстоящего матча (время, место и другие особенности);

3) изучение сильных и слабых сторон игры противника и подготовка к матчу с их учетом и учетом своих возможностей в настоящий момент;

4) формирование твердой уверенности в своих силах и возможностях для достижения победы в предстоящем матче;

5) преодоление отрицательных эмоций, вызванных предстоящим матчем; создание бодрого эмоционального состояния.

Первые четыре задачи решаются тренером на основе сбора и анализа возможно полной информации о противнике в сопоставлении с состоянием и возможностями своей команды. С учетом полученных данных тренер разрабатывает план предстоящей игры, реализация которого уточняется в предматчевых тренировках. На установке в лаконичном виде план доводится хоккеистов, игрокам и звеньям формулируются конкретные задания. Вместе с этим формируется твердая уверенность в силах команды и в ее победе. Для решения пятой задачи индивидуально хоккеистам можно использовать следующие методические приемы:

- сознательное подавление спортсменом отрицательных эмоций с помощью самоприказа, самоодобрения, самопобуждения;

- направленное использование средств и методов разминки, в зависимости от индивидуальных особенностей хоккеистов и их эмоционального состояния;

- использование специального массажа (возбуждающего или успокаивающего) в зависимости от состояния хоккеиста;

- проведение различных отвлекающих (от мыслей об игре) мероприятий, развлекательные программы (кино-, видеозаписи, музыка);

- использование средств и методов аутогенной и психорегулирующей тренировки.

ПОСТРОЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

Виды, средства и методы психолого-педагогического воздействия имеют место на всех этапах многолетней подготовки юных хоккеистов. Вместе с тем на учебно-тренировочном этапе и этапе спортивного совершенствования их значимость проявляется в большей степени.

На этих этапах при построении психологической подготовки, при определении ее направленности и содержания в отдельных периодах по периодам годичного цикла следует придерживаться следующих рекомендаций:

1) в подготовительном периоде наибольшее внимание следует уделять общей психологической подготовке, таким разделам как:

- воспитание личностных качеств хоккеистов, развитие их спортивного интеллекта;

- развитие волевых качеств;

- формирование спортивного коллектива;

- развитие специализированного восприятия;

- развитие внимания, увеличение его объема и интенсивности, развитие способности;

2) в соревновательном периоде акцент делается на повышение эмоциональной устойчивости, самообладания, способности настраиваться на предстоящий матч и выступать в состоянии мобилизационной готовности, на развитие тактического мышления;

3) в переходном периоде ведущую роль занимают средства и методы нервно-психического восстановления.

ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ РАБОТА

Воспитательная работа с юными хоккеистами должна носить систематический и планомерный характер. Она теснейшим образом связана с тренировочным процессом и проводится повседневно на тренировочных занятиях, соревнованиях и в свободное время на основе предварительно разработанного плана. Такой план должен включать в себя следующие разделы: гуманитарное, патриотическое, трудовое, нравственное и эстетическое воспитание, формирование здорового коллектива. Планом предусматривается связь с родителями хоккеиста, с учебными заведениями, шефами.

В качестве средств и форм воспитательного воздействия используют тренировочные занятия, лекции, собрания, беседы, встречи с интересными людьми, культпоходы, конкурсы, субботники, наставничество опытных спортсменов.

Методами воспитания служат убеждение, упражнения, поощрение, личный пример, требование, наказание.

В решении задач гуманитарно-духовного воспитания используются преимущественно методы убеждения и личного примера.

Патриотическое воспитание ведется на основе изучения материалов о ВОВ, встреч с воинами-ветеранами, посещения памятников боевой славы.

Наиболее важным в формировании хоккеиста является воспитание трудолюбия, добросовестного отношения к тренировочной и соревновательной деятельности, а также к общественно-полезному труду.

В решении этой важной задачи ведущее место занимают методы упражнений и приучения, реализуемые на основе требований, принуждения и контроля за выполнением. Для воспитания устойчивых привычек к труду и к преодолению трудностей в тренировочном процессе практикуют постоянное усложнение упражнений и заданий, жесткие тренировочные нагрузки, силовые единоборства, объемные самостоятельные занятия по совершенствованию технико-тактического мастерства. Эффективность в воспитании трудолюбия зависит также от разумного использования методов поощрения и наказания.

Эффективность воспитательной работы во многом определяется проведением воспитательных мероприятий:

- торжественный прием вновь поступивших;

- просмотр соревнований и их обсуждение;

- регулярное подведение итогов спортивной и образовательной деятельности учащихся;

- проведение праздников;

- встречи со знаменитыми людьми;

- тематические диспуты и беседы;

- экскурсии, культпоходы в театры, музеи, выставки;

- трудовые сборы и субботники;

- оформление стендов и газет.

В решении задач воспитательной работы важное место занимает самовоспитание юного хоккеиста. Самовоспитание включает принятие самим спортсменом обязательств по исправлению или совершенствованию комплекса его качеств и свойств. Особенно важное значение имеет самовоспитание морально-волевых и нравственных качеств.

Специфика воспитательной работы в учреждении состоит в том, что тренер-преподаватель может проводить ее во время тренировочных занятий и дополнительно на тренировочных сборах, соревнованиях и в спортивно-оздоровительных лагерях.

Главной функцией воспитания является обучение правилам жизни. В эту функцию входит и передача опыта социального профессионального поведения, и формирование необходимых (с позиций уровня общественной культуры) качеств, свойств, привычек личности и развитие ее способностей (нравственных умений различать добро и зло; творческих – умений проявлять свои задатки и способности) и решение частных воспитательных задач:

1. Воспитание волевых качеств личности;

2. Воспитание спортивного трудолюбия;

3. Интеллектуальное воспитание – овладение специальными знаниями в области теории и методики тренировки

4. Воспитание чувства ответственности за порученное дело

5. Воспитание бережного отношения к инвентарю и к собственности школы

6. Самовоспитание спортсмена – сознательная деятельность, направленная на совершенствование собственной личности.

Основная роль в воспитательной работе отводится тренеру-преподавателю и является обязательной составной частью тренировочного процесса наряду с воспитанием и развитием физических качеств обучающихся.

Воспитательные средства, используемые на работе:

- личный пример и педагогическое мастерство тренера;

- высокая организация тренировочного процесса;

- атмосфера трудолюбия и взаимопомощи;

- дружный коллектив.

Немаловажное значение имеет работа с родителями – встречи, беседы родителей с тренерами-преподавателями и администрацией спортивной школы; родительские собрания; индивидуальные консультации с медиком; участие родителей в мероприятиях посвященных праздничным датам совместно с детьми;

Кроме воспитания у обучающихся понятия об общечеловеческих ценностях, необходимо серьезное внимание обратить на этику спортивного поведения на площадке. Здесь важно сформировать у занимающихся должное отношение к запрещенным действиям (допинг, неспортивное поведение, взаимоотношения игроков, тренеров, судей и зрителей). Перед матчем необходимо настраивать игроков не только на достижение победы, но и проявление на игре морально-волевых качеств. Турниры могут быть средством контроля за успешностью воспитательной работы в команде. Наблюдая за особенностями поведения и высказываниями воспитанников во время игр, тренер может сделать вывод о сформированности у них необходимых качеств.

КОНТРОЛЬ ЗА ПОДГОТОВКОЙ ХОККЕИСТОВ

Контроль является составной частью подготовки хоккеистов и одной из функций управления тренировочным процессом.

Объективная информация о состоянии хоккеистов в ходе тренировочной и соревновательной деятельности позволяет тренеру анализировать получаемые данные и вносить соответствующие корректировки в процесс подготовки.

В теории и практике спорта принято различать следующие виды контроля: этапный, текущий и оперативный.

Этапный контроль предназначен для оценки устойчивого состояния спортсмена и кумулятивного тренировочного эффекта. Проводятся в конце конкретного этапа.

В программу этапного контроля входят:

1) врачебные обследования;

2) антропометрические обследования;

3) тестирование уровня физической подготовленности;

4) тестирование технико-тактической подготовленности;

5) расчет и анализ тренировочной нагрузки за прошедший этап;

6) анализ индивидуальных и групповых соревновательных действий.

Текущий контроль проводится для получения информации о состоянии хоккеиста после серии занятий и игр для внесения соответствующих коррекций в тренировочную и соревновательную деятельность. В его программу входят оценки:

1) объема и эффективности соревновательной деятельности;

2) объема тренировочных нагрузок и качества выполнения тренировочных заданий.

Оперативный контроль направлен на получение срочной информации о переносимости тренировочных нагрузок и оценки срочного тренировочного эффекта конкретного упражнения или их серии. С этой целью проводятся педагогические наблюдения за ходом занятия с регистрацией ЧСС до выполнения упражнения и после него.

В практике детско-юношеского хоккея должны практиковаться все виды контроля. Однако наибольшее внимание следует уделять педагогическому контролю, как наиболее доступному и информативному.

Тренерский контроль по направленности и содержанию охватывает три основные раздела:

Ø Контроль уровня подготовленности хоккеистов (оценка физической подготовленности и уровня технико-тактического мастерства).

Ø Контроль соревновательной деятельности (оценка соревновательных нагрузок и эффективности соревновательной деятельности).

Ø Контроль тренировочной деятельности (оценка тренировочных нагрузок и эффективности тренировочной деятельности).

Оценка и контроль текущего состояния хоккеиста осуществляется врачами. Заключение о состоянии каждого хоккеиста чрезвычайно важно для тренера, что позволяет ему более эффективно осуществлять тренировочный процесс, реализуя принцип индивидуализации.

Указания к выполнению контрольных упражнений (тестов)

для групп начальной подготовки

Оценка общей физической подготовленности

1. Бег 20 метров вперед лицом. Тест призван оценивать уровень скоростных качеств движений юного хоккеиста. Тест проводится в зале на дистанции 20 метров с высокого старта. Оценивается время на преодоление дистанции (с).

2. Бег 20 метров спиной вперед. Тест проводится для выявления уровня развития координационных качеств и быстроты юного хоккеиста. Задание проводится в зале, дистанция 20 метров, старт по звуковому сигналу. Даются две попытки, регистрируется время (с).

3. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа(отжимания). Тест призван оценивать уровень развития собственно силовых качеств верхнего плечевого пояса. И.п. упор лежа, руки прямые, глаза смотрят вперед, спина и ноги прямые. Спортсмен выполняет сгибание – разгибание рук в локтевом суставе до угла 90⁰ максимальное количество раз, с заданной частотой. Упражнение останавливается когда хоккеист начинает выполнять задание с погрешностями. Оценивается количество раз.

4. Прыжок в длину. Тест проводится для выявления скоростно-силовых качеств юного хоккеиста, а так же уровня развития координационных способностей. Упражнение проводится в зале. После показа задания тренером и объяснения правильности выполнения спортсмену дается две попытки, из которых регистрируется лучшая (м).

5. Челночный бег 4х9 метров. Тест проводится для выявления уровня развития скоростных и скоростно-силовых качеств спортсмена. Тест проводится для выявления уровня развития скоростных и скоростно-силовых качеств спортсмена. Тест проводится в зале. По сигналу спортсмен стартует с высокого старта, пробегая каждый, кроме последнего, 9-метровый отрезок, он должен коснуться рукой линии. Оценивается по времени (с).

6. Комплексный тест на ловкость. Контрольное задание, призванное оценивать уровень развития координации юных спортсменов. Тест проводится в зале на дистанции 20 метров. По сигналу спортсмен выполняет прыжок с разворотом на 360⁰ на месте. Затем выполняет 2 кувырка вперед на матах, после чего перепрыгивает через барьер высотой 50 см и подлезает под барьер высотой 50 см (расстояние между барьерами 3 метра, высота может меняться в зависимости от возраста), оббегание змейкой 5 стоек, находящихся друг от друга на расстоянии 2 метров в длину и 1 метра в ширину, затем выполняется поворот на 180⁰ и финиш спиной вперед. Оценивается время прохождения в (с).

Оценка специальной физической и технической подготовленности

1. Бег 20 метров вперед лицом. Тест призван определить уровень специальных скоростных качеств (стартовой скорости и частоты движений). Упражнение проводится на льду, хоккеист стоит у борта, касаясь его ногой. По звуковому сигналу спортсмен старается как можно быстрее преодолеть расстояние до синей линии. Оценивается время (с).

2. Бег 20 метров вперед спиной. Тест для определения координационных способностей, а также для определения техники катания спиной вперед. Проводится аналогично тесту 1.

3. Челночный бег 6х9 метров. Тест призван определить уровень развития скоростных и скоростно-силовых качеств юного хоккеиста. Проводится на льду хоккейного поля. Спортсмен стартует с синей линии, и должен преодолеть шесть 9-метровых отрезков (до красной линии и обратно). Торможения выполняются правым и левым боком. Попытка не засчитывается если хоккеист не доезжает хотя бы до одной линии и тормозит только одним боком. Оценивается время (с).

4. Слаломный бег без шайбы. Тест для определения уровня владения техникой катания скрестными шагами, прохождения виражей и поворотов. Проводится на льду хоккейного поля. Оценивается время (с) и техника выполнения.

5. Слаломный бег с шайбой. Тест призван оценить уровень владения техникой ведения шайбы и техникой катания. Проводится на льду хоккейного поля. Оценивается время (с) и техника выполнения.

6. Обводка на коньках трех стоек с последующим броском. Тест направлен на оценку техники ведения, обводки и завершающего броска шайбы в ворота и проводится следующим образом. Старт и ведение шайб с линии ворот, в средней зоне обводка трех стоек, расположенных на расстоянии 3 м друг от друга. После обводки третей стойки выполняется завершающий бросок в ворота, при этом шайба должна пересечь линию ворот надо льдом и в то момент регистрируется время выполнения теста (с). На выполнение теста даются три попытки.

Указания к выполнению контрольных упражнений (тестов)

Для тренировочных групп

Оценка общей физической подготовленности

1. Бег 30 м с высокого старта по звуковому сигналу, направлен на оценку скоростных качеств. Регистрируется и оценивается время пробегания 30-метрового отрезка (с) (даются 2 попытки).

2. Пятикратный прыжок в длину направлен на оценку скоростно-силовых качеств. Первый прыжок выполняется толчком двух ног от стартовой линии с последующим приземлением на одну ногу. Второй, третий, четвертый и пятый прыжки выполняются толчками одной ноги, при этом после пятого толчка спортсмен приземляется на две ноги. Оценивается результат по длине пятикратного прыжка в метрах (даются 2 попытки).

3. Бег 400 м направлен на оценку скоростной выносливости. Выполняется с высокого старта по звуковому сигналу. Регистрируется и оценивается время пробегания (с).

4. Подтягивание на перекладине. Тест направлен на оценку силовых качеств мышц плечевого пояса и рук. Из и.п. вис на перекладине хватом кистями рук сверху, ноги вместе. Выполняется путем сгибания и разгибания рук в локтевом и плечевом суставах, при этом при сгибании подбородок должен быть выше перекладины, а ноги прямые и вместе. Оценивается количество раз.

5. Приседание со штангой. Тест направлен на оценку силовых качеств мышц ног. Из и.п. штанга весом, равным весу собственного тела хоккеиста, находится на плечах. Выполняется возможно глубокий присед с последующим выпрямлением ног. Оценивается количество приседаний.

6. Бег 3000 м направлен на оценку общей выносливости. Оценивается время (мин).

Оценка специальной физической и технической подготовленности

1. Бег 30 м на коньках. Оцениваются специальные скоростные качества (с).

2. Челночный бег 5х54 м. Направлен на оценку специальной выносливости и специальных скоростно-силовых качеств. Тест выполняется в движении по «коридору» шириной 2,5 м, обозначенному стойками. Хоккеист по сигналу стартует с линии ворот, после прохождения отрезка 54 м на противоположной линии ворот выполняет поворот, касание крюком клюшки лицевого борта и бег в обратном направлении. Финиш после прохождения пятого отрезка. Регистрируется суммарное время прохождения 5-ти отрезков в момент пересечения линии ворот (с).

3. Бег на коньках «по малой восьмерке» лицом и спиной вперед. Тест направлен на оценку техники передвижения на коньках и специальной физической подготовленности. При выполнении теста хоккеист стартует с уса окружности красней точки вбрасывания шайбы. Осуществляет бег по малой восьмерке лицом вперед, затем на стартовой отметке делает поворот на 180⁰и проходит восьмерку спиной вперед, финишируя на линии старта. Даются две попытки, оценивается время выполнения теста (с) и техника передвижения.

4. Обводка пяти стоек с последующим броском в ворота. Тест направлен на оценку техники ведения, обводки и завершающего броска шайбы в ворота и проводится следующим образом. Старт и ведение шайб с линии ворот, в средней зоне обводка пяти стоек, расположенных на прямой линии на расстоянии 4,5 м друг от друга. После обводки пятой стойки выполняется завершающий бросок в ворота, при этом шайба должна пересечь линию ворот надо льдом и в тот момент регистрируется время выполнения теста (с). На выполнение теста дается три попытки.

5. Броски шайбы в ворота с места в 7-ми метрах от ворот, разделенных на 4 квадрата. Оценивается техника, точность, сила и быстрота выполнения. Всего хоккеист выполняет 10 бросков, 6 из которых с удобного хвата и 4 с неудобного. Оценивается в баллах и времени (с). Шайба, не попавшая в заданный квадрат, не засчитывается.

В таблицах 13, 14, 15, 16 приведены Контрольные нормативы по общей, специальной физической и технической подготовленности для групп начальной подготовки, тренировочных и совершенствования спортивного мастерства.

ХОККЕЮ С ШАЙБОЙ

2017 год

Содержание

Пояснительная записка …………………………………………………………. 3-4

1. Нормативная часть ………………………………………………………….. 5-9

2. Методическая часть ………………………………………………………… 9-34

3. Теоретическая подготовка ………………………………………………….. 35-38

4. Психологическая подготовка ………………………………………………. 38-42

5. Воспитательная работа ……………………………………………………… 42-44

6. Восстановительные мероприятия ………………………………………….. 44-45

7. Контроль за подготовкой хоккеистов ……………………………………. 45-51

8. Инструкторская и судейская практика …………………………………….. 51-52

9. Методическое обеспечение программы …………………………………… 52

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Среди ряда методических принципов целесообразно выделить следующие:

Основными целями образовательного процесса являются:

- обеспечение образования в интересах личности, общества, государства;

- осуществление подготовки хоккеистов высокого класса;

- воспитание гармонично развитой личности, развитие мотивации личности к познанию и творчеству.

Основными задачами многолетней подготовки являются:

- привлечение большого количества детей, подростков к занятиям по хоккею;

- обеспечение всестороннего физического развития и укрепления здоровья;

- формирование высокого уровня технико-тактического мастерства;

- осуществление подготовки спортивных резервов для сборных команд города;

- подготовка из числа занимающихся судей по спорту;

- воспитание волевых, морально стойких личностей.

Основными показателями работы являются:

- стабильность состава занимающихся;

- результаты выступлений на соревнованиях.

НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ

Деятельность учреждения регулируется следующими нормативно-правовыми документами:

1) Санитарно-эпидемиологические правила и нормативные СанПиН 2.4.4 1251-03.

2) Методическими рекомендациями по организации спортивной подготовки в Российской Федерации.

На этапе начальной подготовки решаются следующие задачи:

- выявление детей способных к занятиям по хоккею;

- формирование стойкого интереса к занятиям по хоккею;

- всестороннее гармоничное развитие двигательных способностей;

- укрепление здоровья, закаливание организма;

- воспитание физических качеств: быстроты, гибкости и координационных качеств;

- разучивание основных приемов техники, а также индивидуальных и групповых тактических действий;

- овладение основами соревновательной деятельности по хоккею.

Критериями успешности прохождения обучающимися данного этапа являются:

- динамика роста индивидуальных показателей физической подготовленности;

- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий хоккеем;

- достаточный уровень освоения основ техники по хоккею.

Задачи начальной специализации:

- воспитание физических качеств: быстроты, гибкости, координации и выносливости;

- овладение приемами техники хоккея и их совершенствование в усложненных условиях;

- освоение соревновательной деятельности.

Задачи углубленной специализации:

- разучивание сложных приемов техники и совершенствование ранее освоенных в игровых условиях;

- освоение индивидуальных, групповых и командных тактических действий в атаке и обороне;

Критериями успешности прохождения обучающимися данного этапа являются:

- оптимальный уровень физической подготовленности обучающихся;

- оптимальный уровень освоения объемов тренировочных нагрузок, предусмотренных программой;

- формирование спортивной мотивации;

- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях.

Задачи этапа совершенствования спортивного мастерства:

- дальнейшее совершенствование технической, тактической и психологической подготовки;

Основными критериями оценки занимающихся в ССМ является:

- динамика спортивных достижений;

- результаты выступлений в официальных региональных и всероссийских соревнованиях;

- включение в составы сборных команд;

- освоение теоретического раздела программы.

Таблица 1

Режимы тренировочной работы и требования по видам подготовки

Этапы подготовки	Период	Рекомендуе-мый возраст для приема (лет)	Мин./макс. количество детей в группе (человек)	Кол-во часов в неделю	Кол-во занятий в неделю	Требования по спортивной подготовке
Этап начальной подготовки	До одного года	5-6	14 / 25	6	4	Выполнение нормативов по ОФП и СФП
Этап начальной подготовки	Свыше одного года	7-9	14 / 25	8 -7	4-5	Выполнение нормативов по ОФП и СФП и технике
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	Начальной специализации (до двух лет)	7-12	10 / 15	9	5-6	Выполнение нормативов по ОФП и СФП и технике
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	Углубленной специализации (свыше двух лет)	8-15	8 / 13	12	5-7	Выполнение нормативов по ОФП и технической подготовке
Этап совершенствования спортивного мастерства	Весь период	16-17	6 / 12	14	7-12	Выполнение спортивного разряда
Этап высшего спортивного мастерства	Весь период	18-17	4 / 10	16	7-12	Выполнение спортивного разряда

Порядок приема обучающихся на этап начальной подготовки и

перевода в группы следующего этапа

В целях организации приема поступающих на обучение по профессиональной программе по ХОККЕЮ С ШАЙБОЙ на этап начальной подготовки (до одного года) создается приемная комиссии. Регламент работы комиссий определяются локальным нормативным актом учреждения. Составы комиссий утверждаются приказом директора учреждения.

На этап начальной подготовки зачисляются обучающиеся, желающие заниматься хоккеем и прошедшие подготовку в спортивно-оздоровительных группах не менее года, имеющие медицинское заключения о состоянии здоровья с указанием возможности заниматься хоккеем с шайбой, прошедшие предварительный отбор.

Зачисление обучающихся на этап начальной подготовки (свыше одного года), перевод в группу следующего этапа спортивной подготовки производится на основании решения органа педагогического совета с учетом стажа занятий, выполнения контрольно-переводных нормативов.

На тренировочный этап зачисляются только практически здоровые обучающиеся, прошедшие необходимую подготовку на этапе начальной подготовки не менее одного года, при условии выполнения ими контрольных нормативов по общей и специальной физической подготовке, установленных программами.

На этап совершенствования спортивного мастерства рекомендуется зачислять спортсменов, выполнивших спортивные разряды в зависимости от возраста и года обучения, при наличии положительной динамики спортивных показателей.

Порядок зачисления обучающихся в группы спортивной подготовки, перевод из одной группы в другую оформляется приказом директора.

Отдельные обучающиеся, не достигшие установленного возраста для перевода в группу следующего тренировочного года, в исключительных случаях могут быть переведены раньше срока на основании решения органа самоуправления (тренерского, методического совета) при персональном разрешении врача.

Обучающимся, не выполнившим предъявляемые программой требования, может предоставляться возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки в порядке, предусмотренном Уставом учреждения, но не более одного раза на данном этапе.

При повторном невыполнении требований спортивной подготовки обучающимся, может предоставляться возможность продолжить заниматься на том же этапе подготовки в порядке, предусмотренном локальными актами организации, за рамками государственного задания на основе договоров оказания платных услуг по спортивной подготовке, либо принимается решение об отчислении данного лица.

12 3 4 5 6 7 8 9 Следующая ⇒