Лукин Евгений Александрович,

БРЕЙК-ДАНС

                                                                             

Уровень программы: начальное общее, основное общее, среднее (полное) общее образование

Нормативный срок освоения программы:

от 1 года до 2 лет

      

   

 

Составитель:

Лукин Евгений Александрович,

педагог дополнительного образования

 

 

Петрозаводск 

2015

 

 

Содержание:

1. Введение.....................................................................1

2. Пояснительная записка.............................................4

3. Учебный план, учебно – тематический план……..7

4. Содержание программы...........................................9

5. Предполагаемые результаты..................................12

7. Методическое обеспечение программы……..….13

8. Учебно-методический комплекс…………….…..15

9. Литература...............................................................16

Введение

Балет, джаз, стэп и многие другие танцы имеют своих создателей, их история не является секретом и открыта для любого желающего узнать о происхождении той или иной танцевальной формы. Уличный же современный танец в биографии своей практически не содержит неоспоримых фактов. Многие танцоры, хореографы и танцевальные группы ос­паривают авторство друг у друга в том или ином стиле или направлении.

Уличный современный танец уже давно перешел на новый уровень. Теперь это яркий каламбур стилей, где нельзя вы­делить основного, поэтому все чаще люди, уже не зная как это назвать, упоминают слово break . Что в дословном переводе с английского значит «ломанный танец». Именно этим словосочетанием можно классифицировать танец, не имеющий стиля и неподдающийся классификации.

В основу брейка берется любой стиль и многократно дополняется другими. В од­ном и том же номере можно проследить размашистые движения индейских шаманов и ак­робатику латинской Америки.

Основные стили танца используемые в данной программе.:

Европейская школа

Европейский способ танца (классического, бального) требует от танцора удержания туловища выпрямленным, закрепленным, с повышенным тонусом мышц брюшного прес­са, ягодичных мышц. Такой контроль за телом позволяет точно выполнять вращение, удерживать равновесие, создает предпосылки для чистоты и точно­сти движений.

Джаз

От примитивных плясок африканцев джазовый танец унаследовал два основных при­знака - полицентрику и изоляцию. Африканские танцоры не танцуют с выпрямленной спиной и напряженным туловищем. Их движения как будто «выходят» из различных цен­тров, различные части тела двигаются независимо друг от друга, часто с различной скоро­стью, с разной амплитудой. Этот двигательный принцип и называется полицентрикой. Изоляция - это способность к движению независимо друг от друга отдельных звеньев те­ла. Условными центрами в джазовом движении становятся голова, плечи, руки, грудная клетка, таз, бока, ноги. Исполнители джазовых танцев двигаются мягко, создается впечат­ление, что все движения вытекают из абсолютно расслабленных положений.

Специфическими признаками джазового танца являются также мультипликация и оппозиция. Мультипликация означает разложение одного простого движения внутри рит­мической единицы. Типичный пример - различные виды джазовой ходьбы, при которой вес тела переносится постепенно, чаще с акцентом на неударную долю такта. Принцип мультипликации получил наибольшее развитие в брейк дансе.

Оппозиция означает положение или противодвижение той части тела, которая требу­ет движения другой части. Например, грудная клетка движется в одном направлении по отношению к тазу, а голова в обратном направлении относительно грудной клетки. Об оппозиции говорят при обозначении такого положения отдельных частей тела, которое нарушает прямую линию.       

Брейкданс

Брейкданс был создан не в студиях или хореографических школах. Его следует вос­принимать как часть городского фольклора, зародившегося на стыке этнических культур, среди гетто американской эмиграции. По сути своей брейкданс это сплав танца, пантоми­мы, гимнастических и акробатических движений, элементов борьбы, бокса. Импровиза­ция, сольные партии нашли свое место в брейкдансе - они сочетаются с коллективными согласованными движениями.

Система трениро­вок по программе  «Брейк – данс» » направлена на общее развитие рас­тущего организма ребенка и предназначена, прежде всего, для ребят с творческой искрой, желающих заниматься спортом, в кото­ром нет границ для импровизации, а не для тех, кто решил всецело посвятить себя танцу или спорту. Это спортивный современный танец - система аэробной нагрузки с максимальной долей танцевальных элементов и стилей.

 

Пояснительная записка

Дополнительная образовательная программа «Брейк - данс» является программой физкультурно – спортивной направленности и реализуется во Дворце творчества детей и юношества с 2001 года.

Программа «Брейк - данс» разработана в соответствии с Типовым положением об учреждении дополнительного образования, Уставом Дворца творчества детей и юношества и положением о Детско-юношеском клубе физической культуры ДТДиЮ.

Новизна

Программа разработана самостоятельно автором для среднего и старшего школьного возраста и не имеет аналогов.

       В ней не ставится задача высших спортивных достижений или профессиональной подготовки танцоров. Данная программа учитывает физиологические, анатомические и психологические особенности обучающихся и направлена на общее развитие рас­тущего организма ребенка. Обучение, тренировка и воспитание составляют единый педагогический процесс.

Актуальность

       Данная программа актуальна тем, что она доступна большинству школьников и студентов, не требует практически никакого дорогостоящего оборудования, домашнее задание по программе можно выполнять даже в квартирных условиях.

       Программа обеспечивает развитие практически всех групп мышц растущего организма обучающихся, сердечно – сосудистой и дыхательной системы, воспитывает в подростках такие качества, как настойчивость, упорство, целеустремленность, общительность.

 

Цель программы

 Развитие мотивации к здоровому образу жизни через занятия в студии «Брейк – данс», воспитание творческой и активной личности.

Задачи

· привить любовь к систематическим занятиям физкультурой и спортом,

· развить такие физические качества как выносливость, гибкость, пластичность, ритмику.

· повысить уверенность в себе,

· научить находить общий язык с партнерами по тренировке,

· воспитывать волю, настойчивость, трудолюбие,

· сформировать активную жизненную позицию,

· развить творческие способности, инициативу, умение импровизировать,

· создать возможность участия в постановке номеров, подготовки костюмов, участия в концертах и соревнованиях, выступлениях на школьных вечерах и т.д.

Что дает людям ощущение радости, счастья, полноты в жизни? Любовь, успехи, хоро­шие интересные люди, искусство и, конечно, мир движений. Регу­лярно и целенаправленно занимаясь брейком, ребята начинают получать удовольствие от самих заня­тий, наслаждаясь движением.  

Сроки реализации программы

Программа рассчитана на два года. Полный курс занятий не разделен на теоретические и практические часы. Все занятия проходят как практические, в процессе которых педагог знакомит детей с не­большой теорией (стили танца, названия движений, их сочетаний и т.д.).

Формы и режим занятий

Занятия по программе «Брейк - данс» проводятся в форме тренировки, самостоятельной работы, теоретических занятий (просмотр видеоматериалов), соревнований, концертной деятельности.

Режим занятий:

1 год обучения – 3 раза в неделю по 1 часу (2 занятия) и по 2 часа (1 занятие)

2 год обучения – 3 раза в неделю по 2 часа

Ожидаемые результаты

Ребята, завершившие полный курс обу­чения, умеют танцевать, находятся в хорошей физической форме, избавляются от многих собственных комплексов,  умеют читать музыку,  двигаться в такт и синхронизировать движения с ритмом музыки или мелодией. Они не только получают дозу здоровой физической нагрузки, но и снимают стресс, избавляются от неуверенности в себе. Научившись красиво двигаться, дети чувствуют себя более свободно и непосредственно в детском коллективе.

Первый год обучения

Вид деятельности	месяц
	сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	январь	февраль	март	апрель	май	Итого
Введение	4	0	0	0	0	0	0	0	0	4
Теория	1	1	1	1	1	1	1	1	0	8
ОФП	2	3	3	4	2	2	2	2	2	22
Растяжка, гибкость и пластика	5	4	4	5	2	3	3	2	4	32
Хореография	4	6	5	4	5	6	6	7	8	51
Изучение стилей и направлений	0	2	3	1	3	2	2	2	0	15
Концертная деятельность	0	0	0	1	3	2	2	2	2	12
	16	16	16	16	16	16	16	16	16	144

Второй год обучения

Вид деятельности	месяц
	сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	январь	февраль	март	апрель	май	Итого
Введение	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
Теория	2	2	2	2	3	2	2	2	0	17
ОФП	3	3	3	3	4	2	2	2	2	24
Растяжка, гибкость и пластика	2	2	2	2	3	3	3	3	2	22
Хореография	6	6	6	6	5	7	7	7	7	56
Изучение стилей и направлений	6	6	6	6	4	3	3	3	4	41
Концертная деятельность	5	5	5	5	5	7	7	8	9	56
	24	24	24	24	24	24	24	24	24	216

 

 

Содержание программы

Первый год обучения

Теория

Темы:

• История развития танца и его культура.
• Стили, направления, развитие, совершенствование техники современных танцев. Их отличия.
• Физиологические особенности танца. Развитие двигательных способностей (гибкость, пластика, растяжка).
• Пропаганда здорового образа жизни. Профилактика гиподинамии.
• Основы физической подготовки. Развитие силы, выносливости, ловкости, реакции.
• Основы психологической адаптации в спортивном коллективе.
• Стилистика танца. Абстракция, индивидуализация танца.
• Правила поведения в спортивном зале (техника безопасности)
• Актерское мастерство.

Практика

ОФП

• Силовая разминка. Система аэробной нагрузки (бег, прыжки, стойки, упражнения в парах)
• Упражнения на развитие физической силы (пресс, подтягивание, акробатика, гимнастика)
• Комплексы упражнений (7 основных упражнений)
• Подвижные игры (баскетбол, футбол)
• Упражнения на равновесие

1. Растяжка, гибкость и пластика. Это специальный комплекс упражнений на растягивание, направленных на подготовку мышц и суставов к большим нагрузкам и напряжениям во время занятий. Проводится в низком темпе, чтобы постепенно уменьшить частоту сердечных сокраще­ний.

 

 

3.   Хореография. Работа с группой по разучиванию, корректировке, отработке хорео­графического материала. Постановка танцевальных номеров.

• Координация работы рук и ног
• Координация работы плечевого и тазобедренного пояса
• Работа перед зеркалом
• Ритмика
• Изучение сложных комбинаций (из 5 и более простых движений)
• Постановка танцевальных номеров (соло, дуэт, рутины)

4.   Изучение стилей и направлений Брейк-данса Изучение простейших танцевальных элементов, коорди­нация работы рук и ног, плечевого и тазового поясов.

• Freestyle
• Power move
• Style
• Aprock
• Top-rock
• Footwork
• Freeze
• 7-to smock
• Battle (1x1; 3x3; 4x4; crew x crew)

5.  Концертная деятельность Работа по подготовке к выступлениям. Формирование выступающей группы, по­становка и отработка концертных номеров, репетиции на сцене.

• Работа на сцене (перемещение, геометрия, свет, зал, публика)
• Подготовка к выступлениям (репетиция)
• Выступления, соревнования
• Дружеские джемы (соревнования)
• Импровизация на сцене (сценический образ, костюмы)

Второй год обучения

Теория

Темы:

• История развития танца и его культура.
• Стили, направления, развитие, совершенствование техники современных танцев. Их отличия. Тактика
• Физиологические особенности танца. Развитие двигательных способностей (гибкость, пластика, растяжка).
• Пропаганда здорового образа жизни. Профилактика гиподинамии.
• Основы физической подготовки. Развитие силы, выносливости, ловкости, реакции.
• Основы психологической адаптации в спортивном коллективе.
• Стилистика танца. Абстракция, индивидуализация танца.
• Правила поведения в спортивном зале (техника безопасности)
• Актерское мастерство.

Практика

ОФП

• Силовая разминка. Система аэробной нагрузки (бег, прыжки, стойки, упражнения в парах)
• Упражнения на развитие физической силы (пресс, подтягивание, отжимания, акробатика, гимнастика)
• Комплексы упражнений (комбинирование)
• Подвижные игры (баскетбол, футбол)
• Упражнения на равновесие, стойки.

 

Хореография

• Координация работы рук и ног
• Координация работы плечевого и тазобедренного пояса
• Работа перед зеркалом в группе и при индивидуальной работе.
• Ритмика. Тактика
• Изучение сложных комбинаций.
• Постановка танцевальных номеров (соло, дуэт, рутины)

Концертная деятельность

• Работа на сцене (перемещение, геометрия, свет, зал, публика)
• Подготовка к выступлениям (репетиция)
• Выступления, соревнования
• Дружеские джемы (соревнования)

Концертная деятельность

• Работа на сцене (перемещение, геометрия, свет, зал, публика)
• Подготовка к выступлениям (репетиция)
• Выступления, соревнования
• Дружеские джемы (соревнования)

Предполагаемые результаты

Первый год обучения

За первый год обучающиеся должны пройти весь начальный курс обучения, т.е. специальную физическую подготовку, аэробику и разминку, гибкость и пластику, хореографию и выполнить все домашние задания. Изучить и отработать один полный концертный номер (1 песня или 4-6 минут), включающий большое количество сложных танцевальных элементов. Если это сольные исполнения , то импровизация под музыку и количество выходов.

К концу первого года обучения, при накоплении достаточного количества танцевальных движений, дети получают индивидуальные (групповые, на 2 - 4 человека) зада­ния по компоновке танцевальных номеров из выученного за год материала.

Второй год обучения

В течение второго года обучения больше внимания уделяется индивидуальной работе, формируется коллектив. Группа начинает работу над разучиванием и постановкой концертных номеров.

В середине второго года обучения ребята получают задание на постановку индиви­дуальных танцевальных номеров, с собственным стилем и техникой исполнения.

К концу второго года обучения репертуар коллектива включает два полноценных сцени­ческих номера и одно задание.

По окончанию второго года, среди детей проводятся соревнования на лучшего танцора, это джемы , батлы и системы соревнования в четыре угла. По окончанию дети дают отчетный концерт.

Литература

1. Иноземцева Г.В. Народный танец. – М.: «Знание», 1971.

2. Иванова О. А., Шарабарова И. Н. Занимайтесь ритмической гимнастикой. - М.: «Советский спорт», 1989.

3. Kenneth H. Cooper. The aerobics program for total well-being. Toronto: Bantam books, 1989.

4. Лисицкая Т. С. Гимнастика и танец.- М.: «Советский спорт», 1988.

5. Лисицкая Т. С. Ритм и пластика. - М.: «Советский спорт», 1987.

6. Ревская Е. А., Россыпнова А. М., Сонникова Е. Ю. Заметки по возрастной психологии. – Петрозаводск: ДТДиЮ, 1999.

6. Савельев А. И. Сила и доброта, здоровье и красота.- Петрозаводск: ДТДиЮ, 2002.

Интернет-сайты:

1. www.tonytee.com

2. www.breakdance.ru

3. www.spb-sport.ru

4. www.aerobica.ru

5. www.mtv.com

6.http://redhop.ru/lborisg/

7.Paula Abduls. Get up and dance! An aerobic dance workout. Artisan Home Entertainment Inc., 1994.

8. Tina Landon. Behind The Moves, session 1. Melee Intertainment Home Video, 2003.

 

 

 

БРЕЙК-ДАНС

                                                                             

Уровень программы: начальное общее, основное общее, среднее (полное) общее образование

Нормативный срок освоения программы:

от 1 года до 2 лет

      

   

 

Составитель:

Лукин Евгений Александрович,

педагог дополнительного образования

 

 

Петрозаводск 

2015

 

 

Содержание:

1. Введение.....................................................................1

2. Пояснительная записка.............................................4

3. Учебный план, учебно – тематический план……..7

4. Содержание программы...........................................9

5. Предполагаемые результаты..................................12

7. Методическое обеспечение программы……..….13

8. Учебно-методический комплекс…………….…..15

9. Литература...............................................................16

Введение

Балет, джаз, стэп и многие другие танцы имеют своих создателей, их история не является секретом и открыта для любого желающего узнать о происхождении той или иной танцевальной формы. Уличный же современный танец в биографии своей практически не содержит неоспоримых фактов. Многие танцоры, хореографы и танцевальные группы ос­паривают авторство друг у друга в том или ином стиле или направлении.

Уличный современный танец уже давно перешел на новый уровень. Теперь это яркий каламбур стилей, где нельзя вы­делить основного, поэтому все чаще люди, уже не зная как это назвать, упоминают слово break . Что в дословном переводе с английского значит «ломанный танец». Именно этим словосочетанием можно классифицировать танец, не имеющий стиля и неподдающийся классификации.

В основу брейка берется любой стиль и многократно дополняется другими. В од­ном и том же номере можно проследить размашистые движения индейских шаманов и ак­робатику латинской Америки.

Основные стили танца используемые в данной программе.:

Европейская школа

Европейский способ танца (классического, бального) требует от танцора удержания туловища выпрямленным, закрепленным, с повышенным тонусом мышц брюшного прес­са, ягодичных мышц. Такой контроль за телом позволяет точно выполнять вращение, удерживать равновесие, создает предпосылки для чистоты и точно­сти движений.

Джаз

От примитивных плясок африканцев джазовый танец унаследовал два основных при­знака - полицентрику и изоляцию. Африканские танцоры не танцуют с выпрямленной спиной и напряженным туловищем. Их движения как будто «выходят» из различных цен­тров, различные части тела двигаются независимо друг от друга, часто с различной скоро­стью, с разной амплитудой. Этот двигательный принцип и называется полицентрикой. Изоляция - это способность к движению независимо друг от друга отдельных звеньев те­ла. Условными центрами в джазовом движении становятся голова, плечи, руки, грудная клетка, таз, бока, ноги. Исполнители джазовых танцев двигаются мягко, создается впечат­ление, что все движения вытекают из абсолютно расслабленных положений.

Специфическими признаками джазового танца являются также мультипликация и оппозиция. Мультипликация означает разложение одного простого движения внутри рит­мической единицы. Типичный пример - различные виды джазовой ходьбы, при которой вес тела переносится постепенно, чаще с акцентом на неударную долю такта. Принцип мультипликации получил наибольшее развитие в брейк дансе.

Оппозиция означает положение или противодвижение той части тела, которая требу­ет движения другой части. Например, грудная клетка движется в одном направлении по отношению к тазу, а голова в обратном направлении относительно грудной клетки. Об оппозиции говорят при обозначении такого положения отдельных частей тела, которое нарушает прямую линию.       

Брейкданс

Брейкданс был создан не в студиях или хореографических школах. Его следует вос­принимать как часть городского фольклора, зародившегося на стыке этнических культур, среди гетто американской эмиграции. По сути своей брейкданс это сплав танца, пантоми­мы, гимнастических и акробатических движений, элементов борьбы, бокса. Импровиза­ция, сольные партии нашли свое место в брейкдансе - они сочетаются с коллективными согласованными движениями.

Система трениро­вок по программе  «Брейк – данс» » направлена на общее развитие рас­тущего организма ребенка и предназначена, прежде всего, для ребят с творческой искрой, желающих заниматься спортом, в кото­ром нет границ для импровизации, а не для тех, кто решил всецело посвятить себя танцу или спорту. Это спортивный современный танец - система аэробной нагрузки с максимальной долей танцевальных элементов и стилей.

 

Пояснительная записка

Дополнительная образовательная программа «Брейк - данс» является программой физкультурно – спортивной направленности и реализуется во Дворце творчества детей и юношества с 2001 года.

Программа «Брейк - данс» разработана в соответствии с Типовым положением об учреждении дополнительного образования, Уставом Дворца творчества детей и юношества и положением о Детско-юношеском клубе физической культуры ДТДиЮ.

Новизна

Программа разработана самостоятельно автором для среднего и старшего школьного возраста и не имеет аналогов.

       В ней не ставится задача высших спортивных достижений или профессиональной подготовки танцоров. Данная программа учитывает физиологические, анатомические и психологические особенности обучающихся и направлена на общее развитие рас­тущего организма ребенка. Обучение, тренировка и воспитание составляют единый педагогический процесс.

Актуальность

       Данная программа актуальна тем, что она доступна большинству школьников и студентов, не требует практически никакого дорогостоящего оборудования, домашнее задание по программе можно выполнять даже в квартирных условиях.

       Программа обеспечивает развитие практически всех групп мышц растущего организма обучающихся, сердечно – сосудистой и дыхательной системы, воспитывает в подростках такие качества, как настойчивость, упорство, целеустремленность, общительность.

 

1234Следующая ⇒

Поделиться: