Точка невозврата в аштанга-йоге

Есть точка невозврата из мечты,
И мы с тобой смогли ее пройти!

«Ария», «Точка невозврата»

«Точка невозврата» — одна из любимых моих песен.

В тренировках по аштанга-йоге однажды наступает точка невозврата. После ее прохождения ты уже больше не можешь НЕ заниматься йогой. Если прекратишь тренировки, то тело «рассыпается».

В интернете ходят истории о том, как йога разрушает тела. И действительно, если остановиться и прекратить заниматься, то станет плохо. Тело начнет комкаться и возвращаться в предыдущие состояния. Но ты-то уже привык к хорошему!!! Вышел на новый уровень энергии, и откат к прошлым состояниям вызовет ломку.

После прохождения точки невозврата на аштанга-йоге тебе уже нужно как минимум пять тренировок в неделю.

И зачем это? Какие будут измеримые результаты?

Отслеживаю на примере написания статей. С повышением уровня энергии могу за день легко написать две большие статьи. Например, статьи «О школе» и «Мысли и вещи» придуманы за один день. Да и больше скажу: они сами собой пишутся. Выплескиваются целиком, мне только пальцами по клавишам стучать. Вхожу в состояние, в котором тексту не предшествует его обдумывание. Предложения создаются сами собой по ходу пьесы. Одно за другим. Удобно!

За счет увеличения энергии произошел прогресс и в чтении книг. Книга уходит за два вечера. В неделю можно 3–4 книги бегло прочитать.

Что значит бегло? Извлечь смыслы и запомнить классные истории.

Например, из книги Тима Гровера «Манифест великого тренера. Как стать из хорошего спортсмена великим чемпионом» узнал, что Майкл Джордан принципиально каждый день моет свою машину. О! На планете есть человек, с которым у меня созвучны мысли. Я давно предлагал публичным людям и тем, чья профессия связана с машиной, мыть ее каждый день. Ну нельзя ездить по клиентам на грязной машине.

Мне говорили, что ежедневно мыть невозможно. Конечно, невозможно, но только не для Майкла Джордана. Или не для Владимира Никонова, у которого нет машины и нет проблем с ее мойкой.

Кстати, идея для таксомоторных компаний. Начислять таксистам бонусы за выполнение заказов, а потом обменивать эти бонусы на бесплатную мойку в своей автомойке. Кто-то же должен приучить таксистов к чистоте.

Аштанга-йога дает энергию, которую можно направить по своему усмотрению. Но когда точка невозврата пройдена, нужно продолжать тренировки во что бы то ни стало.

P. S.
Майкл Джордан моет автомобиль и в дождь…

P. P. S.
Моя жена Дарина пишет: «Вова, Майкл Джордан ты наш! Как обычно, ты прав. Помыть автомобиль, которого нет, действительно очень легко. С этой задачей справится и наша двухлетняя малышка Ника. Давай-ка ты лучше возьми тряпочку и протри на лоджии подоконник, батарею, стол, принтер… Как раз на улице идет дождь…»

Адрес заметки в интернете: http://www.b17.ru/blog/no_return_in_ashtanga_yoga/

Внутри чьей-то головы

Вы любите прогнозы? Хотите знать, будет ли финансовый кризис?

Ответ «да» подразумевает, что существуют люди, у которых есть МОДЕЛЬ нашего мира. И с помощью этой модели можно описать то, что происходит.

Например, утверждать, что на планете идет борьба властных группировок финансистов, промышленников и силовиков. Эти наднациональные элиты ведут свои игры, а мы являемся их участниками. Допустим, есть человек, который понимает теорию этих игр. У него есть модель поведения этих групп, он может делать на ее основе предсказания будущего. О чем это нам может сказать?

О том, что мы находимся ВНУТРИ его головы.

Внутри модели, которую он построил внутри себя. Отдельные элементы модели могут не знать и не понимать своей роли в общей системе. Например, чиновник делает свою работу, но не осознает до конца механизма системы, внутри которой он находится. Мы, может, живем в мире, модель которого находится в чьей-то голове!

Это перекликается с темой сновидений.

У меня бывают сны, где посещаю целые миры, населенные людьми, которые живут сами по себе. Я к ним сваливаюсь в облике человека и наблюдаю их. Бывало, что жители этих вселенных замечали мое проникновение в их мир. Меня ловили и на голову надевали что-то типа обруча. Потом разряд тока — и я… просыпаюсь в своем мире. Но ведь эти сны были внутри моей головы! Меня.

Если внутри головы каждого из нас существуют целые вселенные, то, может, и мы живем внутри чьей-то спящей головы? Мысли?

Пока о нас не думают, мы сохраняем автономность и частичку сознания спящего. Окружающие нас люди — персонажи сновидения. Неудивительно тогда, что люди вокруг не производят впечатления осознанных существ. Они просто кому-то снятся в автономном режиме.

Подумайте о том, что мы живем в чьей-то голове.

Может, наш мир — это чей-то сон?

Адрес заметки в интернете: http://www.b17.ru/blog/inside_someones_head/

Работа со сновидениями

Ключевая техника саморазвития — работа со сновидениями.

Нужно научиться сны запоминать, понимать и управлять ими. Прогресс на пути саморазвития как раз можно отследить по сновидениям.

У меня наступил момент, когда четко помню, что мне снилось, и могу разобрать сон по полочкам. Понять, что к чему снилось и почему.

Например, мне снится теплый шерстяной свитер, который цепляется ворсинками за ограждение. Персонаж сна предлагает мне помочь освободиться от зацепок, я же говорю, что мне проще снять свитер.

О чем этот фрагмент сна?

Он объясняет мне, почему люди цепляются за свою старую одежду и ходят в ней как старперы. Шерстяной свитер — метафора тепла, добра, заботы и любви. Он как напоминание о детстве. Но при этом ностальгия по детству приводит к тому, что человек застревает в своем внутреннем ребенке. Не взрослеет.

Сновидение склеило в образе шерстяного свитера заботу и цепляние за прошлое. В результате ты понимаешь, почему тебе так нравится этот самый свитер.

Или другой сон мне приснился. Мой город Краснодар по методу дипластии (объединения противоположностей) склеился с Древним Римом.

Еду по Краснодару на трамвае, а за окном саманные лачуги Краснодара сменяются виллами Древнего Рима. Размышляю на тему, почему более 2000 лет назад люди строили здания и дороги лучше, чем у нас в Краснодаре сейчас. Что случилось за это время с людьми? Где этот масштаб? Красота? Величие?

В то же время в мой ум проникают мысли из Древнего Рима. Возникает вопрос: а почему нельзя армии Рима перемещаться по рельсам на таких вагонах? Мне кажется, будто сон смотрю не один я, а еще кто-то оттуда, из Рима.

Переношусь в Древний Рим. Понимаю, что рабство — это не так уж и плохо (если ты не раб): электричества ведь нет — откуда брать энергию? Да и, с другой стороны, разве в нашем мире отменили рабство? Оно просто стало добровольно-принудительным. Работодатели остались. Работа за еду и жилье — тоже. Детей, начиная с детского сада и школы, готовят к жизни раба.

Осознаю во сне, что хоть и нахожусь в прошлом, где-то 2000 лет тому назад, но там же, в прошлом, в это же самое время где-то на земле уже есть йоги, которые крутят прямо сейчас комплексы типа «Приветствие солнцу». Эта мысль меня радует.

Сон заканчивается тем, что мне предлагают выпить что-то типа экстракта из какой-то гусеницы (может, где-то вычитал, что мистерии в древнем мире проводились с помощью таких гусениц?). Перед тем как принять зелье, я должен сформулировать вопрос, на который хочу получить ответ. Оракулы…

Спрашиваю почему-то про биткоин вложение денег в футбол (как это любят делать олигархи)… Осознаюсь в катакомбах, ищу из них в темноте выход. Понимаю, что это есть метафора того, чем заканчивается игра в футбол для большинства зрителей — бессознательным блужданием после игры в… метро. На этом сон и заканчивается.

Остается мысль, что сам сон смотрело двое: одно «я» из настоящего, другое «я» из прошлого. Если предположить, что есть только блоки времени настоящего и они существуют вечно, то возможно использовать сновидения как тоннели между временами и пространствами. Обмениваться снами с персонажами других времен. То ли еще будет!

Что приснится сегодня вам?

Адрес заметки в интернете: http://www.b17.ru/blog/work_with_dreams/

Саморазвития

Как изменить свою жизнь к лучшему?

Раньше считал, что достаточно пару сеансов холотропного дыхания, телесно ориентированных тренингов — и твоя жизнь изменится. Но после пяти лет тренировок на аштанга-йоге понял, что такие отдельные тренинги — только 0,001 всей работы с телом.

Да, тренинги дают сразу всплеск эмоций и быстрый результат. И ты думаешь, что этого достаточно. Но откуда тебе знать, сколько в будущем предстоит работы с телом? Сколько нужно снять мышечных зажимов? Сколько на это потребуется времени и усилий?

Мой опыт показывает, что через пять лет усердных тренировок на аштанга-йоге все только начинается! Занятия йогой измеряются десятилетиями.

С высоты прожитого начинаю видеть пропасть времени между людьми, которые занимаются собой, и теми, кто об этом никогда и не думал.

Люди не могут дойти даже на один тренинг по работе с телом или на сеанс холотропного дыхания. Им не хватает энергии и воли на это. Да и потом оказывается, что если человек все же дошел и решил работать над собой, то этот его «подвиг» составляет всего 0,001 работы, а то и меньше.

Пишу это к тому, что, когда вы решите работать над собой, знайте, что предстоит пройти длинный путь. Намного больший, чем вы можете себе представить.

С другой стороны, время течет в любом случае. И оно пройдет. Пройдут годы. И то, кем ты будешь через десять лет, определит твое решение прямо сейчас.

Занимайтесь собой!

Адрес заметки в интернете: http://www.b17.ru/blog/1_1000_self-development/

Прорабатывая зажимы

Как узнать, насколько зажато твое тело?

В качестве теста обычно привожу ощущения от спазма икроножной мышцы. Напрягите эту мышцу и почувствуйте боль, которую она содержит в себе.

Так вот, по остальному телу зажимы еще сильнее (!). Но ты их не чувствуешь, потому что они уже так долго находятся в напряжении, что утратился контакт сознания с ними.

В результате тренировок на аштанга-йоге подобрался к зажимам груди и плечевого пояса. У меня даже дыхание до солнечного сплетения не доходит. Так там все зажато. А ведь, по идее, при вдохе должны расправляться легкие и ты должен дышать полной грудью.

Докуда у вас доходит дыхание при вдохе?

Оказалось, что напряжение, накопленное в области солнечного сплетения, превышает (!) то, что испытывал при сокращении икр. Обнаружился сгусток напряжения, который вызывает сильнейшую боль, когда добираешься до него.

Он всегда был напряжен, но мне не хватало осознания это почувствовать. Это говорит о том, что нет расслабленных тел, есть недообследованные. И если ты чего-то не чувствуешь, то это не значит, что этого нет!

Когда сам прорабатываешь зажимы, начинаешь видеть, как зажаты тела других людей. Они, «счастливчики», не знают, что могли бы освободить свои тела от напряжения. Если бы узнали об этом, то погрузились бы, наверное, в депрессию от объема необходимой работы над собой.

Ваше тело зажато прямо сейчас. Можно это принять и жить дальше, а можно работать и выйти на новые уровни энергии.

Займитесь йогой, аштанга-йогой.

Адрес заметки в интернете: http://www.b17.ru/blog/working_on_clamps/

В поисках изобилия

Оптимист видит бублик, пессимист видит дырку.

Народная мудрость

Восприятие мира определяется установками, заложенными в нас с самого детства. Одни люди живут в мире бедности и постоянной нехватки, тогда как другие видят вокруг лишь изобилие.

Если установка настроена на ощущение того, что денег нет, но вы держитесь, то глаза и слух будут автоматически (!!!) выделять подтверждающую установку информацию. Руки будут сами собой настраивать радиостанции, где все плохо-плохо, а из телевизора будет идти один негатив. И вокруг будут люди, которые постоянно жалуются, что в стране нет денег и бедность…

Когда установка задана, мир вокруг будет создаваться сам собой. Мозг работает очень быстро. Например, вы замечаете, как мозг окрашивает предметы? В природе нет цвета, это мозг придает оттенки. Быстро он это делает, не правда ли?

Мозг заранее решает, куда повернуть голову, что увидеть, с кем поговорить, какую деталь выделить из фона. На что настроен, то и увидишь, в самом прямом смысле, без какой-либо мистики.

Вы не замечаете изобилия?

Для этого потребуется волевое усилие по направлению внимания против ограничивающей восприятие установки.

Присмотритесь внимательно. Посчитайте количество машин дороже миллиона рублей, проезжающих в течение всего лишь одной минуты по дороге. Посмотрите на новостройки, которые появляются повсюду. Кто-то ведь покупает там квартиры. Или, еще лучше, прогуляйтесь по дорогому мебельному магазину.

Когда был студентом, то такие походы по магазинам производили на меня сильное впечатление. Например, стол в кухню, по стоимости равный твоей месячной зарплате, или заоблачной цены диваны. Спустя всего 7 лет с той поры эти цены мне кажутся уже детскими…

В мире полно денег.

Богатые люди не знают, куда их пристроить. Посмотрите, что творится с криптовалютами. Dogecoin («собачкина монета») была создана шутки ради, а теперь ее капитализация — 2 миллиарда долларов. И ведь эти деньги у людей были на руках, и они их потратили на цифры… Или на криптокотиков.

Пока не будет изменена установка с нехватки на изобилие, человек будет видеть дырку от бублика, а не сам бублик. Как изменить установку?

Она не осознается, так как спрятана в глубинах подсознания. Нужно нырнуть туда, найти ее и заменить на установку изобилия. Сделать это можно путем перепросмотра своей жизни. При детальном воспоминании вы найдете столько моментов и историй про деньги, что диву дадитесь, — и это все было с вами.

Помочь в формировании установки на изобилие вам сможет аудиопрограмма моего партнера Андрея Патрушева, которая так и называется: «Изобилие». Это одна из лучших разработок. Все, что от вас потребуется, — это слушать инструкции Андрея Патрушева и выполнять их.

Аудиопрограмма «Изобилие» — мечта поэта.

Все, что нужно для занятий, — это лечь на кровать (диван) и включить наушники (для владельцев майнд-машины «Навигатор» эта программа идет в комплекте).

Вы же сможете пролежать на кровати 51 минуту ради достижения богатства и изобилия в своей жизни? Чем не волшебная таблетка, которую все так ищут. Вот она! Берите, и не говорите потом, что ее не существует и вам ее не предлагали.

Сейчас сам занимаюсь с аудиопрограммой «Изобилие». У меня уже 13-й сеанс, нужно как минимум 15 для устойчивого формирования новой установки.

Узнать подробнее о программе «Изобилие» и заказать ее вы сможете по ссылке: https://goo.gl/uQM5Hy.

Адрес заметки в интернете: http://www.b17.ru/blog/search_of_abundance/

⇐ Предыдущая1234567Следующая ⇒

Поделиться: