Упражнение для релаксации «Хамочек- зевотка»

 

Первый хамочек-                                    ловят около рта зевотку

На потолочек.                                          бросают ее на потолок

Другой хамочек-                                     ловят зевотку

На стенку                                                   бросают ее на стенку

Тетий хамочек-                                        ловят и бросают зевотку вниз

В постельку.                                              ложаться на ковер, закрывают глаза

                                                                     и отдыхают под спокойную музыку,

                                                                     затем потягиваются и встают                                         

 

Музыкально- речевая игра « Ай, туки – туки – туки».

 

Ай-туки-туки-тук                                    сжав руки в кулаки, выставив

                                                                   указательные пальцы                                                                                                                                                                                              

                                                                   постукивают ими друг о друга

Застучали молотки                               поочередно постукивают

                                                                   сжатыми кулаками

Заиграли молотки                                 скрещивают попеременно

                                                                   запястья рук, кулаки сжаты

Заиграли локотки                                  легко одновременно приподнима-

                                                                   и опускают локти

Кулачок – на бочок                               показывают правый кулак,

                                                                   кладут его на правый бок

Кулачок – на бочок                               показывают левый кулак,

                                                                   кладут его на левый бок

Будет танец «Гопачок»                            делают перетопы двумя ногами,

                                                                   руки на поясе

Чоки – чок, чоки – чок                              постукивают правым каблуком

Бойко пляшет башмачок                    делает перетопы двумя ногами

Чоки – чок, чоки – чок                         постукивают левым каблуком

Оторвался каблучок!                           прыгают на правой ножке

Что же делать?                                      разводят руки в стороны

Как нам быть?

Надо каблучок прибить!                     затем садятся на ковер

Ай, туки, туки, туки                                     как вначале игры, но сидя на ковре

Застучали молотки                                стучат левым кулаком

                                                                    по правому каблуку

Мы прибили каблуки!                           встают, разводят руки в стороны

В новых башмаках опять

Можем мы идти гулять!                       важно гуляют по залу,

                                                                     руки на поясе

 

 

 

Музыкально-двигательные упражнения с элементами самомассажа «Мамины помощники»

 

Топ-топ, топ-топ!                  идут бодрым шагом за воспи-

Мы на кухню идем.         тателем, стараясь соблюдать

                                               ровный круг.

Топ-топ, топ-топ!

Там работу мы найдем:

Мы посуду всю помоем,      гладят ладошкой правой руки

Мы посуду всю протрем,     по левой, сильно трут ладошкой

Ах, как чисто все на кухне!  о ладошку, «пружинка»

Дальше помогать пойдем.      с «фонариками».

Топ-топ, топ-топ!                  идут бодрым шагом за воспи-

В ванную потом пойдем.      тателем.

Топ-топ, топ-топ!

Стирку сразу мы начнем.

Будем в тазике стирать         наклоняются в правую сторону,

Носочки и платочки,       трут кулачком о кулачок,

Чтобы были чистыми      имитируя ручную стирку, то же

Наши куклы-дочки.              движение, но в левую сторону,

                                               ритмичные хлопки в ладошки.

Топ-топ, топ-топ!                  идут бодрым шагом за воспи-

Сразу в комнату идем.              тателем.

Топ-топ, топ-топ!

Там работу мы найдем:

Мы помоем чисто пол,                наклоняются вперед, потирают

Пыль повсюду уберем,               ладошками ножки, «стряхивают»

По местам расставим книжки, с  ручек пыль, ребрами ладошек

Весело плясать пойдем!       постукивают по всему телу,

                                               выставляют ножку на пяточку.

 

 

Самомассаж «Мурка»

У нашей Мурки шерстка гладкая                   гладят кошку

А у деток волосики? Тоже!                              гладят себя по голове

У нашей мурки лапки мягкие.                         гладят у кошки лапки   

А у деток ручки тоже?                                       поглаживают кисти рук 

У нашей Мурки ушки красивые.                     гладят уши у кошки

А у деток ушки? Тоже!                                       щиплют ушки

У нашей Мурки носик маленький.                 прикасаются к носику у кошки

А у деток носик? Тоже!                                        гладят носик

Наша Мурка песенку поет: «Мяу!»                 мяукают

 

⇐ Предыдущая12345678Следующая ⇒

Поделиться: