Схема формирующейся системы функииональных резервов адаптации организма к мышечной деятельности

 

Физиологические резервы можно классифицировать по разным признакам (классификаторам).

1. По соответствующим уровням организма могут быть выделены клеточные, тканевые, органные, системные, межсистемные резервы и резервы целост­ного организма, т. е. можно говорить о физиологических резервах клеток (мышечных, нервных и т. д.), тканей (нервной, мышечной, железистой и т. д.), органов (сердца, легких, почек и т. д.), систем органов (сердечно-сосуди­стой, дыхательной, выделительной и т. д.) и о приспособительных (адаптив­ных) резервах целостного организма.

2. По физическим качествам:

1) физиологические резервы силы — это включение дополнительных дви­гательных единиц в мышце, синхронизация возбуждения двигательных единиц в мышце, своевременное вытормаживание мышц-антагонистов, координация (синхронизация) сокращения мышц-агонистов, повышение энергетических ресурсов мышечных волокон, переход от одиночных со­кращений мышечных волокон к тетаническим, переход в сокращение их положения оптимального растяжения мышечных волокон;

2) физиологические резервы быстроты (скорости) — это время проведения возбуждения через синапсы, синхронизация возбуждения двигательных единиц, скорость перехода возбуждения в сокращение, скорость укоро­чения мышечных фибрилл, скорость переработки информации в соот­ветствующей ситуации;

3) физиологические резервы выносливости — это мощность и устойчивость механизмов, обеспечивающих поддержание постоянства внутренней среды (гомеостазиса), резервы энергетических веществ в организме и возмож­ность их использования, процессы биоэнергетики (анаэробные и аэроб­ные возможности организма), координация работы анимальных (сома­тических) и вегетативных систем.

3. По характеру (мощности, длительности) выполняемой мышечной работы:

1) физиологические резервы работы максимальной мощности: клеточные

резервы, резервы поддержания гомеостазиса и энергетики, а также резер­вы скорости перехода возбуждения с нервной клетки на нервную или мышечную клетку (активность холинэстеразы, скорость деполяризации и рсполяризации мембран);

2) физиологические резервы работы субмаксимальной мощности: тканевые

резервы поддержания гомеостазиса (буферные системы и резервная щелочность крови) и энергетики (гликолиз);

3) физиологические резервы работы большой мощности: органные и си­стемные резервы поддержания гомеостазиса (предельное усиление ра­боты прежде всего кардиореспираторной системы) и энергетики (аэроб­ные и анаэробные процессы, резерв глюкозы);

4) физиологические резервы работы умеренной мощности: резервы цело­

стного организма поддержания гомеостазиса (терморегуляция, водно­солевой обмен) и энергетики (переключение на преимущественное ис­пользование жиров, глюкогенез).

4. По очередности мобилизации физиологические резервы могут быть под­разделены натри эшелона. Первый эшелон резервов мобилизуется сразу же при переходе от состояния покоя к привычной деятельности до появления чувства усталости. Второй эшелон — в экстремальной ситуации, а третий — в борьбе за жизнь, в агональном состоянии.

5. По степени специфичности физиологические резервы можно разделить на общие (неспецифические) и специальные. Первые реализуются через общие для всех видов деятельности качества и являются определяющими для фи­зического здоровья, вторые — через навыки в специфической деятельности.

В процессе адаптации происходит расширение диапазона резервных возмож­ностей организма и повышается способность к их мобилизации. Некоторые сдви­ги в функциях органов, рассматриваемые как возможный уровень мобилизации физиологических резервов организма, могут быть продемонстрированы на при­мере мышечной деятельности.

 

⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒

Поделиться: