Глава 6. Как воспитать в себе привычку быть уверенным и научиться просить

Уверенность нужна нам для того, чтобы не бояться смотреть в глаза страху, преодолевать беспокойство и своевременно решать проблемы. Начать путь к собственной уверенности следует с двух шагов:

– закончите все недоделанные дела;

– выясните, какие страхи кроются в глубине вашего сознания.

Больше узнавать о себе нужно не только из разговоров с родственниками, такую работу надо проводить и наедине с собой. Спрашивайте себя, как вы можете избавиться от страха, проанализируйте, как поступаете в неприятных ситуациях. Разбирая страхи по полочкам, вы словно засеиваете поле стабильности и уверенности.

Как только ощутите, что к вам подбирается очередной эмоциональный пик, вспоминайте такое руководство: «Я обладаю способностью справляться с самыми сложными задачами». Примите это заявление как факт и не пытайтесь его оспорить. В результате вы пробьетесь через своеобразную стену, которую выстроили, поддаваясь страху.

Обязательно избавляйтесь и от разного рода недосказанностей и недоделок, а также научитесь прощать. Именно это умение позволит вам не зависеть от печального прошлого опыта и двигаться вперед. Простите всех, кто когда-либо унижал вас и подавлял чувство уверенности и самооценку. Отпустите этих людей, станьте свободным ради счастливого будущего. Простите и себя самого.

Не вините за поступки, которые сейчас хочется совершить иначе. Прошлое не изменить, ваш прежний выбор был связан со знаниями, которыми вы обладали на тот момент, а значит, вы просто не могли поступить иначе.

Уверенность – это тоже хорошая привычка, которую ежедневно нужно в себе поддерживать, особенно если раньше вы ею не обладали. Напоминайте себе о вещах, которые выполнили хорошо. Не приуменьшайте их значение, не зацикливайтесь на неудачах. Узнавайте о жизни великих и успешных людей, особенно о тех, кто начал восхождение с нуля.

Вы тоже сможете достичь своих целей, подобно вашим героям, поскольку всегда способны на большее в сравнении с тем, чего уже добились.

Испытывайте благодарность. Во все времена были и будут люди, чья судьба складывалась гораздо хуже вашей. Поэтому никогда не говорите, что вам достается больше всех. Если с чем-то не справляетесь, научитесь просить помощи.

Почему-то многие думают, что просить – значит унижаться, показывать слабость и неспособность решать сложные задачи. Поверьте, это совсем не так. Давайте рассмотрим способы, которые помогут вам просить без чувства вины и оскорбленного достоинства:

– говорите ясно и четко. Внимательно, в деталях продумайте, что именно вы хотите донести до человека. Подберите правильные слова, можете даже первое время записывать наиболее удачные речевые обороты в блокнот. Будьте точны, обращайте внимание также на тон, которым вы говорите;

– откажитесь от колебаний. Не сомневайтесь лишний раз, а просто выскажите свою просьбу. Уверенность в этом плане необязательно будет означать высокомерие или настырность. Худшее, что с вами в этот момент произойдет, – вам ответят отказом. Но разве вы станете от этого плохим человеком? Нет, просто это будет знаком, что нужно избрать для решения задачи несколько иной путь;

– не стесняйтесь проявлять настойчивость. Да, порой, чтобы чего-то добиться, придется просить не один и не два раза. Спрашивайте до тех пор, пока не получите ответа;

– оставайтесь искренним. Излагайте ситуацию без прикрас, говорите все как есть. Нет ничего лучше простоты, чем меньше вы утаиваете, тем больше вам откроются люди.

Ну и определенно точно вы добьетесь успеха, если покажете собеседнику, что приложили уже много сил для того, чтобы решить проблему самостоятельно. Согласитесь, что помогать человеку, который даже не попробовал, вам самому было бы не очень приятно.

 

 

⇐ Предыдущая123456Следующая ⇒

Поделиться: